तपाईंको ट्याम्पोन प्रत्येक चार देखि आठ घण्टा परिवर्तन गर्न आवश्यक अवशोषण छनौट गर्नुहोस्
एफएडीले टोम्पोन अवशोषण मूल्याङ्कनहरू विकास गरेको छ भन्ने प्रमाणको लागि कि विषाक्त सदमे सिंड्रोम (TSS) लाई उच्च अवशोषण टाम्पोन लिङ्क गरिएको छ। किनकि छनौट गर्न धेरै धेरै टाम्पोनहरू छन्, एफडीएले तपाइँको मासिक धर्म प्रवाह व्यवस्थापन गर्न आवश्यक सबै भन्दा सुरक्षित ट्याम्पोन आकार चयन गर्न मद्दत गर्न मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ।
मानक ट्याम्पन अवशोषण रेटिंग
सबै ट्याम्पोन निर्माताहरू सिग्न्लिन परीक्षणको प्रयोग गरेर उनीहरूको टाम्पोनको अवशोषणको माप पर्न आवश्यक छ जसले ग्राममा मापा तरल पदार्थको मात्रा निर्धारण गर्दछ जुन टेम्पोनले अवशोषित गर्दछ।
यहाँ के उनीहरुको मतलब यहाँ छ:
- लाइट अवशोषण टाम्पोन : यी टाम्पोनले 6 ग्राम मासिक रक्तचाप वा कम अवशोषित गर्दछ। लाइट अवशोषण टाम्पोन तपाईंको अवधिको अन्तिम दिनको लागि राम्रो हुन्छ जब तपाईंको रक्त प्रवाह हल्का छ।
- नियमित अवशोषण टाम्पोन: यी टाम्पोन मासिक 6 देखि 9 ग्राम सम्म मासिक रक्तचाप हुन्छ। धेरै महिलाहरु लाई थाहा छ कि नियमित अवशोषण टाम्पोन उनको अधिकतर दिनों को लागि राम्रो हो।
- सुपर अवशोषण टाम्पोन: यी टामनहरू मासिक धर्मको 9 देखि 12 ग्राम सम्म हुन्छ। सुपर अवशोषण टाम्पोन अतिरिक्त अवशोषण प्रदान गर्दछ जुन केही महिलाहरु मासिक उर्जा को पहिलो या दुई को आवश्यकता हुन्छ जब उनको प्रवाह भारी हुन्छ।
- सुपर प्लस अवशोषण टाम्पोन: यो टामपोन मासिक 15 देखि 15 ग्राम को मासिक धर्महरु को बीच अवशोषित हुन सक्छ। केही महिलाहरू जुन उनीहरूको अवधिको सुरुमा अतिरिक्त भारी रक्तचापको अनुभव गर्न सक्छन् सुपर प्लस अवशोषण टाम्पोन प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
- अल्ट्रा अवशोषण टाम्पोन: यी टाम्पोन मासिक रक्तचापको 15 देखि 18 ग्राम सम्म अवशोषित हुन्छ। प्रायजसो महिलाहरूलाई अल्ट्रा अवशोषण टाम्पोन प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दैन।
यद्यपि टाम्पोनले 18 सेन्टिमिटर भन्दा बढि मस्तिष्कलाई अवशोषित गर्दछ भने, यी टाम्पोनहरूको लागी कुनै अवशोषण दर्जा अवधि छैन। यदि तपाइँ यो प्रकारको ट्याम्पोन प्रयोग गर्न आवश्यक छ भने तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ जुन रगतको समयमा अनुभवको रगतको प्रवाह हुन्छ ।
तपाईंको टामन हरेक आठ घण्टा सम्मको चार परिवर्तन गर्न सही अवशोषण छनौट गर्नुहोस्
तपाईंको अवधिको समयमा सम्भवतः तल्लो अवशोषण मूल्याङ्कनको साथ ट्याम्पोन प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।
विषाक्त सदक सिंड्रोमको खतरालाई कम गर्न, तपाइँ कम्म्पमा परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ कम्तिमा प्रत्येक चार देखि आठ घण्टा। जबकि यो स्कूल दिन वा काम पारीको समयमा तपाईंको टाम्पोन परिवर्तन गर्न असुविधा लाग्न सक्छ, यसले यो घातक अवस्थाको जोखिम घटाउनेछ। यदि तपाईं आठ घण्टा भन्दा लामो सुत्नुहुन्छ भने, यो रातोरातमा ट्याम्पोन प्रयोग गर्न बुद्धिमानी छ।
तपाईंले आफ्नो मासिक धर्म प्रवाहको आधारमा तपाईंको ट्याम्पोनको आकार समायोजन गर्न आवश्यक पर्दछ। एकपटक तपाईंले थाहा पाउनुभन्दा कत्तिको भारी तपाईंको प्रवाह सुरू, मध्य, र तपाईंको अवधिको अन्त्यमा छ, तपाईं हातमा उत्पादनको सही चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँलाई प्रयोग गर्नुहुने भन्दा बढी अवशोषित छ भने, तपाईंले अझै पनि प्रत्येक चार देखि आठ घण्टा परिवर्तन गर्नुपर्दछ।
तपाईंको प्रवाहको भोल्युमको लागि सही अवशोषणको साथमा ट्याम्पोन प्रयोग गरी यसलाई प्रायः रूपमा परिवर्तन गरी परिवर्तन गर्नाले, तपाइँ विषाक्त झटका सिंड्रोम प्राप्त गर्ने जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> मासिक धर्मको लागि लेबलिंग। एफडीए। http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm।
> मासिक धर्म र मासिक धर्म। महिला स्वास्थ्य कार्यालय। https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle।