एक जन्म नियन्त्रण गोली छुटेको छ र अब सोच ... मैले के गर्नु पर्छ? चिन्ता नगर्नुहोस्। यी चरण-दर-चरण निर्देशनहरू नेभिगेट गर्नुहोस् ताकि तपाईलाई थाहा पाउनु भएको छ कि तपाईंको छुटेको जन्म नियन्त्रण गोलीको बारेमा के गर्ने। तर तपाईले गर्नु अघि, यो पहिलो दिन तपाईको खुट्टा लिन महत्त्वपूर्ण छ किनकि यो बुझ्न मदतकारी हुन सक्छ।
किन तपाईं मिस जन्म जन्म नियन्त्रण गोलहरू गर्न चाहनुहुन्न
जबसम्म तपाइँ प्रत्येक दिन एउटै समयमा गोली खानुहुन्छ, तपाइँसँग गर्भवती हुनको लागि एक सानो कम मौका छ (0.3 प्रतिशत - अर्थमा प्रत्येक 100 महिलाहरु जसले एक वर्षको लागि गोली प्रयोग गर्दछन्, 1 भन्दा कम गर्भवती हुनेछ)।
तर, चलो यसलाई अनुहार, हामी कति कति उत्तम छन्? म यसलाई प्राप्त गर्दछु, प्रत्येक दिन गाह्रो हुन सक्छ त्यहीं स्तम्भलाई सम्झन सम्झँदा - एक्लै समयमा एक्लै गरौं। तर पूर्ण प्रयोग भन्दा कम, एक दिन पछि तपाईंको गोलहरू पपिंग जस्तै पोपिंग वा यसलाई पूर्ण रूपमा लिने गरी, प्रभावकारीता 9 0 प्रतिशत (हरेक 100 महिलाहरु जसले एक वर्षको लागि राम्रो प्रयोग गर्दैनन, 9 गर्भवती हुनेछ) ।
यो किन हो? जब तपाइँ एक जन्म नियन्त्रण गोली सम्झनुहुन्छ वा गलत समयमा लिनुहोस्, यसले तपाईंको संभावना बढाउँछ कि तपाइँको प्रणालीमा पर्याप्त हार्मोन हुने छैन ( ओभरलेसनल कसरी गर्ने )। खतराको भाग तपाईंले गोलीलाई छुटेको बेलामा निर्भर गर्दछ, जब तपाईले तपाइँको अर्को गोली लिनुभयो, र तपाईंको शरीर कस्तो संवेदनशील छ। यदि तपाइँले प्रत्येक जन्म पैकमा एकपटक भन्दा बढी आफ्नो जन्म नियन्त्रणको गोली लिनु भएको छु भने, यो खतरा पनि बढेको छ।
के तपाईलाई बिदा भयो नियन्त्रण नियंत्रण गोलहरू के गर्ने
निम्न चरणहरू सामान्य दिशानिर्देशहरूको अर्थ हो, यसैले म दृढतापूर्वक सिफारिस गर्छु कि तपाइँले तपाइँको गोलीमा आइपुगेको प्याकेज जानकारी पढ्न मिल्ने जन्म नियन्त्रण गोलहरूको बारेमा के गर्न सक्नु हुन्छ।
साथै, यी दिशानिर्देशहरू कायम राख्नुको अर्थ हो यदि तपाईं संयोजन जन्म नियन्त्रण गोली (एक एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिनसँग एक) प्रयोग गरिरहनु भएको छ र यदि तपाईंको गोली ब्रान्ड मोनोफोसिक हो (अर्थ हो, जुन तपाइँको गोलीमा रहेका सबै सक्रिय गोलहरू एकै मात्रामा छन् एस्ट्रोजन र प्रोजेस्टिन)।
- यदि तपाइँ एक गोलीको सम्झना गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले बिर्सनु पर्ने एक (कलको) लिनु पर्छ जस्तो लाग्छ। त्यसपछि तपाईले आजको गोलीलाई तपाईंको नियमित समयमा लिनु पर्छ। यदि तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईंको नियमित गोली समय सम्म एक गोली पनि मिसिएको थिएन, तपाईं मात्र उस समयमा गोल गर्न सक्नुहुनेछ।
- यद्यपि तपाइँ सम्भवतः गर्भवती हुनुहुँदैन, तपाइँ सधैँ ब्याकअप विधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (जस्तै ओभर-काउ-काउन्टरको जन्म नियंत्रण विकल्प ) अर्को 7 दिनका लागि, केवल थप सतर्क हुनुको लागि।
- यदि तपाइँ पंक्तिमा दुई गोलहरू छुटेको छ भने, तपाईंले चाँडै नै सम्झँदा दुई गोलहरू लिन सक्नुहुनेछ र दुईवटा गोलहरू अर्को दिन लिनुपर्छ। यदि कुनै स्पॉटिङ हुन सक्दछ भने बेवास्ता नगर्नुहोस्। तपाइँले अर्को ब्याक र गोली प्याकेज सम्म ब्याकअप जन्म नियन्त्रण विधि पनि प्रयोग गर्नुपर्दछ।
- यदि तपाइँ पंक्तिमा तीन वा बढी गोलहरू छुटेको छ भने, तपाइँले चाँडै जन्म नियन्त्रणको जगेडा विधि प्रयोग गर्नुपर्छ।
- केही शोधले सुझाव दिएको छ कि तीनवटा गोलाहरू महिलाहरूले प्रायः छाडेनन्, तर तपाईंलाई अझै पनि सावधान रहनु पर्छ र गर्भावस्थालाई रोक्नको लागि आवश्यक सावधानीहरू लिनुपर्छ।
- एकपटक तपाईंले तीन वा बढी गोलहरू छुटेको बेला, तपाईं सक्नुहुन्छ:
- निम्न आइतबार (गोलहरू हराउँदा पछि) गोलहरूको नयाँ प्याकेज सुरु गर्नुहोस्, भ्वाईस ब्लिङ सुरू गर्नु भयो भने पनि। तपाईंले नयाँ प्याकेटको पहिलो प्याकेजको लागि अतिरिक्त जन्म नियन्त्रण विधि प्रयोग गर्न जारी राख्नुपर्छ।
- ट्रयाकमा फर्कनका लागि 3 दिनका लागि दुई गोलहरू लिनुहोस् (ब्याकअप अप ब्या जन्म नियन्त्रण विधि प्रयोग गर्दा)।
- बाँकी रहेका गोलहरू रोक्न छनौट गर्नुहोस्, प्याक फेंक गर्नुहोस्, र नयाँ प्याकेज सुरु गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले प्रोजेस्टिन-मात्र जन्म नियन्त्रण पल मिस गर्नुभयो भने के गर्नु हुन्छ
प्रोजिस्टिन-मात्र गोली , वा मिनी-गोलीमा कुनै एस्ट्रोजेन समावेश छैन।
यसको कारण, समय संयोजन जन्म नियंत्रण गोल को लागी समय भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। मिनी-गोली साँच्चै राम्रो काम गर्दछ जब तपाईं हरेक दिन लिनुहुन्छ, दिनको एक पटकमा।
- यदि तपाईं मिनी-गोली लिनु भएको तीन घण्टा भन्दा बढी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले चाँडो जित्नुभन्दा चाँडो आफ्नो मिसन गोली लिनु पर्छ, तपाईको नियमित समयमा निम्न दिनको समय लिनको लागि जानुहोस्, र ब्याकअप गर्नुहोला नियन्त्रण विधि प्रयोग गर्नुहोस् ( कन्डम जस्तो) अर्को दुई दिनका लागि।
- यदि यो तीन घण्टा भन्दा कम भएको छ भने त्यहि निर्देशनहरू (माथिको # 1 को रूपमा) पछ्याउनुहोस्, तर तपाईंलाई ब्याक अप अप गर्न आवश्यक पर्दैन।
- यदि तपाईं आफ्नो जन्म नियन्त्रण गोली पूर्ण रूपमा सम्झानुहुन्छ भने (तपाईले त्यो दिन मिनी-गोली लिन र अर्को दिन सम्झनु भएको थियो), तपाइँले एक हप्ताको लागि अर्को जन्म नियन्त्रणको अर्को उपाय प्रयोग गर्नुपर्नेछ। तपाईंले पाएको गोली (तपाईले सम्झँदा) लाई लिनुहोस् र आफ्नो निर्धारित समय मा उस दिनको लागि आफ्नो गोली लिनुहोस्।
तपाईले बिफेसिक हुन् भनेर छुटेको जन्म नियंत्रण नियन्त्रण गोलहरू के गर्ने
Biphasic जन्म नियंत्रण गोलियाँ एक प्रकार को संयोजन जन्म नियन्त्रण गोली हो। बिफोसिस गोलहरू मा हार्मोनको स्तर सामान्यतया तपाईको गोली प्याकेलमा एक पटक परिवर्तन गर्दछ। सामान्यतया, ब्याफिसिक जन्म नियन्त्रण गोलहरू प्रत्येक दिन एस्ट्रोजेनको एक मात्रामा हुन्छन्, तर प्रोजेस्टेन तहले चक्र चक्रको माध्यमबाट आधा बाटो बढेको छ। यदि तपाईंले यी जन्म नियन्त्रण गोलहरू छुटेको छ भने, यहाँ तपाईंले के गर्नु पर्छ।
- यदि तपाइँ हप्ता 1, 2, वा 3 मा एक गोली मिस गर्नुहुन्छ भने, सम्झना गर्नुहुने चाँडै जन्म नियन्त्रण गोली लिनुहोस् र तपाईंको नियमित तालिकाबद्ध समयमा तपाईंको अर्को गोली। तपाईं यस समयमा गोल गर्न सक्नुहुनेछ। थप सुरक्षित हुन, तपाईं एक हप्ताको लागि ब्याकअप-अप जन्म नियन्त्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंलाई छैन।
- यदि तपाईं हप्ता 1 वा हप्ता 2 मा दुईवटा गोलहरू सम्झनुहुन्छ भने, तपाईंले दिनको दुईवटा गोलहरू लिनु पर्छ र अर्को गोलले अर्को दिन लिनु पर्छ। त्यसपछि तपाईंले एक गोलीलाई एक दिनसम्म जारी राख्नुभएन जब सम्म तपाइँ तपाइँको पाईलो प्याक समाप्त नगरेसम्म। तपाईंले यी जन्म नियन्त्रण गोलहरू छुटेको अर्को सात दिनको लागि ब्याकअप अप जन्म नियन्त्रण विधि पनि प्रयोग गर्नुपर्दछ।
- यदि तपाइँ हप्ता 3 मा दुई गोलहरू छुटेका छन् वा पंक्तिमा तीन गोलहरू हराउँनुहुन्छ (हप्ताको कुनैपनि समयमा), हरेक दिन आइतवारसम्म एक गोली लिइरहनुहोस्। आइतवारमा, तपाईंले बाँकी प्याकेट प्याकलाई फ्याक्नु पर्छ र त्यही दिन नयाँ प्याकेज सुरु गर्नुपर्छ। यदि तपाईंको जन्म नियन्त्रण गोलहरू हराउन सात दिनमै यौन सम्बन्ध छ भने जन्म नियन्त्रणको ब्याकअप-अप जन्म नियन्त्रण विधि प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
तपाईले के गरौं भने एक तीव्र जन जन्म नियंत्रण गोली
Triphasic जन्म नियंत्रण गोलियाँ (जस्तै आर्थो ट्राइ-साइक्लोन लो ) को तीन अलग-अलग खुराकहरु हार्मोन - यसैले हार्मोन संयोजन सामान्यतया गोली को पैक मा हरेक सात दिनों को बारे मा बदलन हुनेछ। गोली ब्रान्डको आधारमा, एस्ट्रोजनको मात्रा साथै प्रोजेस्टिनको मात्रा पनि परिवर्तन हुन सक्छ। यसले लापता जन्म नियंत्रणलाई थोडा र चुनौतीपूर्ण बनाउँछ।
यदि तपाईं सबै गोली प्याकेज (विशेष गरी 1 हप्ताको सुरुवात वा हप्ता 3 को अन्त्यमा) फरक बिन्दुमा प्रदान गरिएको केहि खुल्ला संयोजन सम्झना छुट्याउनु पर्दा प्रभावकारी नहुन सक्छ। त्यसोभए, गर्भावस्था को जोखिम प्रत्येक जन्म नियंत्रण गोली संग मिस भयो।
त्यहाँ तीनवटा ट्रिथियस जन्म नियन्त्रण नियन्त्रण गोलहरू छन्, त्यसैले यो अति महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ जन्म नियन्त्रण गोलहरू छुटेको छ भने तपाईंको विशेष ब्रान्डमा आएका निर्देशनहरू जाँच गर्नुहोस्। यो भनिएको छ, निम्नलिखित को लागी एक सामान्य दिशानिर्देश हो (जो धेरै triphasic गोली ब्रान्डहरुमा लागू हुन्छ)।
- यदि तपाइँ हप्ता 1, 2, वा 3 को समयमा एक गोली छुनुहुन्छ, तपाईंलाई सम्झना चाँडै लिनुहोस्। तपाईंको नियमित समयमा तपाईंको अर्को गोली लिनुहोस्। यसको अर्थ छ कि तपाईं एक दिनमा दुई गोलहरू लिन सक्नुहुन्छ, तर तपाईसँग यौन सम्बन्ध छ भने ब्याकअप-अप जन्म-नियन्त्रण विधि प्रयोग गर्न आवश्यक छैन।
- यदि तपाईंले आफ्नो प्याकेजको हप्ता 1 वा हप्ता 2 को समयमा दुई गोलहरू सम्झनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्झँदा दिनमा दुईवटा गोलहरू लिनुहोस् र अर्को गोलले अर्को दिन। त्यसपछि, एक प्याकेट एक दिन लिनुहोस् जबसम्म तपाईंले प्याकेज समाप्त गर्नुहुन्न। ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंले गोलहरू मिस गर्नुभन्दा सात दिनहरूमा गर्भवती हुन सक्छ, त्यसैले तपाइँ ती सात दिनको लागि ब्याकअप अपको रूपमा अर्को जन्म नियन्त्रण विधि (जस्तै कन्डोम, स्पर्ममेस्टसिस्ट , वा स्पंज ) प्रयोग गर्नुपर्छ।
- यदि तपाइँ हप्ता 3 मा एक पङ्क्तिमा दुई गोलहरू सम्झनुहुन्छ भने:
- यदि तपाइँ एक दिन 1 स्टार्टर हुनुहुन्छ भने : बाँकी रहेका प्याकेट प्याकलाई फ्याँक्नुहोस् र त्यही दिन नयाँ प्याकेज सुरु गर्नुहोस्।
- यदि तपाइँ आइतबार स्टार्टर हुनुहुन्छ भने : आइतवारसम्म हरेक दिन एक गोली लिनुहोस्। आइतबार, बाहिरी बाकसलाई फ्याँक्नुहोस् र त्यही दिनको नयाँ प्याकेज सुरु गर्नुहोस्।
तपाईंको नयाँ गोली प्याकेज सुरु गर्नु अघि निम्न सात दिनको लागि ब्याकअप अप जन्म नियन्त्रण विधि प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंसँग यो महिनाको तपाइँको अवधिको अवधि नहुन सक्छ - तर यो अपेक्षा गरिएको छ। तर, यदि तपाइँ आफ्नो पङ्क्तिमा दुई महिनाको लागि पङ्क्तिमा छुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् किनकी तपाइँ गर्भवती हुनुहोस्।
यदि तपाइँ पंक्तिमा तीन वा धेरै गोलहरू सम्झनुहुन्छ (पहिलो 3 हप्ताको दौडान):
- यदि तपाइँ एक दिन 1 स्टार्टर हुनुहुन्छ भने : बाँकी रहेका प्याकेट प्याकलाई फ्याँक्नुहोस् र त्यही दिन नयाँ प्याकेज सुरु गर्नुहोस्।
- यदि तपाइँ आइतबार स्टार्टर हुनुहुन्छ भने : आइतवारसम्म हरेक दिन एक गोली लिनुहोस्। आइतबार तपाईंको बाँकी रहेका प्याकहरू फ्याँक्नुहोस्, र उही दिनको नयाँ प्याकेज सुरु गर्नुहोस्।
तपाईं अर्को हप्ताको लागि गर्भवती हुन सक्नु भएकोले, तपाईको नयाँ ब्याकअप प्याक सुरू गर्न हप्ताको लागि ब्याकअप-अप जन्म नियंत्रण विधि प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंसँग यो महिना तपाईंको महिना नहुन सक्छ-तर, फेरि, यो सामान्य छ। यदि तपाइँ आफ्नो पङ्क्तिमा दुई महिना पङ्क्तिमा छुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
के 4 हप्ताको दौडान म भरिएको छु भने?
अधिक संयोजन जन्म नियन्त्रण गोल हुने प्लेसबो गोलियाँ-गोलहरू जुन कुनै हार्मोन समावेश गर्दैनन्। प्लेसबो टाइम-फ्रेमले गोली ब्रान्डहरू बीच फरक फरक हुन्छ, तर सामान्यतया सबै वा कम्तीमा संयोजन गोलहरू र विस्तारित चक्र गोलहरूको लागि हप्ताको दौडान भाग 4 को भाग हुन्छ ।
यदि placebo हप्तामा जन्म नियन्त्रण गोल को सम्झना छ भने, तपाईंलाई केहि चिन्ताको लागी केहि छैन। यो एक राम्रो विचार हो, यद्यपि, तिनीहरूलाई लिनु (यदि तपाईं एक बिर्सनु भए पनि), त्यसैले तपाईं ट्रयाकमा रहनुहोस् र समयमा अर्को अर्को प्याकेट प्याकेज सुरु गर्नुहोस्। यो नियमको लागि एक्सप्लिकेसन प्रोस्टरजेस्ट-मात्र गोलहरूसँग गर्नुपर्छ। यी प्याकहरूमा सबै जन्म नियन्त्रण गोलहरू हार्मोनहरू हुन्छन्, त्यसैले त्यहाँ कुनै ठाउँबो गोलहरू छैनन्।
कसरी छुटेको जन्म नियंत्रण गोलियाँ
तपाई सधैँ आफ्नो जन्म नियन्त्रणको गोली एकै समयमा, हरेक दिन कोसिस गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। सप्ताहांतमा पनि। छुट्टीमा पनि। तर त्यहाँ सानो अजीब कोठा हो । तपाईंको गोली समय छुटेको एक देखि दुई घण्टाले कम गर्भावस्था जोखिम भन्दा कम हुन्छ यदि तपाईं पन्ध्र घण्टाको पछाडि याद गर्नुहुन्छ। तपाईसँग एक शरीर हुन सक्छ जुन धेरै संवेदनशील छ, त्यसैले तपाईंको शरीरको ओभरले छोटो समयको लागि पर्याप्त छ, र तपाइँ गर्भवती हुन सक्छ।
त्यसोभए तपाइँ कसरी जन्म नियन्त्रण नियन्त्रण गोलहरू हराउनबाट बच्न सक्नुहुन्छ?
- तपाईंको बिहान वा साँझ नियमित तालिकाको नियमित भागमा लिनुहोस्।
- केही महिलाहरु भन्छन कि बिहानको गोली लिन सम्झन सजिलो छ किनभने तिनीहरू रातमा थकित छन्, र अधिक बिर्सने सम्भव छ।
- जन्म नियन्त्रण अनुप्रयोगहरू वा एक खण्डलाई विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको छ जुन तपाईंको गोली लिनको लागि सम्झाउनुपर्ने हुन्छ ।
- आफ्नो गोली पैक एक स्थानमा राख्नुहोस् जहाँ तपाइँ प्रत्येक दिन हेर्न सक्नुहुन्छ (जस्तै तपाइँको कपाल ब्रश वा सेल फोन)।
एक अन्तिम पङ्क्ति
यद्यपि यो एक समयमा दुई गोलहरू ठीक हुँदा ठीक छ जब तपाईंले आफ्नो जन्म नियन्त्रण छुटेको हो भने, तपाईंको पेट यस अभ्याससँग सहमत नहुन सक्छ। यो असामान्य असामान्य छैन, पेटमा दुख छ, वा दुई गोलहरू पछि पछि उल्टी पनि।
अतिरिक्त गोलहरू लिनु अघि एन्टी-पोषण औषधि लिएर यो रोक्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो मिठो जन्म नियन्त्रण गोलहरू पछि फ्लोटिङ अप समाप्त गर्नुहुन्छ, राम्रो विचार भनेको तपाईंको चिकित्सक वा फार्मेसीलाई अर्को के गर्न र कसरी गर्भवती हुनको लागि सुरक्षित राख्ने भन्ने बारे पत्ता लगाउने हो।
> स्रोत:
> Bastianelli सी, फ्रास एम, ब्रूनो Vecchio आर सी, रोस्टो ई, Guida एम, बेनागियानो जी। "संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक regimens पालन पालन को एक अवलोकन अध्ययन।" जिन्कोक्कोलोजिकल एकोक्रिनोलोजी । 2016; 33 (2): 168-172।