पैदल आचरणहरूले नींद विच्छेद गर्न सक्छ, अनि अनि सोचेको योगदान
नींदको आवधिक अंग आंदोलनहरू (PLMS) नींद विकारहरू मध्ये एक हो जसले तपाइँको खुट्टाको विघटनशील आंदोलनको कारण हुन सक्छ, धेरै प्रकारका अशुद्ध खुट्टा सिंड्रोम (RLS) । PLMS के हो? जान्नुहोस् कि रात मा खुट्टा को आंदोलनहरु अन्य नींद को विकार संग सम्बन्धित हुन सक्छ र नींद को खतरे, अनिद्रा, र यहां सम्म कि दिन को निद्रा लाग्दछ।
परिभाषित आवधिक लिक आंदोलनहरु नींद (PLMS)
नींदको आवधिक अंग आंदोलनहरू (PLMS) खुट्टाको अचानक मजाकिरहेका आंदोलनहरू छन् जुन निन्द्राको समयमा अनिवार्य रूपमा उत्पन्न हुन्छ र प्रभावित व्यक्तिले अयोग्य रहन सक्छ।
यसले पातको लात, जुत्ता, वा विस्तार समावेश गर्न सक्छ। महत्त्वपूर्ण रूपमा, बेकार हुँदा पैदल सिन्ड्रोम (RLS) लक्षणहरू जागरणको समयमा उल्लेखित हुन्छन् जब PLMS निद्रामा पर्दछ।
PLMS सँग सम्बन्धित आचरण प्रायः टंकमा एक लचीलापन वा विस्तार समावेश गर्दछ। केहि अवस्थामा, यो घुटने मा पनि हुन सक्छ। यो बायाँ र दाँयाका बीच एक छेउ वा वैकल्पिक पछाडीमा हुन सक्छ।
यसले उमेर र प्रायः बढि बढाउँछ, तर सँधै नराम्ररी पातका लक्षणहरूसँग मेल खान्छ। यदि पीएलएमएमले दिनको हानिको कारणले गर्दा अत्यधिक दिनको निद्रापन वा महत्त्वपूर्ण नींद विच्छेद र अनिद्रा (बिस्तार साझेदारको लागि पनि) को कारण हुन्छ, यसले आवधिक अंग आंदोलन विकार (PLMD) लाई ठोस हुन सक्छ।
PLMS को निदान स्थापित गर्न परीक्षण
PLMS को निदान को लागी सुन मानक एक पोलिओनोनिग्राम नामक नींद अध्ययन हो । यस अध्ययनको भागको रूपमा, सुपरफर्म इलेक्ट्रोडहरू खुट्टा र कहिलेकाहीं पनि हातमा राखिन्छन्।
यी कुनै मांसपेशी संकुचन वा आचरण पत्ता लगाउन सक्षम छन्।
व्यक्तियों मध्ये PLMS सँग, त्यहाँ दोहोर्याई सेकेण्ड देखि 5 सेकेन्ड सम्म दोहोर्याउन दोहोरिन्छ। यदि यी आन्दोलनहरू 15 घण्टा भन्दा बढी प्रति घण्टा वयस्कहरूमा वा प्रति घण्टा 5 घण्टामा यो असामान्य हुन्छ।
यदि आक्रामकहरू आक्रोशहरू वा निद्राबाट जगेडा भएका छन् भने तिनीहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्छन्। तिनीहरू बिस्तारै साझेदार हुन विघटनकारी भए पनि उनीहरूको मान्न सकिन्छ। जब तिनीहरू कुनै पनि लक्षण वा प्रभावहरूको बिना सोइयो अध्ययनमा अलगावमा उल्लेख गरिएको छ भने कुनै थप उपचार आवश्यक हुन सक्छ।
यदि आंदोलनहरू अर्को विकारद्वारा व्याख्या गर्न सकिँदैन भने, PLMS सम्भावना निदान हुन सक्छ। फेरि, यदि आंदोलनहरूले खपत, अनिद्रा, र अत्यधिक दिनको निद्रा सुत्न भने, यसलाई PLMD भनिन्छ।
नीलो अध्ययनमा उल्लेखित PLMS मार्फत उल्लेखित, नतिजा बिना, महत्त्वपूर्ण छैन र उपचार संग उपचार आवश्यक छैन। आरएलएस नैदानिक मानदण्डको आधारमा निदान गरिएको छ (असामान्य भावना अक्सर प्रायः खुट्टामा ध्यान दिइन्छ जुन त्यसोभए साँझमा घुमाईन्छ र आर्यनबाट छुटकारा पुग्छ) को लागी उत्प्रेरित हुन्छ र त्यस अवस्थालाई निदान गर्न कुनै परीक्षण आवश्यक छैन।
आवधिक लिप आंदोलनहरूको निद्राको उपचार (PLMS)
सामान्यतया, यदि प्रभावित व्यक्तिले नींद विच्छेदको कुनै पनि शिकायत छैन भने PLMS को उपचार गर्न आवश्यक छैन। यदि यसले नींदबाट आंशिक वा कुल आलोचना गर्दछ भने, अनिन्द्रामा योगदान दिन सक्छ वा नींदको गुणस्तर कम गर्दछ, त्यसपछि उपचारलाई विचार गर्न सकिन्छ।
साथै, यदि आन्दोलन बिस्तार साझेदारको विच्छेदक हो भने, यो उनीहरुलाई नियन्त्रण अन्तर्गत वांछनीय हुन सक्छ।
प्रिन्सेन्सन औषधिहरू PLMS उपचार गर्न प्रभावकारी हुन सक्छ। RLS उपचार गर्न प्रयोग गरिने धेरै औषधिहरू पनि सहयोगी छन्। यसमा बेंजोजोडियाजेसन (प्राय: क्लोनाजापम), मेरापक्स (सामान्य नाम pramipexole), र अनुरोध (सामान्य नाम रोपिनियरिङ ) समावेश हुन सक्छ। ती आन्दोलनहरू अवरोधकारी नींद एनेना कार्यक्रमहरूको सम्बन्धमा पनि हुन सक्छ, र त्यसपछि उपचारले सास फेर्नर विकारलाई लक्षित गर्नेछ।
बाट एक शब्द
यदि तपाईंको पैदल आंदोलनहरूले रातमा विच्छेदनशील छन् भने, तपाईंले निद्रा विशेषज्ञलाई हेर्नको लागी नियुक्ति गर्न र तपाईंको स्थितीसँग राम्ररी मूल्याङ्कन गरेको छ।
एक नैदानिक अध्ययन पछि, कारण ठीक देखि पहिचान गर्न सकिन्छ र उचित उपचार पछि लाग्न सक्छ। यसका लागि आन्दोलनहरूले सास फेर्नका लागि माध्यमिक घटना हुन सक्छ, यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक हुनेछ कि नींद एपीना अवरोधको कारण होइन। सौभाग्य देखि, प्रभावी उपचार विकल्प रात मा पैर शांत गर्न सक्छन् र बाकी को नेतृत्व गर्न को लागी कि तपाईं आफ्नो सबै भन्दा राम्रो काम गर्न को लागी।
स्रोतहरू:
अमेरिकी एकेडेमीको निद्रा औषधि। नींद विकारहरूको अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण। दोस्रो संस्करण। 2005।
लेसेज, एस। एट अल । "बेपरवाह पैर सिन्ड्रोम र आवधिक अंग आंदोलन विकार: व्यवस्थापनको समीक्षा।" सेमिनन न्युरोल । 2004; 24: 24 9।