गर्भावस्थाको बेला कसरी उपचार गर्ने र ठगिने
यदि तपाईं गर्भवती हुनुभयो भने, तपाईंले गर्भवती गर्नुभन्दा पहिले तपाईं भन्दा बढी भन्दा बढी बिरामी हुनुहुन्छ भनेर तपाईंले राम्रो अनुभव गर्नुभएको छ। यो वास्तवमा सामान्य छ र धेरै भन्दा अधिक अवस्थामा बारेमा बढी चिन्तित हुन केहि छैन। यदि तपाईंको लक्षण सामान्य बीमारहरू जस्तै ठण्ड र अन्य श्वसन संक्रमणहरूको सामान्य हुँदैन भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा निश्चित गर्न निश्चित छ कि त्यहाँ थप गम्भीर कुरा हुँदैन।
किन गर्भवती स्त्रीहरू धेरै चिसो हुन्छन्
गर्भवती महिलाहरू उनीहरूको गैर गर्भवती समकक्ष भन्दा बढी चिसो हुन्छन्। यो प्रायः तथ्यको कारण हो जुन तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली गर्भावस्थामा कम कम प्रभावकारी हुन्छ। तपाईंको शरीरले तपाईंको बालबालिकालाई खारेज गरिएको छैन भनेर सुनिश्चित गर्नका लागि यसको सुरक्षा कम गर्नु पर्छ। दुर्भाग्यवश, यसले तपाईंलाई गर्भवती हुने बेलामा अन्य रोगहरू भन्दा बढी बिरामीहरू लाई अधिक संवेदनशील हुन अनुमति दिन्छ।
गर्भवती अवस्थामा नपनाउनुहोस् गर्भवती हुँदा
यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ र चिसो हुनुहोस्, आफ्नो ओबी / GYN वा स्वास्थ्य व्यवसायी संग जाँच बिना कुनै पनि अति-क्यान्सर ठोक्ने वा खाँदो औषधि नदिनुहोस्। अधिकांश एन्टिस्टिस्टामिन , डिकोन्टेस्टेंट्स , र खाँसीको औषधि गर्भावस्थाको बेलामा लिन सकिँदैन जब सम्म तपाईले तपाइँको डाक्टरले तिनीहरूलाई लिनु भएको छ। तिनीहरू सामान्यतया गर्भवती महिलाहरूमा परीक्षण गर्दैनन् र बच्चाको लागि खतरनाक साइड इफेक्ट हुन सक्छ। अधिकांश अवस्थामा, साना साना र दुखाइको लागि टेलिनोल (एसिटामिनोफेन) लिन राम्रो छ।
तपाईले गर्भवती हुँदा एडिल (इब्रोरोफेन) र एस्पिरिनबाट जोगिनैपर्छ जब सम्म यो तपाइँको चिकित्सक द्वारा लिने निर्देशनको लागि।
गर्भावस्था को समयमा एंटीबायोटिक्स
गर्भावस्थाको बेला धेरै एंटीबायोटिक्सहरू सुरक्षित छन्, तर केहि होइनन्। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाइँको स्वास्थ्य व्यवसायीसँग जाँच गर्नुहोस्। सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा औषधि लिनका लागि निर्देशनहरू पछ्याउने र सबैलाई समाप्त गर्नका लागि हो।
तपाईंले बिरामीको वा कसैलाई बाट कहिल्यै लिफ्ट एन्टिबायोटिक्स लिनु हुँदैन।
शीत र फ्लू रोकथाम गर्भवती हुँदा
तपाइँ गर्भवती हुँदा ठण्ड र फ्लूबाट बचाउनको लागि सल्लाह तपाईं नभएसम्म सबै फरक छैन। एक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम प्राप्त गर्दै, र आफ्नो हात धुलाई अक्सर प्रायः ठुलो वा फ्लूलाई समात्ने को संभावनाहरु कम गर्न उत्तम तरिका हो। प्रायः चिकित्सकहरूले गर्भवती महिलाहरु को लागि प्रिनेटल विटामिन को तपाईंको सामान्य आहार को पूरै को लागी अनुशंसा या अनुशंसा गर्नेछन्। यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने हो भने, तपाई छोड्नु हुन्न। यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन सक्छ र तपाईंको बच्चाको लागि अझ राम्रो हुनेछ।
गर्भवती महिलाहरु को लागि फ्लू शटहरु पनि एकदम महत्वपूर्ण छ। जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाई फ्लूबाट जटिलताका लागि उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ, जुन तपाई र तपाईंको जन्मजात बच्चा दुवैलाई असर गर्न सक्नुहुन्छ। गर्भावस्थाको बेला फ्लू शटिङ गर्न तपाईंलाई फ्लूबाट जोगाउन सक्छ र तपाइँको बच्चालाई 6 महिना पछि पुर्याउन सक्छ वा उनी जन्मिएको छ।
के तपाईले चिसो वा फ्लू पाउनुभयो भने के गर्न
ठण्ड र फ्लूबाट टाढा राख्न सम्भव छैन सम्भवतः किनभने तिनीहरू धेरै सामान्य छन्। यदि तपाइँ यी बिरामीहरूमध्ये एक तल आउनुभयो भने, यहाँ मद्दत गर्न केही सुझावहरू छन्:
- थप आराम पाउनुहोस्।
- धेरै स्पष्ट तरल पदार्थ पिउनुहोस्। तपाईं गर्भवती हुँदा यो अझ महत्त्वपूर्ण छ।
- भित्ताका लागि खरिद निकास स्प्रे वा भाप सुचारु कोसिस गर्नुहोस्।
- धेरै फलफूल र सब्जिहरु संग राम्रो सन्तुलित आहार खाओ।
- हनी र नीबू, गज्जनी नुनको पानी, वा गहिराइ वा ज्वारित गलालाई चिन्ता गर्न मद्दत गर्न बर्फको चिसोमा चम्किलो पानी वा तातो पानी पिउनुहोस्।
- यदि तपाईको लक्षणहरु विशेष गरी गम्भीर देखिन्छ वा यदि उनी एक हप्ता भन्दा बढीको लागि अन्त्य हुन्छ भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सूचित गर्नुहोस्। यसको अर्थ हो कि तपाईंले एक माध्यमिक संक्रमण विकसित गर्नुभएको छ।
> स्रोत:
> अमेरिकी गर्भावस्था संघ। गर्भवती को समयमा खांसी र ठंडा: उपचार र रोकथाम। 26 फरवरी, 2017 को अद्यावधिक गरियो।