के तपाईंले पिलमा ओभर्युल गर्नुहुन्छ?

गर्भनिरोधक र गर्भावस्थाको लागि कहिलेकाँही ओभर्युल गर्नुहोस् र बुझ्नुहोस्। प्रायजसो महिलाहरूले खुट्टामा क्यान्सर गर्दछन्। हार्मोनल जन्म नियन्त्रणका अन्य रूपहरू प्रयोग गर्दा केही महिलाहरू पनि ओभरले गर्दैनन्। बुझ्न को लागी किन, तपाईलाई थाहा छ जब तपाईं ओभरले गर्नुहुन्छ , कति पटक यो हुन्छ, र वास्तवमा कस्तो अर्थ हुन्छ।

धेरै महिलाहरूले उनीहरूको अवधि, पीएमएस, वा अवधारणासँग ओभोल्युशनलाई भ्रमित गर्छन्। गर्भपतनदेखि बच्न प्राकृतिक परिवार नियन्त्रित विधिको भाग हो जब तपाईं ओभरले जान्नुहुन्छ। गर्भवती प्राप्त गर्ने तपाईंको मौकालाई अधिकतममा यो पनि महत्त्वपूर्ण छ।

आधारभूत

तपाईं ओभरले गर्दा बुझ्न, आधारभूत परिभाषाहरूसँग सुरु गर्नुहोस्:

• Ovulation : ovulation समय मा एक परिपक्व अंडा (संभवतः अधिक) तपाईंको अंडा देखि जारी छ। यस समयमा, एक अण्डा शुक्राणु द्वारा उर्वरित गर्न उपलब्ध छ - यो अवधारणाको कारण हो।
• मासिक धर्म : तपाइँको मासिक धर्म अवधि तपाईंको अर्को मासिक चक्रको पहिलो दिनमा सुरु हुन्छ। तपाईंको अवधि ह्याण्डलोन परिवर्तनको परिणामको रूपमा उत्पन्न हुन्छ जुन अण्डा रिलीज भएको बेला, उर्वरित छैन र मर्छ। यी हार्मोनले तपाईंको शरीरलाई गर्भ गर्दछन् कि गर्भावस्थाको कुनै घटना भएको छैन, त्यसैले तपाइँको गर्भाशय आफ्नो अर्को ओल्ल्युलेडिङ दिनको लागि तयारीको लागी आफ्नो अनुहार बगाउन थाल्यो।

कसलाई ओभर

मासिक धर्मको अवधिमा सामान्यतया एउटा संकेत हो जुन तपाईंले ओभल गर्नुभएको छ।

सामान्यतया तपाईंको मासिक धर्म चक्रको बीचमा ओभ्युलेशन हुन्छ। त्यसैले जब तपाईंसँग एक अवधि छ, यसको मतलब यो हो कि तपाईं आफ्नो अर्को चक्र सुरु गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँको अघिल्लो चक्रको समयमा सम्भवतः ओभल गरिएको छ। यो एक क्षेत्र हो जुन तपाईंलाई समस्यामा पार्न सक्छ। धेरै महिलाहरु जसको समयमा केहि समय सम्म (तनाव, विच्छेद, स्तनपान, जन्म दिएर, आदि) को कारणले उनीहरुको गर्भधारण (पुनरुत्थान) पुन: निर्धारण गर्नका लागि उनीहरुको अवधि प्रयोग गर्दछन्।

तर, यदि तपाईं यस समयमा पहिले असुरक्षित यौन सम्बन्ध राख्नु भएको छ भने, गर्भावस्थाको लागि जोखिममा हुन सक्नु भएकोले तपाईले पहिले नै ओभर्युलेट गर्नुभएन - तपाइँको अवधि पुन: सुरु गर्नु भन्दा पहिले ।

यदि तपाईंसँग अत्यधिक मासिक रक्तचाप, बांझपन समस्याहरू, वा अनियमित मासिक धर्म चक्रहरू छन् भने , तपाईं ओभर्युलेट गर्न सक्नुहुन्छ वा हुन सक्नुहुन्न। यदि यो तपाईं मा लागू हुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाइँ र ओभरले निर्धारण गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ। तपाईले डाक्टरको सहयोग खोज्न आवश्यक हुन सक्छ र रगतको परीक्षण गर्नका लागि पक्का हुन सक्दछ कि यदि तपाईले छाड्नु भएको छ वा ओभर्युलेट गर्दै हुनुहुन्छ।

अधिकांश महिलाहरु को मासिक धर्म चक्र 28 देखि 35 दिन सम्म। 20 बर्ष र 40 बर्षको बीचमा महिलाहरु बीचको सानो चक्र भिन्नता जस्तो देखिन्छ। तर, तपाईले पहिलो चोटि सात वर्ष पछिको अवधिमा चक्र चरक्षमता अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाइँ पहिलो पटक तपाईंको साथ साथै पछिल्लो 10 वर्ष भित्र रजोनिवृत्ति ( तपाईंको चक्रको रोकथाम)। सामान्यतया, तपाईंको मासिक धर्म चक्र लम्बाइ लगभग 25 देखि 30 बर्ष सम्म चोट्छ र त्यसपछि बिस्तारै गिरावट हुन्छ - किनकि महिलाहरुका 40 हरूमा महिलाहरु केहि कम चक्र हुन सक्छन्।

Ovulation and Pill or Hormonal Contraception

यदि तपाईं एक हार्मोनल गर्भनिरोधक (खासकर एक संयोजन विधि जसमा एस्ट्रोजन र प्रोजार्जिन दुवै हो) को प्रयोग गरेर तपाइँले ओभर्युल गर्नुहुन्न। तपाईं गोलीमा ओभर्युलेट कि जवाफ छैन ।

गोली हार्मोन र यी हार्मोनल विधिहरु मध्ये धेरै तपाईं ओभर्युलेटिंग रोक्न - कुन कुराले उनीहरूलाई प्रभावकारी जन्म नियन्त्रण विधि बनाउँछ। रिजल्टबाट अण्डा रोक्न कुनै अण्डाको बराबर छैन, शुक्राणुको लागि खर्ब लाग्दैन, र कुनै बच्चा छैन।

यदि तपाइँ गोली वा हार्मोनल जन्म नियन्त्रण विधिहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईले ओल्ल्युसन ट्र्याक गर्न प्रयास गर्न आवश्यक छैन किनकी तपाइँ ओभरले छैन। तपाइँसँग महिनाको बीचमा "अधिक प्रजनन दिन" छैन। तपाईं गर्भावस्थाको लागि अधिक जोखिममा छैन महिनाको अर्को दिन भन्दा। हार्मोनल विधिहरू प्रयोग गर्नेहरूको लागि, गर्भनिरोधी असफलताको जोखिम कारक यदि तपाइँ गोलहरू हराउन बिर्सनु हुन्छ भने, आफ्नो प्याच परिवर्तन गर्नुहोस् वा यदि तपाईंको नोवाइङ बाहिर निस्कन्छ भने।

यी विधिहरु संग, तपाईंलाई यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाईंको शरीर मा पर्याप्त हार्मोन हो ovulation देखि बंद गर्न को लागि। यदि तपाइँ धेरै धेरै गोलहरू (विशेष गरी गोली प्याकेको पहिलो हप्ताको अन्त्यमा वा हप्ता 3 को अन्तमा, तपाइँ हार्मोन-फ्रि हप्ता 4 को विरुद्धमा तपाईंको सुरक्षाको लागि निर्मित पर्याप्त हार्मोन हुनु आवश्यक छ), तपाईं जोखिममा हुन सक्नुहुनेछ। ओभरटाइटिङको लागि।

तपाईं ओभरले पछि र के हुन्छ?

तपाईंको सामान्य मासिक धर्म चक्र हार्मोनल परिवर्तनहरूको एक सिंक्रोनाइज चक्र हो जुन रिजल्ट हुने परिपक्व अण्ड (ओओकेटी) उत्पादन गर्दछ। प्रत्येक महिना, घटनाहरु को एक श्रृंखला तपाईंको शरीर भित्र हुन्छ, जुन तकनीकी रूप देखि कंक्रीट चरण र ल्यूटल चरण मा विभाजित छ।

किकनिक चरण तपाईंको अवधिको पहिलो दिनमा सुरु हुन्छ (जुन तपाईंको चक्रको दिन 1 लाई मानिन्छ):

• कम एस्ट्रोजन र प्रोजेस्टरोन स्तरले तपाइँको मस्तिष्कलाई गोनडोट्रोपिन-रिलीज हार्मोन (GnRH) उत्पादन गर्दछ।
• GnRH त्यसपछि follicle-stimulating hormone (FSH) जारी गर्न पिट्यूटरी ग्रंथि सक्रिय पार्नेछ।
• FSH तपाईंको follicle बढ्न ट्रिगर गर्दछ, र यसको रूपमा, यसले अधिक एस्ट्रोजनको उत्पादनको कारण बनाउँछ।
• कंक्रीट बढ्छ, तपाईंको गर्भाशय पर्खालहरू थोरै हुन्छन् (सम्भावित प्रत्यारोपणको लागि तयारी गर्दै) र तपाईंको गर्भाशय मक्खन पतला र फैलावट हुन्छ।
• तपाईंको एस्ट्रोजनको स्तर अर्को 10 दिनमा बढ्दै जान्छ र सामान्यतया एक दिन चोरी गर्नुअघि तपाईंले एक 28-दिन चक्रमा, यो सामान्यतया दिन 13 मा हुन्छ)।
• यो एस्ट्रोजेन चोटी ले लाइटिनलाइज हार्मोन (एलएच) वृद्धि को शुरुवात गर्दछ।

यस वृद्धि पछि, तपाईं आफ्नो चक्र को ल्यूटल चरणमा हुनुहुन्छ:

• एलएच क्यू को डिम्बग्रंथि कूप को बढावा स्तर, र तपाईं को बारे मा 24 देखि 36 घंटों को ओवर्युल गर्नेछन्।
• एक पटक तपाईंले ओभरले गरेपछि (अण्डा रिलीज गरिएको छ), यसले कोरस ल्यूटम (खाली follicle) पछि छोड्छ।
• ओभर्युसन पछि कार्पस ल्यूटमबाट जारी प्रोसेस्टरोनले 0.5 एफ को बाहिरी शरीरको तापमान (तपाईंको तापमान जब तपाईं पूर्ण हुनुहुन्छ) मा वृद्धि हुनेछ।
• यदि अण्डेखा छैन भने, तपाईको एलए स्तरहरू घट्न थाल्छन् र कोरस ल्यूटम घटाउन र कम प्रोजेस्टेन र एस्ट्रोजेन उत्पादन गर्न सुरू हुन सक्छ।
• यी कम हार्मोन तहले तपाइँको शरीरको तापमान कम गर्नको कारणले गर्दा, तपाईंको मस्तिष्कलाई फेरि पूर्ण चक्र सुरू गर्न संकेत गर्दछ र छाड्ने गर्भनिरोधक अनुहार ट्रिगर गर्न-यो तपाईंको अर्को अवधिमा सुरु हुन्छ।

तपाईंको चक्रको यो पहिलो आधा (कन्सुलर चरण) प्रत्येक महिलाको लागि धेरै फरक हुन सक्छ, सामान्यतया 14 र 21 दिनको बीचमा रहन्छ। तपाईंको चक्रको दोस्रो भाग (ल्यूटल चरण) सामान्य रूपमा एकदम सटीक समयरेखा छ - जुन तपाईंले ओभर गरिरहनु भएको छ र सामान्यतया 14 दिन लामो समयसम्म सुरु हुन्छ। यो प्राय: प्रत्येक व्यक्तिमा एक दिन भन्दा बढी फरक हुँदैन।

दिन तपाईं ओभर गर्नुहोस्

जब तपाईं ओभरले निर्धारण गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो अवधिको पहिलो दिनबाट 15 दिनको गिनती गर्न आवश्यक छ। तपाईंको LH वृद्धि भएको बेला यो सम्भव छ। त्यसपछि तपाईं मान्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंले 1 1/2 दिन (24 देखि 36 घण्टा) पछि ओभल गर्नुपर्नेछ। 28-दिनको चक्रको लागि, यो केहि दिन दिन 14 वा 15 मा (एलएच सर्ज हुन्छ समयको आधारमा) हुनेछ। जब आप छाड्ने बेलाको गणना गर्न, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

• तपाईंको चक्रको 1 दिनबाट फर्काउनुहोस्।
• विश्वसनीय चक्रहरू छन् जुन प्रत्येक पटकका दिनहरू अन्तिम पटक।
• यो सत्य हो कि यो सही विज्ञान होइन - तनाव, बिरामी वा सामान्य दिनचर्या रोक्न धेरै कारकहरू, तपाईं ओभर गर्न आवश्यक हार्मोन उत्पादनलाई असर गर्न वा रोक्न सक्नुहुन्छ।
• बुझ्नुहोला कि सबै महिलाहरूले प्रत्येक महिना समान हुने गर्दछन्।
• थाहा छ कि सबै महिलाहरु लाई छाड्न नपर्ने-विशेष गरी महिलाहरु जसले सानो मासिक धर्म चक्रहरू (35 दिन भन्दा कम भन्दा कम वा 25 दिन भन्दा बढी)।
• सम्झनुहोस्-तपाईं गोली (या हार्मोनल जन्म नियन्त्रण को धेरै रूपहरु मा) मा ओलम्पिक छैन।

_{मुहान:}

> वेल्ट सीके। "सामान्य मासिक धर्म चक्र को फिजियोलोजी।" UpToDate http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle।