पेन्सिट्रेटिक क्यान्सरको सामना गर्दै

निदान पछि ठीक रहन

प्यान्ट्रेटिक क्यान्सरको निदान संग समस्याको सामना गर्न सामान्य छ। रोग बुझ्ने प्रयास गर्दै, तपाईंको उपचार विकल्पहरू, वित्तीय पक्षहरू, र तपाईंको जीवनमा परिवर्तनहरू परिवर्तन गर्न सक्दछन् तपाईलाई उकालो गर्न र निश्चित हुन सक्नु हुन्छ जहाँ पनि।

यो सबै सङ्कलन गर्न सजिलो रूपमा, तपाईं अब आफ्नो बिरामीको सामना गर्नु भएको सबै चीजहरू सामना गर्न तरिकाहरू पाउन सक्नुहुन्छ।

भावनात्मक कपाल

मानिसहरु को विभिन्न प्रकार को भावनात्मक प्रतिक्रियाहरु लाई प्यान्ट्रेट कैंसर भएको छ। डर, क्रोध, इन्कार, भ्रम, अवसाद, चिन्ता, दुःख र समेत अपराध सामान्य छन्। तपाईंले यी सबै वा अन्य भावनाहरूको एक होस्टको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू सामान्य हुँदा, तिनीहरू पनि साहसी हुन सक्छन्।

प्यान्ट्रेटिक क्यान्सरको लागि गरीब प्रोग्नसिस निदान को तनाव को निश्चित गर्न को लागी निश्चित छ। यससँग सम्झौता मद्दत खोज्न संकोच नगर्नुहोस्। यसले तपाईंको डाक्टर र अरूलाई तपाईंको स्वास्थ्य सेवा, परिवार, वा अन्य व्यक्तिहरूमा आफैलाई वा मनपर्ने रोगमा निस्क्रिय पार्ने कुरामा कुरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अनलाइन समर्थन समुह

अनलाइन समर्थन समूहहरू एक बहुमूल्य संसाधन र कुनै पनि समयमा उपलब्ध हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो घर छोड्नु पर्दैन, त्यसैले तपाईंको लक्षण वा उपचार टोल लिइरहेका छन् भने यो तपाईं मा कुनै तनाव हुनेछैन। यी सामान्यतया तपाईँलाई जो मान्छे संग कुरा गर्न को लागी कुरा गर्न वा तपाइँ जो अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ।

तपाईं सबै कुराको अर्थ बनाउन लड्दा एक ठूलो मदत हुन सक्छ।

तथापि, अनलाइन समर्थन समूहहरू पेशेवर दृष्टिकोण र निर्देशनको कमी छ। यस कारणको लागि, तपाईले तपाईको चिकित्सक वा अन्य हेल्थकेयर प्रदायकहरूबाट सधैँ सल्लाह लिनु पर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ कि तपाईंले एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसाय देख्नुपर्छ र तपाईंलाई राम्रो फेला पार्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको मेडिकल टीम पनि तपाईंको क्षेत्रको समूहलाई समर्थन गर्न रेफरलहरूको राम्रो स्रोत हो।

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं आफ्नो भावनाहरु संग व्यवहार गर्दा समस्या पुग्नुहुन्छ। तपाईं अकेला हुनुहुन्न - त्यहाँ मानिसहरू छन् र तपाईं यस मार्फत मद्दत गर्न मद्दत उपलब्ध छन्।

दुखाइको सामना गर्दै

यदि तपाईले पुरानो दुखाइको साथ व्यवहार गर्नुभएन भने, तपाईलाई कष्टित हुन सक्छ कि तपाइँ क्यान्सरको दुखाइमा कत्तिको दुखाइ हुन्छ । यसले खराब मोडको सामना गर्न सक्छ, समस्याहरू निदाउने (तपाईंको थकान बढाउँछ), र गाह्रो हुन्छ। जब तपाईं दुखाइको राहत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न, यसले हताश र आतंकलाई पनि नेतृत्व गर्न सक्छ।

तपाईं धेरै दर्दनाक पदार्थहरू बिना उठ्न चाहानुहुन्छ। तिनीहरू प्रायः नकारात्मक देखिएका छन् किनभने लतको सम्भाव्यता र हानि र अन्य साइड इफेक्टहरू हुन सक्दछ किनभने। यसको माथि, ओभरडोज एक वास्तविक खतरा हो जब तपाईं कडा दुखाइ संग काम गर्दै हुनुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्ने कुनै पनि चिन्ताको बारेमा तपाईलाई पीडा दबाइको बारेमा कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस् - यो इनाम जोखिमको लायक हुन सक्छ। यो दुखाइको प्रतिरोध गर्न कठिन छ जब यो तपाईको सहनशीलताको स्तर भन्दा बढि हुन्छ भने तपाईले मेड लिन सक्नु भन्दा पहिले यो खराब हुन्छ, र बिस्तारै पीडा नियन्त्रण आफ्नो जीवनको जीवनमा हुन सक्छ भनेर विचार गर्नुहोस्।

साथै सम्झनुहोस् कि केवल एक औषधि काउन्टरमा उपलब्ध छ (ओटीसी), यसको मतलब यो पूर्ण रूपमा सुरक्षित छैन।

उदाहरणका लागि, धेरै एटटिमेटोफेन, टेलिनेलमा औषधी र अन्य ओटीसी उत्पादनको मेजबानले सम्भावित घातक जिगर विषाक्तता बढाउन सक्छ। इडुप्रोमेन्टरीजहरू जस्तै इबुप्रोफेन (एलेभ, मोटिन, इत्यादि) र नाप्रोक्सन (एलेभ) पनि तपाइँको जिगरमा गाह्रो हुन सक्छ। साथै, धेरै चोटि, तपाईंको डाक्टरले तपाइँ तिनीहरूलाई लिन चाहँदैनन् किनभने तिनीहरू बुखार र अन्य लक्षणहरू मास्क गर्न सक्छन् जुन केहि गलत छ भनेर संकेत गर्नेछ।

थकानको सामना गर्दै

क्यान्सर थकान पनि राम्रोसँग व्यवहार गर्न कठिन छ। यसका साथ जीवन बिताउने जो कोहीलाई निस्सन्देह र सबै बाहिर, शून्य ऊर्जा थकान बिरामीको साथ आउन सक्ने बिच फरक फरक छ।

तपाईं आफ्नो क्याफिनको सेवन माथि वा पूरक वा थकान थकानको अन्य तरिकाहरूमा फर्काउनु अघि, तपाइँको डाक्टरसँग कुराकानी गर्न निश्चित हुनुहोस्। साथै, कुनै पनि पूरक औषधि वा हर्बल उपचार बारे तपाईले विचार गरिरहनु हुन्छ - तिनीहरूमध्ये केहिले तपाईंको अन्य उपचारको साथ नकारात्मक असर गर्न सक्छन्।

प्रत्येक दिन आराम गर्न वा छोप्न र निश्चित समयमा तपाईंको ठूलो समय पछि आराम र पुन: प्राप्ति गर्न थप समय निश्चित गर्न यो एक राम्रो विचार हो। तपाईं "ठूलो कार्यक्रम" को पुन: परिभाषित गर्न पनि आवश्यक छ किनकी यसले किराना स्टोरको यात्राको रूपमा सरल रूपमा समावेश गर्न सक्दछ।

साथै, उपलब्ध हुँदा सहयोगको प्रयोग गर्न संकोच नगर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, किराना पसलले मोटरसाइकल कारहरू प्रस्ताव गर्न सक्छ)। केही व्यक्तिहरूले हिंड्न सक्षम छन् वा दृश्यात्मक असक्षम छैन भने केही प्रयोग गर्न को लागी अचम्म लाग्दछ, तर तिनीहरू त्यहाँ त्यहाँका छन् जुन तिनीहरूलाई चाहिन्छ। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न भन्दा राम्रो छ भन्दा पछि सफा गर्नका लागि किनभने तपाईंले गर्नुभएन। फेरि, तपाईको जीवनको लागि उत्तम के हो भन्ने बारे विचार गर्नुहोस्।

सामान्यतया, तथापि, तपाईले सक्रिय रूपमा रहन को लागी कोसिस गर्न प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईंले धेरै काम गरेर सन्तुलन पत्ता लगाउनु पर्छ र धेरै कम गर्दैछ र यो एक अद्वितीय बिन्दु मात्र हो जुन तपाईं निर्धारण गर्न सक्नुहुनेछ। एक 2014 के अध्ययन अध्ययनले यो व्यायामले प्यान्रेट्रेटिक कैंसर निस्सन्देह राम्रोसँग मद्दत गर्न सक्छ, थकान व्यवस्थापन गर्न र मनोवैज्ञानिक संकटलाई कम गर्न सक्छ। र यो केवल हिमपात को टिप हो जब यो क्यान्सर थकान को प्रबन्ध गर्न को लागी आउँछ। यसले विभिन्न रणनीतिहरू कार्य गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

आहार समस्याहरूको सामना गर्दै

जब यो तपाईंको आहार हेर्न कठिन हुन सक्छ जब तपाईं उपचार, लक्षणहरू, र तपाईंको क्यान्सरको भावनात्मक प्रभावहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको रगतको खराबीको हेरचाह गर्नुहुन्न भने तपाईलाई अझ धेरै खराब लाग्न सक्छ। यसले थकान समस्याहरू र तपाईंको मनोभावलाई पनि खराब पार्न सक्छ। यदि आवश्यक हुन्छ भने तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्दछ र तपाईंको रक्त शर्करा जाँच गरी आहारको पालना गर्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग व्यवहार गर्न आहारका समस्याहरू धेरै छन् भने, तपाईं परिवारको सदस्य हुन चाहानुहुन्छ वा हेरचाहकर्ताले तिनीहरूलाई तपाईंको व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। यसले एक आहारियारीलाई पनि हेर्न सक्छ।

तपाइँ भेट्टाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंको निदान पछि देखि, तपाईका वरपर सबैको लागी सोच्नु हो कि उनि तपाईले के गर्नुपर्छ वा खाना खान नदिने विशेषज्ञ हो। फिड डाईटहरूको लागि नजानुहोस् किनभने केही टिभी डाक्टर वा ब्लगरहरूले भने यो क्यान्सरको उपचार गर्दछ - यदि यो सही भएमा, तपाइँको डाक्टरले तपाईलाई यो बारेमा बताउनेछ।

यदि तपाईं आहार समस्याहरू वा अन्य उपचार अनलाइन अनुसन्धान गर्दै हुनुहुन्छ भने, भले ही उनि वैध ध्वनि पनि भोग्नु भएन भने तपाईले उनीहरूको प्रयास गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरद्वारा चलाउने निश्चित हुनुहोस्। त्यहाँ धेरै खराब सल्लाह छ त्यहाँ भाषामा जोडिन्छ जुन यसले विज्ञान-आधारित ध्वनि बनाउँछ जब यो वास्तवमा होइन।

साइड इफेक्टहरूको साथमा

रसायन विज्ञान साइड इफेक्ट्स

केमोथेरापी , विकिरण , र अन्य लागूपदार्थहरू सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा आउँछन् जुन तपाईसँग सामना गर्न सक्दछ।

साधारण केमोथेरापी दुष्प्रभाव समावेश गर्दछ:

• दारा
• थकान
• कपाल हानि
• मतभेद र उल्टी

• सास फेर्न कठिनाई, अत्यधिक खाँसी
• राशहरू, सूखी छाला , वा ह्यान्ड्रो सिन्ड्रोम
• मांसपेशी र तंत्रिका समस्याहरु ( परिधीय न्यूरोपैथी )
• रक्तअल्पता
• संक्रमणको जोखिम बढ्यो
• यौन रोग
• मुख धकेल्छ , मुख र घाँटीमा दुखाइ
• गुर्दे र मूत्राशरण जलन
• टाँस्नुहोस् परिवर्तनहरू

सबैले हरेक साइड प्रभाव अनुभव गर्दैनन्। तपाईंको डाक्टरले तपाइँका केही मध्ये उपचारका लागि उपचार प्रस्ताव गर्न सक्दछ, जस्तै एटिवान विलक्षण र उल्टीको लागि , त्यसैले तिनीहरूको बारेमा बोल्नुहोस्। तपाईं राम्रो तरिकाले अनुसन्धान, सुरक्षित प्राकृतिक उपचार विचार गर्न चाहानुहुन्छ।

विकिरण पक्ष प्रभावहरू

विकिरणको केहि केमिकल थेरेपी जस्तै साइड इफेक्टहरू छन्, जस्तै:

• थकान
• कपाल हानि
• संक्रमणको जोखिम बढ्यो
• छाला समस्याहरू (हुनत विशिष्ट समस्याहरू फरक छन्)

तपाइँ पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• भूख हानि
• उर्वरता समस्याहरू
• उपचारका लागि विशेष समस्याहरू

फेरि, यी दुष्प्रभावहरूको उपचारको बारेमा तपाईंको चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् र प्राकृतिक उपचारले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।

अन्य ड्रग साइड इफेक्ट्स

हरेक औषधी तपाईले लिनु भएको छ सम्भावित साइड इफेक्टहरू। यसमा क्यामेरा ड्रग्स र साथै तपाईंलाई केमथेरेपी वा विकिरणको साइड इफेक्टमा मद्दतको लागि निर्धारित औषधि समावेश गर्दछ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरूको सूची राख्न यो राम्रो विचार हो - विशेष गरी कुनै पनि कि खतरनाक हुन सक्छ - जहाँ सन्दर्भ गर्न सजिलो छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको परिवार र / वा केयरकर्ताहरू तिनीहरूको साथ परिचित छन्।

संचारको लाइनहरू तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग खुल्ला राख्नुहोस् ताकि तिनीहरूसँग तपाईंसँग कुनै अप्रिय साइड इफेक्टहरू पहिचान गर्न र व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।

सामाजिक कपी

तपाईं आफ्नो बिरामी र उपचारको कारण धेरै सामाजिक परिवर्तनहरूको सम्भावना सम्भव छ, र यो भावनात्मक रूपमा गाह्रो हुन सक्छ। क्यान्सरको लक्षण र उपचार दुवै तपाईं काम गर्ने काममा काम गर्न वा भाग लिन असमर्थ हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई सामाजिक रूपमा अलग-अलग मार्फत तपाइँको विचारलाई असर पार्न सक्छ जुन तपाईं हुनुहुन्छ।

यसबाहेक, धेरैजना मानिसहरू थाहा छैन कि उनीहरूलाई कसैलाई थाहा छ कि कसरी गंभीर बीमारीसँग व्यवहार गर्ने। तिनीहरूले तपाईंलाई फरक व्यवहार गर्न सक्छन्। घरमा रहेको तपाईंको भूमिका सम्भव छ, साथै तपाईंको परिवारमा तनावपूर्ण हुन सक्छ। यदि यसले धेरै तनाव र समस्या सिर्जना गरिरहेको छ भने, तपाईं परिवार परामर्श गर्न चाहन सक्नुहुन्छ।

खुल्ला कुरा बोल्नुहोस्

कुनै पनि सम्बन्ध छैन, तपाईंको भावनाको बारेमा ईमानदार कुराकानी गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। बुझ्नुहोस् कि तपाईंको निदान तपाईंको आसपासको मान्छेमा ठूलो प्रभाव छ र उनीहरूले डर, क्रोध, वा अन्य भावनाहरूको दायरा महसुस गर्न सक्दछन्। व्यक्तिगत रूपमा उनीहरूको प्रतिक्रिया नदिनुहोस्- यो तपाईंमा रोगमा निर्देशित छ।

समर्थन प्रणाली फेला पार्नुहोस्

समर्थन प्रणाली स्थापित गर्न यो महत्त्वपूर्ण छ। यसमा परिवार, साथीहरू, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोली, र अनलाइन समूहमा अनलाइन र तपाईंको समुदायमा समावेश हुन सक्छ।

अक्सर, तपाईंको जीवनका मानिसहरू मद्दत गर्न चाहन्छ तर तर कसरी थाहा छैन। तपाईंलाई केहि आवश्यक पर्दछ र विशिष्ट हुनुहोस्। के तपाईं को लागि किराने पसल मा जाने को लागि कसैलाई चाहिन्छ? कपडाको साथ सहयोग? तपाईंलाई चिकित्सकीय नियुक्तिमा ड्राइव गर्नुहुन्छ? मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस्।

यो मद्दत माग्न गाह्रो हुन सक्छ र तपाईले दोषी महसुस गर्न सक्नुहुनेछ, तर ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईलाई हेरचाह गर्ने व्यक्ति तपाईले पनि के गरिरहनु भएकोमा असहाय महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र उनीहरुलाई अवसरको लागि कृतज्ञ हुन सक्छ। केही गर।

यदि तपाईं अन्तमा काममा फर्कन सक्नुहुन्छ र घरमा आफ्नो पूर्व भूमिका पुन: सुरु गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने, तिनीहरू कसरी प्रयोग हुने कुरामा फिर्ता जान चाहने आशा गर्दैनन्। तपाईंले परिवर्तन गर्नुभएको छ, र तपाईंको सम्बन्ध परिवर्तन भएको छ। तपाईंको जीवनलाई अब हेर्ने कुरा के हो भन्ने थाहा पाउन समय दिनुहोस्।

व्यावहारिक सल्लाह

तपाईं सम्भावना गर्न धेरै व्यावहारिक विचारहरू पाउनुभयो। यसलाई आफुलाई ठेगाना लगाउन गाह्रो हुन सक्छ, तर यो आवश्यक छ। तिनीहरूलाई पछाडि राख्नु, वा बल रोलिंग गर्दै, तनावबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंलाई अझ बढी र नियन्त्रणमा महसुस गराउन सक्छ। (र तपाईंलाई आवश्यक भएमा सहयोगको लागि सोध्न सम्झनुहोस्!)

चिकित्सा बिलहरू

तपाईंको चिन्तामा प्रमुख मेडिकल बिल र बीमा हुन सक्छ। तपाईं वा तपाईं को नजिकै कसैलाई आफ्नो बीमा कम्पनीसँग कुरा गर्नु पर्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ के बुझ्नुहुनेछ र कभर हुनेछैन। तपाईं सरकारी कार्यक्रमहरूको लागि पनि योग्य हुन सक्नुहुन्छ। एक सामाजिक कार्यकर्ता उपलब्ध हुन सक्ने कुनै पनि विकल्पहरू मार्फत तपाईं हिड्न मद्दत गर्न सक्षम हुनुपर्छ।

काम गर्न जारी

काममा, तपाइँसँग विकलांग अपाङ्ग व्यक्तिहरू अमेरिकिटी अन्तर्गत उचित आवासको अधिकार छ। मानव पर्यवेक्षकमा तपाईको पर्यवेक्षक वा कसैको साथ काम गर्न को लागी काम गर्न को लागी तपाईले अधिक आराम देखि काम गर्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईं काम गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, तपाईंको नियोक्ता मार्फत असक्षमता बीमामा हेर्नुहोस् र चिकित्सक छोड्नुको सट्टा तपाईंको छोडिनेछ। यदि तपाईं आफ्नो काम राख्न सक्नुहुन्न वा काम गरिरहनु भएन भने, तपाइँ सामाजिक सुरक्षा असक्षमताको लागि फाइल गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

भविष्य योजना

तपाईं पनि एक इच्छा र अग्रिम निर्देशन लेखन जस्तै कुराहरू गर्न चाहनुहुन्छ। तपाईलाई आवश्यक पर्नु अघि यो पेशा हेर्नको लागि गृहस्थलमा हेर्नुहोस्। तपाईलाई जसरी नै गर्न सक्नुहुन्छ चीजहरू पाउनुहोस् ताकि तपाईं तनाव नगर्नुहोस्।

साथै, तपाईं गृह स्वास्थ्य हेरविचार गर्न चाहानुहुन्छ, जहाँ एक प्रशिक्षित चिकित्सकीय पेशेवर तपाईंलाई र तपाईंको हेरचाहकर्ताहरू सहयोग गर्न आउँदछ।

समय कठिन हुन सक्छ। तपाइँका वरिपरि तिनीहरूका आवश्यकताहरूलाई संवाद गर्न र मद्दत गर्नको लागि संसाधनहरूको फाइदा लिन निश्चित हुनुहोस्। तपाईं यस एक्लै मार्फत जानु पर्दैन।

> स्रोतहरु:

> Cormie P, Spry N, Jasas K, et al। प्यान्ट्रेटिक कैंसरको व्यवस्थापनमा औषधिको रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्: एक मामला अध्ययन। चिकित्सा र खेल र व्यायाममा विज्ञान। 2014 अप्रिल; 46 (4): 664-70। doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160।

> जिया एल, जियांग एसएम, शाङ्घाई YY, एट अल। प्यान्रेट्रेटिक कैंसर-सम्बन्धी अवसाद र रोगीहरूको जीवनको गुणसँगको सम्बन्धको घटनाको जांच। पाचन 2010; 82 (1): 4-9। doi: 10.1159 / 000253864।

> पेटिन के.के., बोन डीजे, एल्फानो सीएम, बेनेट आर। प्यान्रेट्रेटिक क्यान्सर को लागी समायोजन: पहिलो डिग्री नातेदारहरु देखि दृष्टिकोण। प्राणी र सहायक हेरविचार। 2009 सेप्टेम्बर 7 (3): 281-8। doi: 10.1017 / S1478951509990204।

> राष्ट्रपतिको क्यान्सर प्यानल 2003/2004 वार्षिक रिपोर्ट: क्यान्सर भन्दा बढी लिने: नयाँ ब्यालेन्स खोज्दै। बेथेस्डा, एमडी, नेशनल क्यान्सर संस्थान, 2004।