के तपाईं समस्याहरू छन्?

के तपाईं अवधि समस्याको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ? यदि हां, तपाईं निश्चित रूपमा एक्लै हुनुहुन्छ। हामी प्रायः हाम्रा प्रजनन वर्षहरूमा एक पटक वा अर्को काम गर्छौं। महिलाहरु अक्सर मासिक धर्म चक्र विकारहरुको एक सारा सरणी अनुभव गर्छन। अवधि सम्बन्धी समस्याहरूले मासिक धर्म, भारी अवधि, र मासिक धर्मको आविष्कारको अनुपस्थितिमा सेमेन्ट्सुप्युल सिन्ड्रोम (पीएमएस) र प्रमेन्ट्सुजुअल डाइस्फोरिक विकार (पीएमडीडी) बाट हुन सक्छ।

एकपटक तपाईले आफ्नो अवधिको समस्याको कारण पत्ता लगाउनुहुन्छ, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले धेरै उपचार विकल्पहरू छन् जुन अति-दुर्व्यहार औषधिहरू जस्तै इबोप्रोफेन मासिक अध्ययनका लागि केहि चीजहरू जस्तै नाटकीय र जीवन परिवर्तनको लागि गर्भधारण फाइबर टिमरका लागि हिसाबेरोजिमोजिम वा अन्य सर्तहरू।

हेर्नुहोस्: तपाईंले एक हिसाबकोटाइम गर्नु अघि

असामान्य उर्वर ब्लेडिंग

यदि तपाइँ असामान्य गर्भ निरोधक (AUB) अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, थुप्रै कारकहरू उपयुक्त उपचार छनोटमा भूमिका खेल्छन्। यी कारकहरूमा असामान्य गर्भधारण रक्तचापको प्रकार समावेश छ जुन तपाईले अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, चाहे आधारभूत कारण हो, तपाईंको उमेर, र यदि गर्भावस्था हो तपाईले चाहानु भएको कुरा हो।

असामान्य गर्भाशय रक्तचाप को उपचार

• भित्री एस्ट्रोजेनको उच्च खुट्टा अन्डोरेरा , मेन्डरहिया , र अन्य प्रकारको असामान्य गर्भधारण रक्तचापको लागि।
• सर्जिकल प्रक्रियाहरू जस्तै तराई र क्युरिटजज वा डी एन्ड सी गम्भीर, तीव्र रक्तचाप, अन्तमेटिमिकल एलालिशनको लागि जुन हेइस्टरोस्कोपीको समयमा हुन सक्छ।

• हिस्केटटेक्टिमेमी जब अन्य उपचारले लक्षणहरूको प्रभावकारी राहत उपलब्ध गराउन सकेन र भविष्यमा बच्चा जन्माउने समस्या छैन।

हार्मोनल उपचार मासिक धर्म चक्र विकारहरुको लागी

हास्योनल गर्भनिरोधक सहित पिल , पैच, योनि रिंग सहित, र मिरेना IUD धेरै महिलाहरु को लागि मासिक चक्र विकार सहित डिस्मेनोरिया, एनोव्यूलेटरी ब्लीडिंग , र जो महिलाहरु लाई भारी मासिक रक्तचाप को अनुभव को रूप मा राम्रो तरिकाले अन्य असामान्य रक्तचाप को अन्य प्रकार को लागि प्रभावी राहत प्रदान गर्दछ। ढाँचाहरू ।

तपाईलाई थाहा छ कि मिरेना IUD ले PMS वा PMDD को लागि सहायता प्रदान गर्दैन किनकी तपाईं अझै पनि IUD छ जब तपाईं IUD मा छ।

पिल लगभग 100 प्रतिशत राहत प्रदान गर्दछ र हार्मोनल असंतुलनहरू विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ जुन धेरै प्रकारको असामान्य गर्भधारण रक्तचापमा हुन्छ। पीएमएस र पीएमडीडीसँग सम्बद्ध लक्षणहरू कम गर्नको लागि पिल पनि उपयोगी छ। अन्य हार्मोनल गर्भनिरोधकहरू पैच र योनि अंगूठी सहित असामान्य गर्भधारण रक्तचाप ढाँचासँग सम्बन्धित हार्मोनल उतार-चढ़ावहरू लाई विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ।

मिराना IUD धेरै महिलाहरु को लागि भारी रक्तचाप अनुभव को लागि प्रभावी छ र पांच वर्ष को लागि राहत प्रदान गर्न सक्छ। वास्तवमा, अध्ययनले एक वर्ष पछि उपचारको समयमा 9 0% रगतमा रक्तचापको खतरामा कमी आएको छ। यो कारणले गर्दा यस प्रकारको IUD धीरे-धीरे गर्भपातमा लिभोनोजेस्टेल नामक एक प्रोजेस्टिन रिलीज गर्दछ जसले रक्तचापलाई कम गर्दछ।

मासिक धर्म Cramps

Ibuprofen प्रायः मासिक धर्म क्रैम्प कम गर्न को लागी प्रभावकारी हुन्छ। Ibuprofen भारी मासिक धर्म प्रवाहको अनुभव गर्ने महिलाहरु लाई अर्को लाभ प्रदान गर्दछ किनकी यसले तपाईलाई अनुभव गर्ने रगतको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ। अन्य NSAIDS वा गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भ्रामक औषधिहरू जस्तै नैप्रोक्सी पनि मासिक आघातको प्रभावकारी राहत प्रदान गर्दछ।

वैकल्पिक आत्म-मद्दत उपायहरू जुन मासिक धर्मको पतनबाट मुक्त गर्न सक्दछ समावेश गर्दछ तापनि प्यादहरू प्रयोग गर्न को लागी पीडाबाट मुक्त गर्न।

PMS र PMDD

मौखिक गर्भनिरोधक अधिकांश चिकित्सकहरु मध्ये PMS को लागि पसंदीदा उपचार हो। यद्यपि, धेरै अन्य उपचारहरूले पीएमएस र पीएमडीडीका लक्षणहरूबाट प्रभावकारी राहत प्रदान गर्न सक्छन्। यसमा समावेश छ:

• जटिल कार्बोहाइड्रेटमा अमीर आहार खाने
• चीजहरू काट्ने जो कि लक्षणहरू झन् खराब बनाउन सक्छ जस्तै क्याफिन, शराब, निकोटीन, नमक र परिष्कृत शर्क्या
• क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, बी 6, र भिटामिन ई जस्तै पूरकहरू र / वा भिटामिन र खनिजहरूको आहार स्रोत बढ्दै जान्छ।
• फ्लोक्सटेइन वा सर्ट्रालीन जस्ता एन्टीडिफ्रेन्टेंटहरू साथै साथै अरूको संख्यामा

• एंटी एचिभ्यु औषधि
• द्रव अवधारण र / वा बोल्तीको लागि स्पाइरोनोलैक्टोन जस्तै डेरिरेटिक्स
• अल्पकालिक उपचार जो GNRH agonists (एक एस्ट्रोजेन एंटीजन औषधि) संग लामो समयसम्म सम्म रहन्छ। यो एस्ट्रोजन वा एस्ट्रोजन-प्रोस्ट्रस्जन थेरेपी संग लूप्रोन जस्ता संयोजन।
• जबकि केहि महिलाहरु लाई हर्बल पूरक र प्राकृतिक हार्मोन जस्तै शाम को प्रकोप तेल र प्राकृतिक प्रोजेस्टरोन को प्रयोग गरेर पीएमएस को लक्षणहरु बाट राहत प्राप्त गर्न को लागी छ, यस वर्तमान वैज्ञानिक प्रमाण को अधिकांश सामान्यतया उपयोग गरे जाने वाला उत्पादनहरु को उपयोग को समर्थन गर्दैन।

अन्तमा, जब व्यायाम असामान्य गर्भधारण रक्तचापको उपचार होइन, यसले प्राय: पीएमएस र / वा पीएमडीडीका लक्षणहरू रिहाव गर्दछ, साथै यो पहिल्यै उल्लेखित मासिक धर्मलाई कम गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ। वास्तवमा, 20 देखि 30 मिनेटको हिँडाइमा मात्र तीन चोटि हप्ताले तपाईंको स्वास्थ्यमा थुप्रै अन्य फाइदाहरू प्रदान गर्दछ:

• मूड र ऊर्जाको लागि उत्तरदायी छन् जुन तपाईंको मस्तिष्कमा रसायनहरू बढाउनुहोस्
• तनाव र चिन्ताको स्तर घटाउनुहोस्
• सुत्ने गुणस्तर सुधार
• हृदय रोग र धेरै प्रकारका क्यान्सर सहित धेरै रोगहरु को लागि आफ्नो जोखिम को कम गर्न।

_{मुहान}

_{मासिक धर्महरु। स्वस्थ Women.org। http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders।}