4 कारणहरू किन ग्लुकोज निगरानी तपाईंको लागि सही हुन सक्छ
प्रिडीबेथ्स (खराब ग्लूकोज सहिष्णुता को रूप मा पनि जानिन्छ) एक उच्च रक्त शर्करा स्तर को वर्णन गर्न को लागी प्रयोग गरिएको शब्द हो जो कि अझै सम्म उच्च 2 प्रकार को मधुमेह को रूप मा वर्गीकृत नहीं हो। जीवनशैली परिवर्तन नगरी, प्रायः मधुमेहहरु संग नै निदान को लागी सम्भव छ।
केहि अवस्थामा, व्यक्ति आनुवंशिक रूप देखि मधुमेह को अनुमानित हुनेछ। यसको मतलब यो होइन कि यो हुनेछ - केही अवस्थामा, यो जीता छैन- तर यो सुझाव दिन्छ कि यदि केवल निदान को विलम्ब गर्न अतिरिक्त हेरविचार गर्न आवश्यक छ।
यस अन्तमा, पूर्व मधुमेह व्यक्तिले आफ्नो रक्त शर्करालाई अन- ग्लूकोज निगरानी उपकरणको साथमा अनलाइन र सबैभन्दा ठूलो लागूपदार्थ स्टोरमा भेट्टाउन चयन गर्न सक्दछ। जबकि रक्त शर्करा निगरानी सामान्यतया सिफारिसका लागि सिफारिस गरिएको छैन (विशेष गरी यसको कारण टाइप 2 मधुमेहको अनुमानमा सीमित मूल्य छ), धेरैले यसलाई उनीहरूको अवस्था व्यवस्थापन गर्न अमूल्य उपकरणलाई विचार गर्छन्।
यहाँ तपाईंको कारणले काम गर्न सक्ने कारणहरू यहाँ छन्:
1. रक्त श्वसन परीक्षण गर्न उत्प्रेरित हुन्छ
अधिक रक्तचाप ग्लुकोज सहिष्णुताका साथ मात्र उनीहरूको रगतको रगहरू छन् र लिपिडले मात्र एक बर्षमा मात्र परीक्षण गर्दछ । परीक्षाहरू बीचको अवधिमा, प्रायजसो व्यक्तिहरूले आफ्नो आहार र स्वास्थ्यमा सकारात्मक परिवर्तन गर्न प्रयास गर्नेछन्। धेरै महिना भित्र, यी प्रस्तावहरूमध्ये केही घट्छन् र लगभग जान्दछन्, तिनीहरू एक दिनचर्यामा आदर्श छन् जुन आदर्श भन्दा कम छ। अर्को वार्षिक परीक्षाको समयमा, केहि पनि हुन सक्छ। यो लगभग एक क्रेप गोली हो।
नियमित रूपमा तपाईंको रगतको निगरानी गरेर, परीक्षण एक चीज हो जुन नियमित हुन्छ। तपाईलाई थाहा छ कि तपाईंको रक्त शर्करा हरेक दिन हो, र तपाइँलाई यो ठीक बनाउन को लागी वास्तवमा थाहा छ। जबकि परीक्षण प्रोगोस्टेटिक नहुन सक्छ, यो उत्प्रेरित हुन सक्छ।
2. तपाईं राम्रोसँग तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया बुझ्नुहुन्छ
हरेक शरीरले हामीले खाना खानका लागि सानो फरक पार्छ।
तपाईं आफ्नो रक्त शर्कराहरूको निगरानी गर्दा यो सिक्न। केही व्यक्तिहरूले एक निश्चित खाना खाए र उनीहरूका रगतको शरिर आकाशगंगामा पठाउँछन्। अरूले एउटै चीज खान्छन् र धेरै कम परिवर्तनहरू छन्।
आफ्नो रगत शर्कराको निगरानी गरेर, तपाईं आफ्नो शरीरको विभिन्न गुणहरू बुझ्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र आदानप्रदान गर्नेहरूलाई पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं र ती व्यक्तिहरूलाई सहयोग पुर्याउनुहुन्छ। यी जानकारीहरूले केवल आहार वा व्यायाम कार्यक्रम पछ्याउनु भन्दा बढी स्थायी परिवर्तन गर्न सक्छ। तपाईं आफ्नो शरीरको स्वामी बन्नु र आफ्नो स्वास्थ्यको एक संरक्षक बन्नुहुनेछ।
3. तपाईं "कार्ब कष्टप्रद" रोक्न सक्नुहुन्छ
कम क्यारब आहारमा भाग लिँदा सामान्य गल्तीहरूको एक "कार्ब क्रेगप" भनिन्छ। यो जहाँ तपाइँ आफ्नो आहार धेरै कम कार्बनसँग सुरु गर्नुहुन्छ र धीरे-धीरे एक इन्सुलिन प्रतिक्रिया ट्रिगर नगरी कुनै ठाउँमा बढ्दै जान्छ।
यो एक महान विचार हो तर चुनौतीहरु संग एक। अक्सर, तपाईं आफ्नो कार्ब अपटेक बढाउन को लागी, तपाईं जान्दिन बिना थ्रेसहोल्ड पास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले गर्दा, अचानक राम्रो छ र तपाईले आशा गर्नुभएका सबै चीजहरूको अनुभव गर्दै (वजन, कम ऊर्जा, खाना तरकारी) बाट बचाउनको लागि।
यस प्रक्रियामा तपाईका रक्त शर्कराहरूको निगरानी गरेर, तपाईं कहिल्यै पार नगर्न आफ्नो आदर्श सीमा पुग्न सक्नुहुनेछ।
4. रक्तचाप निगरानी सामान्य स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ
वैज्ञानिकों र डाक्टरहरु एकजसो बढि जान्दछन् कि रगत को ग्लूकोज मा मधुमेहहरु जस्तै गैर-मधुमेहहरु को रूप मा ज्यादा महत्व हुन्छ। यो कारणले गर्दा रक्तचापको उचाई सामान्यतया आफ्नैमा देखा पर्दैन। जब उच्च कोलेस्ट्रॉल र ट्राइग्लिसराइड्स को साथमा , यो दिल को दौरा र स्ट्रोक को दीर्घकालिक जोखिम बढन सक्छ। यो पनि अल्जाइमर, गुर्दे रोग, र क्यान्सर को निश्चित प्रकार जस्तै चीजहरु संग सम्बन्धित छ।
यो सुझाव छैन कि गैर-मधुमेहहरू ग्लुकोज मनिटर खरीद गर्न बाहिर छिर्नै पर्छ। तथापि, यी र अन्य दीर्घकालिक बीमारीहरूको वृद्धिमा रक्तचापको श्रोतको निगरानीको महत्वलाई हाइलाइट गर्दछ।
बाट एक शब्द
जबकि रक्त ग्लूकोज मनिटर अत्यन्त महंगी छैन, परीक्षण स्ट्रिपहरू कहिलेकाहीं हुन्छन्। केही अवस्थामा, तिनीहरू प्रति डलर एक पट्टीको रूपमा उच्च हुन सक्छ। क्रेता छुट कार्डहरू अक्सर अनलाइन उपलब्ध छन्, 75 प्रतिशत सम्म बल्क परीक्षण पट्टी आदेशहरूमा।
नयाँ, पट्टी-रहित मोडेलहरू पनि उपलब्ध छन्। जब तिनीहरू अझ बढी महसुस हुन्छन्, तिनीहरूले लामो समयसम्म कम लागतको अन्त हुन सक्छन्। चूंकि बीमा सामान्यतया गर्भावस्थाको लागि यो लागत छैन, तपाईंको समय लिनुहोस् र तपाईंको लागि सही हुन सक्ने उपकरणको बारेमा तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिस्टसँग बोल्नुहोस्।
> स्रोत:
> मध्यबेक, आर र अब्राहममोन, एम। "मधुमेह, प्रिडीबेथ, र संयुक्त राज्य मा ग्ल्यामेमिक नियंत्रण: चुनौतियां र अवसर।" Ann Intern Med। 2014; 160 (8): 572-573।