जीवित रहने को लागी नम वातावरण चाहिने जिमेन्टले तैरनेवाला कानको कारण हुन सक्छ। त्यसो भए यदि तपाईंका कानहरू सुखा भएमा रोगहरु बढ्न सक्दैनन्। स्टोमरको कान एक बाह्य कान संक्रमण हो जसले लामो समयको समयको लागि खुम्चिएको पानी कानमा राख्छ। यो एक सामान्य संक्रमण हो , यो धेरै पीडादायी हुन सक्छ, तर रोक्न सकिन्छ। निम्न सुझावहरूले तपाइँलाई स्विमरको कानलाई रोक्न मद्दत पुर्याउन सक्छ।
1. तपाईंको अनुहार सफा र सुखा राख्नुहोस्, विशेष गरी तराई पछि
स्विमिंग वा स्नान पछि हरेक कान नहर सुखार्न। पहिलो, पक्षमा आफ्नो टिप छोप्नुहोस् जबसम्म सबै पानी तपाईंको कानबाट बाहिर निस्कन्छ, अर्को तिर दोहोर्याउनुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, तपाईं राम्ररी सुन्तला कान कान नहर को लागि सुखाने को लागी एक कपाल को ड्रायर संग सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। केही डाक्टरहरूले कानमा सुत्न वा स्नान गर्न पछि आफ्नो कानमा केही रक्सी रक्सीको प्रयोग गर्दा सिफारिस गर्दछ - विशेष गरी यदि तपाइँसँग तैरने कानको साथ निरन्तर समस्याहरू छन्। यद्यपि, यदि तपाइँ यो पनि प्राय: र आफ्नो कान नहर भित्र छाला च्याप हुन्छ, यसले संक्रमण पाउने संभावनाहरु बढ्न सक्छ।
2. संधै उचित कान मोम स्वच्छता राख्नुहोस्
कान मोम ( सिरेमोन भनिन्छ) कान कान संक्रमण रोक्नको लागि महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाउँछ। अति धेरै वा धेरै कान मोम समस्या हुन सक्छ। अनुचित सफाई विधिहरू जस्तै कान कान मोलिंगले कान नहरलाई क्षति पुर्याउन सक्छ र यसलाई अधिक संक्रमणको लागि प्रस्ट पार्दछ।
साथै, कान मोमले पानीलाई घृणा गर्छ। थप जानकारीको लागि पढ्न:
3. पहेंलो लगाउने बेला कान लगाउनुहोस्
कान सुत्ने प्लगहरू, जब स्विमिंग वा स्नान गर्दा स्विमरको कानलाई रोक्न मद्दत पुर्याउन कानबाट पानी राख्छ। प्लेइबल कान प्लगहरू केही डाक्टरका कार्यालयहरूमा वा धेरै भण्डारहरूमा खरिद गर्न सकिन्छ।
बस सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं कान कानहरू ठीकसँग फिट छ र कानको पानी बाहिर राख्ने उद्देश्य हो, (बनाम फोम कान प्लगहरू शोर राख्नु वा कान कानलाई बराबर तुल्याउन बेचेको)।
4. सधैं तपाईंको छालाको राम्रो हेरचाह लिनुहोस्
कान नहर भित्रको छालाको ईमानदारीता तैरने कानको रोकथाममा ठूलो भूमिका खेल्दछ। बिस्तारै, सुकेको वा अन्यथा बाक्लो भएको छाला एक संक्रमण हुन्छ जुन पर्खिरहेको हुन्छ। यदि तपाईंसँग एक्जिमा, एलर्जी, वा सेबेरिया जस्ता अवस्थाहरू छन् भने तपाईं तेश्रो कानको सम्भावना सम्भव हुन सक्नुहुनेछ। निश्चित गर्नुहोस् यी शर्तहरू डाक्टरले व्यवहार गरे। यदि तपाईंसँग छैन भने यी सर्तहरू सुक्खा, खुट्टाको चिसो कानमा चिसो छालाको साथ सम्भव छ। यो नियन्त्रणमा राख्नको लागि केहि सुझावहरू समावेश छन्:
- कान को जोरदार सफाई देखि बचें। यदि तपाईंसँग अत्यधिक कान मोम छ भने, आफ्नो कान एक चिकित्सकले सफापूर्वक सफा पाउनुहोस्। तपाईंको चिकित्सकले सिंचित कानहरू पछि तपाईं सानो घर्षण हुन सक्दछ, तैपनि तैरिन नगर्नुहोस् वा दुई हप्ताको लागि हट ट्याबमा पुग्नुहोस्।
- आफ्नो कान सुखा राख्नुहोस्।
- तपाईंको कान खरिद गर्न वा काटेर नदिनुहोस्।
- तपाईंको कानमा क्यू-टिप वा अन्य कुनै पनि वस्तुहरू कहिल्यै नबिर्सनुहोस्, जुन छालालाई क्षति पार्न सक्छ।
- कान प्लग वा कपासको बल प्रयोग गरेर कानबाट हेरीफ्रे वा अन्य चिन्ताजनक रसायनहरू राख्नुहोस्।
- तपाइँ कानको नहर सुक्न र सुकेको सुखाको छाला सुक्न मद्दत दिन प्रत्येक दिन तपाईंको कानमा वनस्पति तेल वा जैतूनको तेलको ड्रप वा दुई को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
5. कान ड्रप प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्
त्यहाँ केही कान खण्डहरू छन् जुन तपाईं स्लिमर कानबाट बच्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। तर, यदि तपाईंलाई संदेह छ कि तपाईंले भाँडाको कान ड्रम गर्न सक्नुहुनेछ आफ्नो कानमा कुनै पनि कुरा नदिनुहोस् र सकेसम्म एक चिकित्सकलाई हेर्नुहोस्। थप जानकारीको लागि पढ्न:
यदि तपाईंसँग सिंथेटिक कान ट्यूबहरू छन् (जस्तै कहिलेकाहीँ मेरीरीट्रोमिया वा वेंटिलेटिटि ट्यूबहरू भनिन्छ ), वा यदि तपाइँसँग भर्खरै कान कान सर्जरी छ भने कान बूँदहरूको प्रयोगबाट बच्न पनि जरुरी छ। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्छ भने यो तपाइँ वा तपाईंको बच्चामा लागू हुन्छ वा होइन, निम्न लेखले मद्दत गर्न सक्छ:
यदि तपाइँसँग निम्न कान ड्रपहरू माथि सूचीबद्ध कुनै शर्त छैन भने प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- शराब रगत - कान भित्र पानीको भित्ता भत्किएको र एन्टीमिकबियल गुणहरू छ। स्विमिंग पछि वा एक तातो टबमा प्राप्त भएपछि प्रत्येक कानमा केही थोप्लो प्रयोग गर्नुहोस्। ओभरज्यूजले शुष्क च्यापिएको छालाको कारण हुन सक्छ।
- सेतो सिरका - कान नहर भित्र पीएच लाई असर गर्छ। धेरै डाक्टरले आधा सिरकाको समाधान र आधा रक्सी रक्सीको समाधान र स्विमिंग वा बाथिङ पछि प्रत्येक कानमा केही बूंदो प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ।
- जैतून का तेल - एक दिनका केही बूँदहरूले सुकेको खुट्टाको छालाको स्वाद गर्दछ र पानी पिरोल्छ। यो पनि दाबी गरिएको छ कि एक सानो जैतूनको तेलले अत्यधिक कान कान मोमको साथमा स्वाभाविक रूपमा सिरेम्यान हटाउन मद्दत गर्न सक्दछ।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड - मैले हाइड्रोजन पेरोक्साइडको उल्लेख गर्दछु किनभने मैले स्विमरको कानको लागि एक घर उपचारको रूपमा धेरै वेबसाइटहरूमा सूचीबद्ध गरेको देखेको छु । जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड को रोगहरु को एक विस्तृत श्रृंखला को मारने को क्षमता हो, अध्ययनले पनि दिखाएको छ कि यो तपाईंको स्वस्थ ऊतक कोशिकाओं लाई पनि मारिन्छ। यस कारणको लागि, यो धेरै स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवरहरु संग अनुग्रह बाहिर गएको छ। जब डाक्टरहरू हाइड्रोजन पेरोक्साइड प्रयोग गर्छन्, तिनीहरू प्रायः यसलाई कम गर्ने सिफारिस गर्छन् वा यसलाई नमकीन वा बाँडने पानीले लगभग 30 सेकेन्ड पछि आवेदन गर्न सकिन्छ।
कान ड्रपहरू सबै भन्दा राम्रो व्यक्तिको साथ अर्को व्यक्तिको लागी लागू हुन्छन्। तपाईंको छेउमा तल राख्नुहोस् ताकि तपाइँको कान उठाइरहेको छ। ती कानका कानहरू थोडा र टाढा टाढा टाँस्नुहोस् माथि कान नहर सीधा गर्नुहोस्, त्यसपछि केहि बूँदहरूमा राख्नुहोस्। ड्रपहरू निश्चित हुँदा उनीहरूलाई अवशोषित गर्न केही मिनेट पछि तपाईंको छेउमा राख्न जारी राख्नुहोस्।
यो ध्यान दिनुपर्छ कि कानको कुनै पनि किसिमको खण्डमा लगभग बेकार हुन्छ। यदि तपाइँसँग अत्यधिक कान मोम छ भने, ड्र्यागले तपाइँको कान बाहिर सफा गरेपछि चाँडै राम्रो काम गर्नेछ। यद्यपि, तुरुन्तै ड्रपहरू प्रयोग गर्नदेखि पछिदेखि तपाईं कान नहर भित्र सानो कटौती वा घर्षण हुन सक्छ। कान मोम आफैलाई हटाउन प्रयास नगर्नुहोस् र क्यू-टिप प्रयोग नगर्नुहोस्। तपाईं प्रायः केवल कान कान मोम प्याज गर्नुहोस् र यसलाई ड्रपहरू को लागी कडा मेहनत गर्न को लागी बनाउनेछ।
स्मिमरको कानको लागि पुनरावृत्तिबाट बचाउनको लागि उपचार पूरा गर्नुहोस्
स्विमरको कानको अर्को बिषयमा नबढ्ने उत्तम तरिका एंटीबायोटिक्स को सम्पूर्ण कोर्स समाप्त गर्न को लागी छ। एंटीबायोटिक्स रोक्न, जस्तै एक्सटोरो (फिनफ्लक्ससेन) , धेरै चाँडै औषधी प्रतिरोधी सुपर बगमा परिणाम हुन सक्छ। तपाईंको संक्रमण पछि फेरि आउन सक्दिन, तर उपचार गर्न समेत गाह्रो हुन सक्छ। स्विमरको कानका लागि उपचारको बारेमा थप जानकारीको लागि पढ्नुहोस्:
एकपटक तपाईंले उपचार समाप्त गरेपछि तपाईंको डाक्टरले साईमरको कानलाई भविष्यमा रोक्न माथि सूचीबद्ध सुझावहरू पालना गर्दछ।
स्रोतहरू:
अमेरिकन अकादमी ओटोलोरीन्गोलोजी-हेड एन्ड नेक सर्जरी। स्किमरको कान पहुँच: जुन 23, 2011 बाट http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
अमेरिकन अकादमी ओटोलोरीन्गोलोजी-हेड एन्ड नेक सर्जरी। अर्वाक्स र केयर। पहुँच: 22 फरवरी, 2015 बाट http://www.entnet.org/content/earwax-and-care