आईबीडी र जस्ता कमी

हाम्रो शरीरले भिटामिन र खनिजहरू ठीकसँग काम गर्न आवश्यक छ, र पाचन रोगहरूले उनीहरूको अवशोषण रोक्न सक्छन्। जबकि यो पश्चिमी देशहरूमा जिंकमा कमीको लागि यो सामान्य होइन, यो व्यक्तिहरू हुन सक्छ जुन यसले आफ्नो आंतमा यो खनिजको पर्याप्त मात्रामा लिन सक्दैन। विकासशील संसारमा पर्याप्त जिंक अधिक साधारण छैन।

जिंक एक खनिज हो जुन शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू छन्।

केहि चीजहरु जस्ता भिटामिन ए को परिवहन, घावों को उपचार, गंध र स्वाद को इंद्र को समर्थन, र 80 एन्जाइम देखि अधिक क्रियाहरु मा भाग लेने मा शामिल छ। सुसमाचार यो हो कि मान्छे जो कम छन्, पूरक सामान्यतया धेरै गाह्रो छैन। यद्यपि, किनकि यो अब सामान्य छैन, यो सामान्यतया एक खनिज होइन जुन पहिलो व्यक्तिले लक्षणहरूको प्रदर्शन गर्दछ जब पहिलो विचार हो।

जिंक र आईबीडी

जिंक दस्त, र जस्ता कमीबाट गुमाएको छ, असामान्य बेलामा, जो भ्रामक आंत रोग (आईबीडी) छ । यो विशेष गरी पुरानो दहिरा संग सच्चाई हो, जुन आईबीडीको भित्री भागको समयमा हुन सक्छ। अन्य समस्या जो जस्ता गरीब बढ्दो योगदानमा योगदान गर्न सक्दछ जस्टिनटिस्टिनल सर्जरी र छोटो क्यान्सर सिन्ड्रोम (एसबीएस) ।

जिंक कमजोरीहरू आईबीडीको साथमा मानिसहरु लाई अधिक सामान्य प्रयोग गरिन्थ्यो। पोषण सुधार भएको छ, जस्ता जस्ता कमजोरीहरूको कम उदाहरणहरू छन्।

तथापि, गम्भीर विटामिन र खनिज कमजोरीहरू अझै पनि केही व्यक्तिहरूमा हुन सक्छ, र क्रोभको बीउ वा अल्सरिकल कलिथिसको कुनै पनि व्यक्तिको लागि उचित पोषण अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। यसैले आईबीडीका साथ आहारको लागि आहार सीमित गर्न सिफारिस गरिएको छैन। एक स्वस्थ आहारमा फर्किदै फलफूल र सब्जिहरु भन्दा छिटो छिटो पूर्ण भिटामिन र खनिज पाउन महत्वपूर्ण छ।

लक्षणहरू

जिंक कमजोरीको लक्षण सूक्ष्म हुन सक्छ र यसको बारेमा कुनै पनि कुराको रूपमा व्याख्या गर्न सकिन्छ। जिंक कमीको लक्षणमा ढिलो उपचार, कमजोरी, अनुहारमा सेतो बेल्जियम, साथसाथै आँखा, स्वाद, र गन्धको हानिकारक हुन्छ। जिंक कमिटिले पनि ए्रोरोडेमेटाइटिस इन्टोपैथिका भनिन्छ। Acrodermatitis इन्टोपैथिकाले कचौराको घुँडा, घुँडा, गाल, मुँह, र परिनियममा (उत्पत्ति र गुना वरपरको क्षेत्र) मा छातीको सूजन उत्पन्न गर्दछ।

उपचार

जिंक कमजोरी प्राय: संग व्यवहार गरिएको छ - कुनै आश्चर्य छैन! - जस्ता औषधिहरू। जिंकको कमीबाट जोगिन उत्तम तरिका एक स्वस्थ आहार खाईन्छ। आईबीडीका साथ जो आफैले जिंक कमेन्ट पत्ता लगाउँछन्, यो रोक्न उत्तम तरिका भनेको कुनै दस्त र सूजन नियन्त्रणमा राख्नु हो र सम्भवत केहि खुराकहरू लिनुहोस्। तपाईंको आईबीडीको उचित उपचार जिंक कमीलाई रोक्न एकदमै सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिका हो।

जिंक धेरै विभिन्न प्रकारका फूडहरू फेला पार्न सकिन्छ। यसमा समावेश छ:

• बीफ, भेडा, पोर्क, भिषा
• ब्रेन
• पनीर (क्रिडर्ड, अमेरिकन, गौडा, मोजजारेला, म्युन्सेटर, स्विस)
• चिकन, टर्की (कालो मासु)
• केकडा, लोबस्टर, ओइस्टर, चिन्ता
• अनाज (गेहूं, चावल, गेहूं रोगाणु र यी उत्पादनहरूबाट बनेको उत्पादन)
• हरियो केराउ

• लिभर, हार्ट
• फलफूल र दालहरू
• पागल

तल्लो रेखा

एक जिंक कमजोरी सामान्य छैन, भित्ता एउटा ठूलो समस्या हो जब पनि आईबीडी संग केहि मान्छे को लागि हो। यद्यपि, यो सम्भावना हो, र यदि बेजोड लक्षणहरू छन् भने जस्ता जस्ता कमीका लागि परीक्षण हुनसक्ने चिकित्सक हुन सक्छ। यदि यो फेला पर्यो कि कमजोरी हो, जिंकमा उच्च खाद्य पदार्थहरू खाईन सक्छ वा यसलाई रिवर्स गर्न सकिँदैन, तर एक स्वस्थ आहार खानुपर्छ। यदि पूरक आवश्यक छ भने, यो सही रकम लिन महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यो एक चिकित्सकसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ जस्ता जस्ता वा कुनै अन्य विटामिन कमजोरीको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने विटामिन र खनिज पूरकहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टर वा आहारिनससँग जाँच गर्नुहोस्।

स्रोतहरू:

_{आहार को आपूर्तिहरु को कार्यालय, स्वास्थ्य संस्थानों को राष्ट्रीय संस्थान। "आहार पूरक तथ्य शीट: जिंक।" नेशनल इन्टिट्युट्स ओफिस। 11 फरवरी 2016।}

_{क्रोन र अमेरिकाको कलिथिस फाउन्डेशन। "एक्स्ट्रांटिस्टिनल जटिलता: छाला विकार।" CCFA.org 1 मई 2012।}