मेलाानोमा मात्र बूढो मानिसलाई असर गर्छ भनेर सोच्नुहोस्? फेरि सोच्नुहोस्!
मेलानोमा , छालाको क्यान्सरको सबैभन्दा आक्रामक रूप, सबै उमेरका मानिसहरु जवानहरूलाई वृद्ध र सबैको बीचमा गर्न सक्छ। बिग्रिएको मेलानोमा महामारीमा केहि विशेषज्ञ अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न र विशेष गरी युवाहरूलाई कस्तो असर परेको छ, हामी रोबर्ट ए वेस, एमडीमा फर्क्यौं।
डा। वेस अमेरिकन सोसाइटी डेरमैटोलिक शल्य चिकित्सा (एएसडीडीएस) को अध्यक्ष हुनुहुन्छ, जसको 5,000 सदस्यको गैर-नाफा संस्थाको संगठन डर्मसर्जनहरू, बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सकहरू हुन् जसले विशेष गरी स्वास्थ्य, प्रकार्य, र छाला र नरम ऊतकको रूपमा प्रशिक्षित गर्न प्रशिक्षित गरिन्छ।
जवान मानिसहरु मा मलेरानोमा कति सामान्य छ?
मेलोनामा छालाको क्यान्सरको सबैभन्दा सबैभन्दा ठूलो रूप हो र 20 देखि 2 9 बर्ष उमेरमा महिलाहरु मा दोस्रो सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो। यदि यसको शुरुवाती चरणमा पकडिएको छैन, मेलानोमा सजिलै शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिएको हुन सक्छ। मेलानोमा पनि शरीरमा जहाँ पनि सूर्यबाट हटाइएको क्षेत्रहरू र छालाको परिरक्षित इलाकाहरूमा भेट्टाउन सकिन्छ। यो सनबर्नको कारण हो र आनुवंशिक हुन सक्छ।
यदि एक व्यक्ति 30 वर्ष भन्दा कम उमेरमा एक गाढा रंग छ भने, र सजिलै सजिलै ट्यान गर्दछ, के तिनीहरूले साँच्चै मिलनोमाको बारेमा चिन्तित छन्?
जबकि ठूलो वयस्कों छाला क्यान्सर को विकास को लागि उच्च जोखिम मा हो, छाला को क्यान्सर को घटनाहरु लाई 20 देखि 29 बर्ष सम्म युवा वयस्कों मा तेजी देखि बढदै जा रहेको छ। विशेषज्ञहरु लाई यो अत्यधिक टनिंग र टेनिंग बेड को वृद्धि को उपयोग को विशेषता हो।
क्यान्सर रिसर्चका लागि अमेरिकन एसोसिएसनका नयाँ आनुवंशिक अनुसन्धानले बताएको छ कि गाढा-बाक्लो भएका व्यक्तिहरू सजिलै डराउदैनन् पनि सम्भावित घातक छालाको क्यान्सरको लागि जोखिममा हुन सक्छ।
अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ती व्यक्तिहरूले पनि सूर्य द्वारा दुर्व्यवहार गरेको भएपनि अझै पनि मेलोमामाको बढि जोखिम हुन सक्छ।
टेनिंग सैलूनहरू साँच्चै असुरक्षित छन्? कसैलाई दावी गर्छन् कि उनीहरूले भिटामिन डी प्रदान गर्दछ जुन हाम्रो शरीरको आवश्यकता छ।
त्यहाँ एक गलत धारणा छ कि बेड टेनिंग सुरक्षित छन्। जनतालाई यूवी विकिरणको खतराबाट सजग हुनु आवश्यक छ र बुझ्नका लागि यो मात्र हो कि तपाईले हानिकारक देख्नुभएन भने, यसको मतलब छैन यो।
वास्तवमा हालैका अध्ययनहरूले देखाएका व्यक्तिहरूमा मेलानोमाको 75% उच्च जोखिम छ जसले 35 वर्ष भन्दा पहिले क्यान्सरको बेड प्रयोग गर्न थाले। यसको वाहेक, छाँटकाँटका छालाहरू छालाको उमेर बढ्नमा छिटो हुन्छ।
अध्ययनले बचाउँछ कि विटामिन डी को कमी स्तन, फेफड़ों, र प्रोस्टेट क्यान्सर को पछि लागी सम्बद्ध छ, र पूर्ण सूर्य जोखिम को 10 देखि 15 मिनेट को विटामिन डी को सर्वश्रेष्ठ स्रोत को अनुशंसा गर्दछ। दुर्भाग्यवश, त्यो सिफारिस राम्रो भन्दा बढी हानि हुन सक्छ।
त्यहाँ स्वस्थ विकल्पहरू छन् जुन शरीर प्रदान गर्नेछ भिटामिन डी को आवश्यक दैनिक राशि संग:
- दैनिक आहारको भागको रूपमा भिटामिन डी मा खाना उच्च छान्नुहोस्। यो अण्डा, सुन्तलाको रस, दूध, अनाज, र केहि माछा जस्ता खानेकुराहरू पाउन सकिन्छ। साथै, भिटामिन डी-किफायती खाना स्पष्ट रूपमा लेबल गरिनेछ र विक्रेताहरूलाई विभिन्न प्रकारका विकल्पहरू प्रस्ताव गर्नुहोस्।
- भिटामिन डी पूरक: विभिन्न प्रकारका भिटामिन पूरक नुस्खा बिना उपलब्ध छन्। पूरक औषधि लिनको सबैभन्दा फायदेमंद पहलू यो हो कि शरीर को विटामिन को उपयोग को बदलन को रूप मा बदलन छैन, जस्तै कि सूर्य को यूवी किरणहरु संग गर्नु पर्छ। पूरै शरीरमा भिटामिन डी प्राप्त गर्न छिटो र सजिलो बाटो हो।
- हरेक दिन सूर्य जोखिम: यो केवल सूर्य जोखिमको केही मिनेट लाग्दछ, जस्तै कारबाट किराना भण्डारणमा हिँड्ने, शरीरको भिटामिन डी निर्माण गर्न को लागी अतिरिक्त सूर्य जोखिम र जोखिम छातीको विकास को लागी जोखिमको खोजी गर्न आवश्यक छैन।
किन छाला क्यान्सरको अन्त्य पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ?
मानिसहरूको लागि पाँच वर्षको बचेको दर जसको मेलानोमा फेला पर्यो र उपचार गर्नु अघि लगभग 100 प्रतिशत हुन्छ। त्यसैले, नियमित छाला स्व-परीक्षाहरू प्रदर्शन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। दुवै बेसल कक्ष र squamous सेल कार्कोइनोमा पनि 95 प्रतिशत भन्दा बढी 5 बर्षको बाल्यकाल दर छ भने पत्ता लगाइएको छ र चाँडै उपचार गरिन्छ।
सहकर्मी र सामाजिक दबाबको सामना गर्ने जवान व्यक्तिहरूको लागि तपाइँसँग कस्तो सल्लाह छ कि टाउको हुन वा सूर्य सुरक्षा प्रथाहरूलाई बेवास्ता गर्ने?
म ट्यानिङ र असुरक्षित सूर्य जोखिमको खतराहरूलाई अझ बलियो बनाउन चाहन्छु। युवाहरूले थाहा पाउनेछन् कि लगभग हरेक घण्टा मालामोमाको एक अमेरिकी मृत्यु हुन्छ।
यदि तिनीहरू सूर्यमा जान जान्छन् भने, तिनीहरू आफूलाई सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट आफूलाई बचाउन सावधान सावधान रहनुपर्छ।
स्वस्थ छाला सुनिश्चित गर्न युवाहरूलाई केही सूर्य संरक्षण सुझावहरू पछ्याउनु पर्छ:
- दैनिक सनस्क्रिनको प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको छाला प्रकार वा तपाईंको शरीरले सूर्यलाई कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ।
- एक उपयुक्त सनस्क्रिन छान्नुहोस् जसले पराबैंगनी (यूवी) ए र बी किरणहरू ब्लक गर्दछ र कम्तिमा 30 को SPF छ।
- एक दिनदेखि बेवकूफ नगर्नुहोस् किनकि सूर्यको यूवी किरणको 80 प्रतिशत अझै पनि छाला घुमाइरहन्छ।
- 10 बजे देखि 4 बजे सम्म तीव्रता को चोटी घडी को समयमा सूर्य को प्रदर्शन देखि बचें
युग सोसाइटी डेमोटोलोग सर्जनको लागि कसरी युवा मान्छे मा मेलोनामा को जोखिम लाई हाइलाइट गर्दछ?
Facebook.com मा हाम्रो "लगभग 100%" अभियानले महत्त्वपूर्ण सन्देश प्रस्तुत गर्दछ जुन छालाको क्यान्सर लगभग 100 प्रतिशत घट्न सक्छ जब वार्षिक छाला क्यान्सर स्क्रिनिंगले डार्मोटोलोजिक सर्जनद्वारा प्रदर्शन गरेको हुन्छ र क्यान्सर यसको प्रारम्भिक रूपमा समातिएको छ। ASDS युवा जनसांख्यिकीय पुग्न फेसबुक पेज सिर्जना गर्ने निर्णय गरियो र उनीहरूको संसाधनहरू प्रदान गर्न जुन सम्भवतः उनीहरूको जीवन सुरक्षित गर्न सक्थे। साइटले फ्यानहरूलाई कथाहरू आदान प्रदान गर्न, फोटाहरू पोस्ट गर्न र छाला क्यान्सरको बारेमा खुला संवादलाई अनुमति दिनको लागि फोरम साबित गरेको छ।
ASDS 'छाला स्व-परीक्षा किट नि: शुल्क 100% पृष्ठ, साथै ASDS' वेब साइट, www.asds.net बाट डाउनलोड गर्न सकिन्छ। यो किटमा सही तरिकाले अनुगमन गर्ने र संदिग्ध moles र अन्य घाँटीहरू उपाय गर्नका लागि निर्देशनहरू समावेश गर्दछ, छाला क्यान्सरको बारेमा तथ्याङ्क र पृष्ठभूमि जानकारी प्रदान गर्दछ, र उदाहरणका लागि जब मल्लोजोमा एबीसीडीईको लागि moles र फ्रिकल्स को निगरानी गर्न को लागी हेर्नको उदाहरण:
- एक सममिति
- अर्डर अनियमितता
- C olor variation
- डी व्यास
- E Volving (तिलको आकार वा रंगमा परिवर्तनहरू)।
यसबाहेक, एएसडीएसले 12 महिनाको पत्रिकामा उपभोक्ताहरू प्रदान गरेका छन्, जसमा शरीरको चित्रणमा उनीहरूलाई तल्लो स्थानहरू र छालामा परिवर्तनहरू ट्रयाक गर्न मद्दत पुर्याउँछन्।
मुहान:
रबर्ट ए वेइस, एमडी। ईमेल साक्षात्कार। 15 मई 200 9।