के यसले मद्दत गर्छ?
एक TENS एकाइ एक फाइब्रोमिलिया उपचार उपचार को एक सामान्य भाग होइन। समस्याहरू राम्रो छन् कि तपाईंको डाक्टरहरूले यो सुझाव दिएका छैनन्। तर के यो केहि कुरा सोध्नु पर्छ? वैज्ञानिक साहित्यको सानो तर बढ्दो शरीरले यो मात्र हुन सक्छ।
TENS के हो?
टENS ट्रांजिटमेन्टिकल इलैक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजनाको लागि छ । यो भौतिक उपचारको एक सामान्य भाग हो, जहाँ चिकित्सकले ठूलो मेशिन प्रयोग गर्दछ।
व्यक्तिगत इकाइहरू जुन तपाईं आफैमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ पनि उपलब्ध छन्।
एक व्यक्तिगत TENS इकाई एक जेब-आकार यन्त्र हो जुन दुईवटा केबलहरू छन् जुन इलेक्ट्रोडमा संलग्न हुन्छन्। तपाईं इलेक्ट्रोडहरू छान्नुभयो जहाँ तपाईले दुखेको छ, र उपकरणले क्षेत्रको माध्यमबाट सानो बिजुली पठाउँदछ।
यसले किन दुख्छ? हाम्रो दिमागमा निर्मित सुविधाको कारण।
अझ धेरै जानकारी हाम्रो दिमागी बमबारी गर्छ कि यसले सधैँ प्रक्रिया गर्न सक्दछ। यसको मतलब यो यसले कम महत्त्वपूर्ण छ कि फिल्टरलाई बाहिर छ।
यो फिल्टरिंग प्रक्रिया को भाग को रूप मा, हाम्रो दिमाग नयाँ इनपुट को पक्ष मा डिजाइन गरिएको छ। TENS अनिवार्य रूपमा आफ्नो तंत्रिकालाई एक झ्यालखाना नयाँ सनसनीको साथमा यो विशेषतालाई शोषण गर्छ, यसकारण तिनीहरूलाई रोक्ने संकेतहरू पठाउँदा।
सामान्यतया, उत्तेजना छोटो फट्टि वा ढाँचाहरूमा सचेत गराइएको छ, बरु निरंतर स्ट्रिमको रूपमा। यो तपाईंको मस्तिष्क लामो समयको लागि यो चासो राख्न को लागी छ। अन्यथा, यो लामो समय अघि यसलाई फिल्टर गर्न सुरु हुनेछ।
यो केवल भेदभाव भन्दा अधिक छ, यद्यपि। TENS पनि तपाईंको दिमागी endorphins को रिहा गर्न को लागी मानिन्छ, जो शरीर को प्राकृतिक दर्दकलाहरु हो।
यी परिवर्तनहरूको परिणाम भनेको तपाईंको मांसपेशिहरु आराम गर्न सक्दछ। दुखाइले तनावलाई निम्त्याउँछ, जसले अधिक दुखाइको निम्त्याउँछ, जुन बढ्दो तनाव हुन्छ। त्यस चक्रलाई तोडेर तपाईंको मांसपेशीलाई राहत दिन सक्छ।
TENS लाई सामान्यतया एक सुरक्षित उपचार मानिन्छ। जबसम्म शक्तिको शक्ति धेरै उच्च छैन, यो पीडादायक छैन। यसले दबाइ वा अन्य उपचार संग अन्तरक्रिया गर्दैन। यसले तपाईंलाई दुर्व्यवहारको लागी लूपी बनाउन सक्दैन, र यसले गर्दा नै अनावश्यक साइड इफेक्टहरूको कारण हुन्छ। एक व्यक्तिगत एकाइको साथ, तपाईले यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईलाई भन्दा अधिक आवश्यकता पर्दछ र बिना अप्ठेरो गर्न वा घर छोड्नुहोस्।
Fibromyalgia संग कति संवेदनशील मान्छे हो, तपाईं केहि त आउन चाहानुहुन्छ जुन TENS लाई सम्हाल्न सक्दैन। मान्छे को एक सानो प्रतिशत गर्न सक्दैन। हामी त्यो थाहा छैन कि त्यो नम्बर fibromyalgics मा अधिक छ कि छैन।
यसले तपाइँलाई भावना मनपर्छ वा होइन कि निर्धारण गर्न लामो समय लाग्छ। पहिलो केहि टिकाऊले तपाईंलाई थाहा पाउनेछ।
TENS को लागि फिबोरोमीमिया
अब सम्म, हामीले टिन्समा फाइब्रोममिलियाको दुखाइको बारेमा धेरै अनुसन्धान देख्नु भएको छैन, तर हामीले के गरेका आशाहरू देखा पर्दछौं। अन्य उपचारको रूपमा, यसले सबैको लागि काम गर्दैन, तर यसले हामीलाई मद्दत गर्दछ।
सामान्यतया, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि TENS उपचारले उपचारको समयमा फाइब्रोममिलियाको दुखाइलाई महत्त्वपूर्ण र कम समय पछिको उपचार गर्दछ। शोधकर्ताले भविष्यको कार्यलाई सुझाव दिएका छन् जुन उद्देश्य TENS प्रयोगको समयको प्रभावको मूल्यांकन गर्न को लागी।
केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि TENS को केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) मा शान्त प्रभाव हुन सक्छ।
Fibromyalgia को एक केन्द्रीय फीचर एक उच्च-संवेदीकृत सीएनएस मानिन्छ, जसलाई केन्द्रीय संवेदनशीलता भनिन्छ, यसैले केहि शांत गर्न को लागी यो कम गर्न को संभावना हो।
रोमेमेटोलोजी इन्टरनेशनलमा प्रकाशन गरिएको एक अध्ययनले यसले फाइब्रोमिलियाको दुखाइलाई व्यायामसँग सम्बन्धित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
TENS ठूलो उपचार योजनाको भागको रूपमा सिफारिस गरिएको छ, एकमात्र उपचारको रूपमा होइन।
TENS एकाइ प्राप्त गर्दै
केहि बीमा नीतिहरूले टENS एकाइहरू र प्रतिस्थापन इलेक्ट्रोड (जब धेरै प्रयोग पछि तिनीहरू लुगा लगाउँदछ) कवर गर्दछ जब एक डाक्टरले इकाई निर्धारित गर्दछ। केहि होइन, यद्यपि।
इकाइहरू बिना नुस्खा बिना खरिद गर्न उपलब्ध छन्।
तिनीहरू $ 25 देखि $ 100 सम्म दौडिन्छन्। तपाईं लगभग $ 15 बाट प्रतिस्थापन इलेक्ट्रोडको प्याकहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
एक निर्धारित प्राप्त को लाभ यो छ कि तपाईंको डाक्टरले तपाईलाई यसलाई कसरी प्रयोग गर्न सिक्नको लागि भौतिक चिकित्सकलाई पठाउनेछ, जुन तपाईले अधिक सफल हुन मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। हामीलाई हाम्रो उपचारको राम्रो काम गर्नको लागि आवश्यक छ र थप समस्याहरूको कारण छैन। एक TENS इकाई गलत तरिकाले प्रयोग गरेर तपाईंको मांसपेशी बढ्न सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नै मा एक किन्नुहुन्छ भने, तपाइँ निश्चित हुनुपर्दछ कि तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई प्रयोग गरिरहनु भएको छ।
केहि caveats: यदि तपाईंले सनसनी कम गर्नुभयो भने, गर्भवती हो, क्यान्सर हो वा प्यासेमेकर छ, TENS तपाईंको लागि सुरक्षित मानिएको छैन।
सधैं सम्झना छ कि हामी को लागि के काम गर्दछ हामी सबै को लागि काम गर्दैन। सतर्क आशावाद संग प्रत्येक उपचार को लागी सबै भन्दा राम्रो छ, र यदि TENS जस्तै केहि तपाईंलाई तपाईंको लागी सही प्रतीत छैन जस्तो लाग्छ, यसको साथ रहनुहोस् किनकि यसले कसैको लागि काम गर्यो।
> स्रोतहरु:
> कार्बोनेरियो एफ, मात्सुतानी ला, युआन एसएल, मार्गेज एपी। उच्च-फ्रिक्वेन्सी ट्रान्कर्टेक्टिव इलेक्ट्रोनिक तंत्रिका उत्तेजना को प्रभावशीलता निवारण थेरेपी को रूप मा निदान को रूप मा निदान मा फाइब्र्रोमियामिया संग। युरोपेली भौतिक र पुनर्वास औषधिको जर्नल। 2013 अप्रिल; 49 (2): 1 9 7-204।
> डेली डीएल, रकला बीए, वेंस सीजी, एट अल। ट्रांक्केटटाइभिकल विद्युतीय कहिल्यै उत्तेजनाले दुख्ने रोग, थकान र हाइपरलेजेरियालाई कम गर्दछ जबकि प्राथमिक फाइब्रोममिलियामा केन्द्रीय अवरोध पुनर्स्थापित गर्दछ। दुखाइ 2013 नोभेम्बर; 154 (11): 2554-62।
> Lofgren M, Norrbrink C. फाइब्र्रोमियालिया संग महिलाहरु मा दुखाइ रमाइलो: अपरदर्शी गर्मी को उत्तेजना र ट्रांस्केटट्रेटिंग विद्युत तंत्रिका उत्तेजना को एक क्रस ओवर अध्ययन। पुनर्वास औषधि को जर्नल। 2009 जुन; 41 (7): 557-62।
> Mutlu बी, पार्कर एन, BugdayciD, Tekdos डी, Kesiktas एन। पर्यवेक्षित व्यायाम को प्रभावशीलता संग fibromyalgia संग transcutaneous विद्युत तंत्रिका उत्तेजना संग संयुक्त: एक संभावित नियंत्रित अध्ययन। रोममेटोलोजी अन्तर्राष्ट्रिय। 2013 मार्च; 33 (3): 649-55।
> निजि जे, एमिसस एम, वान ओस्टरवाजक जे, एट अल। रोगीहरूमा केन्द्रीय संवेदनशीलताको उपचारले 'अपरिचित' पुरानो दुखाइ: हामी के विकल्पहरू छन्? फार्माकोथेरेपीमा विशेषज्ञ राय। 2011 मई; 12 (7): 1087-9 8।