कसरी स्न्याजिङ स्टिल्ड गरिएको छ
के तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ? चाहे तपाईं आफ्नो बेहोश गतिविधिको बारेमा उत्सुक हुनुहुन्छ वा यदि तपाईं मध्य-मध्य-रातको सिग्नल सिग्नलले तपाईंको बिस्तार साझेदारसँग च्याट गर्न राम्रो समय चाहानुहुन्छ भने, तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं निदाउन सक्नुहुन्छ भने सोच्न सक्नुहुन्छ। शरीरको स्याहारको जागरूकताको कमीले नाकमा जलन समेत सहितको शरीर निस्सन्देपण रोक्न सकिन्छ कसरी जान्नुहोस्।
स्न्यासिङमा भूमिका खेल्न निद्रा चरण र जागरूकता
निद्रा एक समान राज्य होइन। यसको सट्टा, यसले विभिन्न नींद चरणहरु को एक स्पेक्ट्रम को प्रतिनिधित्व गर्दछ। रातभरि, नियमित अन्तरालमा यी निद्रा चरणहरूमा चक्र गर्न सामान्य छ। मस्तिष्क मस्तिष्कको विद्युत गतिविधिमा फरक छ, जुन चेतनाको फरक स्तरसँग मेल खान्छ। निद्राको हल्का चरणहरूले सजिलो जागरण र ट्राफिकेशनको साथ निद्रा संगै सोसाइटीको बारेमा जानकारी दिन्छ। शरीरको जागरूकता रोक्न पनि सम्भव छ। यो स्नलिबल, वा क्षमताको पहिचान गर्न विस्तार हुन सक्छ।
निस्सन्देह नर्सरी सफा गर्न को लागी स्न्याक्सिंग को रिफ्लेक्स सोड मा
यो स्न्याक्स गर्न पूँजीवादी प्रवृत्ति देखिन्छ। यो लगभग असंभव छ (अनि निश्चित रूपमा असुविधाजनक) एक खराब समयको छिपी घुमाउन। सामान्यतया, जब तपाईं आफ्नो नाक मा गुच्छा महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरले जलनको निकास मार्ग खाली गर्न स्वचालित रूपमा छट्पटिन्छन्।
हावाको अचानक निष्कासन लगभग तत्काल राहत प्रदान गर्न सक्छ। यो तार्किक जस्तो लाग्छ कि यो रिफ्लेक्स अझै नींदमा काम गर्दछ।
यद्यपि, साढे मानिसहरु एक नींद प्रयोगशाला मा सुने पछि, मैले सुतेको बेला कसैले कसैलाई स्नेह देखेको छैन। यो सम्भवतः निन्द्रा व्यक्तिको भागमा केहि स्तरको चेतना चाहिन्छ जुन नींदको कुनै पनि चरणको समयमा अवस्थित छैन।
अन्य शब्दहरुमा, यदि तपाईं पर्याप्त छ कि तपाईंको नाक गुमाएको छ पहिचान गर्न जगेडा छैन, तपाईं स्न्याउन सक्नुहुन्न। यो छीन्तीको चेतना नियन्त्रणको स्तरमा असर पर्दछ, तथापि, जुन अवस्थित छैन। परिणामको रूपमा, कथामा थप हुन सक्छ।
सोनीमा स्निचीहरू थिच्न सक्छ Brainstem मा हुन्छ
यदि निद्राको समयमा छीन्डिङको कमी छ भने, यो फरक फरक फरक कारण हुन सक्छ। सामान्य शरीर प्रक्रियाहरू - जस्तै भूख, प्यास, र मूट गर्न वा कम गर्न चाहिन्छ - सामान्यतया निद्रामा राखिएको छ। यो सम्भव छ कि स्याम्पिङ्का साथ पनि दमन गरिन्छ भन्ने निष्कर्षमा उचित हुन सक्छ।
वास्तवमा, दिमागको स्तरबाट धेरै सम्भवतः शरीरबाट जागरूकता र इनपुट निद्रामा अवरोध भएको छ। यो कसरी भयो वा किन हुन्छ, वा मस्तिष्कको कुन भागले यसको नियन्त्रणलाई अझ विनियमित गर्न सक्छ, पूर्णतया बुझिएको छैन। यो तार्किक लग रहेको छ कि यो दमन brainstem स्तर मा हुनेछ, तथापि, यो मस्तिष्क देखि शरीर को लागि एक सामान्य मार्ग हो। निद्रामा, शरीरको कार्यबाट उच्च मस्तिष्क प्रकार्यहरू (वा सीराब्रल कोर्टेक्स) जडान गर्न सम्भव हुनसक्छ, जसमा स्नोज गर्ने क्षमता सहित।
हामी सोन र मस्तिष्कको बारे सिक्न जारी राख्यौं, हामी अन्ततः निश्चित रूपमा बुझ्न सक्षम हुन सक्दछ किन निस्कने नींदबाट बाहिर निस्कन किन लाग्दैन।
यो प्राकृतिक शारीरिक प्रकार्यलाई कसरी दबाइरहेको छ भन्ने तन्त्रणा को लागी यो दिलचस्प हुनेछ। यस बीचमा, यदि कसैले छुट्याउँछ भने, यो एक राम्रो शर्त हो कि तिनीहरू जहिले पनि गर्छन्।
> स्रोत:
> Kryger MH, et al । "सोड द ड्डको सिद्धान्त र अभ्यास।" एल्सेवियर , 6 संस्करण, 2016।