एचआईवीसँग बस्ने व्यक्तिहरूको लागि यात्रा तनावपूर्ण हुन सक्छ, खासगरी विदेशमा यात्रा गर्दा वा लामो दूरी सम्म। केहि देशहरूमा भ्रमण गर्दा यो क्यामेराहरू वा विशेष दबाइहरू समावेश हुन सक्छ वा तपाईले आफ्नो डाइकेसन कार्यक्रम परिवर्तन गर्न एकाधिक समय क्षेत्रहरूमा उडान गर्न आवश्यक पर्दछ।
केही अवस्थामा, त्यहाँ पनि हुन सक्ने कानून वा नियमहरू हुन सक्छ जसले एचआईभी-सकारात्मक यात्रुहरूको यात्रामा रोक लगायो।
तर, यात्रा तनाव को कम गर्न र परेशानियों र जटिलताओं देखि बचने को लागि तैयारी को लागी सबै भन्दा महत्वपूर्ण छ कि सबै भन्दा राम्रो यात्रा को बर्बाद गर्न सक्छ।
यात्रा भ्याक्ससहरू
12 लाख भन्दा बढी अमेरिकन विदेशमा प्रत्येक वर्ष यात्रा गर्छन्, बढ्दै संख्या विकासशील देशहरूमा विदेशी स्थानहरूमा ट्रेकिङ बनाउने। रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि केन्द्रिय केन्द्रका अनुसार, यी यात्रीहरूको आधा भन्दा बढी बिरामीहरू बिरामी हुनेछन्, जसका कारण संक्रमणबाट खानेपानी वा पानी-जन्मेको रोगहरू।
दमनयुक्त प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन्। यो पछि-चरण एचआईभी रोग (200 कोशिकाहरू / एमएलहरू अन्तर्गत सीडी 4 गणनाहरू ) को लागी मात्र चिन्ताको छैन, तर ती व्यक्तिहरूले 200-500 कोशिका / एमएल बीचको मध्यम रूपमा दबाइ प्रतिरक्षा प्रकार्य (सीडी 4 गणना गर्दछ।
विकासशील देशको यात्रा गर्ने बेला, प्रायोजक सबै एचआईवी-सकारात्मक वा होइन। यो अझ राम्रो हुन मद्दत छ कि त्यस क्षेत्रमा प्रचलित संक्रामक रोगहरू (जस्तै टिफाइड बुखार वा तपस्या) हटाइन्छ।
अन्य समयमा, निवारक मौखिक दबाइहरू निर्धारित हुन सक्छ।
यद्यपि यी धेरै उत्पादनहरू एचआईभीको उपस्थितिमा दृढ सल्लाह दिएका छन्, अन्यहरू छैनन्। वास्तवमा, धेरै भनिन्छ जसमा प्रायः प्रत्यक्ष असीमित टीकाहरू (जीवित विषाणुको कमजोर ढाँचामा बनाइएका टीकाहरू) एचआईभी-भाइरसले बिरुवाको कारणले तिनीहरूलाई रोक्न सम्भावना प्रदान गर्दछ।
केहि जीवित पोलिसहरू, जस्तै कि पहेंलो बुखारका लागि, स्वस्थ, एचआईभी-सकारात्मक व्यक्तिहरूको लागि पूर्ण रूपमा ठीक छन्। अन्य, मौखिक टाइफिड भाइरस जस्तै, सीडी 4 गणनाको बाहेक एचआईवीसँग सबै मानिसहरूमा टाढा रहन सकिन्छ।
अंगूठेको उत्तम नियम आफ्नो चिकित्सकसँग चार देखि 6 हप्तासम्म विदेश यात्रामा भेट्नको लागी छलफल गर्न को लागी कुन वाक्सी र / वा रोकथाम औषध ठीक छ। तपाईले देश-विशेष स्वास्थ्य सिफारिसहरू र यात्राका सल्लाहकारहरूको लागि सीडीसी द्वारा व्यवस्थित गर्ने यात्रीको स्वास्थ्य वेबसाइट जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ कुनै पनि कारणको लागि टीकाकरण गर्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले छुटकाराको प्रमाणपत्र प्रमाणपत्र जारी गर्न सक्छ किन उपचार दिन सकिँदैन। तथापि, सल्लाह दिनुहोस् कि छूट सबै देशहरूमा स्वीकार्य नहुन सक्छ ( तल हेर्नुहोस् ) र यसले तपाईंको एचआईवी स्थितिको बारेमा जानकारी समावेश गर्न सक्छ जुन तपाइँ साझा नगर्ने हुन्छ।
र एक पटक आइपुग्यो, कुनै पनि पानी वा खाने-जन्मेका रोगहरू जुन तपाईले सामना गर्न सक्नुहुनेछ को संज्ञानात्मक हुनुहोस्। विकासशील देशमा जानुहोस् यदि निम्नबाट बच्नुहोस्:
- कच्चा फलाम र सब्जिहरु (यदि तपाईंले तिनीहरूलाई खुल्यो भने छर्केको फल राम्रो हुन सक्छ)
- ट्याप पानीबाट बनाइएको पानी वा बर्फ ट्याप गर्नुहोस् (ट्याप पानीको साथमा तपाईंको दाँत ब्रश सहित)
- अङ्कित वा कच्चा मासु
- अनपेक्षित दूध वा डेयरी उत्पादनहरू
- सडक बिक्रेताबाट खरिद गरिएको खाद्य
- बोतल पेयहरू जुन तपाईंले आफैं खोल्नुभएको छैन
अन्तर्राष्ट्रिय यात्रा कानुन र प्रतिबन्धहरू
जबकि अधिकांश देशहरूमा एचआईवीसँग व्यक्तिहरूलाई रोक्न कुनै प्रतिबन्धहरू छैन, 18 वटा छन् र प्रवेश गर्ने नियत कुनै स्पष्ट नियम वा नियमहरूसँग धेरै अन्य छन्। कानुनी प्रवर्तन कानुनी रूपमा भिन्न हुन्छ, अधिकतर परीक्षणको साथ सामान्य रूपमा पर्यटकहरूलाई सट्टा लामो समय सम्मका पर्यटकहरु र आप्रवासीहरू मा राखिएको।
कुनै पनि विदेशी भ्रमणको बुकिंग गर्नु अघि, ग्लोबल डाटाबेस, युरोपेली एड्स उपचार समूह, ड्यूच एड्स-हिल्फे र अन्तर्राष्ट्रिय एड्स सोसायटी द्वारा व्यवस्थित एक गैर-लाभकारी वेबसाइट भ्रमण गरी भूमिको कानुनको पूर्ण चित्र प्राप्त गर्न निश्चित हुनुहोस्।
सामग्री नियमित रूपमा अद्यावधिक गरिन्छ र तपाईंले पर्यटक वा व्यापार यात्रीको रूपमा हुनसक्ने धेरै चिन्ताहरूमा बहुमूल्य अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ।
एचआईभी-सकारात्मक आगन्तुकहरूको सम्बन्धमा कुनै देशमा आधिकारिक प्रतिबन्धहरू भए तापनि, तपाइँ खुला हातले स्वागत गर्नुहुनेछ भन्ने मान्दैन। यदि संदेहमा, तपाईंले भ्रमण गर्ने देशको दूतावास, वाणिज्य दूतावास, वा उच्च कमिटी अफिसलाई फोन गर्नुहोस्, र एचआईवीसँग सम्बन्धित मानिसहरूसँग सम्बन्धित वर्तमान नियमहरू के सोच्नुहोस्। सकेसम्म प्रत्यक्ष रूपमा प्रयास गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र सम्झनुहोस् कि तपाईंले न त तपाईंको नाम प्रकट गर्नु पर्दैन र तपाईको एचआईवी स्थिति।
यदि, कुनै पनि कारणको लागि, तपाईंले प्रविष्टि प्रतिबन्धहरू (महत्त्वपूर्ण व्यवसाय वा पारिवारिक भ्रमणको लागि भन्नुहोस्), जोखिमसँग सावित पार्नु र हातमा रहेको स्थानीय अमेरिकी दूतावास वा कन्सुलरको संख्याहरू पक्का हुनुपर्दछ। कुनै पनि समस्यामा।
अन्तमा, यो सम्भव छैन कि तपाईले एचआईभी हुनु भएको बेला सोध्नु हुनेछ भने। यदि सिमाना नियन्त्रणमा आधिकारिकले तपाइँको थलो खोज्न र तपाईंको एचआईभी औषधिको बारेमा सोध्नुपर्दछ भने, उनीहरूलाई उनीहरूलाई पुरानो अवस्थाको लागि मात्र भन्नुहोस्। जब सम्म तपाईं धेरै औषधिहरू ल्याउनुहुन्छ भने, उनीहरू सामान्यतया मुद्दा थिच्ने छैनन्। तपाईंको उत्तम निर्णय प्रयोग गर्नुहोस् र विचार गर्नुहोस् कि एचआईभी-रोकथाम देशको यात्रा तपाईंको उत्तम रुचिमा छ कि छैन।
स्वास्थ्य बिमा
स्वास्थ्य बीमा यो घरमा सुरक्षित रूपमा यात्रा गर्दा बस महत्त्वपूर्ण छ। यदि यात्रा बिरामी वा चोट हुन्छ भने यदि तपाईंको नीति "परम्परागत र उचित" अस्पतालको लागत घटाउनेछ भनेर जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्। यसमा पनि विदेश निकासी लागतहरू समावेश छन्, जुन कम से कम बीमा नीतिहरूमा आवरण गरिएका छन्।
यदि तपाईंको नीति कवरेज छोटो छ भने, तपाइँ अमेरिकी वाणिज्य कार्यालयका ब्यूरो अफिसबाट सिफारिस गरिएका यात्रा बीमा प्रदायकहरूको सूची फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यो खोजयोग्य डाटाबेसले स्थानीय चिकित्सकहरू र अस्पतालका बारेमा सिफारिसहरू पनि प्रस्ताव गर्न सक्छ र साथै तपाईंको नजिकको अमेरिकी दूतावास, कन्सुलर वा राजनयिक मिशनको लागि सम्पर्क जानकारी प्रदान गर्न सक्छ।
सल्लाह दिएर विदेशमा यात्रा गर्दा नत्र मेडिकाइड र औषधि प्राप्तकर्ताहरू आवरण हुन्छन्। सेयरहरूले औषधि पूरक प्लान (सी मार्फत जे) खरीद गर्न सक्दछन्, जुन तपाईंको यात्राको पहिलो 60 दिनको लागि विदेशी यात्रा आपातकालीन लाभ समावेश गर्दछ। अरूलाई उनीहरूको आवश्यकताहरूको लागी पूरक बीमा खरीद गर्न आवश्यक हुनेछ।
स्मार्ट पैकिङ
तपाईंको एचआईभी औषधिको हानि वा कमीले केवल छुट्टीमा बर्बाद गर्न सक्दैन, यसले तपाइँको स्वास्थ्यलाई चोट पार्न सक्छ। एक यात्रा योजना बनाउँदा, चाहे विदेश वा विदेशी, तपाईंको भ्रमण विस्तार भएको घटनामा अतिरिक्त दबाइ प्याक गर्न निश्चित हुनुहोस्, उडान ढिलाइ भयो, वा तपाइँको ड्रिग्लुको केहि क्षतिग्रस्त हुन वा हराउन सकिन्छ।
छोटो भ्रमणका लागि, प्राय: प्राय: को लागी रकम को दोहोरो को लागी एक राम्रो विचार हो। सधैं आफ्नो हात सामानमा (तपाईंको जाँच गरिएका थलोहरू होइन) मा तपाईंको औषधि लिनु निश्चित हुनुहोस् र तपाईंले प्याक भएको हुन सक्ने कुनै पनि तरल पदार्थ वा जेनेलबाट राम्ररी राख्नुहोस्। एक सीपल योग्य लक थम्बनेल सामान्यतया चाल गर्न सक्दछ दुर्घटनामा पानीको क्षति रोक्न।
अन्य सिफारिसहरू विचार गर्नका लागि:
- यदि देशहरूमा यात्रा गर्दा मच्छर-जन्मेका रोगहरू (जस्तै डेंगू बुखार वा मलेरिया) प्रचलित छन्, पर्याप्त मात्रामा कीट विकर्षक ल्याउन कम्तीमा 30 प्रतिशत DEET सँग निश्चित हुन सक्दछ। मच्छुक नेटिंग (DEET सँग संकलित मोडेलहरू सहित) अनलाइन रिटेलर्सबाट खरिद गर्न सकिन्छ र सुत्ने बेला अतिरिक्त सुरक्षात्मक अवरोध प्रदान गर्न सकिन्छ।
- चीजहरू नियन्त्रणमा राख्न सजिलो बनाउन, तपाइँले तपाइँको डाक्टरलाई एक पत्र प्रदान गर्न सोध्न सक्दछ र व्याख्याले व्याख्या गर्ने गर्दछन् कि तपाईंको ड्रगहरू व्यक्तिगत उपयोगको लागि पुरानो मेडिकल हालतको उपचार गर्न हो। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं आफ्नो गोलहरू अयोग्य फार्मेसी बोतलमा तपाईंको लेबलको नाममा लेबलमा ल्याउन सक्नुहुनेछ। फेरि, तपाईंको एचआईभी निदानको बारेमा जानकारी समावेश गर्न आवश्यक छैन।
- तपाईंको बीमा आईडी कार्ड ल्याउनुहोस् र धेरै दाबी फारमहरू तपाइँलाई एक चिकित्सक, क्लिनिक, वा आन्तरिक कोठा भ्रमण गर्न आवश्यक पर्दछ जब यात्रा। तपाइँ कहिलेकाहीँ फारमहरू आफ्नो बीमा प्रदायक वेबसाइटमा डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ वा अनुरोध गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाईले तपाईंको प्रस्थानको अघि प्रति प्रतिलिपी मेल पठाउनु भयो।
- एचआईभी औषधिले खानेकुरा लिनु पर्छ। जबकि लामो समय सम्म लामो वाहक वाहक एक उडान को समयमा नाश्ता पेश गर्नेछन्, केवल मामला मा भोजन संग ले लो। यो सिफारिस गरिएको छ, उदाहरणका लागि, कि एडुरेन्ट (रिलिपिराइन) भोजनको कम्तिमा 3 9 0 कैलोरीको साथ लिइन्छ। प्रोटीन बारहरू प्राय: एक राम्रो पतन विकल्प हो।
अनुसूची परिवर्तनहरू मेटाउँदै
यदि एक वा बढी समय क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्दा, उपचारमा अंतरहरू बचाउन तपाईंको डाइकेसन कार्यक्रममा परिवर्तनहरू तयार गर्न। छोटो यात्राका लागि, तपाईं आफ्नो नि: शुल्क वा जागिर तालिकामा कुनै असरको साथ नियमित नियमित तालिकामा राख्न सक्षम हुन सक्नुहुनेछ।
धेरै समय क्षेत्रहरूमा लामो यात्राहरूको लागि, अग्रिम डाइजिङ तालिका कार्य गर्नुहोस् जुन तपाइँ दैनिक रूपमा नियमित र दुई दिनको नियमित रिमोटेसनहरूको लागि 12 घण्टा अलग-अलग को लागि अलग-अलग, आदर्श रूपमा स्पेसिंग डक्सहरू कायम राख्न सक्नुहुन्छ। स्वचालित सेल फोन सचेतक विशेष रूप देखि उपयोगी हुन सक्छ, विशेष गरी वेस्टबाउंड यात्राहरुमा जहाँ तपाईं उनको लाभ भन्दा अधिक घण्टा गुमाउनु हुन्छ।
खुट्टाका बीचमा ठूलो समयको दुरीलाई अनुमति दिइन्छ (वा सम्पूर्ण खुराकहरू हराएर) तपाईंको रक्त स्ट्रीममा औषधिको चिकित्सकीय स्तर घटाउँछ। यो वायरल गतिविधिको फिर्तीको लागि नेतृत्व गर्न सक्छ र सम्भावित दबाउ प्रतिरोध प्रतिरोधमा योगदान गर्न सक्छ किनभने यो जोगिन केहि चीज हो। यद्यपि, यदि तपाईं एक खुराक सम्झनुहुन्छ भने, अपग्रेड गर्ने प्रयासमा खुट्टा खुल्ला नगर्नुहोस्। केवल तपाईंको 12-घण्टा वा 24-घण्टाको दिनचर्यामा फर्कनुहोस्, जुन तपाइँले ट्रयाक राख्न आवश्यक सबै उपायहरू प्रयोग गर्दछन्।
> स्रोतहरु:
> रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (सीडीसी)। "यात्रा सम्बद्ध रोगहरू ट्रान्ज र क्लस्टर, 2000-2010।" उभरिरहेको संक्रामक रोग। जुलाई 2013; 1 9 (7): 1049-1073।
> राष्ट्रिय यात्रा र पर्यटन कार्यालय (NTTO)। "अन्तर्राष्ट्रिय क्षेत्रहरूमा मासिक अमेरिकी आउटबाउन्ड एयर यात्रा।" वासिंगटन डिसी; 2016।
> एचआईवी-सम्बन्धी यात्रा प्रतिबन्धित ग्लोबल डाटाबेस। "देशहरूको छोटो अवधिका लागि प्रतिबन्धहरू (
> यू / एस। मेडिकाइड र मेडिकल सर्भर (सीएमएमएमएस) को लागि केन्द्र। "यात्रा (जब तपाईंलाई हेड अमेरिका भन्दा स्वास्थ्य हेरविचार चाहिन्छ" Medicare.gov।
> अमेरिकी खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए)। " Edurant - प्रस्तुतीकरणको हाइलाइटहरू।" सिल्वर स्प्रिंग्स, मैरील्याण्ड; अगस्ट 2015।