क्लस्टर सिरदर्दले दुखाइको प्रकारको छोटो छोटो छोटो हुन्छ तर सिरियाको एक पक्षमा असरकारी गम्भीर आक्रमणहरू। यदि तपाइँ यी टाउको दुखाइहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आश्चर्य गर्न सक्नुहुनेछ कि कुनै प्राकृतिक उपचारहरू जुन मद्दत गर्न सक्छ।
लक्षणहरू
क्लस्टर टाउको दुखाइ प्रायः दिन भर मा हप्ता वा महिनाको लागि एक समयमा हुन्छ, र त्यसपछि धेरै हप्ता वा महिनाको लागि रोक्नुहोस्।
दुखाइ अत्यन्त तीव्र हुन सक्छ र यहाँसम्म पुग्न सकिदैन।
क्लस्टर टाउको दुखाइहरू ज्वरो, चिसो वा स्थिर दुखाइको विशेषता हुन् जुन प्रायः एक र आँखामा हुन्छ। दुखाइको चाँडै 10 मिनेट भित्र पछाडि बढ्दै जान्छ, र 30 मिनेटमा तीन घण्टासम्म हिँड्न सक्छ। क्लस्टर टाउको दुख्ने अधिकांशतया सामान्यतया दुई देखि तीन घण्टा सोँदै पछि हड्ताल गर्छ र हरेक रात एकै पटकमा हुन्छ।
आक्रमणहरू सँगै हेड दर्दको रूपमा निम्न लक्षणहरूसँग हुन सक्छ:
- बेपत्ता
- ड्रोपिंग पलक
- अत्यधिक आँसु
- रक्तशैली आँखा
- कुष्ठांक
- Runny नाक (या भरपूर नाक)
- अनुहार फ्लाइङ्ग, सुँगुर वा पसीने
- तीव्रता
माइग्रेन्सहरूको विपरीत, क्लस्टर सिरदर्द अक्सर माइग्रेनको विशेषता हो जुन प्रारम्भिक लक्षण बिना उत्पन्न हुन्छ।
यदि तपाईले सोच्नु भएको छ कि तपाईंसँग क्लस्टर हेडब्लस हुन्छ, यो तपाइँको डाक्टरलाई महत्त्वपूर्ण छ। निदान को एक भाग को रूप मा, तपाईंको डाक्टरले सिर दुखाइ को अन्य कारणहरुलाई शासन गर्नेछन्, जस्तै माइग्रेन्स, साथै अन्तर्वार्तात्मक अवस्थाहरु जुन दुखाइको कारण हुन सक्छ।
कारणहरू
जबकि सही कारण ज्ञात छैन, क्लस्टर सिरदर्द वासुलुल हेडब्लस को रूप मा वर्गीकृत गरिन्छ र हेड मा रक्त वाहिकाहरु को फैलाव संग सम्बन्धित हुन्छन्, जो अनुहार को तंत्रिका मा दबाव राख्छ (ट्रिगरिन तंत्रिका)।
पुरुषहरू, 20 बर्ष वा माथिका वयस्कहरू, र क्लस्टर सिरदर्दहरूको पारिवारिक इतिहास भएका व्यक्तिहरू शर्तको लागि बढ्दो जोखिममा देखा पर्छन्।
धुम्रपान, रक्सी पिउने, र तनावमा रहन पनि क्लस्टर सिरदर्द आक्रमणको लागी तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।
प्राकृतिक उपचार
टाउको दुख्ने र आहार, खाना ट्रिगर र अधिकांश उपचारमा माइग्र्रेनमा ध्यान केन्द्रित गरिएको छ। अब सम्म, धेरै कम अध्ययनहरूले क्लस्टर हेडब्लसका लागि उपाय देखेका छन्, चाहे प्राकृतिक, दबाइ वा सर्जिकल। यहाँ प्राकृतिक उपचारका लागि उपलब्ध अनुसन्धानबाट केही निष्कर्षमा हेर्ने छ:
1) मेलोटोनिन
व्यक्तिगत दुखाइ एपिसोड र आक्रमणका क्लस्टरहरू अक्सर नियमितता संग दिनको निश्चित समयमा हुन्छन्। क्लस्टरहरू विशेष निद्रा चरणहरूमा हुँदा हुन्छन् र प्रायः वसन्त र पतनमा डेलाइट बचत समयहरूमा परिवर्तनको समयमा वृद्धि हुन्छ, वैज्ञानिकहरूले यसलाई सम्बोधन गर्न उत्प्रेरित गर्छन् कि हाइपोथोममस (दिमागको भाग जसले जैविक घडी वा सर्कडी ताललाई नियन्त्रण गर्दछ) समावेश गर्दछ।
हेडचेसमा प्रकाशित माटोटोनिन (हाइपोथोमस द्वारा नियन्त्रित एक हार्मोनमा 2016 मा समीक्षा) हेडचेसमा प्रकाशित भएको छ कि क्लस्टर सिरदर्दको उपचारमा मेलाटोनिन पूरक प्लेसबो भन्दा बढी प्रभावकारी थियो। समीक्षाका लेखकहरूले निष्कर्ष निकालेका छन् कि थप अनुसन्धानलाई मेलटोनिन र क्लस्टर हेडब्लस बीचको सम्भावना राम्रोसँग बुझ्न आवश्यक छ।
यो केवल प्राकृतिक दबाइ हो जुन 2016 को लागि अमेरिकन हेडचेस सोसायटी उपचार दिशानिर्देश मा क्लस्टर सिरदर्द हमले को आवृत्ति को कम गर्न "संभावित रूप देखि प्रभावी" रेटिंग को जरिए।
2) Capsaicin नासल स्प्रे या क्रीम
एक निक्स्स्प स्प्रे युक्त capsaicin (गर्म खुर्सानी मा सक्रिय संघटक) हुन सक्छ क्लस्टर सिरदर्द हमलाहरु को दर्द को कम गर्न को मदद, प्रारंभिक अनुसन्धान को अनुसार। Capsaicin स्प्रे ट्रक्समिनल तंत्रिका (अनुहार तंत्रिका जो नाक सम्म जान्छ) र दुखाइमा संलग्न रासायनिक स्तर घटाउने गरी नाकमा स्थानीय रूपमा काम गर्ने गरिन्छ।
2016 उपचार दिशानिर्देशहरूको शोधकर्ताहरूले शोधकर्ताहरूले कुनै नयाँ अध्ययनहरू फेला परेनन्, केवल एक पुरानो अध्ययनले पाइप्ससिनको प्रयोग गरेर नाकको एउटै साइडमा हेड पीडितका रूपमा आक्रमणहरूको सङ्ख्या कम गर्नमा केही प्रभाव पार्यो।
नतिजाको रूपमा, तिनीहरू सिफारिस गर्न अपर्याप्त प्रमाणको रूपमा यसको रूपमा वर्गीकरण गर्छन्।
यद्यपि capsaicin विभिन्न ढाँचामा उपलब्ध छ, क्लस्टर हेडब्लसका लागि केवल व्यावसायिक नहर स्प्रेहरू मात्र खोजी गरिएको छ। गैर बाँझ, घर का बना capsaicin नाक स्प्रे र थाक प्रयोग हुनु हुँदैन।
3) आहार, जीवन शैली र तनाव राहत
रक्सीले केही व्यक्तिमा क्लस्टर सिरिया ट्रिगर गर्न सक्छ। यदि तपाईं अल्कोहल पिउनुहुन्छ भने, क्लस्टर अवधिको समयमा यसलाई जोगाउन विचार गर्नुहोस्। धुम्रपान, उज्यालो रोशनी, ओभरहेटिङ (तातो मौसम, सौनास, कडा गतिविधि, गर्म स्नान र वर्षा), र उच्च उचाइमा रहेको आक्रमणहरू पनि ट्रिगर गर्न सक्छन्।
केहि खानेकुराहरू केहि मानिसहरूमाथि आक्रमण गर्न सक्छ, जसमा नाइट्रेटहरूमा उच्च हुने खानाहरू (जस्तै बेकन, तातो कुत्तहरू, चाउचाउको मासु, र अन्य संरक्षित र प्रोसेसर मासु) समावेश छन्।
उपचार
दुखाइ पीडा छिट्टै, त्यसकारण उपचारमा प्रायः छिटो-अभिनय दुखाइ औषधि र निवारण उपचार पनि समावेश छ:
- Zolmitriptan वा स्थानीय एनेटिटिक्स को नासा स्प्रे
- इमिट्रेक्स (एटट्रिटान) वा डायहाइड्रोरेम्बोनेट (DHE) को इंजेक्शन
- ओक्सीजन उपचार
- Neurostimulation
- सर्जरी
जब बेजोड छोडिन्छ, क्लस्टर सिरदर्दले बर्षको लागि पुनरुत्थान गर्न सक्छ र तपाईंको दैनिक प्रकार्यको साथ हस्तक्षेप गर्न सक्छ। क्लस्टर सिरदर्द अवसाद संग (रातो हमलाले गर्दा निद्रा बिगबिगीको सम्बन्धमा) र हृदय रोगको बढ्दो जोखिम संग सम्बन्धित छ।
लिफ्ट
यदि तपाइँ वा कसैले तपाइँलाई थाहा छ भने क्लस्टर सिरदर्द हुन्छ, तपाईं सम्भवतः राम्रो हेडलाइट कसरी दुख्ने पीडा हुन सक्छ भन्ने कुरामा सजग हुनुहुन्छ र पीडालाई छुटाउन प्राकृतिक तरिका खोज्न सकिन्छ। सीमित अनुसन्धानको कारण, तथापि, क्लस्टर हेडसाइसनको उपचार गर्न कुनै पनि उपाय सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ। यदि तपाइँ अझै पनि एक प्रयास गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिकित्सकसँग पहिलो छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस् कि यो तपाईंको लागि सही छ। केहि उपचार, जस्तै melatonin, सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन् र उपयुक्त नहुन सक्छ।
तपाईं क्लस्टर सिरदर्द निश्चित हद सम्म कारकबाट बचाउन सक्नु हुन्छ जुन तपाईले थाहा पाउने हो भने आक्रमणहरू, शराब, तम्बाकू, चरम गर्मी वा कट्टरहरू र यहाँसम्मका केहि खानेकुराहरू पनि प्रयोग गर्न सक्दछ। डायरी राख्दा तपाईंलाई आक्रमण गर्न प्रेरित गर्ने कारकहरू पहिचान गर्न र रोक्न मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ।
> स्रोतहरु:
> कैम्पेलोन जेवी। क्लस्टर हेडचेस MedlinePlus। https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm।
> क्लस्टर हेडचेस। मेयो क्लिनिक। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299।
> Gelfand एए, Goadsby पीजे। प्राथमिक हेड चेड विकारहरूको उपचारमा Melatonin को भूमिका। टाउको दुखाइ 2016 जुन 17।
> रोबिन्स एमएस, स्टार्लिंग एजे, प्रििंगहेम टीएम, बेकर डब्ल्यूजे, स्वीडेन टीजे। क्लस्टर हेडचेसनको उपचार: अमेरिकन हेडचेस सोसायटी साक्ष्य आधारित दिशानिर्देशहरू। टाउको दुखाइ 2016 जुल; 56 (7): 10 9 -10-106।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।