ब्रोंचोकोस्क्रिकेशन वायुसेवाको कमजोरीको लागि चिकित्सा शब्द हो जुन अस्थमा आक्रमणमा हुन्छ ।
हवाइजहाज वा ट्यूबहरू जुन फेफड़ोंको भित्र र बाहिर फैलिएको हुन्छ मासु मांसपेशिहरु लाई एक प्रकारको मांसपेशी भनिन्छ। Asthmatmatics मा, यो मांसपेशिहरु अक्सर केहि ट्रिगर र प्रतिक्रिया अस्थमा बिग्रेको संग जुडे सूजन को प्रतिक्रिया मा हल्का निचोड।
ब्रोंकीकोस संकीर्ण रूपमा, एयरफ्लो रोक्न र यसलाई सार्न गाह्रो बनाउन, तपाईले अन्य लक्षणहरु जस्तै सास कमिरी , घुमाउने , खाँसी , छातीको कडाता, र केहि अवस्थाहरुमा पनि अस्थमा आक्रमणहरू पनि विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
किन ब्र्रोकोनोस्क्रिकेशन पाउनु हुन्छ?
ब्रोंक्रोनस्ट्रिकेशनसँग सम्बन्धित वायुमण्डलहरू र त्यसका लक्षणहरू झन्डै ट्याब्लेटभित्र पस्छन् जसले हवाइलाई फेफ्रिजमा पुर्याउँछ जब तपाईं सास फेर्न सक्नुहुन्छ र यसको विपरीत। जब तपाइँ ट्रिगरकर्ताहरूलाई उजागर गर्दै चिकन मांसपेशिहरु रोक्न वा छोटो पार्दछ। यो जोखिम सूजनमा परिणामहरू जुन तपाईंको फेफड़ोंका वायुसेवाहरू लाई कम गर्दछ। अस्थमा उपचारहरू ती तीव्रता ब्रोक्रोनोस्क्रिकेशन सुधार गर्न वा पूर्णतया संकीर्णता रोक्नमा ध्यान केन्द्रित हुन्छन्।
ब्रोंचोकोस्क्रिकटन रोक्न र उपचार कसरी गर्ने?
ब्रोंचोकोस्क्रिकेशन र पछ्याउने लक्षणहरू अस्थमा ट्रिगरमा उजागर भएपछि सबै भन्दा अक्सर र तुरुन्त परिणामहरू हुन्छन् । के हो भन्ने कुरा बुझ्न, किन प्रक्रिया हो रही छ, र ब्रोंचोकोस्स्ट्रिकेशन को लागी उपचार अस्थमात्मकता को लागि उनको अस्थमा नियंत्रण को बनाए राखन को लागि सबै भन्दा महत्वपूर्ण कौशल हो।
ब्र्रोकोनस्ट्रिकेशनको उपचार गर्ने पहिलो र सबैभन्दा राम्रो तरिका यो सबै सँगसँगै टाढा छ। यो गर्न को लागि सबै भन्दा व्यापक र पुरा तरिकाले एच अस्थायी एक्शन प्लान को लागि छ। यो योजना अस्थमा नियन्त्रणमा तपाईंको रोडम्याप हो। यसले तपाइँका लक्ष्यहरू र तपाईंले तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न लिनका लागि आवश्यक कदमहरूको परिमार्जन गर्दछ।
पहिलो चरण भनेको तपाइँको अस्थमा को ट्रिगर र बुझ्नका लागि ती ट्रिगरहरूबाट बच्न बुझ्न हो।
जबकि यो सजिलो लाग्थ्यो, यो सँधै सजिलो जस्तो छैन जस्तो लाग्छ। धेरै पटक तपाईले जासूस जस्तै काम गर्नु पर्छ र तपाईको लक्षण रेकर्ड गर्नु पर्छ। जब तपाईं आफ्नो लक्षणहरू समयको साथमा हेर्नु भएको छ भने तपाईंको लक्षण अधिक स्पष्ट छ। उदाहरणका लागि, मैले एकपटक रोगी पाएको थिएँ कि उनीहरूले भर्खरै काटिएको घाँसमा उजागर गर्दा लक्षणहरू विकसित गरे। यो नभएसम्म उनीहरूका आमाबाबुले उनीहरूको लक्षणको समय समयमा उनीहरूको लक्षण देखिनन् कि तिनीहरूले ढाँचा हेर्न सकेका थिए।
आहारले ब्रोंकोकोनिक्स पनि प्रभाव पार्न सक्छ। सोडियमको उच्च सेवन ब्रोंक्रोनस्ट्रिकेशनसँग सम्बन्धित छ, जबकि ओमेगा-3 माछा तेलको उच्च खुराकले जोखिम घटाउन सक्छ। जस्तै तपाईंको सोडियम हेर्दै र ओमेगा-3 को साथमा पूरै वा तपाईंको प्राकृतिक आहारमा बढी प्राप्त गर्न केही लक्षणहरू सीमित हुन सक्छ।
बचाव इन्हेलर पहिलो औषधि हुन् जुन धेरै रोगीहरूले ब्रोंचोक्रोनिकेशनबाट अस्थमा लक्षणहरू प्रयोग गर्न प्रयोग गर्नेछन्। फेफड़ों मा चिकनी मांसपेशियों को आराम गरेर, ब्रोंकोकोनस्ट्रिकेशन घट्छ, वायुफ्लाव अवरोध कम हुन्छ, र सांस लेने को आसान हुन्छ। यी दबाइहरु को माध्यम ले प्रवाह गर्न को लागि हावा को लागि ठूलो ट्यूब बनािन्छ।
एकपटक रिजर्भेसन इभलरहरू तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रणमा राख्न पर्याप्त छैनन् (सामान्यतया परिभाषित रूपमा उद्धार ईन्डेलर प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ प्रति हप्ता दुई हप्ता भन्दा बढी वा एक महिना भन्दा कममा नयाँ नुस्खा रिफिल प्राप्त गर्न आवश्यक छ), प्रायः चिकित्सकहरूले एक भित्री स्टेरॉइडको वर्णन गर्नेछन्।
घुमाउने कोर्गीनिकोस्टरोइड वा आईसीएस अस्थमा लक्षणहरूको रोकथामको लागि सबैभन्दा प्रभावशाली र शक्तिशाली एन्टिमेन्ट्री औषधि हो। ICS अस्थायी लक्षणहरु को तीव्र राहत को लागि एक बचाव ईन्हालर भन्दा बढी को आवश्यकता को एक पल्ट को हेरविचार को वर्तमान मानक हो। साँघुरो कोर्टिसोस्टरोइड्स अस्थमा नियन्त्रणलाई अझ राम्रो बनाइन्छ र मोटोथेरेपीको कुनै अन्य रूप भन्दा बढी प्रभावकारी रूपमा वृद्धि गर्दछ।
गतिविधि र ब्रोंचोकोस्स्ट्रिकेशन
यदि तपाईं खेलहरूमा भाग लिनुहुन्छ वा केवल एक सक्रिय जीवनशैली छ भने, मैले ब्रोंचोक्रोनिकेशनबाट बच्न वा रोक्न प्रयास गर्दा थुप्रै सुझावहरू छन्। खेलकुद जुन व्यायामको छोटो फट्याउने (वा कम मिनेट वेंटिलेशन) हो जसले लामो दूरीको दौड जस्तै सहनशीलता खेलहरू बनाउँछ फेफड़ोंमा सजिलो हुन सक्छ।
त्यस्ता खेलहरूमा कुश्ती, स्प्रिन्टिङ, फुटबल जस्ता चीजहरू समावेश छन्। यो मतलब छैन कि तपाईं सहनशीलता खेलमा भाग लिन सक्नुहुन्न, तर तपाइँसँग थप समस्याहरू हुन सक्छ र निश्चित सावधान हुन आवश्यक पर्दछ।
फुटबल, बास्केटबल, र हॉकी र समान सहनशीलताको प्रकार asthmatmatics को लागि सबै भन्दा धेरै गाह्रो हुन सक्छ। यो आवश्यक छ कि तपाईं, तपाईंका कोचहरू र सँगी सहभागिताहरू थाहा छ कि तपाईं अस्थमा छ र यदि तपाईं संवाद गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने के गरौं। व्यायाम प्रेरित एम्मामा लक्षणहरू रोक्न तपाईँको पर्याप्त तापक्रमको अवधिमा निश्चित गर्नुहोस् ।
अस्थमाबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि कोमल मौसम व्यायाम सामान्यतया धेरै गाह्रो हुन्छ। ताप विनिमय मास्क (यकीन गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो डाक्टर संग कुराकानी गर्नुहोस् यदि तपाईं ठमेल मौसम को जोखिम को कम गर्न को लागि यस तरिका को प्रयास गर्न चाहते हो), scarfs जस्तै चीजहरु को माध्यम ले सर्दी वायु जोखिम को सीमित, जब यो गरदै सबै भन्दा राम्रो छ, र प्रयोग एक चिसो मा बाहिर जाने देखि पहिले एक बचाव आहलर को लक्षणहरु लाई रोक्न सबै चीजहरु तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ।
> स्रोत:
> MA.Krafczyk। व्यायाम-प्रेरित ब्रोंकोकोसन: निदान र व्यवस्थापन। 16 जनवरी, 2016।
> नेशनल हार्ट, फेफड़ों र रक्त संस्थान। पहुँच: 16 जनवरी, 2016. विशेषज्ञ प्यानल रिपोर्ट 3 (EPR3): अस्थमा को निदान र प्रबंधन को लागि दिशानिर्देश