चाहे तपाईं पुरानो कब्जबाट पीडित हुनुहुन्छ वा केवल आफैले अस्थायी रूपमा बाँध पाउनुहुन्छ, कहिलेकाहीँ तपाईंलाई चीजहरू सार्नको लागी एक रैखिक आवश्यक छ। त्यहाँ धेरै प्रकारका लक्सिस्टिभहरू उपलब्ध छन् यो सही पिक गर्ने प्रयास गर्दा एकदम थोरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ। तपाईंको छनौट गर्नु अघि, प्रत्येक प्रकारको सुरक्षा र प्रभावकारीताबारे जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको कब्जियतको कारणले गर्दा कस्तो स्थिति निर्धारण गर्न प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। पुरानो अवस्थाहरू जस्तै चिन्ताजनक बोटेल सिंड्रोम (आईबीएस) वा क्रोनको रोगको लागि , केहि प्रकारका लक्सिटिभेटहरूले वास्तवमै लक्षणहरू बिर्साउन सक्छन्। कहिलेकाहीँ कब्जियतको लागि, अधिक ओभर-काउ-काउन्टिमेसनले चाल गर्नेछ। तर अधिक गम्भीर चिकित्सा सर्तहरूको लागि, तपाइँ एकैच्छा प्रयोग गर्नु अघि तपाइँको हेल्थकेयर प्रदायकसँग परामर्श गर्न चाहानुहुन्छ।
फाइबर पूरक (बल्क लक्ष्मीकरण)
फाइबर पूरकले मललाई नरम पार्छ र कटोरा आलोचनालाई प्रोत्साहन गर्दछ। त्यहाँ तीन आधारभूत प्रकारहरू छन्, जसमध्ये प्रत्येक एक फरक अवयव प्रयोग गर्दछ: साइसिलियम , क्यालिसियम पाली कार्बोबोफिल, वा मेथिलसेलोलिज। सबै लक्सिटिटिजको रूपमा, यो धेरै मात्रामा तरल पदार्थ पिउन आवश्यक छ। र सबै फाइबर पूरकहरू पनि होइनन्। यहाँ एक द्रुत समीक्षा:
- पिस्लोियमले पेटमा ब्रेक गर्छ र राम्रो ग्याँस ब्याक्टेरियाको लागि एक खाना स्रोत बन्छ। यो सर्तको दायराको लागि प्रयोग गरिएको छ, आईबीएस सहित, र डाइरेक्ट्रिसोसिसिस (नोट: डिफल्टगुनिष्टिसिसका लागि सिफारिश गरिएको छैन)। एक ठूलो पक्ष प्रभाव: psyllium आंत ग्याँस हुन सक्छ।
- क्यालिसियम पाली कार्बोफिलिले पाचन पाचनमा पानीलाई अवशोषित गर्दछ, मलहरू नरम र बलियो बनाउँछ। एक पछाडि: यो तपाईले लिनु भएको अन्य दबाइहरुसँग स्पेस आउट गर्न आवश्यक छ कि यो ठीकसँग अवशोषित हुन्छ।
- मेथिलसेलोलोजी, जस्तै पालो कार्बोफिल, रोपनी आधारित हुन्छ र पेटमा पानी अवशोषित गर्दछ। यो अन्य फाइबर लक्सिटिभ भन्दा इन्टेस्टिनल ग्याँसको कारण धेरै कम हुन्छ।
ओमोमोटिक लक्सिटिभ्स
ओसोमोटिक लक्सिटिभेटहरूले आंतोंभित्र गुप्त द्राइको मात्रा बढाएर काम गर्छ, जसको कारण नरम र सजिलो पास स्टूलहरू। तीन प्रमुख ओमोटिक जलाशयहरु मिरलाक्स, लैक्टुलोज र मेग्नीशिया को दूध हो।
- Miralax, पलिथाइलीन ग्लाइकोल पीईजीको लागि ब्रान्ड नाम, फाइबर लक्सिटिटिजको समान काम गर्दछ, किनकि यसले पानीलाई स्टूलमा बनाउँदछ र यसलाई सजिलो बनाउँदछ। यसले थप आकस्मिक आंदोलनलाई पनि उत्प्रेरित गर्दछ। म्यानलक्स कम ग्याँस र अन्य ओमोटिक लक्सटेटिटिहरू भन्दा ब्लोटिंगको कारण फेला पर्यो।
- ल्याक्टुलोज आंत संक्रमणहरूको गति बढ्छ, आंत आंदोलन उत्तेजित गर्दछ।
- मग्नेसियाको दूध अब सम्भवतः सम्भावित जटिल कारणहरूको कारणले गर्दा यो हृदय वा गुर्दे रोग संग रोग लाग्न सक्छ। सुरक्षित र थप प्रभावकारी विकल्प उपलब्ध छन्।
हर्बल उत्तेजना लक्सिएटिभ
त्यहाँ धेरै फरक जडी बूटीहरू आकर्षक प्रभाव हुनको लागि प्रतिष्ठा छ। एलो लेटेक्सक्स, कास्कर साग्राडा, फरंगुला, रबाराब र सेन्ना हर्बल उत्तेजना को लागी सबै उदाहरणहरु हुन्।
हर्बल लक्सिटिटिटिहरू एन्थ्रानोइड्स, रासायनिक यौगिकहरू छन् जसले आंतहरूलाई उत्तेजित गर्दछ, गटमा गतिशीलतामा सुधार गर्दछ (अन्य शब्दहरूमा, चीजहरू छिट्टै छिटो बढ्दै जान्छ)।
यी उत्पादनहरूलाई लामो-समयको उपयोगको लागि सिफारिश गरिएको छैन र साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ। हर्बल उपचार प्रयोग गर्नु अघि एक चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्।
Stimulant Laxatives
उत्तेजक लक्सटिभेटिस्ट आंत मांसपेशियों को आंदोलन को तेज गरेर काम गर्दछ, यसैले एक आंदोलन को आंदोलन को उत्तेजित गर्दछ। तपाईंको ड्रग स्टोरमा बेचेका थुप्रै प्रसिद्ध उत्पादहरू कार्टर्स लिटिल पिल्सहरू, एक्लैक्सक्स र डुलकोक्स सहित उत्तेजक लक्सिटिभेटहरू छन्।
एक उत्तेजक विषैले प्राय: कब्जका लागि छोटो छोटो उपचारको रूपमा सिफारिश गरिन्छ। यी कुनै एक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु अघि तपाइँको हेल्थकेयर प्रदायकसँग जाँच्नुहोस्, किनकि उनीहरूले अन्य अन-द-काउन्टर र पर्चे औषधिहरूसँग कुराकानी गर्न सक्छन्।
स्टूल सफ्टनेजर्स
स्टूल softeners ले के नाम सुझाव दिन्छ बस: मललाई सफा गर्नुहोस् ताकि यो सजिलो छ। तिनीहरू एक अल्टेमिकको धेरै प्रकार्यहरू प्रदर्शन गर्छन्, तर प्राविधिक रूपमा लामखुट्टे छैनन् किनभने तिनीहरू गेटलाई उत्तेजित गर्दैनन्। प्रायः स्टूल सफ्टनेजर्सले डकसैट भनिने औषधि समावेश गर्दछ। ब्रान्ड नामहरू कोलो, डिक्सिनरेट र बेल्ट सो-लक्स समावेश गर्दछ। स्टूल सफ्टनरहरू सामान्यतया छोटो-प्रयोगको लागि सिफारिश गरिन्छ, तर यदि तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकले तपाईंलाई हरियो लाइट दिन्छ, तपाईले तिनीहरूलाई लामो अवधिको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
त्यहाँ कहिलेकाहीँ जब एक स्टूल सफ्टेरर कब्जबाट छुटकारा पाउन एक राम्रो विकल्प हो, विशेष गरी यदि तपाईं बवासीर छन् वा गर्भवती (वा दुवै)। तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सल्लाह लिनु भएको छ कि तपाइँ चीजहरू फेरि पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने कुन छनौट गर्ने छनौट छ।