यस आहार पूरकको लाभ पछि विज्ञान अझै पनि अनन्य छ
Osteoarthritis (OA) जोडहरु को एक रोग को असक्षम, एक साधारण हो, जो विशेष रूप देखि घुटने, कूल्हे, रीढ़, र हात जोड मा दुखाइ, कठोरता र सूजन को लक्षण पैदा गर्दछ।
OA को विकसित गर्ने तरिका वास्तव मा एकदम जटिल छ तर अंततः ऊतक को विनाश को शामिल गर्दछ जसको साथ एक साथ रगड देखि हड्डियों को रक्षा गर्दछ (यो ऊतक को कृत्रिम कारवाही भनिन्छ )।
ऊतकको यो विनाश हड्डीको वृद्धिलाई उत्प्रेरित गर्छ, जसले दुर्भाग्यवश हड्डी स्पर्स र मिसहेपेन जोडहरू सिर्जना गर्छ, यसको थप कार्यलाई अझ कमजोर बनाउँछ।
लक्षणहरूको कारण, विशेष गरी दुखाइ, अस्टियोटाथ्रिसिसद्वारा पीडित व्यक्तिहरू, ओएका व्यक्तिहरूले स्वाभाविक रूपले उपचार गर्ने खोजी गर्छन् जुन उनीहरूको पीडा कम गर्न सक्छन्। आहार पूरक बढ्दै गएको लोकप्रियता, विशेष गरी ती व्यक्तिहरुको लागि जो पारंपरिक OA-easing-like medicine like nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs) लाग्न सक्दैन।
एक आहार पूरक जुन केहि मान्छे आफ्नो ओए उपचार गर्न प्रयोग SAM-e (S-adenosylmethionine) भनिन्छ।
SAM-e बुझ्दै
तपाईं जान्न को लागि आश्चर्यचकित हुन सक्छ कि SAM-e वास्तव मा मानव कोशिकाहरुमा पाइन्छ। यो एमिनो एसिडबाट मेथियोन भनिन्छ र कोशिका झिल्लीहरू राख्ने, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र मूड-बढाउने रसायनहरू उत्पादन गर्ने कोशिकाहरूमा निश्चित जैवसायनिक प्रक्रियाहरू नियमन गर्न भूमिका खेल्छ।
सावधानीपूर्वक, SAM-e प्रारम्भमा अवसादमा यसको भूमिकाको लागि अध्ययन गरिएको थियो। अवसाद अध्ययनमा, OA सँगका केही सहभागीहरूले SAM-e लिने क्रममा संयुक्त लक्षण सुधार गरे। यो ओएसएम - ई को भूमिका को एक ओस्टोयोर्थ्रिसिस को लागि एक दर्द रिलीवर को रूप मा एक नजिक को रूप मा शुरू गर्यो।
दुर्भाग्यवश, SAM-e मा अध्ययनको नतिजा यसको प्रभावकारिताको बलियो प्रमाण प्रदान गर्नुभएन।
वास्तवमा, अध्ययनले देखाइएको छ कि placebo को तुलनामा, SAM-e OA-related pain र physical function को लक्षणहरू कम गर्दै एकै छ।
NSAIDs सँग तुलना गर्दा, अध्ययनले देखाउँछ कि SAM-e ले संयुक्त प्रकार्यमा पनि यस्तै दुखाइ र सुधार भएको थियो, तर साइड इफेक्ट SAM-e समूहमा कम थियो।
अन्तमा, सैम-ई को 1200mg प्रति दिन 1200 मिगोग्राम प्रति दिन 16 सेल्सियस (घुटने ओस्टियोआर्थराइटिसको लागि) कोलेब्रोक्स प्रति दिन 200mg प्रति दिनको तुलनामा पहिलो महिनामा सेप्टेक्सले पहिलो महिनामा SAM-e भन्दा बढीको दु: ख कमी देखाउँछ। तथापि, दोस्रो महिनाको द्वारा SAM-e र Celebrex बीच कुनै महत्त्वपूर्ण भिन्नता थिएन।
यस अध्ययनका अनुसन्धानकर्ताहरूले SAM-e कार्यान्वयन गर्न ढिलो थिए, तर समयको बेला घुट्ने ओस्टियोआर्थराइटिसको व्यवस्थापनको लागि क्लेबक्सको रूपमा प्रभावकारी थियो।
SAM-e को सम्भावित प्रतिकूल प्रभावहरू
धेरै औषधिहरू वा पूरकहरू जस्तै, SAM-ई केही प्रतिकूल लक्षणहरू हुन सक्छ, यद्यपि यो असामान्य हुन्छ र प्राय: उच्च खुट्टामा देख्न सकिन्छ। यी प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश हुन सक्छन्:
- मतभेद
- Flatulence
- दारा
- उल्टी
- टाउको दुखाइ
यसको अतिरिक्त, SAM-e केहि आहार पूरक या दबाइहरु संग एंटीडेफ्रेन्टेंट्स, एल-टेयासप्पान, या सेन्ट जॉनको वर्ट संग अन्तरक्रिया हुन सक्छ। यही कारणले गर्दा तपाईंको चिकित्सकको सबै औषधिहरू तपाईले लिनु भएको धेरै महत्त्वपूर्ण छ, कुनै पनि अति-काउंटर औषधि सहित।
विशेषज्ञहरूले SAM-e बाट बच्न सिफारिस गर्दछन् भने तपाईसँग द्विध्रुवी विकार वा पार्किन्ससनको रोग छ भने। साथै, SAM-e को सुरक्षा गर्भावस्था वा स्तनपानमा मूल्याङ्कन गरिएको छैन, त्यसकारण बचाउनुपर्छ। अन्तमा, चिन्ता छ कि SAM-e ले व्यक्तिहरूलाई एचआईवी व्यक्तिको रूपमा कमजोर व्यक्तिको कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीमा गंभीर फेफड़ोंको संक्रमण (निमोकोस्टिस निमोनिया वा पीसीपी भनिन्छ) ट्रिगर गर्न सक्छ।
बाट एक शब्द
यदि तपाईंसँग ओस्टियोआर्थराइटिस छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग एक उपचार योजना छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ। अहिलेका लागि, यो सम्भव छैन कि SAM-e त्यस योजनाको समावेश हुनेछ जुन असामान्य र सीमित प्रमाणको आधारमा यसको फाइदा उठाउन आधारित हुनेछ।
आशा छ, समयको साथमा, ठूलो, अनियमित अध्ययनहरू OA उपचारमा SAM-e को भूमिका निर्धारण गर्न प्रदर्शन गरिनेछ।
यद्यपि, निराश नगर्नुहोस्, किनकि त्यहाँ धेरै प्रकारका उपचारहरू छन् जुन तपाईंको OA दुखाइ कम गर्न र तपाईंको संयुक्त प्रकार्य जस्तै वजन घटाने (यदि तपाईं वजन कम वा मोटाइ), व्यायाम, र शारीरिक थेरेपीमा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसपछि उपचार तीव्र लक्षणहरूका लागि आरक्षित गरिएको छ, किनभने तिनीहरू रोगको मार्ग परिवर्तन गर्दैनन्। OA को उपचार को लागी सामान्य औषधि शामिल छ:
- NSAIDs (मुख र छालाको दुवै दुवै)
- Capsaicin
- Cambbalta (duloxetine)
- Corticosteroids प्रभावित संयुक्त अन्तरिक्ष मा इंजेक्शन
> स्रोतहरु:
> De Silva V et al। ओस्टियोआर्थराइटिस को प्रबंधन मा पूरक र वैकल्पिक दबाइ को प्रभावकारिता को लागि प्रमाण: एक व्यवस्थित समीक्षा। रोमेमैटोलोजी (अक्सफोर्ड)। 2011 मई; 50 (5): 911-20।
> McAlindon > TE et al। घुट्ने ओस्टियोआर्थराइटिसको गैर-सर्जिकल व्यवस्थापनका लागि OARSI दिशानिर्देशहरू। Osteoarthritis Cartilage । 2014 मार्च; 22 (3): 363-88।
> पूरक र एकीकृत स्वास्थ्यको लागि राष्ट्रिय केन्द्र। (2017)। एस-एडेनोस्सिल-एल-मेथियनन (SAME): गहिराइमा।
> घुटने या कूल्हे को osteoarthritis को लागि Rutjes AWS, Neses E, Reichenbach S, Jni P. S-Adenosylmethionine। व्यवस्थित समीक्षा 2009 को कोक्रान्टेन डाटाबेस , अंक 4. कला। नहीं .: सीडी0073232।
> SAM-e। (एन डी)। गठिया फाउन्डेशन।