मैले यो कुरा के गर्नु पर्छ?
ल्यार्क अबाबिनोगोलैक्टन एक स्वाभाविक पदार्थ हो जुन लर्च पेड ( लारीक्स इन्स्पेडिटिअसिस ) को काठ बाट खसेको छ। एक प्रकार को फाइबर, धेरै पौधों मा arabinabinogalactans पाइन्छ तर विशेष रूप देखि larch वृक्ष मा उच्च सांद्रता मा हुन्छन्। व्यापक रूप देखि आहार पूरक रूप मा उपलब्ध छ, लर्च arabinogalactan को केहि स्वास्थ्य लाभहरु को पेशकश को बारे मा सोचा छ।
उपयोगहरु
वैकल्पिक औषधिमा, प्रोपोलियनहरूले दावी गर्न सक्छन् कि लर्च अबिनोबोलैक्टन प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन सक्छ र, आम सर्दी , इन्फ्लूएंजा , हेपेटाइटिस सी , एचआईभी / एड्स, र अन्य प्रकारका वायरल र जीवाणु संक्रमणहरूको विरुद्धमा सुरक्षा गर्दछ।
ल्यार्क arabinogalactan को प्रोबायोटिक्स को आंतों को स्तर बढएर प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्न को लागी लाग््छ, एक प्रकार को लाभकारी जीवाणु स्वाभाविक रूप देखि गेट मा पाया र प्रतिरक्षा समारोह मा महत्वपूर्ण भूमिका निभाने जानिन्छ।
यसको अतिरिक्त, लर्च arabinogalactan निम्न स्वास्थ्य अवस्थाहरु संग मद्दत को लागि भनिन्छ:
- ओटोिम्यून विकार
- कब्ज
- सुखा आँखा सिंड्रोम
- कान
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- सूजन
लर्च arabinogalactan पनि केहि प्रकार को क्यान्सर, जस्तै लिभर क्यान्सर उपचार गर्न पनि भनिन्छ।
लाभहरू
यद्यपि लर्च अबिनोनाग्लाक्टनको स्वास्थ्य प्रभावमा अनुसन्धान सीमित छ, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि यसले केही स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ। यहाँ larch arabinogalactan मा उपलब्ध अध्ययनबाट केही कुञ्जी निष्कर्षमा एक नजर छ:
1) प्रतिरक्षा प्रणाली
प्रारम्भिक शोधले थाहा पाउँछ कि लर्च एबिनोबोलैक्टनले प्रतिरक्षा-वृद्धिको लाभ प्रदान गर्न सक्छ। वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षामा प्रकाशित एक 1 999 रिपोर्टमा, उदाहरणका लागि, अन्वेषकहरूले ध्यान दिन्छन् कि larch arabinogalactan probiotic स्तर बढाउन र प्रयोगात्मक अध्ययनमा प्रतिरक्षा कक्ष गतिविधि को उत्तेजित गर्दछ।
यसबाहेक, 2002 मा वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षामा प्रकाशित एक प्रारम्भिक अध्ययन पाएको छ कि echinacea संग संयोजन मा larch arabinogalactan ले प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ हुन सक्छ। 48 महिलाहरु मा परीक्षण मा, शोधकर्ताओं ले पाया कि larch arabinogalactan र echinacea को संयोजन संग चार हप्ता उपचार को पूरक उचित डिब्बाबंद (एक प्रोटीन को प्रतिरक्षा समारोह मा महत्वपूर्ण भूमिका निभाने को लागि जाना) को उत्पादन मा मदद।
त्यहाँ केही सबूतहरू छन् जुन लर्च अरेबिनगोलिकनले निमोनियाका टीकाको प्रतिक्रियामा सुधार गर्न मद्दत पुर्याउँछ। एक पोषण जर्नल मा प्रकाशित 2010 मा, वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाइएका थिए कि सहभागीहरूले ल्यार्क अबिनोग्ल्याक्टनसँग व्यवहार गरेका थिए जसलाई ठाउँबोलीमा उपचार गर्ने भन्दा बढी एंटीबॉडी प्रतिक्रियाको अनुभव गरियो। अध्ययनमा 45 स्वस्थ वयस्कहरू थिए, जसमध्ये प्रत्येक मध्ये 72 दिनका लागि उपचार (निमोनिया क्यापसिन प्राप्त गर्न 30 दिन अघि)।
2) सूखी आँखा सिंड्रोम
पशु आधारित अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि लर्च अरेबिनोगोलैक्टनले शुष्क आँखाको उपचारमा प्रतिज्ञा दिन्छ। जर्नल ओ Ocular फार्मेसल र थेरेपीबाट 2007 मा एक अध्ययनमा, खरगोशहरूमा परीक्षणहरूले पत्ता लगाए कि लर्च अबिनोनाग्लैक्टनले आँखाको सतहलाई तरल बनाएन। लर्च arabinogalactan पनि कर्नेल मा घाव को उपचार को बढावा दिन को लागि प्रकट भएको थियो।
3) उच्च कोलेस्ट्रॉल
2004 मा अमेरिकन डायटिटिक एसोसिएशन जर्नल मा प्रकाशित एक सानो अध्ययन को अनुसार, ल्याक्टिन arabinogalactan कोलेस्ट्रॉल को जाँच मा मदद नहीं गर्न सक्छन्। अध्ययन को लागि, 54 स्वस्थ वयस्कों ले या त larch arabinogalactan, tamarack arabinogalactan (एक प्रकार को arabinogalactan को एक अन्य प्रजाति देखि sourced लर्चर रूख), वा हरेक दिन छ महिनाको लागि एक placebo।
अध्ययन परिणामले देखाउँछ कि कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्न तम्घाटको प्रकारको आबिनोग्ल्याक्टन भन्दा कम थियो।
Caveats
अनुसन्धान को कमी को कारण, सानो larch arabinogalactan को दीर्घकालिक उपयोग को सुरक्षा को बारे मा जानिन्छ। यद्यपि, larch arabinogalactan चिल्लो र चप्पल सहित धेरै साइड इफेक्ट ट्रिगर गर्न जानिन्छ।
त्यहाँ कुनै पनि चिन्ता पनि छ जुन लर्च अबिनोगोलैक्टनको प्रयोगले स्वभावमा स्वमिम्यून विकार भएका व्यक्तिहरूलाई लक्षण बढाउन सक्छ। त्यसोभए, ओटिमेम्यून विकार भएका व्यक्तिहरू (जस्तै लुपस , एकाधिक sclerosis, र गठित गठिया ) ले लारी arabinogalactan प्रयोग गर्नु अघि एक चिकित्सकलाई परामर्श दिनु पर्छ।
सुरक्षाको लागि पूरक परीक्षण र परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन कि तथ्यका कारण कि आहार पूरकहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छन्, केहि उत्पादनहरूको सामग्री उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरिएको देखि फरक हुन सक्छ। यो पनि ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, मातृ, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
विकल्पहरू
प्रतिरक्षा प्रकार्य वृद्धि गर्न र केहि प्रकारका संक्रमणको विरुद्धमा सुरक्षा गर्नको लागि प्राकृतिक उपचार फेला पर्यो। उदाहरणका लागि, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि एक्चिनसेवा र अकगागलसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई प्रोत्साहन दिन सक्छ र ठण्डको अवधि र गम्भीरतालाई छोटो पार्न सक्छ।
नियमित रूपमा व्यायाम गर्दै, पर्याप्त निद्रा पाउँदा, र एन्टिओक्सिडन्टमा हुने फलफूल र सब्जिहरूमा उच्च संतुलित आहार पछ्याउन पनि तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सक्छ।
यो कहाँ खोज्नु
व्यापक रूपमा खरिद अनलाइनको लागि उपलब्ध छ, लर्च अबिनोनाग्लाक्टन धेरै प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसलहरू, ड्रगोस्टरेस्टहरू, र आहारका पूरकहरूमा विशेषज्ञता भण्डारहरूमा बेचेको छ।
यसलाई स्वास्थ्यको प्रयोग गर्दै
समर्थन अनुसन्धानको कमीको कारण, यो कुनै पनि अवस्थाको लागि उपचारको रूपमा लर्च arabinogalactan सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ। यदि तपाइँ यसको प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, सम्भावित जोखिम र फाइदाको वजनमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि वैकल्पिक औषधिको लागि वैकल्पिक औषधिको रूपमा वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु हुँदैन। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।
> स्रोतहरु:
> सूचीबद्ध सूचीहरू। "ल्यार्क अरेबिनोगोलैक्टन।" वैकल्पिक मेड रिव। 2000 अक्टोबर, 5 (5): 463-6।
> बर्गालासी एस, निकोसिया एन, मोन्टी डी, फाल्कोन जी, बोल्ड्रिनी ई, चेटनी पी। "सूखी नेत्र संरक्षण र कर्नाल लियन्स को उपचार को लागी लखारी अरबिनोगलाक्टन: खरगोशहरुमा जांच।" J Ocul Pharmacol Ther। 2007 दिसम्बर; 23 (6): 541-50।
> केली जीएस। "लार्क अरबिनोगलाक्टन: एक नोभल प्रतिरक्षा-पोलिसकेक्सायर बढाउने क्लिनिकल सम्बन्ध।" वैकल्पिक मेड रिव। 1999 अप्रिल; 4 (2): 96-103।
> किम एल एस, वाटर आरएफ, बर्र्कल्डर पीएम। "लारारी अरबिनोगलाक्टन र इचिनिका को ईम्यूनोलोजिकल गतिविधि: एक प्रारम्भिक, अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो नियन्त्रण परीक्षण।" वैकल्पिक मेड रिव। 2002 अप्रिल; 7 (2): 138-49।
> मार्रेट आर, Slavin JL। "सीरम लिपिड्स र ग्लुकोज मा Arabinogalactan संग पूरक को लंबी अवधि को लाभ।" जे एम आहार Assoc। 2004 अप्रिल; 104 (4): 636-9।
> उडानी जेके, सिंह बीबी, बरेट एमएल, सिंह वीजे। "मालिकाना Arabinogalactan निकाल्नुहोस निमोनिया वैक्सीन को लागि एंटीबॉडी प्रतिक्रिया: एक Randomized, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो नियंत्रित, पायलट अध्ययन स्वस्थ स्वयंसेवकों मा।" नट जे .2010 अगस्ट 26; 9: 32।