तपाईलाई टेनिस कोहनीको बारेमा थाहा पाउनु पर्छ
टेनिस कोहनी, या पार्श्व एपिसोकोइलोलाइटिस, कोहनी दुखाइ को लागी चिकित्सा ध्यान खोज्ने रोगहरुमा सबै भन्दा सामान्य चोट हो। वास्तवमा टेनिस कोहनीले के गर्ने कारणले अज्ञात छ, तर यो कन्डनका साना आँसूहरूको कारण हो जुन सोच्न हड्डीलाई कोहिनी संयुक्तमा राखिन्छ। टेनिस कोहनीको उपचारले यो अवस्थाको लागि निराश हुन सक्छ, तर बुझ्छ यो यो हुन्छ र यसको बारेमा तपाईं के गर्न सक्नुहुनेछ तपाईको लक्षणहरू सुरक्षित गर्न मद्दत गर्नेछ।
टेनिस कोहनी परिभाषित
टेनिस कोहनी तब हुन्छ जब क्यान्सर को बाहिर को संलग्न गर्न को लागी एक समस्या हो। यी टन्डहरू मांसपेशिहरु को संलग्नक हो जुन कलाई कपाल को लागी कार्य गर्दछ। विशेष गरी, एक्सस्पेसर कार्पी रेडियलिस ब्रेविस टेनिस कोहको लक्षणहरूको कारणले असर पारेको छ। यो मांसपेशी पार्श्व एपिकोन्डाइल भनिन्छ कोहनी हड्डी को एक भाग मा संलग्न गर्दछ, यसैले टेनिस लाई दिशानिर्देशीय 'आंशिक एपिकन्डोइलिनलाइटिस' भनिन्छ।
टेनिस कोहनी केवल यी टिप्सको "सूजन" होइन। समस्या पुनरावर्ती प्रयोग को परिणाम को रूप मा एक degenerative प्रक्रिया को लागी सोचा छ। यो प्रक्रिया तब हुन्छ जब माइक्रोस्कोपी आँसुहरू क्यान्सर भित्र असामान्य रूपमा निको हुन्छ।
टेनिस कोहोको कारण
टेनिस कोहू प्रायः मानिसहरूको दुई समूहमा देखाइन्छ:
- म्यानुअल श्रमिक
जो मान्छे आफ्नो हात संग काम टेनिस कोहको विकास को अधिक जोखिम मा हो। टेनिस कोहनीको नेतृत्व गर्न सक्ने जागिरहरू प्लंबरहरू, चित्रकारहरू, बगैचाहरू, र बढ़ईरहरू समावेश छन्। - खेल सहभागीहरू
खेल सहभागीहरू, विशेष गरी रैकेट खेल खेलाडीहरू, टेनिस कोहको विकास गर्न प्रलोभनमा छन्। शौकिया टेनिस खेलाडीहरूको तेस्रो बारेमा उनीहरूको क्यारियरमा केहि बिन्दुमा टेनिस कोहनी अनुभव गर्दछ। रेस्केट स्पोर्ट्स को अतिरिक्त, गोल्फर्स, फेंसर र अन्य खेल सहभागीहरु मा टेनिस कोहनी देखी जान्छ।
तपाइँको टेनिस कोहनीले के कारण गर्यो?
टेनिस कोह लक्षण
टेनिस कोहनी संग रोगहरु को चीज पकडने र कलाई पछि कचौरा गरेर बिग्रिएको कोहनी बाहिरको दुखाइ अनुभव गर्दछ। टेनिस कोहको सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू:
- दुख को बाहिर को बाहिर खत्म
- क्यान्सर उठाउँदा दुखाइ
- दुखाइको फोहोरमा उभिन्छ
टेनिस कोहनीसँग सम्बन्धित दुखाइ सामान्यतया एक क्रमिक शुरुआत छ, तर यो अचानक आउन सक्छ। टेनिस कोहनीका प्रायः बिरामीहरू 35 बर्ष र 65 वर्षका बीचमा छन्, र यसले पुरुष र महिलाहरूको समान संख्यालाई असर गर्छ। लगभग 75 प्रतिशत मानिसहरूमा शक्तिशाली हातमा टेनिस कोहनी हुन्छ।
टेनिस कोहनी निदान
टेनिस कोहनीको निदान गर्ने रोगीहरूको एक्स-रेहरू लगभग सामान्यतया सामान्य हुन्छन्। एमआरआई स्क्यान पनि सामान्यतया सामान्य हुन्छ, यद्यपि केही व्यक्तिहरूमा प्रभावित प्रलोभनले केही असामान्य परिवर्तनहरू देखाउन सक्छ। अन्य परीक्षण, जस्तै तंत्रिका प्रवाह अध्ययन, कहिले काँही निदान को बारे मा भ्रम हो भने आयोजित गरिन्छ।
दुख को बाहिर मा दुख को अन्य कारणहरु संयुक्त, कोहनी गठिया र रेडियल सुरंग सिंड्रोम को अस्थिरता शामिल छ। यी सर्तहरूको लक्षणहरू सामान्यतया फरक हुन्छन्, तर केही अवस्थामा तिनीहरू भ्रामक हुन सक्छन्। यी शर्तहरूलाई विचार गर्नुपर्दछ यदि लक्षणहरू टेनिस कोहको लागि लक्षणहरू छैनन् वा यदि रोगले उपचारको प्रतिक्रिया गर्दैन।
उपचार गर्न खोज्दा
- वस्तुहरू लिन वा आफ्नो हात प्रयोग गर्न असक्षम
- कुहिरोको दुखाइ जुन रातमा हुन्छ वा आराम हुन्छ
- कुहिरोको दुखाइ जुन केही दिनभन्दा बढी छ
- तपाईंको हात सीधा गर्न वा फ्याक्स गर्न असक्षम
- सुँगुर या संयुक्त या हात को आसपास महत्वपूर्ण चोट
- कुनै अन्य असामान्य लक्षणहरू
टेनिस कोहि उपचार
टेनिस कोहको उपचार सधैं सरल चरणहरूसँग सुरु हुन्छ। प्रायः सबै व्यक्तिहरूले सरल उपचारको जवाफ दिनेछन्, पर्याप्त समयमा दिए। यो सामान्यतया राम्रो तरिकाले एक चरणवर्ती फैशन मा उपचार शुरू गर्न को लागी अगली उपचार को लागी अगाडी बढाने को लागी केवल यदि तपाईंको लक्षण को कम गर्न मा विफल हुन्छ। यो सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि अधिकांश रोगीहरू लक्षणहरूको संकल्पमा लक्षणहरूको प्रारम्भमा केही महिना लाग्दछन् - यो दुर्लभ रातभर उपचार हुन्छ।
टेनिस कोहनी सर्जरी
टेनिस कोहनीको निदान गर्ने रोगहरूको एक सानो प्रतिशत अन्ततः सर्जिकल उपचारको आवश्यकता पर्छ। रोगहरू 6 देखि 12 महिनाको अवधि पछि अधिक रूढ़िवादी उपचार प्रभावकारी छैन भने सर्जरीमा विचार गर्न सक्छ।
> स्रोतहरु:
> दीन जे एस, बेडी ए, विलियम्स पीएन, डडसन सीसी, एलेनबिकर टीएस, Altchek डीडब्ल्यू, Windler जी, डाइन्स डीएम। "टेनिस चोटहरू: एपिडेमियोलोजी, पथोफिसियोलोजी, र उपचार" जे एम एसिड आर्थोप सर्। 2015 मार्च; 23 (3): 181-9।
> क्यालीफी आरपी, पटेल ए, दासिलवा एमएफ, अक्केमैन ई। "पार्श्व एपिसोइन्डिलाइटिस को प्रबंधन: वर्तमान अवधारणाहरु" जे एम एसिड आर्थोप सर्। 2008 जनवरी; 16 (1): 1 9 2 9।