यो दर्दनाक समस्या कसरी रोक्न र उपचार गर्ने?
एन्जिल फिस्चरहरू आईबीएस भएका व्यक्तिहरूको एक सामान्य उजुरी हो, विशेष गरी जो कब्ज-मुख्य आईबीएस छ । कठोर मल र कब्ज संग जुडे straining दुवै गुदा fissures को शुरुआत को लागी संभव योगदानकर्ता हुन्। चाँदी अस्तर यहाँ छ कि तपाईं आफ्नो आईबीएस को उपचार गर्न को लागी केहि मदद गर्छन र तपाईंको प्रणाली लाई अधिक नियमित रूप देखि कार्य गर्न को लागि पनि एक जोखिम को जोखिम को कम गर्न मा मदद गर्नु पर्छ।
गुदा फाइदाहरू के हुन्?
गुदा फाइदा गुनासो को शुरुवात मा साना आँसुहरु हुन्। गुदा विष्फोटहरू अत्यन्त पीडा हुन सक्छन्, विशेष गरी एक कटोरा आचरणको समयमा। तपाईं रक्तचाप को लक्षण देख्न सक्नुहुन्छ, त मल मा, आफ्नो शौचालय पेपर, वा शौचालय मा।
नोट: रगतको कुनै पनि चिन्ह तपाईंको क्यान्सर आचरणसँग जोडिएको छ तपाईंको डाक्टरको ध्यानमा ल्याउन आवश्यक छ किनकि यो एक गंभीर स्वास्थ्य समस्याको संकेत हुन सक्छ।
गुदा फाइदाहरू कसरी रोक्न?
विष्फोटबाट जोगिनको लागि मुख्य सिफारिस तपाईंको स्टूल मुलायम राख्नु हो। यद्यपि यो IBS सँग गर्न गाह्रो हुन सक्छ, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:
- आफ्नो फाइबर सेवन बढाउनुहोस् । यो तपाईंको बिस्तारै तपाईंको लक्षण बिर्सने बिना समायोजन गर्न को लागी बिस्तारै गरौं।
- राम्रो तरिकाले हाइड्रोइड रहनुहोस् ताकि तपाईंको चुरोट नरम राख्न मद्दतको लागि।
- तपाईंको क्यान्सर आंदोलनको समयमा तनाव नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। रमाईलो रहनुहोस् र प्रक्रिया आफैंमा गरौं।
- तपाईंको आंत आंदोलनमा ढिलाइ नदिनुहोस्। तपाईंको शरीरबाट कुनै पनि आग्रहलाई हटाउन र बाथरूमको लागि टाउको आदर गर्नुहोस्। जब तपाईं घरको कोठामा काम गर्न वा सार्वजनिक विश्रामस्थलमा प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न भने, जब सम्म तपाई घर पुग्न सक्नुहुन्न।
- आंत आंदोलनका लागि थप नियमित समय तालिका स्थापित गर्न को लागी क्यानल पुनरावृत्त रणनीतिहरू प्रयोग गरी प्रयास गर्नुहोस्, यसैले अधिक लगातार प्रोत्साहन गर्दछ, र यसैले अतः, स्टूलहरू।
- तपाईंको डाक्टरको नरम राख्ने औषधिको बारेमा तपाईंको चिकित्सकलाई कुरा गर्नुहोस्, जस्तै मेटामाकुल वा मिराल्याक्स
तपाईं के गुदा फिस्चर हुँदा के गर्नु पर्छ
1. sitz स्नान लिनुहोस्, विशेष गरी एक कटोरा आंदोलनको अनुभव पछि।
यो 15 देखि 20 मिनेटको लागि न्यानो पानीमा बसिरहेको एक सजिलो घर उपचार हो। सिट्ज स्नानले तपाईंको गुणाको क्षेत्रमा रक्तको आंदोलनलाई प्रोत्साहन दिन्छ, जसले स्वास्थ्यलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ। तपाईं एक साइज स्नान कटोरा फेला पार्न सक्नुहुन्छ जुन सुविधाको लागि शौचालयमा फिट हुन्छ।
2 । आणविक आंदोलन पछि, आफ्नो गुलाबीलाई कपासको बललाई हटाउनुहोस् जुन न्यानो पानीमा भिजेको छ। यदि तपाईं पानीमा सानो नमक थप्नुहुन्छ भने तपाईं राम्रो परिणाम हुन सक्छ।
3. तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले निम्न मध्ये एक वा बढी सिफारिस गर्न सक्छ:
- सुँगुर कम गर्न र दुखाइ कम गर्न एक सुपरस्पोसी दबाइ वा क्रीम
- एक बोटोक्स इंजेक्शन
- एक सानो शल्य प्रक्रिया एक पार्श्व आन्तरिक स्पेनटेटोटोमीको रूपमा चिनिन्छ।
बाट एउटा शब्द
तपाईं तिनीहरूलाई रोक्न समाधान खोज्न को लागी गुदा फाइबर को दुखाइ को सहारा छैन। जबकि यो तपाईंको डाक्टर संग छलफल गर्न शर्मिंदा हुन सक्छ, यो समस्या पत्ता लगाउने उत्तम तरीका हो जुन यस समस्याको अन्त्य गर्न मद्दत गर्नेछ।
> स्रोतहरु:
> मेडलिनिस्की, एम। "पुरानो गुदा फिसुर को लागि उत्तम थेरेपी को पहिचान" विश्व जर्नल को जस्ट्रोइंटिनल औषध विज्ञान र चिकित्सकीय 2011 2: 9 -16।
> मिनचा, ए। एडम, सी। (2011) द इन्साइक्लोपीडिया को डाइजेस्टिभ सिस्टम र पाचन विकार (दोस्रो अंक) न्यू यर्क >: तथ्य > फाइल मा।