जाडो मौसमको लागि मुँहासे छाला हेरविचार

यी 5 युक्तिहरु संग तपाईंको मुँहासे को छाला को हेरविचार को सर्दियों को साबित

जाडो समयको छालामा गाह्रो हुन सक्छ। चिसो मौसम, हावा, र सुखा इनडोर वायुले तपाईंको छालाबाट नमीलाई चिसो पार्न सक्छ। मुँहासेको लडाइँ उत्पादन र औषधि सुचारुको प्रयोगमा थप्नुहोस्, र तपाइँसँग असहज सुकेको, खुल्ला, फ्लिङ र पिरोल्नको लागि एक नुस्खा छ।

सर्दियों महिना भर मा आफ्नो छाला हाइड्रेटेड राखन को लागि तपाईं को गर्न को लागि के गर्न सक्छन्, जबकि अझै पनि आफ्नो मुँहासे उपचार को दिनचर्या देखि सबै भन्दा अधिक हो रही छ? यी चार टिप्सहरू जाडो-प्रमाणमा प्रयास गर्नुहोस् तपाईंको मुँहासेको छाला हेरचाह दिनचर्या र तपाईंको छाला बनाउनुहोस् (र महसुस) एकदम धेरै धेरै राम्रो।

1 -

तपाईंको स्वच्छता परिवर्तन गर्नुहोस्

जब यो गर्मीको महिनाको दौडान ठूलो छनौट हुन सक्छ, तपाईंको सफाकर्ताले तपाईंको लागि काम नगरेको हुन सक्छ कि ठण्डको मौसममा सेट गरिएको छ। यदि सफा गरेपछि तपाईलाई तंग र सुत्ने महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईले सम्भवतः एक मिलन सफा गर्न स्विच गर्न आवश्यक छ।

फोमिंग सफा गर्नेहरू, चाहे तिनीहरू तरल भट्टि वा बार साबुन प्रपत्रमा छन्, धेरै तेल सफा गर्न अविश्वसनीय प्रभावकारी हुन्छन्। जब तपाईंको छाला पसीने र ओली हुने हुन्छ, यो गर्मीको मौसममा ठूलो छ, तर तपाईंको छाला खुवाउन वा च्यापिएको बेलामा धेरै राम्रो छैन। गैर फोमिंग वा क्रीम सफानेजरको लागि तपाईंको फोमिंग वाश स्विच गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यी कमजोरीहरूलाई तान्ने, प्रायः सफा गरिएको भावना छोड्न सम्भव छ।

त्यसोभए, ध्यान दिनुहोस् कि कुनै पनि सफाकार जसले मलमिलियल एसिड र ब्यानजयोल पेरोक्साइड जस्तै मुँहासे-जुत्ता सामग्री समावेश गर्दछ। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईं तिनीहरूलाई अन्य मुँहासे उपचार उत्पादनहरू जस्तै रिटिनोइड्स , टिकलिकल एन्टिबायोटिक्स , र यस्ता संयोजनका साथ प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। सर्दिस महिनाको दौडान तपाईं राम्रो, गैर-औषधीय सफानेश्वर जस्तै डोभ, नेत्रोगेना, या सेटिभिलसँग राम्रो गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं सधैं जहिले पनि मौसम युद्ध र तपाईंको छाला सुक्खाको रूपमा महसुस गरेपछि एक मुँहासे-लडाइँ सफानेश्वरमा फर्कन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई सफा छनौट गर्ने छनौट गर्न मद्दत चाहिन्छ भने, तपाइँ आफ्नो दर्त चिकित्सकलाई सिफारिसका लागि सोध्न सक्नुहुन्छ।

2 -

प्रायजसो धुलो नगर्नुहोस्

यदि तपाईले तपाइँको सफा गर्ने परिवर्तन परिवर्तन गरिरहेको छैन भने, कम समयमा सफा प्रयास गर्नुहोस्। यो पारंपरिक ज्ञान को अनुहार मा मक्खी, किनकि मुँहासे संग तपाईं आफ्नो अनुहार को प्रायः प्राय (वा शरीर, यदि तपाईंको शरीर ब्रेकआउट छ ) को लागी मजबूर हुन सक्छ ।

अत्यधिक सफाईले छाला सुत्न सक्छ, यद्यपि। कहिलेकाहीं तपाईंको छाला सुकाइन्छ जबसम्म, दुई पटक पनि दैनिक सफाई पनि धेरै बढ्न सक्छ। दिन भर एकैपटक कोलोरी बनाउने प्रयास गर्नुहोस्, अधिमानतः रात्रिमा, तपाईं दिनहुँ अनुहारमा बनाएको कुनै पनि श्रृंगार, पसीना, तेल वा ग्रिमे हटाउन सक्नुहुनेछ। बिहानै अनुहार सफा सफाई छोड्नुहोस् वा, यदि तपाइँलाई आवश्यक महसुस गर्नुहुन्छ, सादा पानीको एक पछाडी मात्र गर्नेछ।

यदि तपाईंको शरीरमा छाला सुक्खाएको छ भने, दैनिक स्नान पनि छोडेर विचार गर्नुहोस्। (होइन, यो सकल छैन। अधिकतर मानिसहरू जसरी पनि धोकादिन्छन्।) वा, कम से कम, बो-प्रोन क्षेत्रहरूको लागि साबुन बचाउनुहोस् र हरेक ठाउँमा सादा पानी प्रयोग गर्नुहोस्।

3 -

चिसो नबनाउनुहोस्

हो, तपाईसँग मिनिस्टुरिजर चाहिन्छ भने तपाईसँग मुँहासे-छाला छाला छ भने। जब तपाईं ब्रेकआउटको लागि प्रवण हुनुहुन्छ भने, यो नमिल्ने क्यान्सर क्यान्सर र लोशनबाट छाडिने सामान्य हो। तर तंग, सुक्खा, फ्लाकिङ र छालाको छाला निस्कने को लागी, मस्टिस्टाइजर एक जरूरी छ।

याद गर्नुहोस्, लगभग सबै मुँहासे उपचारको उपचार केही हदसम्म छाला सुकाउँछ। नियमित रूपमा नमिस्टुरर प्रयोग गर्दा तपाईंको छाला राम्रो देखिन्छ, राम्रो महसुस गर्नुहोस्, र तपाईंको छालाले राम्रोसँग पनि मुँहासे उपचार सुचारु गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईं मोटो, चिसो उत्पादन यद्यपि पक्कै पर्दैन। र, यदि तपाइँले तपाइँको मुँहासे-प्रलो छालाको लागि सही नमिराइजाइजर छनौट गर्नुभयो भने, तपाईंलाई यो चिन्ताको बारेमा चिन्ता पर्दैन कि तपाईका खुट्टाहरू पनि।

मोस्टराइजिंग जेल वा लोशन छनौट गर्नुहोस्। यी सामान्यतः हल्का उत्पादनहरू नमिल्ने क्यान्सर वा बासमहरू भन्दा कम छन्। जुन तपाईले चुनेको छ भने, यकीन गर्नुहोस् कि यो न्युमेडोजेनजिक चिन्ह लगाइएको छ। गैर-कमेडोजेनिक उत्पादहरू पोख ब्लकहरूको कारणले कम सम्भव छ।

प्रत्येक सफा गरे पछि तपाईंको नमिताकार लागू गर्नुहोस्। तपाईंको सामरिक मुँहासे दबाउहरु माथि माथि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

4 -

सनस्क्रिन छोड्नुहोस्

पक्का, यो सनस्क्रिनमा स्लिभ गर्ने अजीब देखिन्छ जब यो बाहिर 20 डिग्री छ। तर तपाईंको छाला जाडो महिनाको समयमा सूर्यको हानिकारक किरणको लागि संवेदनशील छ किनकि यो न्यानो महिनाको समयमा हुन्छ। इष्टतम सूर्य संरक्षणको लागि, वर्ष 365 दिन सनस्क्रिनमा लगाउनुहोस्।

सनस्क्रीन मात्र सनबर्न रोक्नको लागि होइन। सनस्क्रीनको नियमित प्रयोगले तपाईंको छालाको समय भन्दा पहिलेको उमेरको हाइपरस्पिगरेसन, फाइनल लाइनहरू, र पाठ्यक्रमको छाला बनावटको सङ्केतबाट सुरक्षा गर्दछ।

त्यसोभए, यदि तपाईंसँग गर्मीको महिनाहरूमा प्रयोग गर्ने मनपर्ने सनस्क्रीन उत्पादन (वा एसपीएफको साथमा मिस्टराइजर) छ भने, यो वर्ष भरमा प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्। सूर्य संरक्षण उत्पादनको प्रयोग गर्नुहुन्न? यो सुरू गर्न धेरै ढिलो छैन।

कम से कम 30 को एसपीएफ संग विस्तृत स्पेक्ट्रम संरक्षण प्रदान गर्दछ एक सनस्क्रीन को चयन गर्नुहोस । तपाईं धेरै विकल्प छ, तेल मुक्त उत्पादनहरु बाट विशेष रूप देखि मुँहासे प्रोन त्वचा, रंगीन सनस्क्रीन कि केहि कस्मेटिक कवरेज, प्राकृतिक आधारित सनस्क्रीन को लागि यदि तपाईं ' त्यस्ता झुकावहरू छन्। साँच्चै, त्यहाँ एक उत्पादन हो त्यहाँ तपाईंको लागि एकदम सही छ र तपाईं एक प्रेम हुनुहुन्छ। दैनिक एसपीएफ पहने कुनै बहाना छैन।

यसबाहेक, केहि मुँहासे उपचारले तपाईंलाई सूर्यको क्षतिको लागी अधिक संवेदनशील बनाउँछ । यदि तपाईंले तिनीहरूलाई प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, यो दु: खी महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं सूर्यबाट तपाईको छालाको सुरक्षा गर्दै हुनुहुन्छ।

5 -

आवश्यक भएमा, सामरिक औषधिमा फिर्ता स्केल गर्नुहोस्

यदि, तपाईंको उत्तम प्रयास पछि पनि, तपाईंको छाला असुविधाजनक सूखी वा च्यापिएको छ, वा तपाईं धेरै खुट्टा र फिसिङ संग फँसिएको छ, तपाईले तपाइँको मुँहासे उपचारको प्रयोगको पछाडि प्रयोग गर्न आवश्यक हुन सक्छ। तपाईंको उपचारको उत्पादन प्रत्येक दिन, वा हरेक तेस्रो दिन प्रयोग गरी प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालाको सानो ब्रेक दिन्छ, सुकाइ र जलन कम गर्न अनुमति दिन्छ। एक पटक तपाईंको छाला राम्रो महसुस गरिसकेपछि, हरेक दिन फेरि तपाईंको मुँहासे औषधि प्रयोग गर्न छिट्टै काम गर्दछ।

निस्सन्देह, पहिले तपाईको डार्मोटोलोजिस्टसँग कुरा नगरी तपाईंको नुस्खा औषधिको प्रयोग कहिल्यै नबिर्सनुहोस्।

बाट एउटा शब्द

जाडोको समयमा सुख्खा छाला निदाउन निकै गाह्रो छ, र विशेष गरी यसैले जब तपाईले मुँहासे उपचारको मिश्रणलाई मिलाउनुहुन्छ। अधिकतर अवस्थामा, तपाईं केहि छाँटका साथ तपाईंको छाला हेरविचारको दिनचर्याको सुकेकोपनलाई कम गर्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईं सूखी छाला नियन्त्रणमा राख्न सक्नुहुन्न भने तापनि, वा सुकेकोपन, च्यापिंग र प्लिङ अति धेरै छ, वा यदि तपाइँको छाला अविश्वसनीय रूपले चिन्ता वा असुविधाजनक हुन्छ भने, तपाइँको दर्त चिकित्सक वा नियमित चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईंसँग केहि अन्य भाग को मिल मिल सुक्खापन (उदाहरणार्थ एक्जिमा) को लागी जा रहेको हुन सक्छ वा तपाइँलाई छाला को बाटो मा तपाईंको छाला पाउन को लागी केहि थप सहयोग चाहिन्छ।

> स्रोतहरु:

> होफमन एल, सुब्रमण्यन के, जॉनसन ए AW, Tharp एमडी। "रोगीहरूको लागि एम्मोल्ट शरीर वाशका फाइदाहरू पुरानो सर्दिस सुकेको छालाको साथ।" डर्मोटोलोगिकल थेरेपी 2008 सेप्टेम्बर, 21 (5): 416-21।

> प्रोक्सच ई। "रोगको व्यवस्थापनमा पुरानो सूखी छालाको साथमा एम्ल्युलेटरहरूको भूमिका।" छाला औषधि विज्ञान र भौतिक विज्ञान । 2008; 21 (2): 75-80।

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan ए, बाल्डविन हे, र। al। "मुँहासे कुल्लिसिस को प्रबंधन को लागी केयर दिशानिर्देश।" डार्मोटोलोजी अमेरिकन अकादमी को जर्नल । 2016; 74 (5): 945-73।