उपचारले तनाव र तनावलाई सफि ऊतकमा घटाउँछ
घुटने ट्यापिंग व्यक्ति घुटने ओस्टियोआर्थराइटिस अनुभव गर्ने लोकप्रिय उपचार विकल्प हो। चिकित्सीय घुटने ट्याप घुट्ने ओस्टियोआर्थराइटिससँग सम्बन्धित दुखाइ र असक्षमता कम गर्न देखाइएको छ।
घुट्ने टेप के हो?
घुटने ट्यापिंग एक अधिक स्थिर स्थिति मा घुटने पङ्क्तिबद्ध गर्न टेप को अनुप्रयोग र स्थिति हो। सुधारिएको पङ्क्तिबद्धताले तनाव कम गर्न सक्छ र नरम ऊर्ध्वाधर ऊर्ध्वाधर मा तनाव जो घुटने को वरपर र ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षणहरुमा सुधार गर्दछ ।
ट्यापको सटीक स्थिति महत्त्वपूर्ण छ, र शारीरिक चिकित्सक उचित घुटने ट्यापिंग प्रविधिमा प्रशिक्षित गरिन्छ। म्यानुअलले उपचारलाई आत्म-व्यवस्थापन गर्न पनि सिकाउन सकिन्छ।
घुटनेले कसरी पीडा कम गर्छ?
केहि ओस्टियोआर्थरिथिस रोगीहरु को लागि घुटने को टैपिंग को अनुशंसा गरिन्छ, वहाँ एक महान वैज्ञानिक सबूत नहीं है जो सिफारिश का समर्थन करता है। मानिन्छ कि घुटने ट्यापिंगले संयुक्त दबाबमा सूक्ष्म परिवर्तनहरू पनि सम्भव पार्छ जुन यो पनि हो:
- घुटनीको वरिपरि घुमाइएको नरम ऊतकमा तनाव कम गर्नुहोस्
- बिरामीको जागरूकतालाई शरीरको स्थितिमा सुधार गर्नुहोस्
- quadricep मांसपेशी बल सुधार गर्नुहोस्
- घुटनी बजाउने वा लक गर्ने रोक्नको लागि घुटनीलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्नुहोस्
कसले घेरा बनाउन मद्दत गर्दछ?
घुटने ट्यापिंग घुटेर ओस्टियोआर्थराइटिससँग सम्बन्धित लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न सरल, सस्ता उपचार विकल्प मानिन्छ। रोगीहरूले घिमिरे उपचार विकल्पहरू केही असफल भएमा घुटनी ट्याप गर्न सक्छन्। त्यस्ता विकल्पहरू समावेश छन्:
घुटने ट्यापिंग अन्य उपचार विकल्पहरु जस्तै ओस्टियोआर्थराइटिस दबाइहरु , हाइयलुरॉन इंजेक्शनहरु , या स्टेरॉयड इंजेक्शनहरु संग पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। जब एक मरीजले कडा दुखाइ र कुल घुटने प्रतिस्थापन सर्वोत्तम समाधानको रूपमा सिफारिश गरिएको छ, घुटने ट्यापले पर्याप्त लाभ प्रदान गर्न सक्दैन।
कति प्रभावकारी घुटनेको आकार छ?
त्यहाँ दुई अध्ययनहरू छन् जो प्रायः घुटने ट्याप गर्ने प्रभावको सन्दर्भमा उल्लिखित हुन्छन्।
बेलायतको मेडिकल जर्नलको मार्च 1 999 मा प्रकाशित पहिलो अध्ययन, 14 अध्ययन सहभागीहरू थिए र ओस्टियोआर्थराइटिस रोगहरूमा घुटने ट्याप गर्ने प्रभावकारिताको मूल्यांकन गर्न प्रयोग गरिन्थ्यो। तथापि, अध्ययन टेप नगर्ने रोगहरूको एक नियन्त्रण समूहको कमी थियो, छोटो अवधि थियो, र सीमित लक्ष्य थियो। त्यसो भए, यसले पत्ता लगाएको छ कि दुखाइमा 25 प्रतिशत कमीले पेटेलो (केनेकपा) मध्यस्थता वा चार दिनको बीचको बीचमा ट्याप गरेपछि पेटीलोलोफेमियर संयुक्त रोग संग रोगीहरूमा पाइन्छ।
दोस्रो अध्ययन, जुलाई 2003 मा ब्रिटिश मेडिकल जर्नल को मुद्दा, घुटने ट्यापिंग मा प्रीमियर अध्ययन को रूप मा मानिन्छ। यसमा घुटिएको ओस्टियोआर्थराइटिस सहित 87 अध्ययन सहभागीहरू थिए जो अनियमित रूपमा चिकित्सक टेप, नियन्त्रण टेप वा कुनै ट्याप समूहमा असाइन गरिएको थियो। अध्ययन तीन हप्तासम्म पुग्यो र त्यहाँ तीन हप्ताको अनुवर्ती अवधि थियो।
बाह्र जना चिकित्सकहरू प्रशिक्षित गरियो कि घुँडा टेप गर्नका लागि ऊपरी टेपले मध्ययुगीन चमक, मध्यस्थ झुकाव र केनेकपमा एन्टोपोस्टेटरियर झुकाव प्रदान गर्यो। निचो टेपलाई इन्फ्रापेटेलर वोसो प्याड (भित्री मास जुन क्षेत्रीय परिक्रमा र घुटिएको संयुक्तको अवप्रासेलियर सिभोभियल फोल्डमा राखिएको छ) वा पेस एन्डर्सिनस (टाँसनमा क्यान्सरको साथमा राखिएको) लाई अनलोड गर्न मिल्दो थियो।
यद्यपि यो पर्याप्त टेक्नोलोजी देखिन्छ, ट्यापको सटीक प्लेसमेन्ट महत्वपूर्ण छ।
दोस्रो अध्ययन अनुसन्धानकर्ता (हेसन र एट अल) ले निष्कर्ष निकालेको छ कि चिकित्सकीय टेप साप्ताहिक पुनर्मिलित भयो र तीन हप्तासम्म अनुहारमा 38 देखि 40 प्रतिशतले दुखाइ कम भयो र घुटने ओस्टियोआर्थराइटिसको बिरामीहरुमा सुधार असक्षमता। घेरा ट्याप गर्ने फाइदा ट्याप गर्न रोकिएको तीन हप्ताको लागि समाप्त भयो।
स्रोतहरू:
घुटने को ओस्टियोआर्थराइटिस को प्रबंधन मा घुटने वाला टेप को प्रभावशीलता: अंधांकित यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल। Hinson et al। जुलाई 1 9, 2003।
http://www.bmj.com/cgi/content/full/327/7407/135
मध्यवर्ती पानाला टेपिंग: घुटने को संयुक्त को ओस्टियोआर्थराइटिस को एक नया उपचार? ब्रिटिश मेडिकल जर्नल। कोशीनागान एट अल। मार्च 1 9, 1 99 4।
http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/308/6931/753