पार्किन्ससनको रोगमा बिरुवाको सामना गर्ने

पार्किन्ससनको रोगसँगको जनसंख्याको लगभग आधा अचानक, अस्थायी असक्षमता सबैलाई "चिसो" भनिन्छ। मध्य पार्कमा अग्रगामी पार्किन्ससनको रोगको साथ ठिमिङमा धेरै सामान्य छ। ठिटो महसुस गर्नसक्छन् कि तपाईंका खुट्टाहरू पट्टिन्छन्, वा कुर्सीबाट उठ्न गाह्रो हुन सक्छ। ठुलो प्रायः खुट्टालाई असर गर्छ तर शरीरको अन्य भागहरू वा तपाईंको भाषणलाई पनि असर पार्न सक्छ।

कारणहरू

ठंडको कारण अज्ञात छ। कूलिंग अधिकांशतया हुन्छ जब तपाईंसँग "बन्द" अवधि हुनुपर्दछ वा जब डओपिनमेनिक औषधिको अर्को खुराकको समय हो। यद्यपि एपिसोड कुनै पनि समयमा हुन सक्छ, तिनीहरू प्राय: जब तपाईं अघि बढ्नु हुन्छ। यी परिस्थितिहरूमा ठुलो एपिसोडहरू प्राय: साधारण छन्: ढोकाबाट हिँड्ने, एक कुनामा घुमाउनुहोस्, वरपर घुमाउँदछ वा एक प्रकारको सतहबाट अर्को चरणमा टाँस्नुहोस्, उदाहरणका लागि टाइलबाट कालीन। बहु-कार्यकारी, रोक्दा वा रोक्दा तल हिंड्दा पनि सक्छ।

खतराहरू

ठिटोको अप्रत्याशितता गिरने खतरा सिर्जना गर्दछ। साथै, कहिलेकाहीँ साथी वा परिवारले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्न प्रयास गर्छ, जुन तपाईले तपाइँको ब्यालेन्स र पतन गुमाउन सक्छ।

ठुलो एपिसोड कसरी व्यवस्थापन गर्ने

डाक्टरले एपिसोडहरू मद्दत गर्न तपाईंको उपचारलाई समायोजन गर्न सक्दछन्। पार्किन्ससनको रोगमा प्रशिक्षित एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई कसरी बिस्तारै जोखिमको जोखिम कम गर्न सिक्छ।

एक पेशात्मक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो घरमा पतनको खतरा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

पुनः उत्प्रेरित गर्न सुझावहरू

यहाँ राष्ट्रिय पार्किन्ससन फाउन्डेसनबाट केही चिनोहरू ठुलो एपिसोड अझ राम्रो बनाउन मद्दतका लागि यहाँ छन्:

• चिसो ट्रिगरहरू सावधान रहनुहोस् र अग्रिम रणनीतिहरू तयार पार्नुहोस्।
• मार्च वा "हाउज कदम" (ट्यान उच्च माथि र घुँडा घुमाईएको मैदानमा समानांतर स्विङ)।

• तपाईंको शरीरको वजन एक टाँटबाट अर्को टाँस्नुहोस्।
• संगीत सुन्नुहोस् र लयको साथ कदम
• Hum, sing, or count।
• फ्लाइङ्गमा एक कदममा माथि वा फोकस गर्न एक लाइन कल्पना गर्नुहोस्।
• तपाईंको अगाडिको रेखा सिर्जना गर्न मोबाइल लेजर यन्त्र प्रयोग गर्नुहोस्।
• घुमाउरो हिड एक सर्कल द्वारा घुमाउनुहोस् वा पिभोट मोडको सट्टामा।

साथी वा परिवारबाट मदत गर्नुहोस्

यदि तपाईं एक मित्र वा परिवारको सदस्य हुनुहुन्छ भने ठिक एपिसोडको अनुभव गर्दै तपाईंले निम्न गर्नुपर्छ:

• शान्त रहनुहोस्। भाग नगर्नु वा व्यक्तिलाई धक्का दिनुहोस्।
• यदि एपिसोड पास हुन्छ भने धेरै सेकेन्डको लागि धैर्यपूर्वक पर्खनुहोस्।
• यदि व्यक्ति सार्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँको खुट्टा फेन्डुलुलुललाई व्यक्तिमा राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई माथि बढाउन सोध्नुहोस्।
• व्यक्तिलाई साइड साइडबाट मद्दत गर्नुहोस्।
• आगो लगाउँदै वा गिनती प्रयास गर्न व्यक्तिलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्।
• शारीरिक थेरेपी र / वा व्यवसायिक उपचारको बारेमा डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

_{मुहान:}

_{"फ्रिजिङ" र पार्किन्ससनको। राष्ट्रिय पार्किन्सन फाउन्डेशन।}