एचआईवी रोकथाम केवल निम्न नियमहरू बारे होइन। यो तपाईं जान्नुहुन्छ कि तपाई को हुनुहुन्छ, तपाईले विश्वास गर्नुहुन्छ, र संक्रमणबाट आफैलाई र अरूको रक्षा गर्न कहिलेकाहीँ। यो एक सूचित, समग्र दृष्टिकोण को आवश्यकता छ - जसले तपाईंलाई पासा रोल गर्नु भन्दा अधिक सक्षम बनाउँदछ, तर यो हुनबाट रोक्न संक्रमण र तरिकाको गतिशीलता बुझ्न।
एक प्रभावी, व्यक्तिगत एचआईवी रोकथाम रणनीति को निर्माण को लागि यहाँ 8 महत्वपूर्ण सुझावहरु छन्।
1 -
उच्च र कम जोखिम क्रियाकलापहरू बीचको भिन्नता थाहा पाउनुहोस्जब यो एचआईवी रोकथाम हुन्छ भने, अधिकांश प्रश्न सोध्ने प्रश्न हो: "के मैले [ब्ल्याक] बाट एचआईभी प्राप्त गर्न सक्छु?" सत्य त्यहाँ एचआईभी ट्रांसमिशनको बारेमा धेरै गलत धारणाहरू छन् - प्रायः कम से कम, तर कहिलेकाहीं पनि संभावित जोखिम overestimating। जानकारीहरू सीधा तथ्यहरू प्राप्त गरेर सुरूवात रोकथाम सुरु हुन्छ, ट्राफिक मोडहरू बुझ्न, र व्यक्तिगत गतिविधिमा एक व्यक्तिको रूपमा कुन क्रियाकलापहरू राख्दछन् भनेर पहिचान गर्दछ।
2 -
एचआईभी प्राप्त गर्ने तपाईंको जोखिम कम गर्न PRP लिनुहोस्पूर्व-एक्सपोजर प्रोफिलक्सिस (पीआरईपी) एक रोकथाम रणनीति हो जहाँ एकल एंटीरिट्रोभेरल गोली को दैनिक प्रयोग एचआईवी प्राप्त गर्ने व्यक्ति को जोखिम को कम गर्न सक्छ। सबूत आधारित आधारित दृष्टिकोण समग्र रोकथाम रणनीति को एक महत्वपूर्ण भाग र दुवै जोखिम आबादी मा संक्रमण दर को कम गर्न को एक साधन को रूप मा मानिन्छ। PREP को बारेमा बढि जान्नुहोस् र चाहे तपाईंको लागि सही रोकथाम रणनीति हो।
3 -
अरूलाई भाइरस पास गर्नबाट बच्न सुरु थेरेपीउपचारको रूपमा उपचार (TasP) एक साक्ष्य आधारित दृष्टिकोण हो जुन एचआईभी-संक्रमित व्यक्तिहरू अयोग्य योग्य वायरल भारको साथमा भाइरसलाई अन्यलाई प्रसारण गर्न धेरै सम्भावना छन्। अध्ययनले देखेको छ कि एचआईभी-संक्रमित व्यक्ति सफल एंटीरेटोरोभेरल थेरेपीमा एक% 1 सहभागिता सम्बन्धी सम्बन्धमा एक साथीलाई संक्रामक हुने सम्भावना कम छ। TasP को बारे थप जान्नुहोस् र यदि तपाईसँग एचआईवी छ भने यसको मतलब यो हो।
4 -
सामान्य कन्डोम गल्तीहरूबाट बचाउनुहोस्क्यान्सम क्यान्सर आइपुग्दा लक्स हुन कुनै कारण छैन। कन्डोम अझै पनि पूर्ण अव्यवस्थाको छोटो एचआईवी रोकथामको लागि उत्तम, साबित विधि हो। र के केहिले तपाईंलाई बताउन सक्छ बाहेक, कन्डोम असफल कारण मुख्य कारण कन्डोमको कारण होइन, तर गलत र / वा असंगत प्रयोगको कारण। अन्ततः, सुरक्षित यौन अर्थ भनेको कन्डोमको प्रयोग गरी निरन्तर यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुनुहुने प्रत्येक समय हो। यहाँ केहि महान सुझावहरू जुन मद्दत गर्न सक्छन्।
5 -
बालबालिकालाई कसरी सफापूर्वक सन्तुष्ट पार्नुहोस् सिक्नुहोस्एचआईवी-प्रभावित भएका सबै भन्दा बढी जोडीहरू सिरोडिस्कर्ड्टन्ट हुन्, जसको अर्थ एक साझेदार एचआईभी-सकारात्मक हो र अन्य एचआईवी-नकारात्मक हो। एंटीरिट्रोभेरेरिकल थेरेपीमा प्रमुख प्रगतिको साथ, गर्भनिरोधक जोडीहरू गर्भनिरोधक सक्षम पार्नु अनन्त फाइदामा टेलिभिजनको जोखिम घटाउने बेलामा गर्भपतन गर्न सक्षम हुने भन्दा बढी अवसरहरू छन्। कुन स्वास्थ्य अधिकारीहरूले हाल अमेरिकामा मिक्स-स्टेटस जोडेहरूको लागि सिफारिस गर्छन् भनेर जान्नुहोस्
6 -
गर्भावस्थाको समयमा तपाईंको बच्चालाई भाइरस पास नदिनुहोस्आमा-देखि-बाल बालबालिकाको रोकथाम (पीएमटीटीटी) गर्भावस्थाका सबै चरणहरू समावेश गर्दछ, पछिल्लो विदाई हेरविचारमा पूर्वप्रेण्टबाट। यसको सफलताको लागि चाँडै हस्तक्षेप हो। आमाबाबु र आमा दुवैको लागि एटीरिटर्रोभेरल थेरेपी को प्रावधान सहित उचित पर्नलिलाल हेरविचार सहित, अब प्रसारणको जोखिम 2% भन्दा कम छ।
7 -
यदि तपाइँ एक ड्रग प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने सुई साझेदारी गर्नु नदिनुहोस्औषधी प्रयोगकर्ताहरू (आइडीयू) इन्जेक्सनको बीचमा एचआईभी दर उच्च छ, अनुमान लगायतका छन् कि 20 प्रतिशत देखि 40 प्रतिशतले पनि साझा सुई प्रयोगको परिणामको रूपमा संक्रमण प्राप्त गरेको छ। तर यो केवल प्रयोगकर्ताहरू खतरामा छन् तर तिनीहरू यौन साझेदारहरू हुन् जुन कहिलेकाहीँ उनीहरूले प्रयोग गरिने औषधिको बारेमा थाहा पाउदैनन्। सरकारी प्रायोजित सुई एक्सचेंज कार्यक्रमहरू (NEPs) धेरै संकटको सामना गर्नका लागि अमेरिकामा धेरै राज्यहरू उपलब्ध छन् साथै साथै अन्य रक्त-जन्मे रोगहरूको फैलावट।
8 -
यदि तपाईं एचआईवीलाई तोक्नुभएको छ भने अधिनियम फास्टयदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ भने तपाईले एचआईवीलाई सम्भावित यौन वा अन्य उच्च जोखिम गतिविधिको माध्यमबाट सम्बोधन गर्न सक्नुहुनेछ, त्यहाँ औषधिहरू छन् जसलाई पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिलक्सिस भनिन्छ (पीईपी) भनिन्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि पीईपीले एचआईभीको जोखिम घटाउन 81% सम्म घटाउन सक्दछ यदि जोखिम पछि लाग्न सक्छ। तलको रेखा ढिलाइ हुँदैन ।