पूर्वनिर्मित सिंड्रोम बुझ्ने

लगभग सबै महिलाहरु एक हप्तामा दुई वा दुई महिना अघि केहि पेशात्मक लक्षणहरू अनुभव गर्छन्।

हामी PMS को सही कारण थाहा छैन। तर, के हामी जान्दछौं कि दुर्व्यवहार हार्मोन एस्ट्र्रैडोलको चक्रीय परिवर्तन र प्रोजेस्टेरोनले तपाईंको मस्तिष्कमा केहि रसायनहरूको साथ न्यूरोट्रांसमिटर भनिन्छ। यी हार्मोन र रासायनिक परिवर्तनहरूको संयोजन PMS को भौतिक र मूड परिवर्तनहरूको लागि जिम्मेवार छन्।

यी हार्मोन कसरी परिवर्तन हुन्छ?

तपाइँ के जान्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न, यो तपाईंको समयको बीचमा तपाईंको गतिमा गतिशील परिवर्तनहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यद्यपि हामी "महिनाको अन्त" को रूपमा रगतको सुरुवात देख्न चाहन्छौं यो वास्तवमा एक नयाँ चक्रको शुरुवात हो। तपाईंको सम्झना, तपाईंको गर्भ र तपाइँको क्यान्सरमा दुई प्रमुख खेलाडीहरू सम्झनुहोस्। बिन्दुमा तपाईंको अवधि सुरु हुन्छ, तपाईंको ओर्लेर पहिले नै हार्मोन्सहरू अर्को अग्लोमा तयार गर्न तयार छन्। प्राविधिक रूप मा यो मासिक धर्म चक्र को किकनिक चरण को रूप मा जानिन्छ र अक्विलेसन सम्म पुग्छ जबसम्म लगभग चौदह दिन पछि हुन्छ।

Ovulation द्वारा ट्रिगर हार्मोनल परिवर्तनहरू तपाईका मासिक धर्म चक्रको दोस्रो चरणको समयमा अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरूको लागि उत्तरदायी मानिन्छ। प्राविधिक रूपमा, मासिक धर्म चक्रको यो दोस्रो भाग ल्यूटल चरण भनिन्छ र तपाईंको अवधिको पहिलो दिनसम्म अण्डविष्कार हुन्छ।

साधारण शब्दहरुमा, मासिक धर्म चक्र को यस भाग को मानसिकता भनिन्छ र यस समय को समयमा आने वाला दुवै लक्षणहरु पीएमएस या प्रमेमेनस्टुअल सिंड्रोम को रूप मा जानिन्छ।

निदान गर्नु

प्रिमेनम्युअल सिंड्रोम को निदान न केवल लक्षणहरु को उपस्थिति मा आधारित छ, तर उनि लक्षण तपाईंलाई कितना परेशान गर्दछ।

त्यसो भए, प्रायः महिलाहरु लाई पूर्वनिर्मित लक्षणहरू छन् भने महिलाहरु को केवल 40% महिलाहरु लाई प्रिमेनम्युअल सिंड्रोम / प्रिन्समेनस्चुअल डिस्फोरिया विकार संग निदान गरिन्छ।

अध्ययनले देखाउँछ कि महिलाहरु लाई 20 वर्ष पछि पीएमएस / पीएमडीडी को साथ सामान्य रूप देखि निदान गरिन्छ। यो सम्झना जरूरी छ कि यो निदान को लक्षणहरु को शुरुवात जस्तै छैन, र विशेषज्ञहरु लाई सहमत हो कि कुनै पनि मासिक रूप मा महिला मा PMS / PMDD हुन सक्छ उनीहरूको उमेर बिना। निदान को सबै भन्दा महत्वपूर्ण भाग सुनिश्चित गर्न को लागी छ कि लक्षण कुनै अन्य अंतर्निहित चिकित्सा शर्त को कारण छैन।

यो निर्धारण गर्न उत्तम तरिका तपाईंको डाक्टरको लागि एक पूर्ण मेडिकल ईतिहास लिन र कम्तिमा दुई चक्रका लागि लक्षण लग पूरा गर्नका लागि हो।

तपाईंको लक्षणहरू ट्र्याक गर्नुहोस्

यो लक्षण लग यिनीले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ र तपाईंको डाक्टरले PMS वा PMDD को सही निदान गर्न आवश्यक डेटा एकत्र गर्दछ। यद्यपि निदान केवल इतिहासमा आधारित हुन सक्छ, यो तपाईंको सम्झनाको बेला तपाईंको लक्षणमा लक्षण थियो र सही निदान गर्न को लागी कुञ्जी हो भन्ने कुरा सम्झन गाह्रो हुन सक्छ। यदि सम्भव छ भने तपाइँका लक्षणहरू तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक हेर्न सक्नु अघि। म यो इकट्टि लग प्रयोग गरेर यो अवधि ट्रयाकर एप प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छु तपाईंलाई जानकारी सङ्कलन गर्न।

तपाईं पीएमएस हुन सक्नुहुनेछ यदि तपाईसँग कम्तीमा निम्न भौतिक वा मूड-सम्बन्धी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले दुवैलाई ध्यान दिनुहुन्छ, जुन तपाइँको अवधि अघि हप्ता वा दुई सुरु हुन्छ र रगतको केहि केहि दिनहरूमा टाढा जान्छ। तपाईं पीएमडीडी हुन सक्नुहुनेछ यदि पीएमएसको एक अत्यन्त गम्भीर रूप हो भने तपाईंको लक्षण तपाईले महत्त्वपूर्ण सामाजिक वा शारीरिक हानीको कारण बनाउनुहुन्छ। उदाहरणको लागि, घरमा वा काममा तर्कहरू जुन तपाईंको सम्बन्ध वा तपाईंको कामलाई असर गर्दछ।

• चिन्ताजनक
• अवसाद
• गुस्सा विस्फोट
• चिन्ता
• भ्रम
• सामाजिक निकाय
• रोटी रोइरहेका छन्
• गरिबी एकाग्रता
• अनिन्द्रा
• नेपिंग बढ्यो
• यौन इच्छामा परिवर्तन गर्नुहोस्
• स्तन श्वसन
• पेट दुख्ने

• टाउको दुखाइ
• Extremities को सुँगुर
• थकान
• वजन हासिल
• मांसपेशियों को दर्द
• खाद्य cravings

तपाईंको लम्बाई भनेको दुई हप्ताको दौडान मात्र यी लक्षणहरू मात्र हो। केहि सामान्य अवस्थाहरु जुन समान लक्षणहरू छन्:

• अवसाद
• चिन्ता
• माइग्रेन
• चिन्ताजनक आंत्र सिंड्रोम
• Hypothyroidism

तपाईंको लक्षण लॉग गलत गडबडबाट बचाउन मद्दत गर्नेछ।

_{जॉनसन एस प्रमेन्ट्सल्युल सिंड्रोम, सेमेन्ट्सुजुअल डिस्फोरिक विकर्ड, र परे। Obstetrics र स्त्री रोग 2004; 104: 845-85 9}

_{ओबास्टटि्रिकियन र गर्यौ विशेषज्ञ विशेषज्ञ अभ्यास बुलेटिन सङ्ख्या अमेरिकी अमेरिकी कांग्रेस। पूर्वप्रथम सिंड्रोम। अप्रिल 2000}

_{बहादुरी र गर्भनिरोधकहरूको शाही कलेज हरियो-शीर्ष दिशानिर्देश संख्या 48। प्रमेन्स्वास्थ्य सिंड्रोमको व्यवस्थापन। डिसेम्बर 2007}