यो एक साधारण प्रश्न हो, खास गरी जब निद्रा सेवन संग निदान गरिएको छ: के तपाईं को लागि सीपीएपी थेरेपी को उपयोग गर्न को लागि? निरन्तर सकारात्मक हवाइको दबाव (सीपीएपी) प्रभावी रूपमा निद्रा सेवन गर्न सक्छ, तर यो सबैको लागि सबैभन्दा अप्ठ्यारो व्यवहार हुन सक्छ। तपाईंसँग यसको उपयोग कति लामो छ? के यो साँच्चै चाहिन्छ? CPAP मा कुन विकल्पहरू छन्? जान्नुहोस् कि तपाईंलाई सीपीएपी मर्मतको लागि सँधै आवश्यक छ र के गर्नु पर्छ ताकि तपाइँ नगर्नुहोस्।
कारकहरू एप्नी सोने को लागी
पहिलो, यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो सबैलाई एउटै कारणहरूको लागि निद्रा सेवन हुन्छ कि यो महत्त्वपूर्ण छ। यो तपाईंको शरीर रचना, आफ्नो नाक र गला भित्र ढाँचा र तपाईंको जबड़े र जीभको स्थितिमा निर्भर हुन सक्छ। यी भविष्यवाणीहरू जन्मबाट उपस्थित हुन र सम्पूर्ण जीवनमा रहन सक्छन्। टूटेको नाकले एक भित्ता भित्तामा लाग्न सक्छ। नाक मा ऊतक, टर्बिनेट भनिन्छ, एलर्जी को प्रतिक्रिया मा स्वाइल हुन सक्छ। वर्षौंमा, मुखमा सास फेर्ने, दाँतको स्थिति, र अन्य कारकहरूले सुन्तमा निदाएको कसरी राम्रो तरिकाले परिवर्तन गर्न सक्दछन्।
त्यहाँ पनि क्षणिक र उत्प्रेरक कारकहरू छन् जसले एपनीमा निद्रामा योगदान गर्दछ। केही अवस्थामा, मानिसहरूले मात्र केहि परिदृश्यहरूमा निद्रा सेवन वा स्नोरिंग अनुभव गर्छन्। रक्सी र एक पछाडिको निद्रामा ( सुपरइन पोष्टमा ) अक्सर यी शर्तहरू अझ खराब बनाउँदछ। चिसो वा एलर्जीहरूको कारणले नर्सल भित्ता पनि विकारहरू बढ्न सक्छ।
REM निद्रा, जुन बिहान तिर बढ्छ, यो भ्रामक हुन सक्छ।
वजन बढ्दै गर्दा नींद एपनी खराब हुन्छ। जीभको आधारमा वसा ऊतकको संचयले वायु मार्गको साथमा यसलाई गाढा पार्न सक्छ। उमेरले मांसपेशी टोनको क्षति र हावाको ढिलाइ बढ्न सक्छ। रेजिसेसन सहित हर्मोन हानिको कारणले रजोनिवृत्तिको उमेर भन्दा महिलाहरु उच्च जोखिममा छन्।
तपाईंले आशा गर्न सक्नुहुनेछ, यी केही कारकहरू उल्टाउन सकिन्छन्, र अन्य छैनन्।
के CPAP थेरेपी उपचार निद्रा Apnea?
Sleep apnea CPAP द्वारा सुधार गरिएको छ किनकि उपकरणले निरन्तर वायुप्रवाह सिर्जना गर्दछ जसले हवाई मार्गलाई निद्राको बेलामा ढोकामा राख्छ। जब यो प्रयोग गरिन्छ, सोनी एपिना पुरा तरिकाले समाधान गर्न सक्छ। CPAP अर्थ मा एक उपचार छैन कि एक सीमित अवधि को उपयोग नतीजा नहीं हुनेछ संरचनात्मक परिवर्तन जो थेरेपी को विमर्श गर्न सक्छ। तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्दा मात्र काम गर्दछ। चश्मे को जोडी जस्तै, जब तपाईं तिनीहरूलाई पहने बेला देख्न सक्नुहुनेछ, एक CPAP ले तपाईंलाई सास फेर्न र जब पनि प्रयोग गरिन्छ तब राम्रो सुत्न मद्दत गर्नेछ। यसलाई अलग राख्नुहोस्, र तपाईंको अवस्था पूर्वनिर्धारित कारकहरूको रूपमा फर्कनेछ कहिल्यै साँच्चै बाहिर गयो।
दिलचस्प छ, धेरै व्यक्तिहरूले अवशिष्ट लाभका केही दिनहरूलाई ध्यान दिनेछन् जब तिनीहरू CPAP प्रयोग गर्न वा ब्रेक लिन्छन्। यो एयरवे संग सुँगुरको कमीको कारण हो। स्नोरिंग र सोन एनीना पुन: सुरू गर्न, सुँगुर फर्काउँछ र हालतको लक्षणहरू गर्छ।
एक सीपीएपी मिसिन सँधै के हो?
जब CPAP सदाको लागि सोध्नुभयो भने, सोनी एपीनाका साथ धेरै व्यक्तिहरूको छोटो जवाफ भनेको हो कि CPAP सबैभन्दा हालै प्रभावकारी उपचार हो जुन अहिले अवस्थित छ। यो जरूरी छैन कि यो सधैं सँधै हो।
यो तपाईंको हालतमा योगदान दिने कारकहरू प्रतिबिम्बित गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
छलफल गर्न उपयोगी हुन सक्छ र आफ्नो निद्रा विशेषज्ञ संग पहिचान गर्न सक्छ। वजन घटाने धेरै फायदेमंद हुन सक्छ। यदि तपाईंको हालत एलर्जीले बढाएको छ भने, उपचारले मद्दत गर्न सक्दछ। यदि यो केवल गर्भावस्थाको बेला हुन्छ, यो पनि समयमा समयमा समाधान हुनेछ।
निद्रा एपनेताका साथ धेरै व्यक्ति असुविधा संग राख्छन्। केही मिनेट प्रति दिनको लागि उपकरणसँग अन्तरक्रिया गर्दै र रातो प्रयोग गरेर महत्त्वपूर्ण लाभ पुर्याउँछ। नुहाउन उत्तम गुणस्तर निद्राको व्यापारको लायक छ, सुधारिएको दिनको सतर्कता र प्रकार्य, र दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरूको खतरा घट्यो। केहि धेरै लाभ एक लाभ छ कि उपकरण अंततः आफ्नो हातबाट रोकाउन सकिँदैन।
प्रविधि जीवनको हरेक पक्षमा अग्रगामी हुँदैछ, जसमा स्वस्थ अवस्थाहरू जस्तै सोनी एपीनाको उपचार पनि समावेश गर्दछ। यी यन्त्रहरू साना, शान्त, प्रयोग गर्न सजिलो, र कम घुसपैठ गर्दै छन्। निश्चित रूपमा सबैले CPAP प्रयोग वा सहन गर्न चाहँदैनन्। वैकल्पिकहरू अवस्थित, मौखिक उपकरणहरू र सर्जिकल विकल्पहरू सहित, र थप सबै समय विकसित गरिँदै छन्। तपाईंले आफ्नो बाँकी जीवनको लागि CPAP प्रयोग गर्नु पर्दैन किनकी केहि राम्रो साथ आउनेछ।
यदि तपाईंलाई आवश्यक छ कि प्रश्न सोध्नुहुन्छ कि, वा मद्दतकारी, तपाईको बोर्ड-प्रमाणित निद्रा चिकित्सकसँग यो समस्यालाई पुन: देखाउनुहोस्। उपकरण द्वारा एकत्रित डेटा समीक्षा गर्न सम्भव छ र यसले कसरी काम गरिरहेको छ भन्ने कुरालाई बुझ्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, एक निद्रा अध्ययन को मूल्यांकन गर्न को लागी दोहोर्याउन सकिन्छ कि तपाईंको निद्रा एनेना शर्त को हल गरेको छ।
बाट एक शब्द
यदि तपाइँ CPAP प्रयोग गर्न छनौट गर्नुभयो भने, यसलाई जीवनको वाक्यको रूपमा नबिर्सनुहोस्। यसको सट्टा, यो अवसरको लागि यो पहिचान गर्नुहोस्: यो एक सरल हस्तक्षेप जसले तपाईंको जीवनलाई अझ राम्रो बनाउन सक्छ। यदि बहुमूल्य भार सहित उल्टाउने योगदान अवस्थित छ भने, राम्रो बनाउनका लागि यसलाई राख्नका लागि परिवर्तन गर्न काममा जानुहोस्।
> स्रोत:
> Kryger, MH र अल । "निद्रा औषधिको सिद्धान्त र अभ्यास।" एलिसेवी , 6 संस्करण, 2017।