ताप या शीत - ओस्ट्रियोरथिथिस को लागि थ्योथथेरेपी या क्रोथेरेपी

Osteoarthritis लक्षणहरूबाट मुक्त गर्न कत्तिको प्रभावकारी हुन्छ र ठिक हुन्छ?

तपाईंको जोडीको लागि हीट वा चिसो? थर्मोथीथेरेपीले गर्मीको आवेदन समावेश गर्दछ, र क्रिथोथेरेपीले सर्दीको आवेदन समावेश गर्दछ। लक्ष्य एक ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षणहरु को राहत को उद्देश्य को लागि ओस्टियोआर्थरिथिस द्वारा प्रभावित संयुक्त छ।

Osteoarthritis गठिया को सबै भन्दा सामान्य प्रकार छ, देखि अधिक 21 मिलियन अमरीकी डालर को प्रभावित गर्दछ। रोगले कुनै पनि संयुक्त असर गर्न सक्छ तर यो सबै भन्दा सामान्य हो र विशेष गरी घुँडा , ओठ र हातहरूमा असक्षम।

कठोरता, सूजन, र संयुक्त दुखाइ ओस्टियोआर्थराइटिससँग सम्बन्धित लक्षणहरू हुन्। जबकि औषधि प्रायः निर्धारित गरिन्छ, गैर-दबाइ उपचार पनि ओस्ट्रियोआर्थराइटिस लक्षणहरूको राहतको लागि लोकप्रिय छन्।

थर्माथेरेपी वा क्रोथेरेपी - के ओस्टियोियोथ्रिसिसको लागि के राम्रो छ?

Osteoarthritis रोगीहरू अक्सर लक्षणहरू छुटाउन गर्मी वा चिसो अनुप्रयोगहरू प्रयास गर्छन्। उपचार अन्य उपचार विकल्पहरूको तुलनामा सजिलो र सस्तो छ, तर बिरामीहरू जान्न चाहन्छन्:

• कुन राम्रो काम गर्दछ - गर्मी वा चिसो?
• उत्तम परिणामहरूको लागि कसरी गर्मी वा चिसो प्रयोग गर्नुपर्छ?
• थर्माथेरेपी र क्रिथथेरेपी कसरी ओस्टियोआर्थराइटिसलाई सुरक्षित गर्न काम गर्दछ?

थर्मोथेरेपीले परिसंचरण र आरामको मासुपेशिहरु सुधार गरी काम गर्न सोचेको छ। क्रिथेरेपीपी न्युब्सको दुखाइ, संयुक्त सूजन कम गर्दछ, रक्त वाहिकाहरुलाई रोक्दछ, र प्रभावित संयुक्त लाई तंत्रिका आवेगहरू रोक्नुहोस्।

ताप तापनि पैड, हट तौलिया, वा खुट्टाफिन मोम प्रयोग गरेर सजिलै डेलिभर हुन सक्छ। चिसो कम्प्रेसर प्रयोग गरेर ठुलो प्रयोग गर्न सकिन्छ, एक तौलियामा लिपिइएको प्लास्टिकको थलोमा कुचल बर्फ, फ्रिज जेल प्याकहरू , वा केही व्यक्ति रचनात्मक हुन्छन् र एक संयुक्त ब्याज फ्रिज गर्ने सब्जिजहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन संयुक्त अनुसार मिलाएर राम्रो काम गर्दछ।

कोच्रेन समीक्षा: थ्योथोथेरेपी बनाम क्रोथेरेपी

एक कोच्रेन समीक्षाले घटेको ओस्टियोआर्थराइटिसको 17 9 रोगीहरू समावेश गरेको तीन अनियमित, नियन्त्रित नैदानिक ​​परीक्षणहरूको मूल्यांकन गर्यो। मरीजहरूले तिनीहरूको औषधि लिन जारी राख्न अनुमति दिए तर मालिश, साथ वा बिना, तातो, चिसो, वा बर्फ प्याकहरू र तौलहरू पनि प्रयोग गर्थे।

तिनीहरू कुनै नियन्त्रण समूहको तुलनामा कुनै उपचार प्राप्त गरेनन्। समीक्षकहरुले पीडा राहत, edema / सुँगुर को कमी, र घुटने लचीला (झुकाव), रेंज को गति , र समारोह को सुधार को परिणामहरु को लागि देख्यो। यहाँ कोक्रेन समीक्षाको परिणामहरू छन्:

• तीन अध्ययनहरु मध्ये पहिलो पल्ट थाहा भयो कि एक दिन को 20 मिनेट को लागि बर्फ संग मालिश, हफ्ते को पाँच दिन मा सुधार मांसपेशियों को बल को लागि, घुटनों मा गति को बेहतर रेंज को लागि, र परिणामस्वरूप 50 फीट चलने को लागि कम समय आवश्यक , नियन्त्रण समुहको तुलनामा।

• दोस्रो अध्ययनले देखाएको छ कि घेरा ओस्टियोआर्थराइटिस रोगीहरूले तीन हप्ताको लागि तीन दिनको लागि बर्फ प्याक प्रयोग गरेर बिरामीलाई कुनै उपचार प्राप्त नगरी पीडामा महत्त्वपूर्ण सुधार गर्न सकेनन्।

• तेस्रो अध्ययनले बताएको छ कि ठण्ड प्याकहरूले 20 मिनेटको लागि घुटनेमा लागू गरे, दस चोटि, परिणाम नियन्त्रण गर्ने समूहको तुलनामा सूजन घट्यो। एउटै समयको लागि प्रयोग गरिएको गरम प्याकहरू स्वभावमा कुनै असर भए जस्तै नियन्त्रण समूह जसले कुनै उपचार पाएनन्।

याद गर्न बिन्दुहरू

संक्षेप गर्न, बर्फ मालिश घुटने शक्ति, गति र गतिको लागि फायदेमंद देखा पर्यो। आइस प्याकले घुट्ने दुखाइमा कुनै महत्त्वपूर्ण प्रभाव पारेन। चट्टान प्याक घुटने सुँगुर को कम गर्न को लागि उपयोगी थिए।

गरम प्याकहरूले सूजन कम गरेनन्।

यदि तपाईं चिसो वा गर्मीको प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, यसलाई तपाईंको डाक्टरको साथमा छलफल गर्नुहोस्। छलफल गर्नुहोला र तपाईले डाक्टरले तपाईंलाई कति दिशा निर्देशन दिनुहुन्छ र कत्ति लामो र कति पटक चिसो वा गर्मी प्रयोग गर्न को लागि। केहि रोगीहरूसँग व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू तापनि वा चिसोको लागि आधारित छन् जुन अतीतमा तिनीहरूको लागि राम्रो काम गरेको छ। तर, तपाईंको स्थितिको लागि निर्दिष्ट सल्लाहको लागि तपाईंको डाक्टरसँग सुरु गर्नुहोस्।

_{मुहान:}

_{ओस्टियोआर्थराइटिस को उपचार को लागि थर्माथेरेपी। कोच्रेन सहयोग। कोच्रेन समीक्षाहरू। Brosseau एल,, योंग केए।, रबिन्सन वी।, Marchand एस, जड एम।, वेल्स जी, Tugwell पी। अगस्त 24, 2003।}