नियोक्ताहरू वजन घडीहरू आफ्नो कर्मचारी मधुमेहको साथ लिन सक्छन्
अमेरिकन मधुमेह संघको अनुसार, दुई देखि आठ किलोग्राम (2.2-17.6 £) को वजन घटानेले टाइप 2 मधुमेहको साथमा स्वास्थ्य लाभ प्रदान गर्दछ, विशेष गरी रोगको शुरुवात। जब यो वजन घटाने को लागि आहार को लागी आउँछ वहाँ मधुमेह संग मान्छे को लागि पूर्ण सर्वोत्तम आहार छैन । सबैभन्दा सफल आहार भनेको तपाइँको स्वस्थ जीवनशैलीमा समावेश हुन सक्छ, एक स्वस्थ वजन प्राप्त गर्न र रक्त शर्करा नियन्त्रण कोयम राख्दा।
एक आहार प्रकार जो मधुमेह संग मान्छे को लागि सफल भएको छ वजन घडी। यदि तपाईं कुनै व्यक्ति हो कि योजना चाहनु मनपर्छ र निरन्तर प्रेरणा चाहिन्छ, वजन घडीहरू हुन सक्छ जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ।
वजन घडीहरू मूलतः मधुमेहको प्रबन्ध गर्न डिजाइन गरिएको थिएन, तथापि, वजन घट्नेहरूसँग अहिलेको कार्यक्रममा मधुमेहहरूको लागि समर्पित एक कार्यक्रम छ। यो देखिन्छ जस्तो कि यो विशिष्ट आहार कार्यक्रम केवल कम्पनीहरु को लागि उपलब्ध छ। रोजगारदाताले काम स्थानमा वजन घट्ने कार्यक्रम को लागी प्रोत्साहित गर्नका लागि काम साइट कल्याण को बढावा दिन र लागत मधुमेह घटाउन को लागी कर्मचारी अनुपस्थिति र उत्पादकता को हानि मा छ। मधुमेह को लागत एक अत्यधिक खर्च हुन सक्छ। वास्तवमा, यो अनुमान गरिएको छ कि मधुमेह उत्पादनमा $ 69 बिलियन उत्पादनमा कमी (जस्तै कामदार अनुपस्थिति, काममा उत्पादकता कम गर्न, समयमै मृत्यु दरको कारण उत्पादकता गुमाउनु र मधुमेहको जटिलताको कारणले काम गर्न असक्षम)।
साथै, रोग नियन्त्रण केन्द्रको अनुमान अनुमान गर्दछ कि मधुमेह कुल कुल लागत मा 245 बिलियन बिल खर्च गर्दछ र काम को मजदूरी गुमाएको छ।
कसरी मधुमेहको लागि वजन घडी नियमित नियमित वजन घडी भन्दा फरक छ?
मधुमेहको लागि वजन घडीले प्रमाणित मधुमेह शिक्षकबाट असीमित समर्थन र मार्गदर्शन उपलब्ध गराएर वजन घटानेको दृष्टिकोणलाई प्रशंसा गर्छ।
तपाईं पनि व्यक्तिगत आवश्यकताहरु संग अनुरूप व्यक्तिगतकृत योजना संग प्रदान गरिनेछ। थप जानकारीको लागि जानुहोस्: https://www.weightwatchers.com/us/ मधुमेह
यदि म मधुमेह छ भने म नियमित वजन घडी कार्यक्रम गर्न सक्छु?
यो प्राविध-केन्द्रमा संसारमा , वजन घडीहरूले आफ्ना कार्यक्रमहरूलाई सबैको लागि केहि गर्नको लागि बढेको छ। तपाईं मात्र अनलाइन कार्यक्रम गर्न रोज्न सक्नुहुन्छ वा अनलाईन र बैठकहरूको लागि साइन अप गर्न सक्नुहुन्छ, वा अनलाइन र कोचिंग। तथापि, यदि तपाइँसँग मधुमेह छ भने, यो ध्यान दिनुहोस् कि तिनीहरूको जीवनशैली कार्यक्रम विशेष गरी मधुमेहको लागि डिजाइन गरिएको छैन। जबकि कार्यक्रम सामान्यतया स्वस्थ मानिन्छ र यो योजना स्वस्थ छनौट र व्यायामको लागि तपाईलाई भरिने छ, वजन घडीहरू सिफारिस गर्दछ कि यदि तपाईले साइन अप गर्ने निर्णय गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ र तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई वजन घडीको प्रयोग गरी कुरा गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने तपाईको स्वास्थ्य सेवाको साथ। तपाईंको चिकित्सक, आहारितिक, वा प्रमाणित मधुमेह शिक्षकले भोजनको ढाँचा, खाना छनौट र भागमा आवश्यक समायोजन गर्न चाहन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवर द्वारा बनाईएको परिमार्जनहरू पछ्याउन तपाईंको जिम्मेवारी हो।
योजनाको अर्को ठूलो पक्ष यो धेरै सहकर्मी समर्थन प्रदान गर्दछ। कम्पनीले मधुमेहको लागि थप दिशानिर्देश र जानकारी प्रदान गर्दछ, र तपाइँले तपाइँका आवश्यकताहरूको योजना अनुकूलन गर्न तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीबाट डोऱ्याइ प्राप्त गर्दछ।
वजन घडीहरूले यी अतिरिक्त दिशानिर्देशहरूको सिफारिश गर्दा तपाईंलाई मधुमेह छ:
- एक दैनिक दैनिक र प्रतिमा कार्बोहाइड्रेट सेन्टेज हो।
- स्वादिष्ट भोजन र अल्कोहलमा पोषण र खानाको भागको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
- कम GI ( glycemic सूचकांक ) छनौट गर्नुहोस्।
- थप व्यायाम पाउनुहोस्।
के बारे मा कार्बोहाइड्रेट गिनती?
यस प्रोग्रामले एक इन्टर्प्राइज सिस्टम प्रयोग गर्दछ। खाद्य वस्तुहरू तिनीहरूको कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, चिसो र फाइबर सामग्री अनुसार मूल्याङ्कन गरिएको छ। एक विशेष सूत्र प्रयोग गर्दै, खाना त्यसपछि तोकिएको अंक वा बिन्दुहरूको संख्या तोक्न सकिन्छ। अनुयायीहरूले यी बिन्दुहरू दैनिक खाना बजेट भित्र रहन प्रयोग गर्छन्। पोष्ट प्रणाली कार्बोहाइड्रेट ट्रयाक गर्न प्रयोग वा परिवर्तन गर्न सकिँदैन; जुन तपाईं आफ्नै मा केहि गर्न हुनेछ।
तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य हेरविचार टोली द्वारा कार्बोहाइड्रेट सेन्सर निश्चित गरी निश्चित गर्न र कार्बोहाइड्रेट गणना गर्न सिक्नु पर्छ ।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी मधुमेह संघ। मधुमेह केयर। 2012 मा अमेरिकी मा मधुमेह को आर्थिक लागत।
> रोग नियंत्रण र रोकथाम को लागि केन्द्र। स्न्यापसट: संयुक्त राज्यमा मधुमेह।