जब तपाईं खराब ब्याक अपको साथ लिनुहुन्छ के गर्न कुरा गर्न कुराहरू

यद्यपि बुढा पीडाको लागि उपचारको रूपमा बाहिरी आराम अब लामो समयसम्म लोकप्रिय छैन किनकि यो विगतमा भएको थियो, त्यहाँ परिस्थितिहरू छन् जसमा तपाइँ आफैंलाई अनिवार्य डाउनटाइम गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि यो शारीरिक रूपमा भन्दा मानसिक रूपमा मानसिक छ, विशेष गरी यदि तपाईं प्रकार हो जुन सधै केहि गर्न को लागी आवश्यक छ।

यदि तपाईं एक क्यान्सर हुनुहुन्छ र तपाईंको रीढ़को दुखाइले तपाईंलाई (वा सोफेमा) स्याउमा राख्छ भन्दा धेरै वा सबै समय, तपाईं सावधानीपूर्वक तपाईंको समय कसरी भर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ समय सकिए पछि केहि विचारहरू छन्, तपाईंको पछाडिको कारण, चीजको चीजमा बसोबास मात्र सम्भव छ।

लेखन र यात्रा

यदि तपाईं आत्म-अभिव्यक्तिको लागि लेख्नुहुन्छ (जस्तै पत्रकारिता र कला फारमको रूपमा लिखित रूपमा) वा तपाईं यसलाई कार्यात्मक कारणहरूको लागि गर्नुहुन्छ (व्यवसाय र व्यक्तिगत पत्राचार, उदाहरणका लागि) बिस्तारमा सीमित हुनु भनेको तपाईंको यस पक्षमा काम गर्न ठूलो समय हो। जीवन।

तपाईंको पढाइमा पकडे

जब तपाइँ ब्याक उपचारको लागि पर्खाइरहनु भएको बेलामा अनमोबाइमा बाँध्नु पछाडी बर्नरमा ती सबै पुस्तकहरू र लेखहरू समाप्त गर्न सही अवसर प्रदान गर्न सक्दछ।

सही सामानको साथ, ई-पाठकहरू तपाईंलाई सम्भावित मांसपेशी तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत पुर्याउने साधन हुन सक्छ जुन प्रायः होल्डिङ, ह्यान्डलिंग र पढ्ने सामग्रीको साथ आउँछ।

तपाईंको फोटोहरू व्यवस्थित गर्नुहोस् र केही स्क्रैपबुकिङ गर्नुहोस्

तपाईं स्क्रैपबुकिङको विचार र व्यक्तिगत कला बनाउन मनपर्छ तर यो गतिविधि प्राथमिकता दिन केवल व्यस्त छ।

यदि तपाईं स्क्रैपबुक (भौतिक वा डिजिटल रूपमा) चाहनुहुन्न भने, तपाइँ आफ्नो ल्यापटपमा तपाइँका डिजिटल तस्बिरहरू व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ वा फ्लिकर जस्ता अनलाइन साझेदारी साइटहरूमा फोटोहरू अपलोड र व्यवस्थित गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको गृह सजावटको योजना बनाउनुहोस्

4 पर्खालहरू र छतमा ताराङ्कन गर्नु हुँदैन। तपाईं त्यहाँ झूट बोल्दा, तपाईं कुन रंग वा बिरुवा वा फर्नीचर टुक्राले तपाइँको वातावरणलाई सजग गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा सोच्न सक्नुहुनेछ।

तपाई सपना देख्नु भएको बेला परियोजनाको लागि बजेट सिर्जना नगर्नुस्।

तपाईंको चीजलाई निलम्बन गर्दा अन्य चीजहरू तपाईले प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ बुनाई वा अन्य तयारी गर्दै, नयाँ भिडियो खेलहरू सिक्ने, तपाईंको पाल्तुहरूसँग सम्पर्क गर्ने, र आईट्युनहरूमा नयाँ संगीत फेला पार्नु।