तपाईंको अवधिको समयमा कति पटक टाम्पोन वा प्याड परिवर्तन गर्न सकिन्छ

विषाक्त शक सिन्ड्रोम रोक्नको लागि सुरक्षाको लागि तपाईंको टाम्पोन परिवर्तन गर्नुहोस्

तपाईं आफ्नो मासिक धर्म अवधिको समयमा प्राय: आफ्नो पैड वा टाम्पोन परिवर्तन गर्नुपर्छ भनेर सोच्नु हुन्छ? तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने उत्पादनको प्रकार र तपाईंको प्रवाह कत्तिको भारी छ यो फरक पार्दछ यो यो परिवर्तन गर्नु भन्दा पहिले यो कत्ति बुद्धिमानी वा सुरक्षित छ। विषाक्त झटका सिन्ड्रोमको बारेमा चिन्ताले कतिपय टाम्पोन परिवर्तन गर्न निर्धारण गर्दछ।

प्रत्येक तीन देखि पाँच घण्टा टम्पनस परिवर्तन गर्नुहोस्

यदि तपाइँ आफ्नो अवधिको समयमा टाम्पोन प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, सान्त्वित हुन्छ ट्याम्पोन पहने उद्देश्य र प्रत्येक तीन देखि 5 घण्टा परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई कम्तिमा प्रत्येक चार देखि आठ घण्टा परिवर्तन गर्न दुर्लभ तर सम्भावित घातक रोगलाई विषाक्त झटका सिंड्रोम (TSS) भनिन्छ।

तपाई सधैँ कम से कम अवशोषण ट्याम्पोन प्रयोग गर्नु पर्छ जुन तपाईले आफ्नो अवधिको प्रत्येक दिनमा अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको अवधिको हल्का दिनमा सुपर-अवशोषण टाम्पोन प्रयोग गरी तपाइँले TSS को लागि जोखिममा राख्नुहुन्छ। TSS को लागि अधिकतर खतरनाक व्यक्तिहरूले 30 भन्दा कम महिलाहरू, विशेष गरी किशोर किशोरीहरू। जब तपाईं सोच्न सक्नुहुनेछ कि तपाई आफैले आफैंलाई बढी अवशोषित गर्नुभन्दा एक ट्याम्पोन परिवर्तन गर्दै हुनुहुन्छ, वास्तविकतामा, तपाइँ यस घातक अवस्थाको जोखिम बढ्दै हुनुहुन्छ।

बिहान यो परिवर्तन गर्न को लागी सोच्नुहोस्, त्यसपछि दोपहरको भोजनमा, फेरि रातको खाना, र त्यसपछि बिस्तर भन्दा पहिले। स्कूल वा काम गर्नुअघि, दुई वा तीन टाम्पोनहरू साथ लिनुहोस्, त्यसैले तपाईलाई आवश्यक हुँदा आवश्यक छ।

यदि तपाइँ एक वा दुई घण्टा पछि लीक हेर्न सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले तपाइँको प्रवाहको भागको समयमा उच्च अवशोषण ट्याम्पोन आवश्यक पर्न सक्छ।

तर यदि तपाईले कुनै पनि लीकहरू देख्नुभएन भने, तपाइँ सुरक्षाको लागि हरेक ट्याम्पोन हरेक ट्याम्पोन परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। यदि तपाइँ ट्याम्पोन त्यस समयमा संतृप्त छैन भने, तपाईंले तल्लो अवशोषण टाम्पोन स्विच गर्न विचार गर्नु पर्छ।

यो विश्वास नगर्नुहोस् यदि कसैले तपाईंलाई बताउँछ कि केवल केहि प्रकारको टाम्पोनले तपाइँलाई TSS को लागी जोखिममा राख्दछ।

त्यो सिर्फ सही छैन। यसले टाम्पोन सबै भन्दा शुद्ध कपास वा रेयनको बनाइदिएको छ भने सबै टाम्पोनले तपाईंलाई सम्भावित रूपमा विषाक्त झटका सिंड्रोमको लागि जोखिममा राख्न सक्दछ भने ठीक भएन।

कतिपय पैडहरू परिवर्तन गर्ने

तपाईंको अवधिको समयमा, पैड वा सेनेटरी नपकिन्स मासिक धर्मको प्रवाह संग भिड्नदेखि रोक्ने प्रायः आवश्यक परिवर्तन गर्नु पर्छ। तपाईं जान्न सिक्नु हुनेछ तपाईको अवधिको समयमा पैड परिवर्तन गर्नु अघि तपाईं कत्तिको सहज महसूस गर्नुहुन्छ।

पैड को मामला मा, तपाईं विषैले झटका सदमे सिंड्रोम को जोखिम को रूप मा तिमी को लागि सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ निर्णय गर्छन। तपाईं दिनभर एक रातको पैड वा 6 घण्टा वा बढी बढी दिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग भारी प्रवाह छ भने, तपाईंलाई यो प्रायः परिवर्तन गर्न आवश्यक छ र तपाईं घरबाट टाढा हुँदा सामानहरू ल्याउनुपर्नेछ। तपाईंले फेला पार्न सक्नुहुनेछ कि प्याडले धेरै घण्टापछि गंध विकास गर्दछ र यसकारण तपाई यसलाई बदल्न चाहानुहुन्छ। एक सुरूवात बिन्दु तपाइँको पैड प्रत्येक छ घण्टामा बदल्न सक्छ।

विषाक्त शॉक सिंड्रोम लक्षण

मसान्तसँग सम्बन्धित विषाक्त सदमे सिंड्रोम (एमटीएसएस) दुर्लभ हो, तर सम्भवतः घातक रोग भनेको दुई विभिन्न प्रकारका जीवाणु, Staphylococcus aureus वा समूह ए स्ट्र्रोटोकोकोस को कारण हो। यी जीवाणु सामान्यतया अधिकांश महिलाहरु को योनि को उपनिवेश गर्छन र उनीहरु को नियंत्रण देखि बाहिर जान सक्छ जब एक लंमान एक लामो समय को लागि ठाँउ मा छ।

सबै महिलाहरु को एमटीएसएस को लक्षणहरु लाई थाहा हुनु पर्छ। यो जानकारी किशोरका लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। साधारणतया लक्षणहरू म्यानको सुरुवातको तीन दिन भित्र हुनेछ। TSS को सबै भन्दा साधारण संकेत र लक्षणहरू समावेश छन्:

• चम्किलो वा चिसो बिना
• कम रक्तचाप, जो कहिलेकाहीँ चक्कर लाग्ने खतरा वा हल्का रक्तचापको महसुस हुन्छ
• छालाले सुनको जस्तो जस्तो देखिन्छ, वा मुखभित्र वा ऊनि भित्रको ऊतकको लालीपन

TSS को अन्य कम सामान्य लक्षणहरूमा उल्टी, दस्त र मांसपेशी दुखाइ समावेश हुन सक्छ।

यदि तपाइँ आफ्नो अवधिमा यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै चिकित्सकीय हेरचाह खोज्नुहोस्।

TSS बिस्तारै प्रगतिशील रोग हो जुन बेग्लै छोडिदिने विनाशकारी परिणाम हुन सक्छ।

म TSS लाई रोक्नको लागि के गर्न सक्नुहुन्छ?

सौभाग्य देखि, TSS लाई रोक्नको लागि तपाईंको अवधिको समयमा तपाईले लिन सक्नुहुनेछ केहि निवारक कदमहरू छन्। तपाईंले TSS लाई रोक्नको लागि लिन सक्नुहुने सबैभन्दा ठूलो कदम सधैं हर चार देखि आठ घण्टा टाम्पोन परिवर्तन गर्दछ। आफ्नो मासिक धर्म प्रवाह को लागि उचित टाम्प अवशोषण को उपयोग एमटीएसएस को रोकन को लागि पनि एक महत्वपूर्ण तरीका हो। यसको अर्थ केवल अवशोषण को सबै भन्दा भारी दिनमा उच्च अवशोषण टाम्पोन प्रयोग गर्दै। तपाईंको हल्का दिनहरूमा, कम अवशोषणको साथ टाम्पोन प्रयोग गर्नुहोस्।

• सुझाव: तपाईंले आफ्नो अवधिको समयमा ट्याम्पन र प्याडहरू बदल्दा TSS प्राप्त गर्न आफ्नो जोखिमलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा कम गर्न सक्नुहुनेछ; उदाहरणको लागि मात्र दिन र पैडको समयमा ट्याम्पन्स प्रयोग गर्नुहोस्।
• सुझाव : केवल मेनुस्ट्रोजनको समयमा टामपोन मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई महिनाको समयमा अन्य समयमा अतिरिक्त सुरक्षा चाहिन्छ भने, मिनी पैड तपाईको उत्तम विकल्प हो।

बाट एक शब्द

तपाईंको स्त्री स्त्री स्वच्छता उत्पादनहरू कसरी परिवर्तन गर्न अक्सर तपाईले सुरक्षित राख्नुहुन्छ र तपाईंको अवधिको समयमा त्रास महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तीन देखि 5 घण्टासम्म प्रभावकारी हुन कम्तिमा अवशोषणको साथ ट्याम्पोन छनौट गर्नुहोस् र हरेक 6 देखि आठ घण्टा परिवर्तन गर्नुहोस् कि यो संतृप्त वा छैन।

> स्रोतहरु:

> LeRiche टी, एट अल। एक किशोर मा Probable गर्वकोनिकिक स्रोत को विषाक्त शॉक सिंड्रोम: एक प्रकरण रिपोर्ट र साहित्य को समीक्षा; जर्नल बाल चिकित्सा वयस्क स्त्री रोग 25 (2012) 133-137

> मासिक धर्म र मासिक धर्म। महिला स्वास्थ्यका कार्यालय, अमेरिका स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle।