गैर-अल्कोहल फैटी लिभर रोग के हो?

एक स्वस्थ आहार NAFLD को तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्छ

गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग , वा NAFLD, संयुक्त राज्य अमेरिका मा वृद्धि मा छ पछिल्लो तीन दशहरु मा मोटापा दर मा ठूलो वृद्धि को लागी धन्यवाद। औद्योगिक देशहरुमा 20% भन्दा बढी जनसंख्या जनसंख्यामा फैटी जिगर रोग र कुनै उमेरको साथ यसको वृद्धि हुने संभावना छ।

1 9 80 को दशक मा एक बीमारी को रूप मा आधिकारिक तौर मा पहचाना, गैर-शराब फैटी जिगर बीमारी को चिकित्सा समुदाय को खराब भयो।

ओबामा र मधुमेह रोगीहरूले प्रायः सामान्यतया रक्सीमा देखाएको जिगर एंजाइमहरू र विस्तारित ओभरहरू माथि बढेका थिए तर तीमध्ये अधिकांशले जोरजस्ती पिउने थिएनन्।

लिभर प्रकार्य आधारभूत

जिगर तपाईंको सबैभन्दा ठूलो आन्तरिक अंग हो। यसले सयौं प्रकार्यहरू प्रदर्शन गर्छ:

• तपाईंले खाएको र पिउने सबै चीज प्रसोधन गर्नुहोला
• आफ्नो रगतबाट विषाक्तताहरू खिच्दै
• संक्रमणबाट लड्न
• रक्त शर्कराको स्तर नियन्त्रण गर्न
• हार्मोन र प्रोटीन निर्माण गर्न मद्दत

लक्षणहरू

लिभर सामान्यतया लगभग तीन पाउन्ड हुन्छ। जब तपाईंको जिगरको वजन भन्दा बढी 5 देखि 10 प्रतिशत मोटा हुन्छ, तपाइँसँग "मोटी जिगर।" छ भने अधिक लिभर वोसो, वा स्टिटेटोसिसले केहीको लागि कुनै समस्या नदिएको छ, यसले खराब बनी जिगरको लक्षणको कारणले गर्दा:

• थकान
• nausea
• पेट दुखाइ
• छाला वा आखाहरू (ज्वलन्तको रूपमा)

इन्सुलेशनले स्किङ्गको कारणले गर्दा गैर-अल्कोहल फैटी जिगरको रोगमा लिभर चोटको ह्रासमार्क लक्षण हो, जुन सिरोसिसको नेतृत्व गर्न सक्छ।

एकपटक तपाईं आफ्नो लिभरलाई हान्ने बेला, तपाईंको शरीरले यसलाई मरम्मत गर्न कोलागेन छोडिदिन्छ। फाइब्रोसिस वा लिभर ऊतकको मोटाई तब हुन्छ।

गैर-अल्कोहल फैटी जिगरको बीमारी बढ्दै जाँदा, लगभग 10 प्रतिशतका घटनाहरू अर्को दस वर्षमा नैशैली वा गैरआवासीय भट्टेटोपेटाइटिनमा बढी गम्भीर असर पर्नेछ।

NASH ले निम्त्याउन सक्छ:

• cirrhosis या लिभर को सख्त
• जिगर विफलता
• लिभर क्यान्सर
• मृत्यु

निदान

गैर-अल्कोहल जिगर रोगको एक सही निदान यो उपचारको लागि पहिलो चरण हो, कहिलेकाहीँ, गम्भीर स्वास्थ्य अवस्था। तपाईंको चिकित्सक सामान्यतया फैटी जिगर रोगको रूपमा प्रयोग गर्दछ:

• उच्च लिभर एंजाइमहरू पत्ता लगाउन परीक्षणहरू व्यवस्थापन गर्दै
• अल्ट्रासाउन्ड को निर्धारण गर्न को लागी यदि तपाईंसँग एक बढावा लिगर छ
• जिगर बायोप्सी कार्यान्वयन गर्नको लागि तपाइँसँग NASH वा साधारण फैटी जिगर छ कि छैन

जोखिम कारकहरू

यद्यपि NAFLD को सही कारणहरू थाहा छैन, म्यानुअलहरूसँग सामान्यमा केही पूर्व-अवस्थित अवस्थाहरू छन्, समावेश गर्दछ:

• मोटोपना
• 2 मधुमेह टाइप गर्नुहोस्
• चयापचय सिंड्रोम निदान छ

तर, अधिक छ, NAFLD को गम्भीरता मोटापे को डिग्री संग बढ्छ, र पेट या पेट फैटी खतरनाक NASH को जोखिम को बढाने को लागी एक सामान्य रेंज मा शरीर मास इंडेक्स (बीएमआई) संग रोगियों मा पनि बढ्छ।

आहार विचार

तपाईं के खाना र पोषण यो NAFLD को शुरुआत, प्रगति, र उपचार मा योगदान प्रदान गर्दछ। तपाईंको जोखिममा वृद्धि गर्ने आहार कारकहरू उपभोक्तामा समावेश छन्:

• एक उच्च क्यालोरी आहार
• हाइड्रोजनित तेलमा धनी आहार (ट्रांस वसा)
• पशु स्रोतहरु बाट धेरै प्रोटीन, जिसके परिणामस्वरूप संतृप्त वसा र कोलेस्ट्रॉल को उच्च सेवन हुन्छ

• धेरै धेरै पेयहरू उच्च fructose मकई सिरपसँग मिठो भयो

NAFLD को आफ्नो जोखिम को कम गर्ने आहार कारकहरु मा शामिल हो:

• खाइरहेको कम क्यालोरी
• मासु र पनीरको सट्टामा रङ्ग वा सब्जी स्रोतहरूबाट प्रोटीन खाँदै
• तपाईंको शरीरको वजन 3 देखि 10 प्रतिशत गुमाउँदछ
• तपाईंको आहारमा फाइबर, हरियो चिया र कफी थप्दै

_{स्रोतहरू:}

_{Angulo, Paul, and Lindor, Keith। अल्कोहल फैटी लिभर रोग। जस्ट्रोनेटरोलॉजी र हेपैटोलोजी (2002) 17 (आपूर्ति।) एस 186-एस 1 9 0।}

_{फैटी लिभर रोग। क्यानाडा लिभर फाउंडेशन सार्वजनिक सूचना पत्र। डिसेम्बर 10, 2012 सम्म पुग्यो।}

_{Lazo, et al। "अमेरिकी वयस्कों को बीच गैर-शराब फैटी जिगर रोग र मृत्यु दर: सम्भावना कोहोर्ट अध्ययन।" बीएमजे। 2011 नोभेम्बर 18; 343: डी 6891।}

_{लुडविग, एट अल। न्युनेलोजोकोलिक स्टीटोहेपाइटिस: मेयो क्लिनिक अनुभव अब सम्म अज्ञात बीमारी संग। मेयो क्लिन प्रो 1 9 80; 55: 434-8।}

_{गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (NAFLD)। अमेरिकी लिभर फाउंडेशन सार्वजनिक सूचना पत्र। डिसेम्बर 10, 2012 सम्म पुग्यो।}

_{न्युनेलॉनिकल स्टीटोहेपेटाइटिस। अमेरिकाको स्वास्थ्य र मानव सेवा सार्वजनिक सूचना पत्र। डिसेम्बर 7, 2012 सम्म।}