केक्स र क्रिक्स तपाईंको गर्दनमा-के तपाईं बेवास्ता हुनुपर्दछ?

गहिराइको सामान्य स्रोत

लगभग प्रत्येक, केहि बिंदु मा, "गर्दन मा क्रिक" अनुभव गरेको छ। खराब कम्प्युटरमा धेरै घटेको पङ्क्तिबद्ध स्थानहरू , कम्प्यूटरमा धेरै घण्टहरू - विशेष गरी जब तपाईं आफ्नो अनुहार एक गैर-तटस्थ स्थितिमा राख्नुहुन्छ - वा एक सानो सिरायण स्पिनको चोट केही चीजहरू हो जुन यस अवस्थाको नेतृत्व गर्न सक्दछ।

नेक मा क्रिक - कुनै अन्य नाम द्वारा एक शब्द ...

गर्दनको कुकुर पनि गर्दन कंकर र गर्दनको क्यान्सरको रूपमा उल्लेख गरिन्छ।

के तपाई तिनीहरूलाई बोलाउनुहुन्छ के भने, क्रेकहरू निकै दुखाइ हुन सक्छन्। तर के तिनीहरू चिन्ता गर्न को लागी केहि हो?

पहिला पहिलो कुराहरू राख्नुहोस्।

ए "गर्दनमा क्रिक" आधिकारिक चिकित्सा निदान छैन। बरु, यो लोकप्रिय वाक्यांश हो जुन सम्भवतः कुनै अज्ञात व्यक्तिले सम्बोधित गरेको छ जुन अहिलेको अस्थायी तर प्रायः दुखाइ र / वा मांसपेशी स्पामस तपाईंको क्यान्सरको शीर्षमा, तपाईंको गर्दन र / वा आफ्नो खोपड़ीको तल।

यसको मतलब यो हो कि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई गर्दन क्रिक वा किंकको निदान दिनेछैन, न त तपाईं यस समस्याको लागि आफ्नो बीमा बिल गर्न सक्नुहुनेछ। तर चीजहरू परिवर्तन हुन सक्दछ तपाईंको डाक्टरले तपाइँको "क्रिक" अनुवाद गर्नाले स्वास्थ्य सर्तहरूमा स्थापना गरेको छ।

एमडीको परिप्रेक्ष्यबाट ग्याँस किंक

जब यो गर्दन कंक र क्रिक्समा आउँछ, एक कुरा निश्चित छ: गैर-चिकित्सा मान्छे, MDs, भौतिक चिकित्सकहरू सबै भन्दा फरक छ जस्तो लाग्दछन् जुन तिनीहरूले के छन्।

हामीले दुई बिभिन्न भौतिकशास्त्रीहरूलाई सोध्यौं - जो भौतिक पुनर्वासमा विशेषज्ञ बनाइन्छ - गर्दनमा के को लागी उनीहरूको मतलब छ। दुवै जवाफ दिएका बारे मा 75% गर्दन किन्कि उनि आफ्नो प्रथाहरु मा देख्छ मांसपेशियों को खुट्टा को कारण हो। उनीहरूले उल्लेख गरेका अन्य सम्भाव्य कारणहरू थिए:

• गठिया
• myofascial pain syndrome र / वा ट्रिगर बिन्दुहरु

• गर्भाशय रेडिकप्टोपैथी , जुन दुखाइ हो कि गर्दन को तल एक हात मा विकृत गर्दछ।
• intervertebral disc -related दर्द

सन् 1 99 3 मा जर्नल हेडचेस , रबर्ट मग्नेको एक अध्ययनअनुसार एक फ्रान्सेली चिकित्सकले सामान्य गर्दनको दुखाइको विस्तृत व्याख्या प्रस्तुत गरेका थिए, र जसले सम्भवतः गर्दनको कुकहरू समावेश गर्दछ।

Maigne को योगदानले विशेषज्ञहरूलाई सहयोग पुर्याउँछ बहुमुखी र अक्सर गर्दन क्रिकको रहस्यमय स्वभाव को व्याख्या गर्दछ।

Maigne ले भन्यो कि दर्दनाक intervertebral रोग को रूपमा एक परिस्थिति को रूप मा प्रायः स्पाइन संयुक्त को सबै भन्दा मोबाइल क्षेत्र को प्रभावित गर्दछ। किनकि अन्तर्वार्तात्मक रोगले केवल एक भन्दा धेरै ढाँचाहरू समावेश गर्दछ, यसले धेरै प्रकारको गर्दनको दुखाइको लागि खाता बनाउँछ, र दोस्रोमा, सिरदर्द। यस क्षेत्रमा डिस्प्ले प्लस लिगामेंटहरू हुन्छन्, र नजिकैका पहेलो जोडहरू, जुन स्पिरेको पछाडिको छेउमा अवस्थित छन् र तपाईंलाई धर्मी राख्न मद्दत गर्दछ। प्रायः अन्तरराष्ट्रिय रोगले गम्भीर असर हुँदैन, यद्यपि यो तीव्र पीडा हुन सक्छ।

पेंसिईग्राममा ब्लगहरू जसले अन्तर्राष्ट्रिय अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्ड डेरिभेसनलाई "अन्तर्राष्ट्रिय अन्तर्राष्ट्रिय ब्रान्ड डान्सिङमेन्ट" भनिन्छ। इन्ग्रामले एमआईडीलाई तपाइँको स्पिनमा सानो म्याग्दीको खराबीको रूपमा परिभाषित गर्दछ, यसको असरले सीधा कारणले हल्का आघातको कारण बनाउँछ। " संयुक्त कैप्सूल ऊतक, popping (आफ्नो पहेलो जोडाहरु मा पाइन्छ कि नुक्ले भाडा लगाउँदछ, जुन तपाईंको स्पाइनल स्तम्भको पछाडीमा स्थित छ) र साधारण अपराधीहरूको रूपमा संपीडन तनाव।

कम्प्रेसर स्प्रे हुन सक्छ अचानक आचरणहरू जुन तपाईले बनाउनुभएको छ जुन तपाईको शरीर तयार छैन।

वर्जीनिया राष्ट्रमंडल विश्वविद्यालय मा डैनियल राइजेड, पीटी, पीएचडी र प्रोफेसर भन्छन्, जबकि सहमति असम्भव छ, धेरै पटक यो पहलू संयुक्त मा समस्या को कारण हुन सक्छ।

तर क्लिभल्यान्ड क्लिनिकमा वेस्टलेक स्पिन केन्द्रमा फिजिकिस्टिस्ट र मेडिकल निर्देशक डा। सान्टोस थॉमस भन्छन्, "वास्तवमा बताइएको एउटा मात्र तरिका हो कि 'तपाईंको गर्दनमा क्रिक' एक पहेलो संयुक्त समस्याको कारण हो कि यो एक नैदानिक ​​इंजेक्शन हो। क्षेत्र को पुष्टि को लागि या दुखाइ को शुरुवात को रूप मा संयुक्त रूप मा पहेलो को नियम। "

डा। थॉमस भन्छिन् कि सामान्यतया "साना रोगीहरूमा कुकुरहरू" मांसपेशी स्पाजहरू हुन्छन्।

पहेलीले मांसपेशियों को स्वाद को गर्दन मा क्रिक को मामलाहरु मा अवस्थित मानिन्छ, तर मस्तिष्क संयुक्त मा समस्या को परिणाम हुन सक्छ।

वृद्ध रोगीहरू, डा। थमस भन्छन्, गर्दनमा एक क्रेकको रूपमा समस्याको वर्णन गर्दछन्, र यो प्रायः गठिया (अर्को संयुक्त समस्या) को कारण हो, मांसपेशियों को चम्मच नहीं। पुराना व्यक्तिहरूमा, उसले थप्दछ, गतिको कमीको दायराले पनि दुखाइमा योगदान दिन्छ।

के तपाईं आफ्नो गर्दन को लागि उपचार को आवश्यकता छ कंक?

यदि तपाईं गर्दनमा क्रिकसँग उठ्नु भयो र तपाइँसँग पहिले गम्भीर गम्भीर चोट हुनुहुन्न, त्यहाँ तपाइँले प्रयास गर्न सक्ने गृह उपचारहरू छन् । यसमा गतिविधि र आराम, बर्फ र / वा गर्मी, मालिश, र दुखाइ दबाइहरु कम गर्दछ।

कम्तिमा केहि दिनहरुमा क्षेत्रमा सजिलो यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ, यो खराब गर्नबाट बच्नको लागि। यदि दुखाइ एक हप्ता भन्दा लामो समय सम्म रहन्छ, वा तपाईंको कार्यवाही रोक्छ, डा। थॉमसले यसलाई डाक्टरले जाँच गरेको सुझाव दिन्छ। तपाईका गर्दनको लागि तपाईलाई ध्यान केन्द्रित गर्न अन्य संकेतहरू । 50 बर्ष भन्दा बढी उमेरमा, तपाईंको गर्दनमा निरन्तर आघात रहेको छ र / वा आफ्नो गर्दन अगाडी झुकाउन तपाईंको लक्षणहरू बिशेष बनाउँछ।

_{स्रोतहरू:}

> ग्रेब्रुअरी, पी। आफुलाई ज्यान दुखाइबाट बचाउनुहोस्! दुखाइ विज्ञान .सेप्टेम्बर 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php

> मेलोही, जे।, एट। al। दर्दनाक अन्तर्राष्ट्रिय ब्रह्माण्डीय रोग: गर्भाशय मूल को हेडबर्ट मा रबर्ट मागेई को मूल योगदान। क्यूबेक हेडचेस अध्ययन समूह। टाउको दुखाइ जून 1 99 3। Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476

> Riddle, D., PT, PhD, वर्जीनिया राष्ट्रमंडल विश्वविद्यालय मा प्रोफेसर। व्यक्तिगत साक्षात्कार। मार्च 2008।

> Santhosh थमस, एमडी, वेस्टलेक स्पिन केन्द्र, क्लीवलैंड क्लिनिक। व्यक्तिगत साक्षात्कार। मार्च 2008।