रगत आंदोलन नींद व्यवहार विकार र melatonin
REM (चाँडो आँखा आंदोलन) निद्रा व्यवहारको विकारहरू खतरनाक हुन सक्छ र खतरनाक भएमा उपचार गर्न निराशाजनक हुन सक्छ। यी विकारहरूको उपचारमा मेलटोनिन पूरकहरूको भूमिकाबारे हामीले के सिक्यौं?
REM व्यवहार विकार (RBD)
तपाईंले REM व्यवहार विकार (RBDs) को बारेमा सुन्नुभएको छैन, तर धेरै व्यक्ति केही सामान्य उदाहरणहरूसँग परिचित छन्।
यदि तपाईं कसैलाई चिन्नुहुन्छ जुन मानव वा जनावरले आक्रमण गरिरहेको थियो र उनीहरूको पतिलाई छिटो उठ्ने सपना देखेर तपाईंले एउटा उदाहरण सुन्नुभएको छ। यदि तपाइँ वा कसैले तपाइँलाई थाहा छ भने तपाइँका सपनाहरू (सुत्न हुँदा) को कारण, यो आरबीडीको रूपमा चिनिने अवस्था हुन सक्छ।
निद्रा र आरबीडी
सामान्य रातको निदाएपछि हामी निद्राको विभिन्न चरणमा पुग्यौं। REM निद्रा (REM सँग तेज गति आंदोलन निद्राको लागि उभिएको छ) मस्तिष्क धेरै सक्रिय छ। यो निद्राको यो चरण प्राय: सपनाहरु संग सम्बन्धित छ। REM नींद हुँदा हामी सामान्यतया हाम्रो मांसपेशियों को उपयोग गर्न मा असमर्थ हो, आँखा मांसपेशियों र बेशक हाम्रो डायाफ्राम (यसैले हामी साँस लेने को छ) को अपवाद संग। यदि हाम्रो अन्य मांसपेशिहरु यस प्रकार को नींद को समयमा पक्षाघात नहीं गरिए, हामी हाम्रो सपनों को कार्य करने को क्षमता हुन सक्छ। यी कार्यहरू REM व्यवहार विकारहरूको रूपमा उल्लेख गरिएको छ।
धेरै व्यक्तिहरूले हरेक 9 0 मिनेटमा REM निद्राको अनुभव गर्छन्। साधारण रातको सुत्न शुरुमा यो अवधि छोटो तर प्रगतिशील लामो समय सम्म हामी बिहानै जागरण हुँदै जान्छौं।
धेरै REM निद्रा रातको निद्राको अन्तिम तेस्रोमा हुन्छ।
साधारण REM सोड विकर्ड व्यवहार
दुर्भाग्यवश, आरबीडी संग सम्बन्धित धेरै सपने अप्रिय छन् र एक घुसपैठ या केहि रूप मा हमला गर्दछ। जब यी सपनाहरू कार्यमा अनुवाद गरिन्छ, व्यवहारमा पङ्क्ति, लात, बिन्दुबाट बिस्तृत, भाषण वा चिन्ता समावेश हुन सक्छ।
जब यी कार्यहरू घटाउँछन् तिनीहरूले परिणाम वा व्यक्तिलाई RBD वा उनीहरूको बिस्तार साझेदारको अनुभव गर्दछन्। आरबीडी 200 व्यक्तिमा लगभग 1 भन्दा बढी असर गर्छ र मध्यम उमेरका पुरुषहरूमा बढी सामान्य हुन्छ, यो पार्किन्सनको रोग र अन्य न्यूरोलोजी अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित छन् र साथसाथै अल्कोहल हटाउने र एंटीडिफ्रेन्टन्ट जस्ता दबाइहरूको प्रतिकूल प्रतिक्रियाको रूपमा पनि हुन सक्छ। यो पनि युवाहरु लाई नारुपीली संग देखाइएको छ ।
RBD खतरनाक हुन सक्छ। एक अध्ययनमा, आरबीडीको पीडित व्यक्तिहरूको 32 देखि 64 प्रतिशत व्यक्तिले आफैलाई वा उनीहरूको बिस्तार साझेदारलाई चोट पुर्याए। 7 प्रतिशतमा यो एक टूटेको हड्डी समावेश छ। धेरै नै दुर्भाग्यवश, आरबीडीले अजनबी वा संक्रामक मस्तिष्क चोटको परिणामस्वरूप गरेको छ। जब गम्भीर चोट अपवाद हो, यहां सम्म कि चोटों को बिना आरबीडी पनि प्रभावित व्यक्ति दुवै प्रभावित व्यक्ति र उनको बिस्तर पार्टनर को कारण हो।
Melatonin र निद्रा
Melatonin एक स्वाभाविक रूप देखि उत्पन्न हार्मोन हो कि उपलब्ध अति काउंटर छ। यो सर्केरिडियन लय रोगहरु , undiagnosed नींद समस्याहरु, जेट लेग र रियोपोस्पोल लक्षणहरु को उपचार को लागि व्यापक रूप देखि प्रयोग गरिन्छ। यो अल्जाइमरको रोगमा यसको प्रभावको लागि पनि अनुसन्धान गरिएको छ, र यो पनि क्यान्सरको रोकथाम र उपचारको सम्भावनाको लागि।
मेलोटोनले स्वभाविक रूपमा मस्तिष्कको पाइनल ग्रंथिमा निद्राको उत्पादन गरीन्छ। ठूलो स्तर अन्धकारमा गुप्त छन् र यो रोशनी बन्द संग एक अन्धकार कोठामा सुत्न पछिको कारण हो। रातको लाइटको अलावा, बिरामी र उमेरले स्वाभाविक रूपमा गोप्य रकम घटाउन सक्छ। रातको मध्यमा साँझमा र चोटहरू मा मेलोटोनिन स्रेष्टे सुरु हुन्छ (2 देखि 4 बजे सम्म)।
क्या मेलटोनिनसँग REM व्यवहार विकार (RBD) को उपचारमा अप्रत्याशित भूमिका छ?
REM सोड व्यवहार विकारहरूको लागि मेलोटोन को प्रभावशीलता
Melatonin आरबीडी को उपचार मा यसको भूमिका को लागि अनुसन्धान गरिएको छ, र वास्तव मा, अब यस नींद विकार को उपचार को लागि पहिलो लाइन (केहि केहि देखि पहिले) को सिफारिश गरिन्छ।
यसले क्लोनपिन (क्लोनाजपम) भन्दा विकारमा अधिक प्रत्यक्ष प्रभाव देखाएको छ, अघिल्लो सिफारिश गरिएको प्रथम-लाइन उपचार। नरमटोनिन मात्र राम्रो काम गर्दछ, यो क्लोनपिन भन्दा बढी सुरक्षित र अधिक सहनशील छ।
अध्ययनहरूमा, मेलोटोनिनले आरईई निद्राको समयमा मांसपेशी टोन घटाउनुभयो (मानिसहरू निद्राको यस चरणमा कम चलेको छ) जसको मतलबले सपनाहरू प्रहार गर्ने क्षमता घटाउँछ। यो अध्ययनमा स्पष्ट छ जुन माटोटोनिनले REM व्यवहारलाई स्पष्ट रूपमा घटाउँछ।
ध्यान दिनुहोस कि आरबीडी को उपचार को लागी मेलटोनिन को खुराक सामान्यतया नींद सहायता को रूप मा प्रयोग गरिन्छ, तर 3 मिलीग्राम देखि 12 मिलीग्राम को खुराकहरु को अध्ययन मा प्रयोग गरिन्छ।
Melatonin पूरक Parkinson रोग , लुई शरीर उन्माद, र एकाधिक प्रणाली atrophy संग मान्छे मा सफल हुन सक्छ - सबै भन्दा सामान्य परिस्थितियों जो RBD संग सहकर्मी।
कसरी Melatonin काम RBD र निद्रा विकारहरु व्यवहार गर्न काम?
REM व्यवहार विकारहरू कम गर्नमा यसको प्रभावकारिताको बावजूद, हामी पूर्ण रूपमा निश्चित छैन कि कसरी मेलटोनिन काम गर्दछ। मेलोटोनन हाम्रो शरीरमा संकेत लगाउँदछ जुन हाम्रो वातावरणमा हल्का र अँध्यारोको ढाँचामा हाम्रो निद्रा र उत्साहको समन्वय गर्दछ।
नीलोटोनिनले नींद प्रवर्धन गर्न नींदको ढाँचा सिंक्रोनाइज गर्न मद्दत गर्दछ। यसले नींद प्रभावकारीता पनि सुधारिरहेको देखिन्छ। एक आणविक स्तर मा, GABAergic निषेध (मस्तिष्क मा न्यूरोट्रांसमीटर को एक झुकाव) एक भूमिका निभा सकते हो।
Melatonin को लाभ
Melatonin प्रयोग को एक प्रमुख फायदाहरु मध्ये एक छ कि यो केहि साइड इफेक्ट छ। क्लोनपिनको तुलनामा, मेलटोनिनसँग कम साइड इफेक्टहरू छन्। यो पनि अन्य औषधिका साथ लिइरहेको व्यक्तिसँग अन्तरक्रिया गर्न कम सम्भव छ।
क्षति र मेलोटोनिन को साइड इफेक्ट्स
जस्तो कि पहिले उल्लेख गरिएको छ, REM व्यवहार विकारहरूमा उनीहरूको प्रयोगको मूल्यांकनको मूल्यांकनमा मेलाटोनिनका खुराकहरू अनिवार्य वा जेट लेगको लागि प्रयोग हुने भन्दा बढी हो। यी खुट्टाहरूमा पाइने सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू बिहान सुत्न (2 9 प्रतिशत), समस्याको सोच (12 प्रतिशत), सन्तुलन समस्याहरू (8 प्रतिशत), विलक्षण (8 प्रतिशत) र यौन रोग (8 प्रतिशत) समावेश गरेको छ।
REM स्वस्थ व्यवहार विकारहरूको लागि मेलोटोनिनको प्रयोगमा तल रेखा
मेलोटोनन क्लोनपोइन भन्दा REM व्यवहार विकारहरूको उपचारको लागि सुरक्षित र अधिक सहनशील विकल्प देखिन्छ, यद्यपि क्लोनपिनलाई प्रभावकारी हुन राम्रो प्रदर्शन गरिएको छ। Melatonin पनि राम्रो काम गर्न देखिन्छ, र सम्भवतः लक्षण इलाज गर्नुको सट्टा अनैतिकता को मूल हुन्छ। धेरै मानिसहरु RBD संग निदान 50 बर्ष र अधिक उमेर, अन्य चिकित्सा परिस्थितिहरु संग, र melatonin कम क्लोनपिन भन्दा अन्य औषधि संग कुराकानी गर्न सम्भव छ। कुल मिलाएर, माटोटोनिनको प्रयोग तीव्र आँखा आंदो नींद व्यवहार विकारहरूको समस्याको बारेमा उपचारको प्रभावकारी र अपेक्षाकृत सुरक्षित माध्यम प्रदान गर्दछ।
> स्रोतहरु:
> हेलेल, एम।, र सी। शेन्क। रपिड आएको आंदोलन स्वभाव व्यवहार विकार। UpToDate अद्यावधिक गरिएको 07/24/17।
> मैकग्र्रेन, आई।, लुंग, जे, सेन्ट लुइस, ई।, र बी बोव। REM स्वैच्छिक व्यवहार विकारका लागि मेलोटोनिन थेरेपी: प्रमाणको एक आलोचनात्मक समीक्षा। निद्रा चिकित्सा । 2015 (16) 1 9: 26।