पुरानो र तीव्र दुखाइबीचको भिन्नता
दुखाइ मानिसहरु सबै भन्दा सामान्य उजुरी मध्ये एक हो जुन चिकित्सकको साथ जान्छ। एक्लै अमेरिकामा, 100 मिलियन भन्दा धेरै मानिसहरु पुरानो पीडा संग बाँच्न अनुमानित छन्।
पुरानो दुखाइ तीव्र दुखाइबाट धेरै फरक छ। तीव्र दुखाइले तपाईंलाई कस्तो अनुभव गर्दछ जब तपाईलाई चोट लागेको हुन्छ-भन्नुहोस्, जब तपाइँ हड्डी तोड्नुहुन्छ वा आफ्नो हात जलाइदिनुहुन्छ - वा केहि चीज गर्दा तपाईंको शरीरमा गलत हुन्छ, जस्तै निन्द्रा, अपमानजनक रोग वा गुजर गुर्दा पत्थर।
तीव्र दर्द अलार्म प्रणाली जस्तै हो। यसले तपाईंलाई भन्छ कि तपाईंको शरीर भइरहेको छ वा भर्खरै क्षतिग्रस्त भएको छ ताकि तपाईं यसको बारे केहि गर्न सक्नुहुनेछ। सन्देश हुन सक्छ, "बर्नर तातो छ, त्यसैले छुनुहोस् यसलाई छोडिदिनुहोस्," वा "तपाईंको टुलमा क्यान्सर क्षतिग्रस्त हुन्छ र त्यसको हिँड्दा नकारात्मक परिणाम हुनेछ।" तपाइँलाई आवश्यक जानकारी छ र प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पुरानो दुखाइ खतरनाक अलार्म जस्तै छ वा यो जब डेरा ब्याट्रीको साथ धुवाँ अलार्म जस्तै आवश्यक छैन। हामी सबै कि पड़ोसी थियो जसको कार अलार्म कुनै पनि समयमा एक बिट हिड वा वायु चलिरहेको छ, रात को मध्य मा माथि र चालू र चालू। सबैजना सडकमा जान्छन् उनीहरूलाई 911 कल गर्न वा बिग्रेको बाहिर चोर बन्द गर्न आउँदैन, र अझै पनि यो अलार्मले तपाईंको जीवनमा असर पार्छ।
जब तीव्र दर्द पुरानो हुन्छ
तीव्र दुखाइ पुरानो दुखाइमा परिणत हुन सक्छ। विभिन्न चिकित्सकहरूसँग विभिन्न मानकहरू छन् जुन लामो समयसम्म यो पुरानो हुन्छ।
कसैलाई तीन महिना भन्नुहुन्छ, अरु छ महिना वा एक वर्ष भन्छन्। अझै पनि, अरुले यसलाई सामान्यतया मान्नुहुन्छ यदि पीडाले लामो समयसम्म निरन्तरता पार्यो भने भन्दा सामान्यतया जुनसुकै कारणले गर्दा यो हुन्छ।
मेडिकल साइन्सले बुझ्न सकेन किन दुखाइलाई केही चम्किलो लागेन। प्रायजसो, तिनीहरूले यसो भन्थे कि "तपाईंको टाउकोमा सबै।"
अझ हालै, तथापि, शोधकर्ताहरुले पत्ता लगाए कि तीव्र दुखाइ कहिले कहिलेकाहीँ हाम्रो दिमाग वा तारमार्ग कसरी हुन्छ भनेर परिवर्तन गर्दछ।
जब तपाईं दुखाइ बुझ्नुहुन्छ, के के गरिरहनु भएको छ कि तपाईंको तंत्रहरूले समस्या पत्ता लगाउँछन् र तपाईंको दिमागमा सिग्नल पठाउँछन्। त्यसपछि तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंको शरीरमा सिग्नल आउटहरू खतरा हटाउँदा र उपचार प्रक्रियाको निर्देशन दिइरहेको छ।
जब संकेतहरू निरन्तर अगाडि बढिरहेका छन्, यो तपाईंको तंत्रिका प्रणाली तिनीहरूलाई पठाउनको आदतमा हुन्छ जस्तै, र कहिलेकाहीँ, यो यो बेला पनि रोक्न पनि रोक्दैन। शारीरिक ढाँचाहरू जुन सिग्नलहरू लैजान्छ, तपाईले नयाँ कुञ्जी सिक्दा तपाईंको दिमागमा कसरी बाटो परिवर्तन हुन्छ भनेर परिवर्तन गरेको छ।
कहिलेकाहीँ पुरानो दुखाइ आफैंमा प्रकट हुन्छ
कहिलेकाँही, पुरानो पीडा फसलहरू उठाउँदा त्यहाँको चोट वा शल्यक्रिया जस्तै कुनै कारण नभएको कारणले गर्दा। प्रायः, यो एक रोगको कारण हो।
परिस्थितिहरूको स्कोरले पुरानो पीडाको कारण हुनसक्छ, वा तोकिएको क्षेत्रहरूमा वा शरीरको चौडाईमा। केही सामान्यहरू समावेश छन्:
- गठिया
- Fibromyalgia
- लुपस
- एकाधिक sclerosis
- क्यान्सर
- तंत्रिका संपीडन (जस्तै, स्कटिका , कार्पल सुरंग सिंड्रोम )
- न्युरोपियोथी (तंत्रिका क्षतिबाट दुखाइ)
- माइग्रेन
- संयुक्त डाइमेन्टेशन (यानी, TMJ )
- कुनै पनि ऑटोिम्यून / भ्रामक अवस्था
यी परिस्थितिहरू विभिन्न प्रकारका चीजहरूको कारणले गर्दा र तिनीहरू सबैसँग यस्तै व्यवहार गर्न सक्दैनन्।
यदि तपाईं पुरानो दुखाइ विकास गर्नुहुन्छ भने, यो एक चिकित्सक देख्न र उचित निदान प्राप्त गर्न महत्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई प्रभावकारी उपचार र व्यवस्थापन रणनीतिहरू फेला पार्नको लागि अझ राम्रो मौका दिन्छ।
लामो दुखाइको प्रकार
सबै दुखाइ पनि यस्तै छैन। यदि तपाइँसँग काटिएको छ, एक ध्रुव, एक जला र मसला, तपाईं जान्दछन् कि तिनीहरू सबै फरक छन्। पुरानो दुखाइले पनि कारणले भिन्न हुन्छ।
पुरानो दुखाइ अक्सर वर्णन गरिएको छ:
- शूटिंग
- जल्दै
- बिजुली (जिंगी, prickly)
- घुम्दै
- ढिलो
- Achy
- चुम्बन
- निविदा
- Stiff
कम सामान्य विवरणले "गहिरो" वा "न्यानो" जस्ता शब्दहरू समावेश गर्न सक्दछ।
डाक्टरले तपाईलाई आफ्नो पीडा कसरी वर्णन गर्न धेरै बताउन सक्छ।
उदाहरणका लागि, बिजुलीको दुरीमा प्रायः प्रायः तंत्रिकाबाट आउँछ।
असामान्य दर्द प्रकारहरू
केहि प्रकारका दुखाइहरू अरू भन्दा कम सामान्य छन् र केवल केहि परिस्थितिहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
हाइपरलैल्जिया दुखाइ प्रवर्द्धन हो - मूलतया दुखाइको मात्रा परिवर्तन। जब तिनीहरूले पीडा संकेतहरू पत्ता लगाउँछन्, ती तंत्रहरूले उनीहरूलाई भन्दा बढी संकेतहरू पठाउँछन्, र मस्तिष्कले पनि प्रतिक्रिया दिन्छ। नतीजा यो हो कि तपाई सामान्यतया भन्दा अधिक दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ।
हाइपरलैल्जियासँग जोडिएको छ:
- झड्का
- तंत्रिका क्षति
- संक्रमण
- ओपियोइड दुख्ने हत्याराहरूको दीर्घकालीन प्रयोग (यानी, विककोडिन, ओक्सीकोडोन)
- रोग, विशेष गरी फाइब्रोमिलिया र अन्य केन्द्रीय संवेदनशीलताको अवस्था
अर्को असामान्य पीडा प्रकार अडोडिनिया हो , जसको अर्थ हो कि सामान्यतया दुखाइको पीडा छैन। यसमा लाइट टच, छालाको बिरोधको कपडा, वा मध्यम चिसो वा गर्मीमा समावेश हुन सक्छ।
एलोडिनिया को एक विशेषता हो:
- माइग्रेन
- Fibromyalgia
- अन्य केन्द्रीय संवेदनशीलताको अवस्था
अन्य मानिसहरूले प्रायः हाइपरलेल्जिया र अडोडिनियासँग कठोर रूपमा न्याय गर्छन्, उनीहरूले उनीहरूको पीडाबाट बाहिर निस्कने कुरा गर्छन्, वा फ्याक्कै पनि गर्छन्, वा कसैलाई पनि मानसिक रूपमा कमजोर पार्छ। तथापि, तिनीहरूका दुखाइ वास्तविक र प्रायः कमजोर छ।
दुखाइ ट्रिगर
पुरानो दुखाइ कहिलेकाहीं निरन्तर हुन्छ, तर यो हुनु पर्दैन। चिन्ताजनक क्यान्सर सिन्ड्रोम जस्तो अवस्थाको दुखाइ केहि निश्चित खाना खाने पछि मात्र हुन सक्छ, तर यसलाई अझै पुरानो मानिन्छ। उही घुट्ने दुखाइको लागि जान्छ जुन चिसो वा ओराउजमा चल्दछ तर त्यहाँ सबै समय छैन।
तपाईंको दुखाइ ट्रिगरहरूले तपाईंको शरीरमा के गरिरहेको बारेमा धेरै डाक्टरलाई पनि बताउन सक्छ। केहि अवस्थामा, यो पनि विशिष्ट प्रबंधन रणनीतिहरु को लागी इंगित गर्न सक्छ।
लक्षणहरू लामो दुखाइसँग जोडिएका छन्
जबकि दुखाइ प्राथमिक लक्षण हो, अन्य लक्षणहरू प्राय: पुरानो पीडा संग। यी प्राय:
- थकान
- गरिब निद्रा
- अवसाद
- चिन्ता
- घट्यो भूख
- मानसिक क्रियाकलापमा असर पर्यो
- मतभेद
- खराब समन्वय
पुरानो पीडाको साथ सबैले यी सबै लक्षणहरू अनुभव गर्नेछन्। साथै, केहि पुरानो दुखाइ अवस्थाहरूमा थुप्रै थप लक्षणहरू पनि छन्।
पुरानो दुखाइको निदान
तीव्र दुखाइले जस्तै, यदि तपाईं डाक्टर जानुहुन्छ र भन्नुहुन्छ, "मलाई पुरानो पीडा छ," उसले सम्भवतः सोध्नेछ, "यसले कता चोट पुर्याउँछ?"
यदि तपाइँ ठाउँ (वा केहि स्थानहरू) मा बिन्दु गर्न सक्नुहुन्छ जुन सामान्यतया ठूलो मद्दत हो जब यो तपाईंलाई निदान गर्न आउछ। डाक्टरले सम्भावित क्षेत्रको जाँच गर्नेछ र एक एक्स-रे वा अन्य स्क्यानलाई के लागी आन्तरिक रूपमा देख्न सकिन्छ।
यदि तिनीहरूले "कहाँ" सोध्छन् भने र "हरेक ठाँउ" भन्नाले प्रक्रिया फरक फरक हुनेछ। रक्त परीक्षणको लागी सूजन वा अन्य रोग मार्करहरूको संकेत हेर्नको लागी। तपाईंको लक्षण र चिकित्सा इतिहासको आधारमा तपाईंको डाक्टरले पनि स्क्यानलाई पनि आदेश दिन सक्छ।
तपाईंको दुखाइ र अधिक जटिल छ, अझ बढि यसले दुखाइको जर्नल राख्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाइँलाई ट्रिगर को पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ, जब कब सम्म तपाईलाई चोट लागेको छ, र तपाईंको दुखाइको तीव्रता र गुणस्तर (जस्तै, जलाउने, घुम्न) को बारेमा प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्। (पीडाको जर्नल तपाईंको लागि एक उपकरण हो, त्यसैले तपाईं आफ्नो दुखाइ अझ राम्रो बुझ्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरलाई हात नदिनुहोस् र तिनको लागि यसको माध्यमबाट पछाडिको अपेक्षा गर्नुहोला।)
पुरानो दुखाइको उपचार
तपाईंको निदानको आधारमा पुरानो पीडाको उपचार धेरै फरक हुन सक्छ।
दुखाइको लागी औषधिले निम्न समावेश गर्दछ:
- Opioid चित्रकलाहरू
- एन्टिम्युमेन्टरीहरू
- Corticosteroids
- विरोधी रिएमेटिक ड्रग्स
- एपिलिपी ड्रग्स
- Antidepressants
- मांसपेशिहरु आराम
तपाईंको लक्षण र अतिव्यापी अवस्थाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले थप उपचारका लागि सिफारिस गर्न सक्छ, जस्तै:
- शारीरिक उपचार
- मालिश उपचार
- Chiropractic हेरविचार
- एक्यूपंक्चर
- पोषण सप्लायर
- मनोचिकित्सा
जीवनशैली परिवर्तनले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत पनि सक्छ। यी समावेश गर्न सक्छन्:
- आहार परिवर्तनहरू
- परिमार्जित गतिविधि स्तर
- विद्यालय वा काममा विशेष आवास
- विद्यालय वा काम छोडेर
- धूम्रपान छोड्दै
- अल्कोहल सीमित वा मेटाउने
- तनाब व्यवस्थापन
- गतिशीलता एड्स
पुरानो दुखाइ संग दैनिक जीवन
पुरानो पीडा संग बस्नु गाह्रो छ। कहिलेकाहीं, तपाईं राहतको लागि निराशाजनक वा निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
उचित निदान र उपचारको साथ, केहि पुरानो दुखाइ समयको समयमा टाढा जान्छ। केहि छैन। त्यहाँ कुनै पनि साइज फिट छैन - सबै उपचार, तपाईंसँग तपाइँको दुखाइ कम गर्नका लागि धेरै विकल्प उपलब्ध छ, जसले तपाईंको कार्यक्षमता र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ।
दाँत उपचार को लागी पत्ता लगाउन आफ्नो चिकित्सक संग काम गरेर, र स्मार्ट, स्वस्थ छनौट गरेर, तपाईं महत्वपूर्ण सुधार गर्न सक्षम हुन सक्दछ।
स्रोतहरू:
ब्ल्याकबर्न-मुनरो जी, ब्ल्याकबर्न-मुनरो RE। पुरानो दुखाइ, पुरानो तनाव र निराशा: परिणामको सम्भावना? न्यूरोडेन्डोक्रोनोलोजीको जर्नल
विज्ञान को राष्ट्रीय एकेडेमी। अमेरिका मा दुखाइ को दुखाइ को दुखाइ: एक ट्रांसपोर्ट को रोकथाम, हेरविचार, शिक्षा, र अनुसन्धान।
रेन डब्ल्यू, सेन्टेन एमवी, बर्गर एस, एट अल। न्यूक्लियस अम्ब्युसन शेलको अप्रत्यक्ष मार्ग न्यूरोपैथिक दुखाइ बढाउँछ। प्रकृति न्युरोसंसर। 2016 फेब्रुअरी, 1 9 (2): 220-2।
युनस एमबी। केन्द्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोम: fibromyalgia र अतिव्यापी परिस्थितियों को लागि एक नया पैराग्राम र समूह मनोविज्ञान, र बीमार रोग बनाम बीमारी को सम्बन्धित मुद्दा। गठिया र गठियामा सेमिनार। 2008 जुन; 37 (6): 33 9-52।