तीव्र घाँटी दुखाइले व्याख्या गर्यो
बर्नर र गर्दन स्टिंगरहरू घाँटीको चोट हो जसले तीव्र दुखाइको सामना गर्छ , जुन ज्वरो, पिचाइ वा झटका लगाउँदछ जुन खोपडीको आधारबाट कंधे वा गर्दनमा पुग्छ। यो दुखाइ निकै तीव्र छ, र डरलाग्दो हुन सक्छ, तर चाँडै जम्मा हुन्छ।
यो कारण हुन सक्छ जब एक द्रुत गतिले दबाइको बण्डलको कम्प्रेसन वा फिसिङको कारणले गर्दा ब्रेकियल प्रक्सक्सले गर्दनको पछाडीको हातबाट बाहिरिन्छ।
यो अक्सर गर्दन र टाउको घुमाईन्छ। यो पक्षको प्रभाव को समयमा अक्सर फुटबल मा देखिन सक्छ।
हात र औंलाहरू तल कंधेबाट तीव्र पीडा र झटका बाहेक, हातमा नम्रता, जलाइ वा कमजोरी हुन सक्छ। सामान्यतया यो तीव्र दुखाइ केवल एक मिनेट वा दुई मात्र हुन्छ र पूर्णतया जान्छ।
बर्नर / स्टिंगर्सको कारण
ग्याँस बर्नरहरू र स्टिंगरहरू फुटबल सामान्य चोट हुन्, तर धेरै व्यक्तिहरूले कार दुर्घटनाका कारण सनसनी अनुभव गर्छन्, वा केवल तुरून्तै टाउको घुमाएर। गर्दनको कुनै पनि द्रुत घुमाउने गति बर्नर हुन सक्छ।
नेक बर्नर र स्टिंगरहरूको उपचार
सामान्यतया दुखाइ कुनै पनि लामो समयको समस्या बिना एक मिनेटमा हुन्छ। तपाईलाई एक चिकित्सकलाई हेर्दा चोट लागेको कारणले चोट लागेको थियो, जस्तै यदि तपाईं कार दुर्घटनामा हुनुहुन्थ्यो वा तपाइँ फुटबल मैदानमा थियौं र अन्य घाइते भएका छन्। एक चिकित्सकले एक ग्रिड डिस्क वा स्पिनल कर्ड समस्याको रूपमा गम्भीर स्थितिलाई शासन गर्न चाहन्छ।
तत्काल चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस् यदि तपाईंको हात दुवै दुबै प्रभावित हुन्छन्, वा यदि तपाईंले टाउकोमा झिक्न पाउनुभयो भने, विशेष गरी यदि तपाईले चेतना गुमाउनु भयो भने।
यदि स्टिंगर खेलको समयमा हुन्छ भने, तपाईंलाई निश्चित हुन आवश्यक छ कि तपाइँ सबै खेलहरू तपाईंको खेलमा फर्कनु पूर्णतया समाधान गर्नुहोस्। यदि तपाईं चाँडै फर्कनुहुन्छ भने पुन: चोटको जोखिम उच्च छ।
बर्नर / स्टिंगरहरू रोक्न
गर्दन एक क्षेत्र हो जुन तपाईंलाई खेल र गतिविधिमा सुरक्षा गर्न आवश्यक छ। स्पिनको अलावा, तपाईंसँग आफ्नो दिमागमा रक्त आपूर्ति, तपाईंको फेफड़ोंको लागि तपाईंको आपूर्ति, र तपाईंको फोफिस तपाईंको प्रणालीमा पोषण गर्न। गर्दनलाई उपेक्षा नगर्नुहोस्। एक बर्नर वा स्टिंगर एउटा चिन्ह हुन सक्छ जुन तपाईं केहि गलत गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईं सही गर्न चाहानुहुन्छ।
- सुरक्षात्मक गियर र उपयुक्त खेलकुद प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्। यसमा फुटबलको लागि कलर पहनिएको छ।
- हेड र गर्दनको अचम्मको पदबाट खेलकुद र दैनिक जीवनमा दुवै पक्षबाट बचाउनुहोस्, जस्तै जब तपाईंको कपाल सैलूनमा धोएको छ।
- तपाईंको घाँटी मांसपेशिहरु धीरे गतिविधि देखि पहिले खींचें।
- आफ्नो गर्दन, पीठ र कंधे मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनुहोस्। यदि तपाई मुख्यतया एक धावक वा साइकलवादी हुनुहुन्छ भने माथिल्लो शरीरको कार्यवाहीहरूलाई उपेक्षा नगर्नुहोस्। तपाईंको टाउको सवारीको लागि मात्र होइन, यो राम्रो संलग्नक चाहिन्छ।
- एक बर्नर वा स्ट्रिङलाई स्थिर भएपछि गतिविधिमा फर्कनुहोस्। यसलाई सजिलो पार्नुहोस्।
- यदि तपाईले पुनरावर्ती बर्नरहरू र स्टिंगरहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने एक चिकित्सक हेर्नुहोस्। उनले काम गर्न सक्ने अन्य चीजहरू छन् वा तपाइँका गतिविधिहरू परिमार्जन गर्न मद्दत गर्न सक्दछन्।