आँखा आँखाको लागि बिलबरी

ब्लूबेरीको निकटता एक फल, bilberry anthocyanins को रूपमा चिनिने एंटीओक्सिडेंट यौगिकहरुमा अमीर छ। आँखाको स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न बिलबरीलाई शुद्ध र आँखाको अवस्थाहरू जस्तै उमेर सम्बन्धी म्याकुलर अधुरो , मोटाइब्रेसन , र ग्लूकोमा जस्तै सुरक्षाको रक्षा गर्दछ।

आँखाहरूका लागि बिलबरीको फाइदाहरूको अनुसन्धान

केहि अध्ययनहरूले नेत्र स्वास्थ्यमा bilberries को प्रभाव परीक्षण गरेको छ।

यहाँ उपलब्ध अनुसन्धानबाट धेरै निष्कर्षहरू मा एक नजर छ:

नाइट विजन

रातको सपनाको मिति सुधार गर्न bilberries को प्रयोग II द्वितीय विश्वयुद्धको समयमा ब्रिटिश रयल वायु सेना पायलटहरु द्वारा यसको प्रयोगमा फिर्ता। पछि अनुसन्धान, तथापि, सुझाव दिन्छ कि यो सम्भव छैन। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान रात दृष्टि को सुधार को लागि bilberry "संभवतः अप्रत्यक्ष" गर्छ।

वास्तवमा, पत्रिका सर्वेक्षण ओफेरोलोजोलोजीको 2004 बाट एक समीक्षाले यस सिद्धान्तको लागि सानो वैज्ञानिक सहयोग पायो कि बिलबेरीले स्वस्थ आँखाहरुका साथ रातो रातो रातो रातोपन गर्न सक्छ। 30 नैदानिक ​​परीक्षणहरूको विश्लेषणमा, समीक्षाका लेखकहरूले आँखाको रोगहरूका साथ रातमा रातो सपनामा बिलबेरीको प्रभावमा "कठोर अनुसन्धानको पूर्ण अभाव" फेला पारे।

आँखा थकान

बिलबरीले भिडियो डिस्प्ले टर्मिनल प्रयोग द्वारा ल्याएको आँखा थकान कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, पोषण पोषण, स्वास्थ्य, र उमेर मा प्रकाशित एक 2015 को अनुसार। अध्ययनको लागि, भिडियो प्रदर्शन टर्मिनलहरूको प्रयोग गर्ने 20 देखि 40 वर्षको कार्यालयका कर्मचारीहरूले पनि बिल्बेरी निकाल्नु वा आठ हप्ताको लागि एक placebo दैनिक लिनुभयो।

अध्ययनको अन्त्यमा, आँखा थकानको केही लक्षणहरू (जस्तै आँखाको दुखाइ, भारीपन, असुविधा र विदेशी शरीर सेवन) बिलब्रेरी निकासी लिनका लागि अधिक मात्रामा घटाइएको थियो।

अन्य आँखाको अवस्था

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि आँखामा केही फाइदाहरू हुन सक्दछ।

उदाहरणका लागि, राष्ट्रीय संस्थान स्वास्थ्य (NIH), आँखा मधुमेहहरु र उच्च रक्तचाप ( उच्च रक्तचाप को रूप मा पनि जानिन्छ) देखि जुडे आँखा को उपचार को उपचार को लागि "संभवतः प्रभावी" को रुपमा bilberry को रूप मा वर्गीकृत गर्दछ।

विशेष गरी, बिलबरीले मधुमेहलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ - र उच्च रक्तचाप सम्बन्धी रक्त वाहिकाले रिटाइनलाई क्षति पुर्याउने क्षति (प्रकाश संवेदनामा संलग्न एक तंत्रिका तह)। Bilberry मा एंटीऑक्सिडेंट पनि रक्त वाहिकाहरु को दीवारहरु लाई मजबूत गर्न को लागी को रूप मा राम्रो तरिकाले संक्रमण को संक्रमण को लागी सोचा छ।

वैकल्पिक औषधि समीक्षामा एक 2001 रिपोर्टको लागि, अन्वेषकले आँखाका रोगहरूका लागि प्राकृतिक उपचारमा उपलब्ध अनुसन्धानको आकार दिए। नतिजाहरू पत्ता लगाइयो कि बिलबेरीले ग्लूकोमाको उपचारमा प्रतिज्ञा देखाउछ, तथापि रिपोर्टका लेखकहरूले सावधानी दिएका छन् कि यो प्रयोगको लागि प्रमाण "धेरै प्रारम्भिक।"

उक्त रिपोर्टले पनि इंगित गर्दछ कि बिलबेरीले मोटाइब्रेसनको उपचार गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, जो कि फ्री-कट्टरपुल-प्रेरित क्षति भएको छ । रिपोर्टका लेखकहरूको अनुसार, बिलबरीले आक्रोशित एन्टिओक्सिडेंट यौगिकहरू "आँखाको लागि एक विशेष आत्मीयता संग।"

साइड इफेक्ट

बिलबेरी फल सामान्यतया अधिकांश मानिसहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ जब फलमा सामान्य मात्रामा फल खाईन्छ। पूरै प्रपत्रमा बिलबेरीको सुरक्षाको बारेमा केही थाहा छ, खास गरी कहिले नियमित रूपमा वा ठूलो खुट्टामा।

त्यहाँ केही चिन्ता छ कि बिलबेरी निकायहरूले रगतको शर्कराको स्तर घटाउन सक्छ। तपाईंले निर्धारित शल्य चिकित्साको दुई हप्ता भित्र bilberry पूरकहरू लिनु हुँदैन।

ध्यान राख्नुहोस् कि कुनै पनि आँखाको अवस्थालाई आत्म-व्यवहार गर्नु र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइमा गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

लिफ्ट

आँखाको अवस्थाको लागि बिलबरी प्रयोगको लागि पर्याप्त वैज्ञानिक समर्थन छैन। यदि तपाइँ अझै पनि कुनै पनि आँखाको स्थितिको उपचार गर्न बिलबरी प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पूरक रिमिमन सुरु गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{क्यानटर पीएच, अर्नस्ट ई। "रात दृष्टिको लागि भिषािनियम Myrtillus (bilberry) को एंथोकियोनोसाइड - placebo-controlled परीक्षणहरूको व्यवस्थित समीक्षा।" Surv ओफ्थामोल। 2004 Jan-Feb; 49 (1): 38-50।}

_{हेड KA। "ओसीलर विकारहरूको लागि प्राकृतिक उपचार, दुई भाग: मोबिन्दिरा र ग्लूकोमा।" वैकल्पिक मेड रिव। 2001 अप्रिल; 6 (2): 141-66।}

_{पूरक र एकीकृत स्वास्थ्यका लागि राष्ट्रिय केन्द्र। "बिलबरी"। एनसीसीएम प्रकाशन नम्बर D312। मई 2006 सिर्जना गरियो। सेप्टेम्बर 2016 लाई अद्यावधिक गरियो।}

_{स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। "बिलबरी: मेडलाइनप्लस पूरकहरू" #:। डिसेम्बर 2010।}

> ओजवा वाई, कावाशिमा एम, इनौई एस, एट अल। भिडियो प्रदर्शन टर्मिनल कार्यकर्तामा आँखा थकान को रोकथाम को लागि बिलबरी एक्टर पूरक। J Nutr Health Aging। 2015 मई; 1 9 (5): 548-54।

> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।