फेफड़ों क्यान्सर कारणहरू र जोखिम कारकहरू

फेफड़ों क्यान्सरको एक सिंहावलोकन

यद्यपि अधिकांश मानिसहरूले धूम्रपान सहित फेफड़ोंको क्यान्सर सम्बद्ध गरे तापनि थुप्रै कारणहरू छन्। त्यहाँ मान्छेहरू जसले आफ्नो सम्पूर्ण जीवनलाई स्लिम गरे र फेफड़ोंको क्यान्सर विकास गर्नुभएन। त्यस्तै गरी, रोग विकास गर्ने थुप्रै आजीवन गैर-धूम्रपान गर्नेहरू छन्। वास्तवमा, कहिल्यै धूम्रपान गर्नका लागि फेफड़ोंको क्यान्सर अमेरिकामा क्यान्सरको मृत्युको छैटौं प्रमुख कारण हो।

हामी फेफड़ोंको क्यान्सरको सही कारणहरू बारे निश्चित छैनौँ, तर धेरै जोखिम कारकहरू पहिचान गरिएको छ।

यिनी मध्ये केहि तपाईं संग धेरै परिचित हुन सक्छ, तर अरू कम राम्रो तरिकाले जान्दछन्। फेफड़ों को क्यान्सर एक multifactorial रोग हो, यस अर्थ छ कि अक्सर धेरै कारकहरु हो कि एकसाथ काम गर्न को लागी या जोखिम मा वृद्धि या कमी। हामी जान्दछौं कि केहि जोखिमहरु लाई जोखिम को संदर्भ मा अतिरिक्त को तुलना मा अधिक छ। उदाहरणका लागि, एस्बेस्टोस प्लसको लागी जोखिमले फेफड़ोंको क्यान्सरको खतरा बढाउँछ यदि भन्दा धेरै जोखिमहरू एकसाथ जोडिएको थियो।

• फेफड़ों को क्यान्सर को पर्यावरणीय कारणहरु

• धूम्रपान र फेफड़ों को क्यान्सर

एकै समयमा, केही अभ्यासहरू छन् - स्वस्थ आहार प्रयोग गरेर र खानेकुराहरू - जसले तपाइँको जोखिम कम गर्न सक्छ।

पर्यावरण लुकाउन कसरी लुग्ने क्यान्सर हुन्छ?

हाम्रो वातावरण वा जीवनशैलीमा कस्तो असर पार्ने हो भने फेफड़ोंको क्यान्सर जोखिमले सम्भावित कारणहरूको मूल्यांकन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। केही जोखिमहरूले कक्षहरूमा सिधा हानिकारक डीएनए द्वारा जोखिम बढाउन सक्छ। यी क्यान्सर-कारण पदार्थहरू कार्कोजिनजनको रूपमा उल्लेख गरिन्छ। अन्य जोखिमहरूले पुरानो सूजन सिर्जना गर्न सक्छ। परिणामको रूपमा उत्पन्न हुने ऊतकको क्षति बदल्न र मरम्मत गर्नको लागि सेल विभाजन बढाइयो जोखिममा त्रुटिहरू - डीएनए उत्परिवर्तनहरू हुन सक्छ।

यो फेफड़ों को क्यान्सर कोशिकाओं मा डीएनए उत्परिवर्तन को यो संचय हो जो एक सामान्य सेल को सर्जक सेल बनने मा परिणाम हो।

क्यान्सरको कारणलाई ध्यान दिँदै

यो क्यान्सर कारणहरूको बारेमा कुरा गर्न डरलाग्दो हुन सक्छ, र कहिले काँही सर्जकवादी टिप्पणी, "के सबै क्यान्सरको कारण होइन?" राम्रो कमाई भएको छ। वास्तविकतामा, तथापि, एक सामान्य सेल एक क्यान्सर सेल हुन को लागी सजिलो छैन। अधिकांश परिवर्तन यस समयको नतिजा सम्म पुग्दैन (जुन विरासत वा पर्यावरण बाट) एक कक्षको डीएनए हानिकारक हुन्छ कि यसले अब विभाजन रोक्न यो सामान्य आदेशहरूको प्रतिक्रिया दिन्छ।

हामीसँग हाम्रा शरीरहरूमा जीनहरू छन् जुन क्षतिग्रस्त सेलहरूको मरम्मत गर्न डिजाइन गरिएका प्रोटीनहरू वा क्यान्सरका कोशिकाहरू हुनको लागि उनीहरूलाई हटाउन कोडहरू राख्छन्। यी जीनहरूमा ट्युमर स्प्रेसर जीन्स भनिन्छ, मस्तिष्कमा केही आनुवंशिक भविष्यवाणीहरू पछ्याउँछ।

फेफड़ोंको क्यान्सरको कारणहरू र सम्भावित कारणहरू

फेफड़ोंको क्यान्सरको केहि कारणहरू हामी पर्याप्त कुरा बारे निश्चित छौं, र अरू जहाँ जहाँ पनि जरुरी छ।

केही ज्ञात कारणहरू, सम्भावित कारणहरू, र फेफड़ोंको क्यान्सर सम्भावित कारणहरू मार्फत हेर्छन्, साथै फेफड़ोंको क्यान्सरको कारणले गर्दा उनीहरूको भूमिकाको मूल्यांकन गर्न कसरी पदार्थ अध्ययन गरिन्छ।

धूम्रपान

धूम्रपान अमेरिका फेफड़ों को क्यान्सर को संख्या एक कारण हो , संयुक्त राज्य अमेरिका मा फेफड़ों को कैंसर को लगभग 80 प्रतिशत को लागी जिम्मेदार छ। फेफड़ोंको क्यान्सरको विकास गर्न धूम्रपान गर्ने व्यक्तिको जोखिम गैर-धूम्रपान गर्ने भन्दा 13 देखि 23 गुणा बढी हुन्छ। र हृदय रोग को जोखिम को विपरीत, जो नाटकीय रूप देखि ड्रिल गर्दछ जब कसैले आदत गर्छन, फेफड़ों को क्यान्सर को खतरा शायद सालहरु को लागी रहछन वा दशकहरु को छोडने पछि पनि दशकहरु सम्म रहन सक्छ। वास्तवमा, आजकल फेफड़ोंको क्यान्सर विकास गर्ने अधिकांश व्यक्तिहरु धूम्रपान गर्नेहरू छैनन् तर पूर्व धूम्रपान गर्नेहरू छैनन्।

महिलाहरूले पुरुषहरूको तुलनामा फेफड़ोंको क्यान्सरमा ठूलो भूमिका खेल्ने देखिन्छ। संयुक्त राज्यमा, फेफड़ोंको क्यान्सर विकास गर्ने 20 प्रतिशत महिलाहरू आजीवन गैर-धूम्रपान गर्नेहरू हुन्; विश्वभर, रोगको विकास गर्ने महिलाहरूको मात्र 50 प्रतिशत स्मोक्ड गरेको छ।

सिगरेट धूम्रपान गर्न को अतिरिक्त, सिगार धूम्रपान गर्न फेफड़ों को क्यान्सर को लागि एक जोखिम कारक हो।

धूम्रपान अध्ययन मार्जीजाना मा फेफड़ों को क्यान्सर को जोखिम बढाने मा बहस छ , केहि अध्ययनहरु को विपरीत को सुझाव संग, तर वहाँ राम्रो प्रमाण छ कि हाल नै मा लोकप्रिय हुक्ख धूम्रपान धूम्रपान जोखिम बढ्छ।

फेफड़ोंको क्यान्सर को अतिरिक्त मा धेरै धूम्रपान-सम्बन्धी कैंसर छन् , र जो कि पहिले देखि नै क्यान्सर छ, धूम्रपान छोडेर अस्तित्व मा सुधार गर्छन ।

• धूम्रपान र फेफड़ों को क्यान्सर

Radon Exposure

घरमा रेडोन ग्याँसको एक्सपोजर फेफड़ोंको क्यान्सरको दोस्रो प्रमुख कारण हो र गैर-धूम्रपान गर्ने क्रममा फेफड़ोंको क्यान्सरको सबैभन्दा सामान्य कारण हो। Radon एक निर्दोष हो, रङ रहित ग्यास जुन हाम्रो घर भित्रको माटोमा उर्वरियमको सामान्य क्षयबाट जारी गरिएको छ। यो ग्याँसले फोमहरू र पर्खालहरूमा दरबार पम्पहरू, पाइपहरू र डिलिन्सहरूमा दरबारहरू मार्फत प्रवेश गर्न सक्छ र हाम्रो घरमा परिसरमा हावामा संचय गर्दछ।

विश्व स्वास्थ्य संगठनले अनुमान गर्दछ कि विश्वव्यापी रूपमा फेफड़ोंका क्यान्सरहरू 15 प्रतिशत छन् रेडोन एक्सपोजर। राडोन-प्रेरित गरिएको फेफड़ोंको क्यान्सर संयुक्त राज्यमा लगभग 27,000 जनाको मृत्युको लागि जिम्मेवार भएको देखिन्छ।

• किन छोड्ने धूम्रपान फेफड़ों को क्यान्सर को मृत्यु को पूर्ण रूप देखि खत्म नहीं गर्नेछ

• स्मोकरहरूको प्रतिशतले फेफड़ोंको क्यान्सर पाउँछ?

यस नम्बरको महत्त्व बुझ्न, हरेक वर्ष लगभग 40,000 स्तन कैंसरको मृत्युको तुलनामा यी मृत्युहरू तुलना गर्नुहोस्।

जान्नको लागि एकमात्र तरिका यदि तपाईंको घरको माथिल्लो रेडोन स्तर हो रेडोन परीक्षण गर्न । सस्तो रेडोन किट धेरै हार्डवेयर स्टोरहरू वा अनलाइनमा उपलब्ध छन्। यदि स्तर उच्च हुन्छ भने, एक प्रमाणित पेशेवर द्वारा प्रदर्शन रेडोन कम्युनिकेशन लगभग संधै समस्या को समाधान गर्न सक्छ र यस जोखिम लाई हटाउन सक्छ।

यद्यपि सम्भावना ग्रेनाइट मा बनाइएको घर भन्दा धेरै कम महत्त्वपूर्ण छ, ग्रेनाइट काउन्टटप्सबाट रेडोन एक्सपोजरले फेफ्रिज क्यान्सरका लागि जोखिम कारक हुन सक्छ।

• रेडोन फेफड़ोंको क्यान्सरको कारणको रूपमा

दोस्रो धुलो

दोस्रो धुआं फेफड़ों को क्यान्सर को एक कारण हो र संयुक्त राज्य अमेरिका मा प्रति वर्ष लगभग 7,000 फेफड़ों को क्यान्सर को मृत्यु को लागी जिम्मेदार छ। 20 प्रतिशत देखि 30 प्रतिशत सम्म फेफड़ोंको क्यान्सरको विकासको जोखिम बढाउँने व्यक्तिको साथ लिनुहोस्। र केवल firsthand धुआँ जस्तै, दोस्रो धुम्रपान हृदय रोग र अन्य क्यान्सर को जोखिम बढ्छ।

• दोस्रो धुआँ र फेफड़ोंको क्यान्सर

व्यावसायिक प्रदर्शनी

रासायनिक पदार्थहरू र पदार्थहरूमा अनियमित कामलाई फेफड़ोंको क्यान्सरको एक महत्त्वपूर्ण कारण हो। अनुमान लगाइएको छ कि संयुक्त राज्यमा पुरुषहरु मा फेफड़ों को 13 प्रतिशत र 2 9 2 प्रतिशत को बीच व्यावसायिक एक्सपोजर एक योगदान कारक को रूप मा छ (त्यो नम्बर महिलाहरु को लागि लगभग 5 प्रतिशत मा परिवर्तन गर्छन।)

फेफड़ोंको क्यान्सरसँग सम्बन्धित केहि औद्योगिक रसायनहरू:

• एस्बेस्टोस
• आर्सेनिक
• Chromium compounds
• निकेल यौगिकहरू
• PAHs (polycyclic aromatic हाइड्रोकार्बन)
• Vinyl क्लोराइड
• काठको धूल

केहि फेफड़ों को फेफड़ों को जोखिम संग जोड दिए गए:

• ट्रक ड्राइभिंग
• Sandblasting
• धातु काम गर्दै
• मुद्रण
• सिरेमिक बनाउने
• यूरेनियम खनन
• ग्लास निर्माण

सामग्री डेटा सुरक्षा पानाहरू जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस् कि नियोक्ताहरूलाई काममा अवस्थित कुनै पनि रसायन प्रदान गर्न आवश्यक छ।

• व्यावसायिक फेफड़ों को क्यान्सर

वायु प्रदूषण

यद्यपि वायु प्रदूषण लामो समयदेखि स्वास्थ्य खतराको रूपमा मान्यता प्राप्त भएको छ, यो हालै नै हो कि फेफड़ोंको क्यान्सरको कारणले गर्दा यो रोशनी आउँछ। यस जोखिमले विश्वभर धेरै मात्रामा फरक पार्दछ तर अमेरिकामा फेफड़ोंको क्यान्सरको योगदान 5 प्रतिशत र संयुक्त राज्यमा 3 प्रतिशत महिलाहरु लाई मानिन्छ।

• फेफड़ोंको क्यान्सरको कारणको रूपमा वायु प्रदूषण

काठ धुआँ र पाक कला स्मोक

विकासशील देशहरूमा समस्या भए तापनि, काठ स्टोभबाट धूम्रपान र इनडोर पाकिंगबाट गरीब वेंटिलेशनको साथ विश्वभरि फेफड़ोंको क्यान्सरको महत्त्वपूर्ण कारणहरू छन्।

हिरोइन / जेन्स

फेफड़ों को क्यान्सर संग एक प्रथम-डिग्री रिश्तेदार (एक आमा, बुबा, भाई, या बच्चा) होने पछि फेफड़े को क्यान्सर को विकास को जोखिम को डबड गर्दछ, जबकि फेफड़ों को क्यान्सर (अर्ची, चाचा, भतीजा या भतिजी) संग एक दोश्रो डिग्री को सापेक्ष छ जोखिम लगभग 30 प्रतिशत।

आनुवंशिकी को एक बढाव संग, यो जोखिम को लागि जिम्मेदार केहि कारकहरुलाई पहिचान गरदैछ। यो एक उदाहरण बीआरसी 2 को रुपमा भनिन्छ ट्यूमर suppressor जीन हो । यो जीन एन्जेलिना जोली द्वारा "स्तन क्यान्सर जीन" मध्ये एक को रूप मा लोकप्रिय भएको थियो, तर के यो कम सुनाईएको छ कि कम से कम बोलता हो कि BRCA2 उत्परिवर्तन फेफड़ों को क्यान्सर को खतरा बढन सक्छ , विशेष गरी महिलाहरुलाई धूम्रपान मा।

कुल मिलाकर, 1.7 प्रतिशत फेफड़ों को क्यान्सर को मामलाहरुमा "विरासत" मानिन्छ। जेनेटिक कारकहरू गैर-धूम्रपान गर्ने, महिलाहरु, र 60 बर्ष भन्दा कम उमेरका व्यक्तिहरूमा फेफ्रिज क्यान्सर विकास गर्दा बढी खेलमा हुने सम्भव छ।

• क्यान्सर क्यान्सर अङ्कित छ?

फेफड़ों रोग

केहि फेफड़ों को रोगहरु संग मान्छे को फेफड़ों को क्यान्सर को विकास को बढावा वाला जोखिम दिखाई दि्छ। पुरानो अवरोधक पुरूष रोग (COPD) संग, जस्तै एम्मिसेमा, फेफड़ों को क्यान्सर को एक बढती जोखिम छ। COPD फेफड़ों को क्यान्सर को लागि एक "स्वतंत्र जोखिम कारक" हो, यस अर्थ छ कि यस रोग संग फेफड़ों को क्यान्सर को जोखिम बढ्छ र यो जोखिम धूम्रपान देखि स्वतंत्र छ। तपस्या पनि फेफड़ोंको क्यान्सरको खतरा बढ्ने देखिन्छ र निदान मा विलम्ब पनि हुन सक्छ। पुर्मनरी फाइब्र्रोसहरू जस्तै, idiopathic पुर्मनरी फाइब्र्रोसिस , महत्त्वपूर्ण फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम बढ्छ। त्यहाँ केही प्रमाणहरू पनि छ कि अस्थमा फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम बढ्न सक्छ , विशेष गरी गैर-धूम्रपान गर्न सक्दछ

• तपेदिक र फेफड़ों को क्यान्सर को बीच लिंक

अन्य मेडिकल सर्तहरू

हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर लड्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। चिकित्सा अवस्थाहरू जसले एचआईवी / एड्सको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई क्षति पुर्याउँछ, फेफड़ोंको क्यान्सरको खतरा बढाउँछ, जस्तै कि रिमीमेटिड गठिया जस्ता अम्मेम्यून गर्दछ। यसको अतिरिक्त, अंग प्रत्यारोपण को लागि प्रतिरक्षा दमन जोखिम बढ्छ।

धेरै क्यान्सर क्यान्सर भएका मानिसहरू पनि फेफड़ोंका क्यान्सरहरू विकास गर्न बढी प्रबल हुन्छन्। यो केहि क्यान्सरको उपचारको लागी हुन सक्छ (केमोथेथोपी र विकिरण थेरेपी माध्यमिक क्यान्सरहरू हुन सक्छ) वा आनुवंशिक परिवर्तनहरूको कारण जुन सामान्यतया मानिसहरू सामान्यतया सर्जनमा सर्न सक्छ।

संक्रमण

हामी अक्सर क्यान्सरको कारणको रूपमा संक्रमणको बारेमा सोच्दैनौं, तर संयुक्त राज्यमा क्यान्सरहरूको दसौं र विश्वभरि 25 प्रतिशत संक्रामक रोगहरूसँग सम्बन्धित छन्। हालको अध्ययनहरूले मानव पेपिलोमोवायरस (एचपीवी) संक्रमण र फेफड़ोंको क्यान्सर बीचको सम्बन्ध भेट्टाएको छ, यद्यपि यो अझै थाहा छैन कि यो मात्र अर्थ हो कि केवल एक सम्बन्ध मात्र हो या यसको वाहेक, एचपीवी एक वास्तविक कारण हो।

विकिरण एक्सपोजर

वातावरण र चिकित्सा विकिरणमा दुवै विकिरण फेफड़ोंको क्यान्सरसँग जोडिएको छ। चिकित्सा विकिरणको क्यान्सर उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ- उदाहरणका लागि, हेग्गिनको बीमारीको उपचार गर्न वा स्तनपानको लागि हस्तमैथुन पछि-जोखिम बढ्न सक्छ, विशेष गरी ती व्यक्तिहरुको लागि जुन यी युवायुवतीहरूमा यो उपचार प्राप्त हुन्छ।

आहार र आहार पूरकहरू

एक आहारमा प्रसोधित (ठीक) र रातो भोजनले फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ, तर फलफूल र सब्जहरुमा अमीर आहार कम जोखिम संग सम्बन्धित हुन्छ। रक्सीको सेवन पनि बढेको जोखिमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। हामी आहार पूरक को प्रयोग को बारे मा धेरै सुना छ, तर यिनी कैंसर को कम जोखिम को उपयोग को सावधानी को शब्द संग आने को आवश्यकता हो। सिक्नको लागि कि बिटा-क्यारोटोनमा उच्च आहार (एक प्लाट फाइटोकोमिकल) उच्च फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिमसँग सम्बन्धित थियो, शोधकर्ताले बिटा-क्यारोटिन पूरकका धेरै व्यक्तिहरूको प्रभावको अध्ययन गरे। आहार बेटा-क्यारोटिनको विपरीत, पूरै बीटा-क्यारोटोनको सट्टामा रोगको उच्च जोखिमसँग जोडिएको थियो।

लिङ्ग मतभेद र एस्ट्रोजन

हामीलाई थाहा छ कि केहि फेफड़ों को क्यान्सर कोशिकाहरु लाई एस्ट्रोजन को रिसेप्टर छ र फेफड़ों को कैंसर को जोखिम प्रजनन इतिहास र हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी संग भिन्न हुन सक्छ। हामी पनि जान्छौं कि महिलाहरु मा फेफड़ों को क्यान्सर पुरुषहरु मा फेफड़ों को क्यान्सर देखि भिन्न हुन्छन्। उनले भने, हामी केवल के सिक्न थाल्नु हुन्छ, यदि कुनै हो भने, एस्ट्रोजेनले फेफड़ोंको क्यान्सर जोखिममा असर पार्छ।

फेफड़ोंको क्यान्सर अध्ययन गर्दै

फेफड़ोंको क्यान्सरको सम्भावित कारणहरू पहिचान गर्नमा समस्याको अधिकांश वातावरणीय जोखिमको मूल्यांकन गर्न कठिनाईमा छ।

एक समस्या क्यान्सर विलम्बता अवधि हो । धेरै एक्सपोजोजरहरू - जस्तै सिगरेट moking - सही क्यान्सरको कारण होइन। क्यान्सर विलम्बता अवधि क्यान्सर-कारणको पदार्थ (कार्कोजिजन) को जोखिम र समय को क्यान्सर को निदान भएको समय को समयमा परिभाषित गरिएको छ। यदि सिगरेट धूम्रपान 10 बर्षअघि मात्र आविष्कार गरिएको थियो, हामी सम्भव छैन कि यो फेफड़ोंको क्यान्सरको कारण हुन सक्छ।

मूल्याङ्कन गर्ने अर्को कारण कारण अध्ययन डिजाइनमा छ। यदि सबै पदार्थको क्यान्सरको कारणले गर्दा सही रूपमा निर्धारण गर्न, हामीले एक अध्ययनको डिजाइन गर्न आवश्यक छ जुन समयको साथ पदार्थ देख्न सकिन्छ र खेलमा हुन सक्ने अन्य कारकहरूको नियन्त्रण। यो भावी अध्ययन भनिन्छ। तथापि हामी के क्यान्सरको कारण थाहा पाईन्छ, तथापि, पछाडि अध्ययन बाट आउँछ। यी अध्ययनहरूले मानिसहरुलाई हेर्छन् जुन कैंसर हुन्छ र कारणहरू बुझ्न प्रयास गर्न समयमा फर्किन्छन्। धेरै भावी अध्ययनहरू प्रगतिमा छन्, तर तिनीहरूमध्ये धेरैबाट जानकारी दशकौंसम्म उपलब्ध नहुन सक्छ।

कसरी व्यापक प्रदर्शन गर्ने हो हामी पनि यो एक फेफड़ोंको क्यान्सर जोखिम कारक हो कि छैन भनेर चाहे वा भूमिका खेल्न सक्छ। धूम्रपान जस्तै एक जोखिम, विश्वव्यापी रूपमा सामान्य छ, अध्ययन गर्न सजिलो छ कि जनसंख्याको धेरै सानो प्रतिशतमा देखा पर्दछ।

उल्लेखको अन्तिम अन्तिम चिन्ता कारण बनावटसँग सम्बन्धित छ । केवल दुई कुरा सम्बद्ध छन् किनभने यसको अर्थ अर्को कारणले अर्को कारण दिन्छ। प्रायः प्रयोग गरिएको उदाहरण यो हो कि गर्मीमा थप डोजिङहरू - वर्षको एकै पटकमा जब धेरै व्यक्ति आइसक्रिम हुन्छ। यो मतलब छैन कि खाने आइसक्रीम डाउल्डिङको कारण हुन्छ। माथि उल्लेखित एचपीवी र फेफड़ोंको क्यान्सर बीचको लिङ्क एक हो जसमा हामीले कारण पत्ता लगाउने छैनौं, भित्तामा कहिलेकाहीं सहसंबंध हुन्छ।

फेफड़ोंको क्यान्सरको जोखिम घटाउनुहोस्

फेब्रुअरी क्यान्सरको बारेमा सिक्ने बेला चाँडै स्पष्ट हुन्छ कि हामी अझै सबै जोखिम कारकहरू बुझ्न सक्दैनौँ। यो पनि अधिक स्पष्ट छ किनकि हामी जान्दछौं कि फेफड़ोंको क्यान्सर एक समूहमा बढ्दै गएको छ: जवान, कहिल्यै सिग्नल महिलाहरु।

जब सम्म हामी बढी जान्दछौ, केहि आधारभूत प्रकृयाले तपाईंको सम्भावित क्यासिनोगेनहरूलाई देखाउन सक्छ:

• तपाईंले प्रयोग गर्नुभएका उत्पादनहरूमा लेबल पढ्नुहोस्, चाहे घर वा काममा।
• तपाईंले कुनै चीजलाई सम्भाल्दा कपालहरू प्रयोग गर्नुहुँदा तपाईंले आफ्नो मुखमा राख्नु भएको छैन; "प्याच फारम" मा केहि दबाइहरु लाई सम्बोधन पछि सम्पूर्ण विचार यो छ कि हाम्रो छाला धेरै रसायनहरु को सजिलै संग अवशोषित गर्न सक्छ।
• एक मुखौटा लगाउन निश्चित गर्नुहोस् जब यो लागि भनिन्छ र राम्रो वेंटिलेशन प्रयोग गर्दा पेंट र सफाई उत्पादन जस्ता रसायनहरूसँग काम गर्दा।

अधिक बाट:

• फेफड़ों क्यान्सर स्क्रिनिङ
• फेफड़ोंको क्यान्सर रोक्न 10 युक्तिहरु
• फेफड़ोंको क्यान्सर जोखिम कम गर्नका लागि सुपरफूड

_{स्रोतहरू:}

_{कोकुरक, ई।, र ए हेमन्स। महिलाहरु को स्वास्थ्य र फेफड़ों को विकास र रोग। Obstetrics र स्त्री रोग विज्ञान क्लिनिक उत्तरी अमेरिका । 2016. 43 (2): 307-23।}

_{माओ, वाई। यांग, डी, हे, जे, र एम। कृष्णा। फेफड़ों को क्यान्सर को पुरातात्विक। उत्तरी अमेरिकी सर्जिकल क्लिनिक । 2016. 25 (3): 439-45।}

_{पास, जे, कार्बोन, डी, जॉनसन, डी। एट अल। फेफड़ोंको क्यान्सरको सिद्धान्त र अभ्यास चौथो संस्करण। विलियम्स र विल्किन्स: 2010।}

_{युन, जे, ली, जे, जू, एस, र डी। कांग। इनडोर रेडोन एक्सपोजर र फेफड़ों क्यान्सर: पारिस्थितिक अध्ययनको समीक्षा। व्यावसायिक र पर्यावरण चिकित्सा को विवरण । 2016। 28:15।}