COPD संग आफ्नो सेक्स जीवन को बनाए राखन

योजना र संचार तीव्रताको कुञ्जी हो

पुरानो अवरोधक पुष्टामुखी रोग (COPD) एक प्रगतिशील श्वसन विकार हो जसले तपाईंको साँस नगर्ने तर तपाईंको यौन जीवनलाई पनि असर पुऱ्याउन सक्छ।

सांसको कमजोरी , COPD को एक चिन्हमा, तपाइँले संलग्न हुन सक्ने क्रियाकलापहरूलाई गम्भीर रूपमा सीमित गर्न सक्छ, जबकि खाँसी, मक्खन, र थकानले पनि ती क्षणहरूको सबैभन्दा भावुक हुन सक्छ।

अन्त मा, गति को निर्माण को बनाए राखन को लागी सबै केहि चीज जसलाई तपाईं क्लिमेक्स प्राप्त गर्दछ तपाईंको फेफड़ों को हावा को प्रतिबंध ले रोकन सक्छ।

जब त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि COPD यौन जीवन जटिल बनाउन सक्छ, यसलाई रोक्न हुँदैन। तैयारी, संचार र अन्तरदृष्टिको साथ, धेरै जोडीहरूले यौन जीवनमा अनौपचारिक दबाब राख्न सक्छन् कि निराशाहरू अघि बढ्दै गर्दा सहभागिताको आनन्द लिन नयाँ र रोमाञ्चक तरिकाहरू पत्ता लगाउन सक्षम छन्।

सञ्चार गरेर सुरू गर्नुहोस्

सञ्चार कुनै राम्रो सम्बन्धको आधार हो। अन्तमा, तपाईं एक यौन समस्यामाथि विजय प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न जबसम्म तपाईं पहिलो बारेमा बोल्न सक्नुहुन्न। यो गर्न असहज वा अपरिचित कुरा हुन सक्छ, तर यो वास्तविक समाधान फेला पार्न पहिलो चरणलाई विचार गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले अझैसम्म गर्नुभएको छैन भने, तपाईंको साझेदारलाई थाहा छ कि कुन सेक्सका बेला तपाईले लक्षणहरू अनुभव गर्दछन् र चाहे उनी विशिष्ट स्थानहरूसँग सम्बन्धित छन् वा एक गतिविधिको उत्थान।

त्यसो गरेर, तपाईं यी चुनौतीहरूमाथि विजयी रणनीतिहरू खोज्न सक्नुहुन्छ। ती समावेश हुन सक्छ:

• संसद्को समयमा तपाईंको छेउमा बाँचिरहेका छन्, जुन केवल अधिक सहज छैन तर धेरै कम ऊर्जा प्रयोग गर्दछ। स्थानहरू साथ खेल्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाईंको लागि राम्रो काम गर्दछ।
• सानो "भाइहरू" लिन को लागी सहमत हुनुपर्दछ यदि यौन सम्बन्ध धेरै उत्तेजित हुन्छ।

• यौन चलिरहेको बेलामा कसरी जाँदैछ भन्ने जाँच गर्दै।
• आपसी हस्तमैथुन, काल्पनिक, र मालिश मा संलग्न छ जुन संभोग वा मौखिक सेक्स भन्दा कम करण हुन सक्छ।
• COPD को बिना बढी सक्रिय भूमिका लिन को लागी साझेदार को प्रोत्साहन दिनुहोस्।

योजनाको लागि सुझावहरू पहिले

समय सबै कुरा हो। जबकि COPD तपाईं आफ्नो युवाहरु मा अनुभव को एक नै स्तर को असामान्यता को आनंद ले रोक्न सक्छन्, यो पनि तपाईंलाई विचार गर्न को लागि पनि वास्तव मा राम्रो सेक्स को लागि केन्द्रित छ को अनुमति पनि दिन्छ: आफ्नो साथी को मजा लिन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। अगाडि "योजना बिना" भन्दा अगाडि योजना बनाएर "तपाईं आफ्नो शारीरिक सीमाहरू भित्रका आवश्यकताहरूलाई कसरी पूरा गर्न सामरिक हुन सक्नुहुन्छ।

यहाँ विचार गर्न केहि चीजहरू यहाँ छन्:

• जब तपाईं आराम गर्दै हुनुहुन्छ र सबैभन्दा अधिक ऊर्जा पाउनुहुन्छ यौन सम्बन्ध राख्नुहोस्। Post-prandia l प्रभावका रूपमा तुरुन्तै खाना खाने तुरुन्त यौन सम्बन्धबाट बच्नुहोस् ।
• यकीन गर्नुहोस् कि बेडरूम एक आरामदायक तापमान मा छ। पनीर वा हावा कंडीशनर प्रयोग गर्नुको लागी तपाईंलाई हेडहेटबाट राख्नको लागी।
• शराबबाट बचाउनुहोस् यो सीओपीडीको रूपमा यौन क्रियाकलापलाई कम गर्न सक्छ।
• ब्रोंचोस्मेमबाट बचाउनको लागि यौन सम्बन्ध पहिले तुरुन्तै ब्रोंडोडाइटर प्रयोग गर्नुहोस्, र अचानक भित्ता-अपको अवस्थामा बिस्तारै तपाईंको ईश्वरलाई राख्नुहोस्।
• तपाईंले नियन्त्रण खाँटी वा अन्य पोष्टेरुलिक प्रविधि प्रयोग गरी पहिले भित्तालाई सफा गर्ने प्रयास गर्नु पर्दछ।

• यदि तपाईं पूरक ओक्सीजनमा हुनुहुन्छ भने, सेक्सको समयमा त्यही रकम प्रयोग गर्ने योजना। तपाईंले विस्तारित ट्याब्लेट पनि प्रयोग गर्नुपर्दछ ताकि तपाईं राम्ररी सार्न सक्षम हुनुहुन्छ।
• यदि खतरनाक रोग अनुभव गरिरहेको छ भने, वियाग्रा (sildenafil) को उपयुक्त प्रयोगको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग बोल्नुहोस्। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि ड्रगले मात्र यौन प्रदर्शन बढाउन सक्दैन तर सास फेर्न सजिलो हुन्छ।

बाट एक शब्द

यौन सेक्सको बारेमा मात्र "पल।" अन्तमा, राम्रो स्वास्थ्य राम्रो सेक्सको लागि अभिन्न छ, र तपाईंले अझ राम्रो महसुस गर्नुभयो, तपाईंको यौन जीवनको अधिक संतोषजनक हुनेछ।

यदि तपाइँ सेक्सको समयमा राख्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, तपाईंको फिटनेस सुधार र संरचित व्यायाम कार्यक्रमको साथ सहनशीलतामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

यसो गर्दा जीवनमा र यौन सम्बन्धको समयमा दुवै आफ्नो आत्मविश्वास र आत्म-छवि पनि सुधार गर्न सक्छ।

कसरत कसरत गर्नुभन्दा पहिले कसरत गर्नुभन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस् र सोध्नुहोस् कि तपाईले लिनु भएको औषधी मध्ये कुनै पनि कम लाइजोडो वा खनिज रोगमा योगदान गर्दछ। तिनीहरू कहिलेकाहीं गर्छन्।

अन्तमा, ध्यान राख्नुहोस् कि एक व्यक्तिको यौन जीवनमा परिवर्तन सामान्यतया सामान्य उमेरको प्रक्रियाको भाग हो र COPD सँग कुनै पनि काम छैन। कुनै पनि चुनौतीहरूको सामना गर्नाले, COPD को स्लायर क्लाउड जस्तै तपाईंलाई माथि लम्क नदिनुहोस्। कुरा गरेर, प्रयोग गरेर, र आफ्नो दिनचर्या समायोजन गरेर, तपाईं यी बाधाहरूमध्ये धेरै हटाउन सक्नुहुन्छ र तपाईंको यौन जीवनमा एक नयाँ, नयाँ चरण प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ।

> स्रोत:

> Vitulo, P .; स्टेनजोला, ए .; Confolonieri, M. et al। "पुरानो पन्नीमुखी हाइपरटेन्सनमा सिल्डेनफिलले पुरानो अवरोधक द्रवव्य रोग संग सम्बन्धित: अनियमित नियन्त्रणमा रहेको बहुविध क्लिनिक परीक्षण।" जे दिल फेफड़ों प्रत्यारोपण। 2016; 36 (2): 166-74। DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010।