BRAT आहार र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चाले कहिल्यै " पेट फ्लू " गरेको छ भने, तपाईंले BRAT आहारको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्दछ। यद्यपि यो एक आहार होइन कि तपाईं वजन कम गर्न पछ्याउनु हुनेछ, यो तपाईंको पेट बग यदि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। BRAT आहार तपाईंको शरीरलाई खानेकुराहरूमा पुन: पेश गर्ने योजना हो जुन तपाईले महत्त्वपूर्ण उल्टी र दस्तिकाको अनुभव गरेका छन्।

यो के हो?

ब्रैट आहारले पेट दुख्ने कारणले उल्टी वा दस्त हुने व्यक्तिहरूलाई मदत गर्ने योजना हो।

अक्षरहरू वास्तवमा एक संक्षिप्त शब्द हो जुन यसको लागि खडा छ:

बी ananas
आर बर्फ
एक pplesauce
T oast

यी खानाहरू उल्टो भए पछि सिफारिस गरिन्छ तर जब तपाईं लामो समयसम्म उल्टी बिना पिउन र खाने सहन सक्षम हुनुहुन्छ।

यदि तपाईं उल्टी हुनुहुन्छ र केहि तल राख्न सक्नुहुन्न भने, हामी के गर्ने भन्ने कुरालाई मद्दत गर्न मद्दत पुर्याउने कदम निर्देशनहरू छन्।

यसलाई प्रयोग गर्दा
यदि तपाईं उल्टी हुनुभयो भने, BRAT आहार धेरै घण्टाको लागी उल्टो बिना उल्टो तरल पदार्थ सक्षम गर्न पछि सुरु गर्न सकिन्छ। यी खानाहरूको सानो मात्रामा बिस्तारै सुरू गर्नुहोस्। तपाईं यी विशिष्ट खानाहरूमा मात्र छडी छैन, तर तिनीहरू राम्रो सुरूवात बिन्दु हुन्। सम्झनुको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा नरम खाईरहेको छ, तपाईको पेटमा सजिलो हुने स्ट्रिट फूडहरू। अन्य राम्रो विकल्पहरुमा saltine crackers, चिकन (फ्राइड नहीं), या पास्ता शामिल छ।

जब तपाईं पेटमा भाइरस छ भने, तपाईं खाना, किशोरावस्था, मसालेदार वा धेरै अमीर हो भनेर बच्न चाहानुहुन्छ किनकि उनीहरूले अधिक विलक्षण, उल्टी वा दस्त हुन सक्छ ।

यदि तपाइँले मात्र विलम्बन गर्न नसकेर दस्तुर मात्र अनुभव गर्नुभयो भने, तपाइँ आफ्नो सामान्य आहार खाउन सक्नुहुन्छ। BRAT आहारमा खाना थप्न तपाईंको दस्त कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर तपाईंलाई आफ्नो आहार सीमित गर्न आवश्यक छैन। खाडीमा खाना खाएर खाईदिनुहोस्।

बच्चाहरु र BRAT आहार
यदि तपाईंको बच्चाले पेट बग वा महत्त्वपूर्ण दस्तुर वा उल्टी छ भने, BRAT आहारलाई आवश्यक उपचार होइन, तर उनीहरूको आहारमा यी खाना थप्न मदतकारी हुन सक्छ।

यदि तपाईंको बालबालिकाको छातीमा छ भने, यदि तपाईं पखात्रा भएको बेलामा स्तनपान जारी राख्न सक्नुहुन्छ वा उल्टी भएको छ। आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् कि यदि तपाईंको बच्चा सूत्र तौलिएको छ भने उसले के सिफारिस गर्छ। यदि तपाईंको बच्चा पखाल हुन्छ भने सीडीसीले जारी सूत्र फिडको सिफारिस गर्छ। यदि उल्टी छ भने, तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकसँग यो छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस् कि तपाईंको उपचार विकल्पहरू के हो।

यदि तपाईंको बच्चा 6 महिना भन्दा कम छ र बलपूर्वक उल्टी छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई खानेकुरा खानेकुरा कुनै पनि खाना खाने प्रयास नगर्नुहोस् जबसम्म तपाईले आफ्नो चिकित्सकसँगको अवस्थाबारे छलफल गर्नुभएन। गम्भीर अवस्थाहरू छन् जुन उल्टी हुन सक्छ र केवल एक हेल्थकेयर प्रोफेसर द्वारा शासन गर्न सकिन्छ।

बच्चाहरु लाई हल्के दस्तुर पनि धेरै पल्ट हुन्छ र कुनै प्रमाण छैन कि BRAT आहार फायदेमंद बच्चाहरु लाई खाना पकाने छ। यदि मलहरू पानीजस्तै हुन्छ र सामान्यतया सामान्य भन्दा बढी हुन्छन् भने, आफ्नो बच्चालाई उनीहरूको सामान्य आहार खुवाउनुहोस् तर चिनीमा धेरै खाना खानबाट बच्न छोड्नुहोस्।

यो सुरक्षित वा स्वस्थ छैन कुनै पनि खाना खान, विशेष गरी एक बच्चा, एक दीर्घकालिक आधार मा BRAT आहार। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न कि BRAT आहार तपाईंको लागि सही छ कि छैन भने, तपाइँसँग सुरू गर्नु अघि तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{BRAT आहार: एक अपसेट पेट बाट पुनःप्राप्त। वजन घटाने र आहार योजनाहरु Feb 11। पारिवारिक चिकित्सक। अमेरिकन एकेडमी अफ फिजिकल। 20 मई 12।}

_{दस्त बच्चाहरु मा। MedlinePlus 19 अप्रिल 12. चिकित्सा को संयुक्त राष्ट्रीय पुस्तकालय। 21 मई 12।}