लामो समयसम्म स्वास्थ्यमा अस्थमा प्रभाव

अस्थमा एक पुरानो बीमारी हो, यसको मतलब यो पुरा तरिकाले ठीक छैन। यसको कारण, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं सम्भावित दीर्घकालिक नतिजाहरूको बारेमा जान्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। अस्थमा उपचार गर्न सकिँदैन, यो व्यवस्थित हुन सक्छ। अस्थमा लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र यसको लामो-समय प्रभाव सीमित गर्न तपाईं कदमहरू छन्।

सबैभन्दा पहिला, एक शर्तको रूपमा अस्थमा परिभाषित गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन तीन प्रमुख लक्षणहरू समावेश छन्:

• फेफड़ों मा उत्पादित वृद्धि मकई
• सानो हावामा घिमिरे जुन मांसपेशिहरु को कठोर
• सानो एयरवेजको सुँगुर

यी प्रत्येक घटकले तपाईंको स्वास्थ्यलाई विभिन्न तरिकामा असर गर्न सक्छ।

किन अस्थिरता र अधिक मकस खाए?

फेफड़ोंमा भएका कक्षहरू रसायनहरू ( साइटोकाइनको रूपमा चिनिने मध्यस्थहरू) लाई रिहाएर जसले हवाइजहाजमा मकसको उच्च स्तरको रूपमा लिन्छ। मकई वायु मार्गमा राखिएको हुन सक्छ, कुखुरा र खाँसीले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ जुन तपाईले अस्थमा आक्रमण गरेको छ वा अस्थमा लक्षणहरू विकास गर्दछ। यसमा सास कमजोरी , खाँसी, छातीको कडाई , वा कुखुराको कमी समावेश छ।

लामो समय सम्मको परिप्रेक्ष्यबाट, यो मक्यूमले सम्भावना बढाउन सक्छ कि एक संक्रमण जस्तै जस्तै निमोनिया उत्पन्न हुन सक्छ। बारम्बार संक्रमणले फेफड़ोंको स्फूर्तिको अतिरिक्त एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी समेत जटिलता ल्याउन सक्छ। यस्तो कुरैर अपरिवर्तनीय छ र स्थायी फेफड़ोंको क्षति हुन सक्छ।

मकसको संचयलाई रोक्नको लागि, यो महत्त्वेपूर्ण छ कि तपाईं अस्थमा आक्रमणहरू रोक्न प्रयास गर्नुपर्दछ।

यो सर्वोत्तम नियन्त्रक औषधिको प्रयोग र धूलको मस्तिष्क, पराग, र तंबाकू धुम्रपान जस्ता ट्रिगरहरूको प्रयोगबाट पूरा गर्न सकिन्छ।

यी दबाइहरु मा सूजन को नियंत्रित गरेर मकस उत्पादन को कम गरेर अस्थमा हमलाहरु को रोकथाम मा मदद गर्दछ। केहि उदाहरणहरुमा एड्वेयर , सिम्बिकर्ट र फ्लोभन जस्ता ईश्वरहरू समावेश छन्।

वृद्धि भएको मखम बिना, तपाईं निमोनिया वा ब्रोंकाइटिसको मौका कम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको अस्थमाको बारेमा तपाईंको एलर्जी वा प्राथमिक हेरचाह डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, र लामो-समय क्षति रोक्न एक नियन्त्रक औषधिको सम्भावना प्रयोगलाई छलफल गर्नुहोस्।

यदि तपाइँसँग प्रति हप्ता 2 दिन भन्दा बढी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको बचाव ईन्डरर प्रति हप्ता दुई गुणा भन्दा बढी प्रयोग गर्नुहोस्, वा रातमा तीन महिना जगेडा, तपाईंको अस्थमा खराब रूपमा नियन्त्रण गरिन्छ। सम्भव छ कि तपाईंलाई या त एक नियन्त्रक औषधि या तपाईंको वर्तमान दबाइ को बढी खुराक को आवश्यकता हुनेछ।

अस्थमा किन छाती चिसो र चिसोपनको कारण हुन्छ?

यो एयरवेको वरिपरि मांसपेशिहरु को कडाई ब्रोंचोस्स्पेस को रूप मा जाना जाता छ। जब यो प्रक्रिया पुरानो हुन्छ, यसले व्यायाम सहनशीलतामा कमी ल्याउन सक्छ। समय संग, यो मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र अन्य स्थितीहरु जो एक असीमित जीवन शैली संग जोडिएको उच्च दर बढ्न सक्छ।

यदि तपाइँ व्यायाम-प्रेरित दमाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यो प्रक्रिया सजिलै राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएको छ। जब तपाइँसँग यो प्रकार अस्थमा छ भने व्यायाम वा व्यायामको समयमा आवश्यक भएमा तपाइँको albuterol ईन्डरर 10 देखि 15 मिनेट अघि प्रयोग गर्नुहोस्। यो सामान्यतया तपाईंको लक्षणहरूको ख्याल राख्छ तर जरूरी हुँदैन कि तपाईं एक छिटो धावक हुनुहुनेछ।

Singulair वा इन्सुलर स्टेरियोड्स जस्तै अन्य औषधिहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ यदि एल्ल्टेरोलले तपाईंको लक्षणहरू उचित रूपमा नियन्त्रण गर्न असफल भएमा।

तपाईंको अस्थमा कहिल्यै स्वस्थ व्यायामको मार्गमा नछोडनु पर्दछ, र तपाइँले तपाईंको एलर्जीवादीसँग कुनै अभ्यास-सम्बन्धमा अस्थमा चिन्ताहरू छलफल गर्नुपर्छ। तपाईंको लक्ष्य अस्थायी को प्रभावहरु लाई आफ्नो जीवन मा कम गर्न र यो तपाईं जो गर्न चाहने गतिविधिहरु मा भाग लिनबाट रोक्न को लागी छ।

अनियन्त्रित अस्थमा को बारेमा सबैभन्दा ठूलो चिन्ता के हो?

यद्यपि वृद्धि बिरुद्ध र मांसपेशियों को कडा परेशान हो, वायुमार्ग को पुरानो सूजन अस्थमा को सबै भन्दा खतरनाक दीर्घकालिक प्रभाव हो।

एयरवे रिडोडलिंगको रूपमा चिनिने प्रक्रिया धेरै वर्षहरूमा हुन सक्छ, फेफड़ोंको अन्तिम scarring को कारण हुन सक्छ। यो प्रक्रिया पुरानो र अनियन्त्रित सूजन बाट परिणाम हुन्छ जुन समयको साथ हुन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो अस्थमामा राम्रो नियन्त्रण प्राप्त गर्न असफल भएमा, अन्त परिणाम धेरै वर्ष पछि COPD जस्तो हुन सक्छ।

यी अवस्थामा, फेफड़ों को संक्रमण संग, फेफड़ों को सामान्य ऊतक को निशान ऊतक संग प्रतिस्थापित गरिन्छ। निशान ऊतक सामान्य फेफड़ों जस्तै काम गर्दैन, केहि अवस्थामा मा गंभीर फेफड़ों को क्षति संग रोगियों को छोड दि्छ। धेरै वर्षहरूमा, यी रोगीहरूले परिणामस्वरूप महत्त्वपूर्ण असक्षमता अनुभव गर्छन्।

वृद्धि भएको मकस उत्पादनको रूपमा, एयरवे रिडडलिंगको अवस्थामा, राम्रो अस्थमा नियन्त्रण प्राप्त गर्ने दीर्घकालीन जटिलताहरू रोक्न उत्तम तरिका हो। यसको मतलब आवश्यक हुँदा बचाव औषधिहरू उपलब्ध छन्, तपाईंको अस्थमा नियन्त्रक दबाइको अतिरिक्त। अस्थमा दबाइको उचित प्रयोगले तपाईंलाई सक्रिय, स्वस्थ जीवनशैली, केही अस्थमा-सम्बन्धका लक्षणहरूसँग अनुमति दिन अनुमति दिन्छ।

बाट एक शब्द

पहिलो, यो तपाईंको चिकित्सक हेर्न र एक अस्थमा कार्य योजना विकसित गर्न राम्रो छ। यो राम्रो अस्थमा नियन्त्रणमा तपाईंको रोडम्याप हो। यसले तपाईंलाई बताउँछ कि तपाईंले हरेक दिन के गर्न साथै तपाई लक्षणहरू विकास गर्दा के गर्न आवश्यक पर्दछ। यसबाहेक, यो योजनाले तपाईंलाई क्यान्सर लिनु भएको बेलामा तपाइँले बताउँछ। योजना समय सकिन सक्छ, त्यसैले नियमित रूपमा तपाईंको डाक्टरसँग समीक्षा गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

तपाइँको अस्थमा ट्रिगरहरू पहिचान गर्न र तपाईंको लक्षणहरू निरीक्षण गर्न यो राम्रो विचार हो। यी दुवै तपाईंलाई आफ्नो कार्य योजना हेर्न र कुन कदमहरू लिन सकिन्छ भनेर हेर्नुहोस्।

> स्रोतहरु:

> फेरेनब्याच एच, वागनर सी, वेग्मन एम। एयरवे रिमाडलिंगमा अस्थमामा: वास्तवमा के कुराहरू। सेल टिश्यू रिसर्च। 2017; 367 (3): 551-569। doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8।

> Gatheral TL, et al। अस्थमा संग वयस्कों को लागि अस्थमा एक्शन एक्शन प्लान्स। व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोक्रान्टेन डाटाबेस। 2017; 4: सीडी 01185 9। doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2।

> नेशनल हार्ट, फेफड़ों र रक्त संस्थान। अस्थमा के छ? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma।