TENS ले एक सानो बिजुली को उपयोग गर्दछ को लागि दर्द को कम गर्न को लागि
एक TENS इकाई एक दर्द हो जुन तपाईं घर मा दुखाइ प्रबंधन को लागी उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। टENS ट्राफक्कैट विद्युत तंत्रिका उत्तेजना को लागि छ । TENS इकाई प्रयोग गर्न, तपाईं चिपचिपा क्षेत्र वरिपरि छालामा चिपचिपा इलेक्ट्रोडेस राख्नुहुन्छ, जस्तै तपाईंको सानो सानो। जब TENS इकाई चालू हुन्छ यो इलेक्ट्रोड को माध्यम ले थोडा र ऊतकहरु लाई तल को तल एक छोटा सा वर्तमान बचािन्छ।
तपाईं सामान्य सेटिंग्स मा पिन-र-सुई टिंगिंग को एक बिट महसुस गर्न सम्भव छ। तर तीव्रता मांसपेशी चुरोट बनाउन को लागि पर्याप्त उच्च निर्धारित गर्न सकिन्छ।
कसरी TENS काम गर्दछ
TENS लाई दुखाइको वरिपरीको छालाको लागी एक गैर-दर्दनाक अनुभूति प्रदान गरेर पीडा चक्र लाई बाधा पुर्याएको छ। संक्षेपमा, TENS ले त्यस क्षेत्रबाट पीडा संवेदन प्रक्रियालाई परिमार्जन गर्दछ। टिन्स दुखाइको ढोका बन्द गर्छ, त्यसैले बोल्न।
TENS इकाई छोटो आवृत्तिमा निर्भर गर्दछ, विद्युत उत्तेजना पनि endorphins जारी गर्न शरीर ट्रिगर गर्न सक्छ। Endorphins प्राकृतिक चित्रकलाहरु को रूप मा कार्य गर्दछ र भलाई को भावना को बढावा दिन मा मदद गर्दछ।
टिन्सको दुखाइ दुखाइको लागि
के टENSले पुरानो पीडालाई जोगाउँछ? दुर्भाग्यवश, जोरी अझै पनि यसबाट बाहिर छ। धेरै शोधकर्ताहरूले निर्धारित गरेका छन कि टENSले पुरानो पीडा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। तथापि, अधिकांश अध्ययनहरूले TENS एकाइ र placebo बीचको सानो भिन्नता देखाउँदछ। धेरै पुरानो दुखाइको उपचारको लागी , TENS सबैको लागि काम गर्दैन।
सबूत अझ राम्रो छ कि TENS एक placebo उपकरण को तुलना मा कम दर्द अनुभव गर्ने रोगहरु संग तीव्र दुखाइ को मदद गर्न सक्छन्।
सुसमाचार यो छ कि यदि तनले केहि प्रतिकूल प्रभावहरू छन् भने। विशेष गरी, यस उपचारले तपाईंको अन्य दबाइहरुसँग अन्तरक्रिया गर्नेछैन, र यसले तपाईंलाई डराउँदैन। एकपटक तपाईंको TENS इकाई प्रोग्राम गरिएको छ, यो लागू गर्न सजिलो छ र धेरै गतिविधिहरूमा पहना लिन सकिन्छ।
टिन्सको डाउनसाइड
TENS तपाईंलाई झूटो भावनाको सुरक्षामा ल्याउन सक्छ, विशेष गरी तपाईंले केहि प्रयोग गर्नुहुने केहि समय। धेरै मानिसहरुले दुखाइको राहत महसुस गर्छन् र आफैंलाई पछाडि बढाउँछन्, उनीहरुको दुखाइ पनि अझ खराब हुन्छ। सामान्यतया, मानिसहरूले पनि तन मन पराउँछन् वा उनीहरूलाई घृणा गर्छन्। त्यहाँ यी उपकरणहरूसँग लगभग कुनै पनि ग्रे क्षेत्र छैन।
TENS सँग केही साना जोखिमहरू सम्बद्ध छन्। उदाहरणका लागि, यो उपचार यदि तपाईं गर्भवती छ भने, यदि तपाईंसँग क्यान्सर भएमा, यदि क्यान्सर छ भने, वा यदि प्यासेमेकर छ भने प्रयोग गर्नुपर्दैन। TENS हृदयमा, सिर मा, वा स्तन ऊतक भन्दा बढी कहिल्यै प्रयोग गर्नुपर्दैन। TENS को साथ छाला जलन को एक सानो जोखिम पनि छ, तर यस्तो जलन दुर्लभ छ।
TENS कोसिस गर्दै
यद्यपि तपाईं एक TENS एकाइ अनलाइन वा स्थानीय फार्मेसी वा गोदाम भण्डारमा खरिद गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँले पहिला तपाइँको चिकित्सकलाई एक प्रयोगको बारेमा सल्लाह गर्नु पर्छ। तपाईंको चिकित्सकले तपाईलाई भौतिक चिकित्सकलाई सन्दर्भ गर्न सक्छ जुन तपाईंको TENS एकाइको लागि उपयुक्त उपयुक्त सेटिङ निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले आफ्नो लागि राम्रो काम गर्ने एक फेला पार्नु अघि केही सेटिङहरू प्रयास गर्न आवश्यक पर्दछ।
बाट एक शब्द
यदि तपाइँसँग पुरानो वा तीव्र दुखाइ छ भने, तपाईंको डाक्टरले टENSको राहतको लागि प्रयास गर्न सुझाव दिन्छ। यो दुखाइलाई मुक्त गर्न गैर-आक्रामक, गैर-लागू औषधि छ। यसले सबैको लागि काम गर्दैन, र यसले placebo भन्दा राम्रो काम गर्दैन।
> स्रोतहरु:
> Oosterhof J, विल्डर-स्मिथ OH, बू टीडी, Oostendorp आरएबी, क्रु BJP। ट्रांजिटमेन्टिकल इलैक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजनाको लामो-अन्त परिणाम: रोगीहरूको उपचारमा पुरानो दुखाइको साथ: एक रमाइलोकृत, प्लेसबो नियन्त्रण परीक्षण। दुखाइ प्रथा । 2012; 12 (7): 513-522। doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x।
> Oosterhof, J et et। पुरानो दुखाइमा TENS को परिणाम भविष्यवाणी: एक संभावित, Randomized, Placebo नियन्त्रित परीक्षण। दुखाइ खंड 136, मुद्दा 1-2। मई 2008, पीपी 11-20।
> सिम्पसन पीएम, फौजी पीएफ, थमस रे, बेन्डल जे.सी. Prehospital सेटिंग मा तीव्र दुखाइ को राहत को लागि Transcutaneous इलेक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजना। युरोपेली जर्नल आपातकालीन चिकित्सा । 2013: 1। doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1।