के कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर धेरै कम हुन सक्छ?

उच्च कोलेस्ट्रॉल, कम कोलेस्ट्रॉल - लिपिड स्तर हुन् मध्य मध्य मा सर्वश्रेष्ठ

वहाँ उच्च कोलेस्ट्रॉल को खतरों को बारे मा धेरै कुरा छ, तर कम कोलेस्ट्रॉल को स्तर पनि समान रूप देखि खराब हो? स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तरहरू जीवनका प्रमुख नियमहरू पछ्याउने देखिन्छ: बिस्तृत हुनुहोस्।

कोलेस्ट्रॉल स्तर तीन दायरा मध्ये एक भित्र भित्र हुन सक्छ। वयस्कों को लागि, सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर प्रति deciliter (मिलीग्राम / डीएल) को 140 र 200 मिलीग्राम को बीच हो। 240 मिलीग्राम भन्दा माथिको कोलेस्ट्रॉल स्तर उच्च मानिन्छ, र 140 मिलीग्राम / डीएल भन्दा तलको स्तर असामान्य रूप देखि कम मानिन्छ, यद्यपि धेरै पूर्ण स्वस्थ मान्छे यस दायरामा स्तर छन्।

उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर खराब छन् - यो नो-ब्रेकर हो। रगतमा यस मोक्स-जस्तै, फैटी पदार्थको धेरै धेरै धमिलो रोग ( एथेरोस्क्लोरोसिस ), हृदय रोग, वा स्ट्रोक हुन सक्छ ।

तर उच्च कोलेस्ट्रोलको तुलनामा, कम कोलेस्ट्रॉल धेरै मानिसहरूको रडार भन्दा धेरै छ। जबकि वहाँ कोलेस्ट्रल को रोकथाम या उपचार को लागि रणनीति को रूप मा उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम को मूल्य को बारे मा कुनै प्रश्न छैन, कसरि (या कि) धेरै कम कोलेस्ट्रॉल को स्तर को प्रतिक्रिया को बारे मा कम सम्झौता छ।

कम LDL कोलेस्ट्रॉल राम्रो छ - कम HDL कोलेस्ट्रॉल खराब छ

त्यहाँ कम मूल्यहरु लाई कोलेस्ट्रॉल को यी दुई घटक को लागि मतलब मा सम्झौता छ।

• कम LDL कोलेस्ट्रॉल वांछनीय छ। 100 मिलीग्राम भन्दा कम / डीएल भन्दा राम्रो हो।
• कम एचडीएल कोलेस्ट्रल खराब छ, किनकि यसले हृदय रोगको रक्षा गर्दछ। 40mg / dL भन्दा कम तह एक चेतावनी चिन्ह हो, हृदय रोगको बढ्दो जोखिम देखाउँदै। यसलाई 60 मेगावाट / डीएल वा बढीको स्तर मानिएको छ।

के कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर धेरै कम हुन सक्छ?

हृदय स्वास्थ्यको दृष्टिकोणबाट, कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर धेरै कम हुन सक्दैन। तर एचडीएल को असामान्य रूप देखि कम स्तर शरीर को अन्य क्षेत्रहरु लाई दिमाग, जिगर, र पाचन तंत्र सहित को कमजोर गर्न सक्छ।

यस समस्याको लागि कुखुरा-वा-अन्डा पक्ष हो। कुनचाहिँ पहिलो, कम कोलेस्ट्रोल वा एक कोलोस्ट्रोल स्तरको कारणले गर्दा एक रोग हो?

वैज्ञानिकहरू अझै यो अनुसन्धान गर्दै छन्। एउटा विकार जहाँ रोगी कम एचडीएलबाट ग्रस्त छ तंगिएर रोग वा पारिवारिक अल्फा लिपोप्रट्रिन कमजोरी हो।

कम कोलेस्ट्रोलले एक क्षेत्रमा फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ र अर्कोमा हानि गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, एक लामो अवधिमा, धेरै कम कोलेस्ट्रॉल स्तरले हेमोर्र्यागिक स्ट्रोकका बाधाहरू बढाउँदछ जुन जब एक रक्त पोत भत्कन्छ र मस्तिष्कमा ब्लिड हुन्छ। यस्ता स्ट्रोकहरू कम कोलेस्ट्रॉल स्तरहरूमा अधिक सम्भावित हुन्छन् किनभने रक्तले कोलेस्ट्रोलको सानो मात्रा सजिलै संगै ठोक्दैन। तथापि, एक आईम्यामिक स्ट्रोक (जो धेरै प्रचलित छ) जब क्लट वा अन्य सामग्री ब्लकहरूले मस्तिष्कलाई प्रवाह गर्दछ, र कोलेस्ट्रॉल यस्तो अवरोधहरूको मुख्य स्रोत हो।

कोलेस्ट्रोल पनि मस्तिष्क प्रकार्यमा एक भूमिका खेल्छ। यो प्रतीत हुन्छ कि अपर्याप्त दिमाग कोलेस्ट्रॉल serotonin को कार्य को रोकथाम, एक रसायन जो मस्तिष्क को कोशिकाओं को बीच संदेश मा रह्छ र त्यो मूड संग निकटता संग जुडा छ। असामान्य रूप देखि कम कोलेस्ट्रॉल स्तरहरु लाई अवसाद र चिंता संग जोडिएको छ।

अन्य सर्तहरूको लागि, कम कोलेस्ट्रॉल एक कारण भन्दा एक लक्षण हो। लिभरले हाम्रो शरीरको कोलेस्ट्रोल आपूर्तिको बारेमा तीन-चौथाई उत्पादन गर्दछ, बाँकी आपूर्ति आहारबाट आउँछ, विशेष गरी मासु, अण्डा, डेयरी र समुद्री खाना।

आश्चर्यजनक कुरा होइन, लिभिनोल स्तरले बिरुवावाद, क्यान्सर, वा अर्को रोगको कारण सम्झौता गरेको छ भने छोड्न सक्छ। जस्ट्रोटिस्टिनल पथ वा कुपोषणको कुनै पनि गंभीर रोगले कोलेस्ट्रॉल स्तर पनि कम गर्न सक्छ।

न्यू कोलेस्ट्रॉल मा तल रेखा

कोलेस्ट्रोल शरीरको लागि आवश्यक छ र हरेक कक्षमा उपस्थित छ। यसको बिना, सेक्स हार्मोन उत्पादन हुँदैन र खाना पाचनमा राख्न सक्दैन।

कार्यको सबैभन्दा राम्रो योजना कुल कोलेस्ट्रल को बीच रेंज भित्र, 150 र 200 मिलीग्राम / डीएल बीचमा। चूंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल कम भन्दा धेरै साधारण छ, साधारण दायरा भित्र कोलेस्ट्रॉल स्तर राख्न को लागि सबै भन्दा राम्रो तरिका स्वस्थ जीवनशैली को विकल्प को बनाए राखन को लागि: धेरै फलहरु, सब्जियां, पुरा अनाज को रोटी र पागल खाओ; पूरै वोसो खानाहरू, प्रोसेस गरिएका फटा र शंकरहरू सीमित गर्नुहोस्; र धेरै व्यायाम प्राप्त गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{Gau, Gerald। "कोलेस्ट्रॉल स्तर: यो धेरै कम हुन सक्छ?" मेयो क्लिनिक। 17 जुलाई 2006. मेनो फाउण्डेशन मेडिकल एजुकेशन एन्ड रिसर्चका लागि। 22 फरवरी 2008।}

_{फ्रान्सिस्को लोपेज-जिमेनेज, एमडी "के तपाईको कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर धेरै कम हुन सक्छ?" अक्टोबर 30, 2015. मेनो फाउण्डेशन मेडिकल एजुकेशन एन्ड रिसर्चका लागि।}

_{मोरान, डेभीड टी। "कोलेस्ट्रॉल परीक्षण।" रोग र नियम विश्वकोश। 22 सेप्टेम्बर 2006। डिस्कवरी हेल्थ। 25 Feb 2008।}

_{ब्रडरिक, जेपी "अन्तरिक्ष इंट्रेरेब्रल हेमोर्रेज को प्रबंधन को लागि दिशानिर्देश।" स्ट्रोक 30 (1 999): 905-9 15।}

_{"उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल: तपाईंलाई थाहा छ के चाहिन्छ।" नेशनल हार्ट, फेफड़ों र रक्त संस्थान। जुन 2005। 21 जनवरी 2015 सम्म पुग्यो।}