के सामान्य छ र के होइन?
किशोरहरु मा हेडिस एक सामान्य समस्या हो। तपाईंको किशोरको 15 वर्षको उमेरमा, सम्भवतः कम्तिमा एक शिरमा छ। कहिलेकाहीँ टाउको दुखाइ मात्र एक दुखाइ हो, तर कहिलेकाहीँ उनीहरूले के भन्न सक्दछन् कि केहि गम्भीर कुरा हो।
टाउको दुखाइ
हरेक सिरदर्द शरीरमा एउटै समस्याको कारण होइन। सिरदर्दको धेरै सम्भावित कारणहरू छन् र तिनीहरू सामान्यतया टाउको दुखाइको प्राथमिक र माध्यमिक प्रकारमा वर्गीकृत हुन्छन्।
प्राथमिक सिरदर्दले माइग्रेन वा तनाव-प्रकारको टाउको दुखाइ समावेश गर्दछ। माइग्रेन रिसर्च फाउण्डेशनको अनुसार, यी टाउको दुख्ने कारणहरू अज्ञात छन् र अझै अध्ययन गरिन्छन्। मस्तिष्कमा न्यूरोन्सको रोगबाट रगतको रक्तचापमा परिवर्तनहरू मस्तिष्कलाई रक्तको साथमा आपूर्ति गर्दछ, त्यहाँ प्राथमिक टाउको दुखाइको धेरै कारणहरू सोच्न सकिन्छ।
माध्यमिक टाउको दुखाइहरू शरीरमा अर्को मुद्दाको सम्बन्धमा हुन्छन्। यी टाउको दुखाइले मस्तिष्कमा ठाउँ-परम्परागत घावहरूको कारण बिरुद्ध दिमाग ट्यूमर जस्तै, सिरमा दबाब बढाउँछ, वा अनुपस्थितिमा हुन सक्छ। अन्य कारणहरूले लागूपदार्थ विषाक्तता, साइनस रोग, म्यानिनिजाइटिस, उच्च रक्तचाप , वा स्ट्रोक समावेश गर्दछ। यी टाउको दुखाइ प्राथमिक सिरदर्द भन्दा टाढा कम हुन्छ।
हेडिस पैटर्न
यदि तपाईंको किशोरको टाउको दुखाइ छ वा भर्खरै आफ्नो पहिलो एक छ भने, यो कसरी सिरदर्द वर्गीकरण गर्न सुरु गर्न जान्न उपयोगी छ। यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ कि यो तत्काल ध्यान चाहिन्छ वा होइन।
स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग एक सिरदर्द छलफल गर्दा यो पनि मद्दत गर्न सक्छ।
हेडचेक विभिन्न प्रकारका ढाँचाहरूमा हुन्छ, तर त्यहाँ चारवटा सामान्य ढाँचाहरू छन्:
- तीव्र हेडहेच: यो पहिलो टाउको दुखाइ हो जसले कसैलाई छ। यसले अन्त्यमा उपचारको साथ वा बिना।
- तीव्र पुनरावर्ती हेडस: यदि तीव्र हेडसिस्ट पहिलो हो भने, तीव्र पुन: आवर्ती हुन्छ जब पहिलो टाउको दुखाइ पूर्ण हुन्छ तर भविष्यमा केही बिन्दुमा फर्काउँछ। त्यो दोस्रो एक पूर्णतया समाधान गर्छ, र ढाँचा जारी छ।
- पुरानो दैनिक (गैरप्रशिक्षित) हेड चेस: यो एक टाउको दुखाइ हो जुन निरन्तर रहन्छ, वा धेरै दिन हुन्छ। यो टाउको दुखाइ समयको साथ प्रगतिशील बिर्सनु हुँदैन।
- पुरानो प्रगतिशील हेडहेस: यो टाउको दुख्ने समय बिग्रिएको बेलामा खराब हुन्छ। टाउको दुखाइ धेरै पटक आउँदछ, अधिक गम्भीर, वा दुवै। यो सबै भन्दा अधिक प्रकार को सर्चिस को एक छ, र यस प्रकार को एक सिरदर्द भइ रहेको छ कि किशोरहरु को बच्चाहरु को उपचार को ठीक देखि देखना चाहिए।
तर के यो माइग्रेन छ?
आमाबाबु र उनीहरूका किशोर प्रायः डराउँछन् कि तिनीहरू माइग्रेन्स छन्। समस्या को भाग यो छ कि मान्छे माइग्रेनहरु को भयानक र अपमानजनक छ भन्ने सोचछन। यद्यपि तिनीहरू कसैको जीवनमा अप्रिय र विवादास्पद हुन सक्छन्, उनीहरूलाई कमजोरी हुँदैन।
माइग्रेन्स तीव्र पुनरावर्ती सिरदर्दहरू हुन्। यी टाउको दुखाइको समयमा, कम से कम निम्न निम्न लक्षणहरू वा सम्बद्ध समस्याहरू हुनुपर्दछ: पेटको दुखाइ, उल्टो वा उल्टी, टाउको दुखाइ, अनुहारको एक छेउमा अनुहार, अनुहार (दृश्य, सेन्सर वा मोटर) मा दुखाइ हुन्छ। राम्रो सुत्न पछि, वा माइग्रेनको एक पारिवारिक इतिहास हो ।
एक आरा एक लक्षण या केहि लक्षण हो जुन माइग्रेन भन्दा पहिले ठीक हुन्छ। यो दृष्टि संग, वा नंगापन वा झिंगो को शरीर, कमजोरी, वा पनि बदलएको चेतना को एक भाग मा हानि बिना प्रकाश को चमक हुन सक्छ।
यो सिरदर्दको लागि बच्चाहरू वा किशोरहरूमा मात्र एक-पक्षीय हुन आवश्यक छैन, तर यो वयस्कहरूको मापदण्डको अंश हो।
यो सिरदर्द माइग्रेन हुन सक्छ जब यो एक द्रुत सारांश हो, तर आमाबाबुको लागि उपयोगी छ कि एक टाउको दुखाइ साँच्चै एक माइग्र्रेन हो कि होइन वा विचार गर्न। यदि तपाईंको बच्चासँग कुनै अन्य लक्षणहरू छैनन् जुन सामान्यतया माइग्र्रेनको साथ आउँछ, यो सम्भव छैन। यदि अन्य लक्षणहरू परिचित हुन्छन् भने, तपाइँका चिन्ताहरू बारे तपाईंको बालबालिका वा परिवार प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
टाउको दुखाइको उपचार
टाउको दुख्ने रोगको उपचार गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो। टाउको दुखाइ र माइग्रेन्सहरू घटनामा खाना, पेय, वा केहि चीजद्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ।
यी केही सामान्य टाउको दुख्ने ट्रिगर हुन्:
- पर्याप्त नींद छैन।
- तनाव
- केहि खानाहरू जस्तै चकलेट, रातो रक्सी, खट्टे फल, डेयरी, सेम, भाँडा, र चिसो खानाहरू।
- एमएसजी वा मोनोसोडियम ग्लुटेमेट (चिनियाँ खाना वा अन्य प्रसोधनित खानाहरू), नाइट्रेट (ह्याट कुकुर, कुखुरा मीट), एस्सारममा (चिनियाँ स्थान), वा टििरामिन (निश्चित मदिरा, उमेरको पनीर, सूखे वा पनीर माछा, दही, खट्टा क्रीम) जस्तै खाद्य उत्साहहरू ।
- धेरै कैफीन वा कैफीन निकासी।
- रक्सी वा अल्कोहल हटाउने (हैंगओभर)।
- पर्यावरण परिवर्तनहरू जस्तै उज्यालो, चमकदार वा चिलिमिङ रोशनीहरू, बलियो गन्धहरू वा मौसममा परिवर्तनहरू।
- पर्याप्त भोजन खाँदैन वा पर्याप्त तरल पदार्थ पिउने छैन।
- धूम्रपान
- कार्यक्रममा परिवर्तनहरू।
- हार्मोनहरू। धेरै महिलाहरूले उनीहरूको मासिक धर्म चक्रमा केही बिन्दुहरूमा टाउको दुखाइ पत्ता लगाउँछन्।
- प्रिस्क्रिप्शन औषधि
यदि यो सूचीले तपाइँ वा तपाईंको किशोरले "हाँ! त्यो हो! त्यो ट्रिगर हो, "त्यसपछि तपाईसँग जवाफ छ। ट्रिगर वा ट्रिगरहरूबाट बच्नुहोस्, र टाउको दुखाइ जान सकिन्छ वा धेरै कम हुनुपर्दछ।
हेडचेस डायरी
यदि तपाईं वा तपाईंका किशोरहरू ट्रिगरहरूको बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने, सिरदर्द डायरी गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो तपाईंको किशोरको लागि टाउको दुखाइको ट्रयाक गर्न को लागी एक तरिका हो र यो कुराले ती चीजहरूलाई ट्रिगर गर्दछ।
एक महिना वा यतिको लागि डायरी प्रयास गर्नुहोस्। यदि एक ढाँचा उभिएको छ भने, तपाइँ ट्रिगर को समाप्त गर्न कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ। यदि कुनै स्पष्ट ढाँचा छैन भने डायरी लामो लामो राख्नुहोस्, वा तपाईले सोच्नु हुन्छ कि सिरदर्द मासिक चक्रसँग सम्बन्धित छ।
यी डायरीहरू राख्नुहोस् किनकि तपाईंको बालबालिका वा पारिवारिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तिनीहरूलाई हेर्न चाहन सक्छ। यी डायरीहरूले अफिसमा बेला बेलामा बिर्सनु पर्ने धेरै उपयोगी जानकारी प्रदान गर्न सक्दछ।
PedMIDAS स्केल
तपाईंको प्रदायकले सिरदर्दलाई बुझ्न मद्दत गर्ने अर्को तरिका PedMIDAS मापको प्रयोग गरेर हो। यो छोटो क्विज उमेर 4 देखि 18 बर्षका बच्चाहरु लाई MIDAS मापन देखि अनुकूलित गरियो, जुन वयस्कों को लागि प्रयोग गरिन्छ। यसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ कि तपाइँका प्रदायकलाई कसरी व्याख्या गर्नुपर्दछ र / वा टाउको दुखाइलाई तपाइँको किशोरको लागि कडा परिश्रम गर्दछ। PedMIDAS स्तर ल्याउनुहोस् र एक सिरदर्द डायरी ल्याउनुहोस् र तपाईंको डाक्टरले थप मद्दतको प्रशंसा गर्नेछ।
दुखाइ रिलायभर
सिरदर्दको उपचार गर्ने अर्को तरिका एन्जिगेसन (दुखाइ) दबाइको साथ हो। यदि तपाईंको किशोरले कुनै टाउको दुखाइको लागि दुर्व्यवहार कहिल्यै नराखेको छ भने, तपाइँ एसिटिमेनोफेन (टेलिनेल) वा इबोप्रोफन (एडिल, मोटिन) प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको किशोरको लागि सिफारिश गरिएको खुट्टा बोतलमा हुनेछ, वा तपाइँ आफ्नो बच्चाहरु लाई एक उपयुक्त खुराकको बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ।
यी औषधिहरू मध्ये एक लिनको लागि सबैभन्दा राम्रो समय सिरदर्दको सुरुमा हुन्छ जब यो दुखाइको रूपमा छैन। यदि सिरदर्द पछि लागी औषधि लिइन्छ भने खराब छ र यो खराब हुन्छ, यो कडी मेहनत हुन्छ।
गंभीर सिरदर्दको लक्षण
हेडब्लस दुखाइ र विवादास्पद हो, तथापि तिनीहरू कहिलेकाहीँ गम्भीर समस्याको चिन्ह हुन सक्छन्। यी केही संकेत हुन् कि एक सिरदर्द ठूलो चिकित्सा समस्याको भाग हुन सक्छ:
- चौंरी र प्रगतिशील सिरदर्द बिग्रन्छ।
- एक सिरदर्द जुन "खराब मुटुको दुखाइ" जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ उनीहरुसँग।
- कुनै असामान्य चपलता वा कठिनाई हिंड्ने।
- कुनै पनि समस्या सोच, हेर्न, वा बोल्ने।
- बिहानै जागरणमा हेडिसन वा उल्टी।
- कडा वा दुखाइको गर्दन।
यदि तपाईंको किशोरको उपरोक्त लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको बालबालिका वा परिवारको हेरचाह प्रदायकलाई तुरुन्तै सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि तपाईंको प्रदायकले तपाईंको किशोरलाई सही देख्न सक्दैन, वा यो खराब सिरदर्द खराब हुन्छ, आपातकालीन कोठाको यात्रा हुन सक्छ। सधैंको रूपमा, तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकले तपाईंलाई र तपाईंको परिवारलाई राम्ररी चिन्छ, त्यसैले तपाईलाई आफ्ना प्रश्न वा चिन्ताहरूसँग सल्लाह दिनुहोस्।
बाट एक शब्द
हेडिसन गम्भीर रोगको एक नुहाउने वा चिन्ह हुन सक्छ। टाउको दुख्ने बारेमा तथ्यहरू बुझ्न मद्दतले तपाईंका किशोरहरूले अझ राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तिनीहरूको फ्रिक्वेन्सी, गम्भीरता, र कुनै पनि ट्रिगरहरू लाई सङ्कलन गर्न प्रयास गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन तिनीहरूको कारण हुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ, साधारण जीवनशैली परिवर्तनले परिस्थितिलाई सुधार गर्न सक्छ। तथापि, आफ्नो चिकित्सकसँग कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यदि यथार्थ कारण हो भने निर्धारण गर्न चाँडो पुनरावर्ती वा पुरानो शिरचन्दको बारेमा।
> स्रोत:
> सिनसिनाटी बालबालिकाको अस्पताल मेडिकल सेन्टर। PedMIDAS उपकरण। 2017।
> क्लिगेमैन आरएम, स्टेन्टन बी, सेन्ट मिमि जे, स्वर एनएफ। बाल चिकित्साको नेल्सन टेक्स्टबुक। 20 औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एलसेभियर, इंक .; 2016।
> माइग्रेन रिसर्च फाउंडेशन। माइग्रेन के हो? 2017।