त्यहाँ व्यक्तिगत प्रशिक्षण मात्र छ
फिटनेस उद्योग धेरै भन्दा बढि बढ्दै गएको छ र धेरै मानिसहरू फिटनेस र स्वास्थ्यको बारेमा भावुक हुन्छन् र धेरैजना मानिसहरू जसले आफ्नो जुनून उत्पन्न गर्न मद्दत पुर्याउन आवश्यक छ भने यो फिटनेस फिटनेस क्यारियरमा बढ्दो चासो छ कि छैन भनेर सोच्दैन।
व्यक्तिगत प्रशिक्षक वा एक फिटनेस प्रशिक्षकको रूपमा सधैँ एक विकल्प हो, तर त्यहाँ त्यहाँ अन्य विकल्पहरू छन्। आफ्नो क्षितिज विस्तार गर्नुहोस् र मानिसहरूलाई स्वस्थ र फिट प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने अन्य तरिकाहरूको बारे जान्नुहोस्।
स्वास्थ्य वा कल्याण कोच
व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूले प्रायजसो व्यायाममा फोकस गर्छन्, कल्याण कोचिंग व्यक्तिगत प्रशिक्षणभन्दा बाहिर जान्छ। कल्याण कोचहरूले ठूलो तस्विरलाई हेर्छन्, ग्राहकहरूसँग स्वास्थ्य र फिटनेस प्रोग्रामहरू विकास गर्न बाधाहरू हेर्ने गरी सफलताको मार्गमा उभिएर ग्राहकसँग काम गर्दै।
यो प्राय: एक सहयोगी अनुभव हो, कोचले क्लाइन्टलाई आफ्नो लक्ष्य र विचारहरूको साथमा प्रोत्साहित गर्दछ।
एक कल्याण कोच को बारेमा सल्लाह र डाउरेन्स प्रदान गर्दछ:
- स्वास्थ्य
- पोषण
- वजन व्यवस्थापन
- तनाव कमी
- स्वास्थ्य जोखिम व्यवस्थापन
- फिटनेस लक्ष्यहरू पुग्न बाधाहरू
ग्राहकहरूसँग भेट्दा, तपाइँ तिनीहरूलाई थाहा पाउनुहुनेछ - यो के थाहा छ कि उनीहरूलाई वजन घटाने, खाने बानीहरू, व्यायाम र फिटनेस, तनाव कमजोरी, धूम्रपान छोड्ने आदि जस्ता मद्दत चाहिन्छ।
तपाईले व्यक्तिहरूलाई उच्च रक्तचाप र मधुमेह जस्ता नियमहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ र तपाइँ पनि विशेष जनसंख्या जस्ता काम गर्ने छनौट गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै किशोरी, बालबालिका, परिवार, वरिष्ठ आदि।
एक कल्याण हुन को लागी लाभ
- लचीलापन - तपाईं व्यक्तिमा वा टेलिफोन, इमेल वा स्काइप वा माथिको सबै मार्फत काम गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै कल्याण प्रशिक्षकहरूले फोनमा तिनीहरूको अधिकांश काम गर्छन्, जसले तिनीहरूलाई विभिन्न क्षेत्रमा र परिस्थितिमा मानिसहरूलाई काम गर्न अनुमति दिन्छ।
- अवसर - तपाई व्यक्तिहरूसँग वा एक कर्पोरेट वातावरणमा काम गर्न सक्नुहुनेछ, पुस्तकहरू वा लेखहरू लेख्नुहोस्, सेमिनारहरू र कक्षाहरू सिकाउनुहोस् र व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूसँग चिकित्सकहरू, डायटिनेटियनहरू र अन्य स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ।
- आय - तपाईले कति कमाउनु भयो जहाँ तपाइँ कहाँ बस्नुहुन्छ र तपाइँको अनुभव र पृष्ठभूमिमा निर्भर हुनेछ। प्रायः सत्रहरू $ 50 देखि $ 100 सम्म सत्रमा दौडन्छन्।
- व्यक्तिगत सन्तुष्टि - तपाईलाई ग्राहकहरूलाई आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न सहयोग गर्ने राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ र तपाईले व्यक्तिगत व्यक्तिगत प्रशिक्षण भन्दा बाहिरका सम्बन्धहरू विकास गर्नुहुनेछ।
शिक्षा
तपाईलाई कल्याण गराउन विशेष डिग्री आवश्यक छैन, तर कम से कम, तपाईं प्रमाणित गर्न चाहानुहुन्छ।
त्यहाँ धेरै कोचिंग प्रमाणपत्रहरू र डिग्री उपलब्ध छन् र अनुसन्धान निराशा पाउन सक्छन्। तपाईंको उत्तम विकल्प एक ज्ञात, मान्यता प्राप्त कार्यक्रम छान्नु हो। एक उत्कृष्ट छनौट स्वास्थ्य र कल्याण कोचिंग (ICHWC) को लागि अन्तरराष्ट्रीय कंसोर्टियम हो, एक समूह जसले कल्याण कोच को लागि राष्ट्रीय स्तर बनाए।
अर्को ठूलो छनौट अमेरिकी व्यायाम अभ्यासमा छ जुन प्रमाणपत्र प्रदान गर्दछ जुन प्रमाणपत्र एजेन्सीहरूको राष्ट्रिय आयोग द्वारा मान्यता प्राप्त छ र आईसीडब्ल्यूसीद्वारा अनुमोदन गरिएको छ।
प्रमाणीकरण गर्न, तपाइँ सामान्यतया $ 300 को माथि भुक्तान गर्नुहुनेछ र गृह अध्ययन कार्यक्रम प्राप्त गर्नुहुनेछ र तपाइँको अवकाशमा परीक्षा लिनुहुनेछ। ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईलाई निरन्तर शिक्षा गरेर आफ्नो प्रमाणिकरण को लागी राख्नु पर्छ, ताकि एक थप लागत हो।
जीवन शैली र वजन व्यवस्थापन सल्लाहकार
यो सर्टिफिकेट, विभिन्न संस्थाहरू जस्तै NESTA, ACE, र AFPA ले प्रदान गरेको छ, तपाईंलाई कसरी सिकाउँछ कि कसरी ग्राहकहरूको लागि वजन व्यवस्थापन प्रोग्रामहरू विकास गर्ने पोषण, व्यायाम र जीवनशैली परिवर्तनलाई कसरी समावेश गर्ने।
यस काममा तपाई ग्राहकहरूसँग स्वास्थ्य र फिटनेसमा बाधाहरू हटाउन काम गर्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईले कामआउटहरू मार्फत ग्राहकहरू लिनु भएन र उनीहरूलाई आफ्नो बाटोमा पठाउँदै हुनुहुन्छ।
एक वजन प्रबंधन परामर्शदाता को रूप मा, तपाईं वजन प्रबंधन को मनोवैज्ञानिक मा धेरै गहराई छ र अधिक वजन या मोटापे देखि आफ्नो ग्राहकहरु को दैनिक आधार मा कसरि प्रभावित हुन्छ को बारे मा अधिक जान्छन्। तपाईं मोटापा पछि विज्ञान र यसको बारेमा हाम्रो जीवनको आर्थिक क्षेत्र, आर्थिक रूपमा, भावनात्मक रूपमा आदिको बारेमा थप सिक्नु हुनेछ।
यो प्रकारको प्रमाणीकरण प्राय: व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रमाणिकरणमा एड-अन हुन्छ, तपाइँलाई एक हप्तामा तपाईं हड्डी गर्न सक्नुहुनेछ।
वजन प्रबंधन परामर्शदाता को लाभ
- उच्च स्तरको सहयोग - व्यायामको साथमा मान्छेहरूलाई प्रशिक्षण दिनुको सट्टा, तपाईले कुनै व्यक्तिको जीवनलाई गहिरो बुझ्नको लागी सक्षम हुन सक्नु हुन्छ कि उनीहरूले वजन कम गर्न सक्दछन्।
- लचीला - तपाईं आफ्नै अभ्यासमा नियन्त्रण गर्नुहुन्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नै घण्टा सेट गर्न सक्नुहुन्छ, एकमा एक काम गर्नुहोस्, फोनमा, वा स्काइप मार्फत।
- उच्च फीस - किनकि तपाईंको विशेषता प्रमाणीकरण छ, तपाई प्रायः प्रत्येक सत्र अधिक चार्ज गर्न सक्नुहुनेछ।
- इनाम - तपाईं मानिसहरूलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत बाट राम्रो महसुस पाउनुहुन्छ।
तपाईंले आफ्नै अभ्यासको निर्माण गर्नु पर्छ, जुन आफैको लागि काम गर्ने एक खतरा हो, तर यदि तपाइँ पहिले नै व्यक्तिगत प्रशिक्षक हुनुहुन्छ भने, तपाईं सँग काम गर्ने मानिसहरू हो।
समूह फिटनेस प्रशिक्षक
समूह फिटनेस एक लोकप्रिय करियर छनौट हो किनकि तपाईं यो अंशकालिक गर्न सक्नुहुन्छ र जुनसुकै किसिमको क्लास रुचिलाई तपाइँलाई सबैभन्दा धेरै सिकाउन सक्नुहुन्छ। आय तपाईं कहाँ काम गर्नुहुन्छ र कति कक्षाहरु तपाईलाई सिकाउने आधारमा भिन्न हुनेछ। केही विकल्पहरू समावेश छन्:
- सर्किट प्रशिक्षण
- चरण एरोबिक्स
- किकबक्सिङ
- शक्ति प्रशिक्षण
- योगा
- Pilates
- जल एरोबिक्स
समूह फिटनेसका लागि त्यहाँ धेरै प्रमाणिकरण विकल्पहरू छन्, त्यसैले अब तपाइँको अनुसन्धान सुरु गर्न प्रमाणित संस्थाहरूको यो सूची जाँच गर्नुहोस्।
एक समूह फिटनेस प्रशिक्षक बन्ने एउटा खरिद पैसा हो। तपाईं सामान्यतया घण्टाले भुक्तान गर्नुहुनेछ र, जहाँ तपाइँ कहाँ बस्नुहुन्छ, तपाइँ प्रति कहीं $ 10 देखि $ 30 वा बढी कक्षामा बनाउनुहुनेछ। एक प्रशिक्षक बस एक प्रशिक्षक बन्न कठिन छ।
यो पनि धेरै लचीला पनि छैन। तपाईं प्रत्येक हप्ताका दिनहरू र पटकमा सिकाउनु पर्नेछ र तपाईं बिरामी वा शहर बाहिर हुँदा एक उप प्राप्त गर्नुपर्नेछ।
अधिक क्यारियर विकल्पहरू
यदि तपाईं महत्वाकांक्षी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सधैँ खेलकुद चिकित्सा वा व्यायाम विज्ञान जस्ता केही विश्वविद्यालयमा उन्नत डिग्री जान सक्नुहुन्छ। यी डिग्रीले तपाईंलाई क्यारियरहरू वा अन्य डिग्रीहरू पछ्याउन अनुमति दिन्छ जस्तै:
- एथलेटिक ट्रेनर
- कार्डियोपुलमोनरी पुनर्वास विशेषज्ञ
- आहार चिकित्सक
- व्यायाम फिजियोलोजी
- Biomechanist
- खेलकूद कोच
- शारीरिक उपचार
तपाईले पनि पत्ता लगाउनुहुनेछ कि प्रमाणपत्र को एक विस्तृत विविधता हो जुन तपाईले व्यक्तिगत प्रशिक्षण माथि र अगाडी लिन सक्नुहुन्छ।
एक स्वास्थ्य र स्वास्थ्य विशेषज्ञ बनिए, एक प्रमाणित क्लिनिकल व्यायाम विशेषज्ञ वा एक प्रमाणित क्यान्सर व्यायाम प्रशिक्षकले तपाइँलाई विशेष जनसंख्या संग काम गर्न आवश्यक शिक्षा प्रदान गर्दछ जसले बढी ध्यान केन्द्रित मद्दतको आवश्यक पर्दछ।
तपाईं अमेरिकन कलेज अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनमा यी प्रमाणपत्रहरूको बारे बढी जान्न सक्नुहुन्छ।
फिटनेसको बारेमा ठूलो कुरा भनेको हो कि यो क्यारियर छनोटहरूको लागि धेरै विकल्पहरू प्रदान गर्दछ, चाहे तपाईं प्रमाण डिग्री प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ वा यसलाई कम गर्न चाहानुहुन्छ।
धेरै मानिसहरू व्यायाममा जान्छन् र परिणामहरूको बारेमा उत्साहित हुन्छन्, उनीहरूलाई उत्साह साझेदारी गर्न पर्खन सक्दैनन्। यदि तपाईं ती व्यक्ति मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, एक मौका लिनुहोस् र फिटनेस एक प्रयास दिनुहोस्।