आईबीडी र भूख को हानि

आईबीडी आहार संग समस्या हुन सक्छ, तर मद्दत उपलब्ध छ

भ्रामक आंत रोग (आईबीडी) को सामान्य लक्षणहरु मध्ये एक भूख को हानि हो। संयुक्त राज्यमा, हामी मोटापा महामारी छौँ, र भूखको हानि कहिलेकाहीं वांछनीय हुन सक्छ। यो सत्य हो कि गलत खानेकुरा धेरै खाएर वा खान्छु खानेकुरा स्वाभाविक छैन, तर धेरै कम खानेकुरा पनि एक समस्या हो। एक हप्ता भन्दा बढी व्यक्ति जसले खानाको माध्यमबाट हरेक दिन क्यालोरी र पोषक तत्वहरूको संख्यामा लिन आवश्यक छ।

एक पुरानो बीमारी, विशेष रूप देखि एक सूजन को कारण हो, वास्तव मा कम भन्दा कम, रोग संग लडने को लागि वृद्धि कोलोरी को आवश्यकता हुन सक्छ। भूख को कमी कल्याण को लागि एक प्रमुख बाधा हुन सक्छ, खासकर आईबीडी को मान्छे मा, जो अक्सर भोजन संग एक मुश्किल सम्बन्ध छ। खानेकुरा जस्तै छैन सामान्य, तर तपाईंको भूखानलाई उत्प्रेरित गर्न र तपाईंको शरीरमा अधिक क्यालोरीहरू प्राप्त गर्न विभिन्न तरिकाहरू छन्।

आईबीडीले किन भूखानको कमी ल्याउँछ?

त्यहाँ क्रोनको रोग र अल्सरटिभ कलिथिसन भएका व्यक्तिले भूखमा कमीको कारण धेरै कारणहरू छन्। एक मुख्य समस्या यो हो कि खाने प्राय प्रायः लक्षणहरू जस्तै अल्सा, दुखाइ, चिसो र दस्तकसँग सम्बन्धित छ । अर्को कारण यो हो कि विलक्षण र दस्तका लक्षणहरूले खानेकुरालाई कम महसुस गर्छन। आईबीडीबाट जटिलताहरू जस्तै मुख मुख अल्सरहरूले पनि निश्चित प्रकारका खाना खाएर आईबीडीलाई रोक्न सक्छन्। थकान पनि एक कारक हुन सक्छ - यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ भने, तपाईं तयार गर्न र स्वस्थ भोजन खपत गर्न कम सम्भव छ।

समस्याको कारणले गर्दा भूख को कमी

यदि खानेको कारण पीडा वा ब्लोटिङ हुन्छ र त्यहाँ भूखको सामान्य कमी छ भने आईबीडीका व्यक्तिहरूले दिनको समयमा पर्याप्त क्यालोरी खाँदैनन्। एक स्वस्थ वजन को बनाए राखन को लागि पर्याप्त कैलोरी नहीं खा रहे हो वजन घटाने र पोषक तत्व को कमी हुन सक्छ। केहि व्यक्ति जो आईबीडी (विशेष रूप मा अल्सर कोटिसिस) को क्रोनिक पाचन रोग संग हुन सक्छ कि भोजन देखि अधिक कैलोरीहरु र साना पोषक तत्वहरु लाई सानो आंत द्वारा लिइएको भिटामिन र खनिज को कमी को सामना गर्न को लागि हुन सक्छ।

भूखको हानिमा व्यवहार गर्ने

निस्सन्देह, भूखको कमी व्यवहार गर्ने पहिलो चरण तपाईको स्वास्थ्य हेरचाह टोलीलाई परामर्श गर्न हो। तपाईंको गेस्रोटेन्टरोलोजिस्ट वा इन्टरनेटले तपाईंलाई IBD को उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। आईबीडीको एक भित्तामा उपचार गर्ने कुनै पनि नकारात्मक लक्षणहरू हटाउन भूकम्प बढाउन मद्दत गर्नेछ जुन खानेसँग सम्बन्धित छ र साथै तपाईंलाई राम्रो समग्र महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।

एक आहारिसिनले पनि तपाईंलाई खाना चाहिन्छ कि तपाईलाई चाहिने पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछन् कि खाना बनाउनका लागि मद्दत गर्न सक्दछ। त्यहाँ थुप्रै कारकहरू छन् जुन खाने, वजन, अन्य रोगहरू र सर्तहरू, एक खाने योजनामा ​​जान जान्छन्। जब तपाईं एक भित्तामा हुनुहुन्छ खाना खाने स्कटटरटट जस्तो महसुस हुन सक्छ - तपाईले मात्र खानेकुरा खानुपर्छ जुन तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुनेछ। एक आहारियारीले तपाईंको आहारको मूल्यांकन गर्न सक्छ र यसलाई ट्वीक गर्न मद्दत गर्दछ ताकि यो कुनै पनि आहारको बावजूद राम्रो हो।

अन्य सुझावहरूले मद्दत गर्न सक्छ

तपाईंको स्वास्थ्य हेरविचार टोलीले भित्री-अप नियन्त्रण अन्तर्गत काम गरिरहेको छ, र तपाईं कसरी स्वस्थतापूर्वक खाना खान सिक्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ यी भूटानहरू पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको भूख बढाउन सक्छ।

• सानो खाना खाएको एक राम्रो विचार हो - आईबीडी फ्लेयरिंग वा छैन। भोजनको सानो भोजनमा धेरै दिनहरू छन्, जसमा दिनभरि निरन्तर रक्तचापको गहिरो स्तर राख्दछ, जुन तपाईले तपाइँको ऊर्जा स्तर माथि राख्छ। सानो खाना खानेको मतलब पनि तपाईंले ठूलो, भारी भोजन खाएनन्। एक ठूलो भोजन लक्षणहरु को नेतृत्व गर्न को लागी अधिक संभावना हुन सक्छ जस्तै पेट पेट, जो कि कुनै पनि समयमा वांछनीय छैन, कम से कम सबै आईबीडी को भित्री अप को समयमा।

• खाना खाएका खानाहरू थप क्यालोरीमा लिन मद्दत गर्न सक्छन्। खाना स्वस्थ र पोषक हुनुपर्छ, तर यो पनि केहि चीज हुनुपर्छ जुन तपाईं वास्तवमा खान चाहानुहुन्छ। तपाईंको मनपर्ने खानाहरू समावेश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जबसम्म तपाइँ तिनीहरूलाई सहन सक्नुहुनेछ।
• खानाको तापमान परिवर्तन गर्न सक्छ। यदि धेरै तातो वा धेरै चिसो खाना वा पेयले लक्षणहरू जस्तै नलीमा ल्याउँदछ भने, भोजन खाने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाइँ तापमानको लागि तातो छ (जो कि हुन सक्छ)।
• जब तपाईं दिन को समयमा धेरै तरल पदार्थ पिउन को लागी, पीना पनि तपाईंलाई पूर्ण महसूस गर्न सक्छ। यदि तपाईंले पाहुनाबाट पूर्ण महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने पत्ता लगाउनुभयो भने, तपाइँ पहिला खाना खान सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि तपाईंको तरल पदार्थ लिनु। पेयहरूले क्यालोरीहरू पनि समावेश गर्न सक्छ, र केहि अवस्थामा, तपाईंको आहारमा क्यालोरीहरूसँग पेयहरू थप्न मद्दतकारी हुन सक्छ (तपाईंको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्)।

तल्लो रेखा

शरीर को पोषण को लागी राख्न को लागि पर्याप्त क्यालोरीहरूमा यो महत्त्वपूर्ण छ। धेरै हप्ता खाने हप्ता वा महिनाको लागि जाँदै शरीरलाई दुर्व्यवहार गर्न सकिन्छ। खाना र खाँचो सुखद अनुभव हो, त्यसैले तपाईंले मेटलिम तनाव-रहित बनाउन सक्ने कुनै पनि कदम उठाएर र मनोरञ्जन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

_{स्रोतहरू:}

_{लोमर एमसी। "भ्रामक आंत रोग को लागि आहार र पोषण संबंधी विचार।" प्रो नट सिजन 2011 अगस्ट; 70: 32 9 -335।}

_{प्रिंस ए, वेलन के, मोसा ए, लोमर एमसी, रीइडलिंगर डीपी। "सूजन आंत्र रोग मा पोषण समस्या: रोगी परिप्रेक्ष्य।" जे क्रोएन्स कोलइटिस 2011 अक्टोबर, 5: 443-450।}

_{सासाकी एम, जोहाट्सु टी, कुरुहा एम, एट अल। "Severe वा मध्यम अल्ट्रासिएटिव कलिथिसको साथ जापानी रोगीहरुमा ऊर्जा खर्च।" जे क्लिन बियोकोहे नट 2010 जुलाई; 47: 32-36।}