तंबाकू धूम्रपान गर्ने स्वास्थ्य जोखिमहरू धेरै र राम्ररी स्थापित हुन्छन् - धूम्रपान क्यान्सर, हृदय रोग, COPD, एम्मिस्मामा र अन्य अवस्थाहरूको होस्टसँग जोडिएको छ। तर के तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि धूम्रपान पनि तपाईंको दिमाग स्वास्थ्य संग जोडिएको छ?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) को अनुसार , तंबाकू धूम्रपान को विकास को लागि एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक हो - एक शर्त मा जहां तपाईंको दिमाग को कार्यक्षमता खराब छ।
डेमेनियाशिया को प्रकार अल्जाइमर रोग , वासुलुल डेमेन्टिया , फोरमोटेमोस्पोल डैमेनिया र लुई शरीर डिमेन्टिया शामिल छ ।
धूम्रपान तम्बाकू को जोखिम
2014 मा, डब्लूएचओले दस्तावेज जारी गर्नुभयो कि तम्बाकूको धुम्रपान र डेमेन्टियाको बीचको कुराकानी। उनीहरूले अनुमान लगाउँछन् कि "विश्वव्यापी रूपमा अल्जाइमर रोगको 14% रोगहरू सम्भावित रूपमा धूम्रपान गर्न सकिन्छ" ( WHO 2014 )।
स्मोकिंग र हेल्थ स्कटल्याण्डमा कार्यको अनुसन्धानले बताउँछ कि भारी तंबाकूका धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूले 70% भन्दा बढी औषधि विकास गर्न सम्भव हुन सक्छ।
यसबाहेक, त्यहाँ कति व्यक्तिले धूम्रपान गर्ने र उनीहरूको उन्मुक्तिको जोखिम बीचको सम्बन्ध देखा पर्दछ। शोधकर्ताहरूलाई अधिक धूम्रपान गर्नेहरूको लागि उच्च जोखिममा बिन्दुहरू। यो सुझाव दिन्छ कि, तथापि धूम्रपान छोडेर भत्काउनु राम्रो हुन्छ, काटेर पनि सार्थक छ।
उमेर-सम्बन्धित संज्ञानात्मक गिरावट (जहाँ पुराना वयस्कों सोच र मेमोरी मा क्रमिक गिरावट को अनुभव गर्दछ तर अझै अझै पनि कार्य गर्न सक्षम छ), स्मोकिंग स्मृति र कार्यकारी कार्य कौशल मा तेजी देखि कमी संग संगत गरिएको छ।
के डेमेन्टिया जोखिम घटाइरहेको छ?
धूम्रपान छोडेर मस्तिष्क स्वास्थ्यको लागि फायदेमंद देखिन्छ। केही शोधले देखेको छ कि कम्तिमा 10 बर्षको लागि धूम्रपान छोड्ने व्यक्तिहरूको लागि उन्मुक्तिको खतरा थियो जो कहिल्यै स्वाद हुँदैन।
दोस्रो हात धुवाँको जोखिम
जागिरमा दोस्रो हात धूम्रपानको जोखिमबारे बढ्दै गएको छ।
दोस्रो हात धूम्रपान, निष्क्रिय धूम्रपान, पर्यावरण तंबाकू धुम्रपान वा असुविधाजनक धूम्रपान पनि भनिन्छ, माथिको स्वास्थ्य स्वास्थ्य जोखिम कारकहरू माथि हृदय-स्वास्थ्य, फेफड़ोंका प्रकार्य र क्यान्सर माथि जोडिएको छ। तथापि, अनुसन्धानले अहिले तम्बाकूको धुलोमा दोस्रो हात धुँवाको माध्यमबाट डेमेनियाई खतरा बढाउँछ।
घर, कामस्थल र अन्य ठाउँहरूमा धूम्रपान गर्न एक्स्पोजर सबै बढेको मनोचिकित्सा जोखिमसँग जोडिएको थियो, र सबै तीन ठाउँहरूमा जोखिम सबैभन्दा ठूलो जोखिमसँग सम्बन्धित थियो।
के Smokeless तंबाकूले यसको जोखिम खडा गर्छ?
यो साबित भएको छैन कि यदि धूम्रपान रहित तंबाकूले खानेपानीको जोखिम बढाउँछ। एक अध्ययन गेरिटिकरिक मनोचिकित्सा को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल मा उल्लेखित अध्ययन को चबाने तंबाकू संग कुनै पनि अधिक जोखिम नहीं पाएको थियो। तथापि, डब्ल्यूएचओ ले बताउँछ कि यो मान्न असम्भव छैन त्यहाँ तंबाकू "नेक्सटिन सहित 2000 भन्दा बढी रासायनिक यौगिकहरू" ( डब्लूएचओ 2014 ) पछि सम्भव छ। धूम्रपान रहित तंबाकू स्पष्ट रूपमा अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरूसँग संगत गरिएको छ, जसमा मौखिक क्यान्सर पनि समावेश गर्दछ।
यसले किन कुरा गर्छ? 3 कारणहरू
- तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्य । तपाईं आफ्नो मस्तिष्कलाई कहिलेकाहीँ धुम्रपानलाई बचाउन सक्नुहुन्छ, कम गर्न वा छोडेर यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ, र दोस्रो हात धूम्रपान गर्न तपाईँको जोखिम कम गरेर।
- अरूको स्वास्थ्य । यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, वरपर ती वरिपरि धुम्रपान गर्न तपाईंको छनौटको प्रभावलाई बुझ्नुहोस्।
- राष्ट्रिय र विश्वव्यापी रूपमा लागत र प्रभाव । डेमेनिया एक विश्व स्वास्थ्य चिन्ता हो। वर्तमानमा हामी अल्जाइमरको उपचार गर्न कुनै प्रभावकारी तरिका छैनौं, यद्यपि त्यहाँ औषधिहरू छन् जो छोटो-अवधिमा सीमित प्रभाव देखाइएको छ। स्मोकिंग र दोस्रो हात धुआँलाई सम्बोधन गर्दै एक क्षेत्र हो जुन हामी उन्माद को जोखिम को कम गर्न को लागी केहि नियंत्रण को बढावा दिन सक्छ, जस्तै कि उमेर, पारिवारिक इतिहास या आनुवंशिकी जस्तै अन्य जोखिम कारकहरु को तुलना मा हामी नियंत्रण नहीं गरेर सकते। विश्वभर नै उन्मुक्तिको जोखिम कम गर्न न केवल अक्सिजनको साथको हेरविचार गर्न लागतको ठूलो रकम मात्र बचत गर्न सक्छ, यो पनि (र अधिक महत्त्वपूर्ण) जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न र जीवन बचाउन सक्छ।
धूम्रपान छोड्ने संसाधनहरू
विशेषज्ञ टेरी मार्टिनले धूम्रपान छोड्ने प्रभावकारी तरिका बताउँछन्। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई सहयोग गर्न सक्छ, साथसाथै अमेरिकी क्यान्सर सोसायटी जस्ता अन्य संस्थाहरू।
स्रोतहरू:
अल्जाइमर रोग अन्तरराष्ट्रीय। जुलाई 9, 2014। धूम्रपान गर्दा डेमेमियाको जोखिम बढ्छ। http://www.alz.co.uk/news/smoking-increase-risk-of-dementia
धूम्रपान र स्वास्थ्य स्कटल्याण्ड मा कार्य। मई 2013। धूम्रपान र डिमेन्टिया। http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Geriatric मनोचिकित्सा को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल। 2011 नोभेम्बर; 26 (11): 1177-85 .ब्याकोको प्रयोग र उन्माद: लैटिन अमेरिका, चीन र भारतमा 1066 डेमेनिया जनसंख्या आधारित सर्वेक्षणबाट प्रमाण। http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
व्यावसायिक र पर्यावरण चिकित्सा। 2013; 70: 63-69। संघीय तंबाकू धुम्रपान जोखिम र उन्माद सिन्ड्रोमसहरूको बीचमा संस्था। http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
विश्व स्वास्थ्य संगठन। जुन 2014. तंबाकू प्रयोग र डेमेन्टिया। http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf