गगुलले तपाईंको कोलेस्ट्रॉललाई कम गर्न सक्छ?

गुगुल, गुगुलुल र गुलगुलिपिको रूपमा पनि चिनिन्छ, यो घाइते भएपछि मुकुल मिरर रूख ( Commiphora मुकुल ) द्वारा गोपनीय पदार्थ हो। यो शताब्दीका लागि भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सामा मोटापे, ओस्टियोआर्थराइटिस र केही छालाको अवस्थाको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। हालै, अनुसन्धानले सुझाव दिएको छ कि गिगुलले पनि कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर कम गर्न सक्छ, विशेष गरी ट्राइग्लिसराइड्स र एलडीएल कोलेस्ट्रल।

जसको तरिकाले गग्लुलले कोलेस्ट्रोल कम गर्छ, पुरा तरिकाले बुझ्न सकेन, तथापि, त्यहाँ धेरै तंत्रहरू प्रस्तावित छन्। यी तंत्रले कोलेस्ट्रोल संश्लेषण रोक्न, कोलेस्ट्रोल चयापचय परिवर्तन गर्न र रक्तबाट एलडीएल कोलेस्ट्रल हटाउन बढि समावेश गर्दछ।

गगुलले कम कोलेस्ट्रॉल गर्न सक्छ?

दुर्भाग्यवश, कोलेस्ट्रॉल स्तरहरू कम गर्न गगुलको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्न पर्याप्त डेटा छैन। गिगुलमा प्रदर्शन गरेको केही अनुसन्धानले बताउँछ कि यसले निचो कुल कोलेस्ट्रॉल (10 देखि 27%) को बीचमा हुन्छ, र यो मामूली रूपमा ट्राइग्लिसराइड्स र एलडीएल कोलेस्ट्रल कम गर्दछ। अन्य अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि ग्लुलुलिपले कोलेस्ट्रल र ट्रिग्लिसराइड स्तरमा कम गर्नमा असर पर्दैन। यी अध्ययनहरूमा लिइएका गिगुलहरूको खुट्टाहरू प्रति दिन 1.5 देखि 6 ग्राममा विभाजित हुन्छन्, दुई वा तीन खुट्टाहरूमा विभाजित हुन्छ।

मितिको एक अध्ययनले उल्लेख गरेको छ कि एलडीएल कोलेस्ट्रोलले केही व्यक्तिहरुलाई गिगुल लिने व्यक्तिहरुमा थोपा बढायो। यस अध्ययनका शोधकर्ताहरूले गगुलुल कोलेस्ट्रल-कम क्षमताको आहारमा आहार संग केहि गर्न सक्दछन्।

उदाहरणका लागि, यस विशेष अध्ययनमा विषयहरू एक सामान्य, चिसो पश्चिमी आहार पालन गरे, जबकि, भारतमा प्रदर्शन गरिएको अघिल्लो अध्ययनहरूमा, व्यक्तिले कम कम वसा, उच्च फाइबर आहार खपत गरे।

हाल, बहुमूल्य अध्ययनहरूले ग्लुलुलले कोलेस्ट्रोललाई कम गर्न सक्ने क्षमताको मात्र 16 हप्ता सम्म समाप्त भयो।

त्यसकारण, गगुलको प्रभावकारिता निर्धारण गर्नको लागि, अधिक दीर्घकालीन अध्ययन आवश्यक पर्नेछ।

गिगुल लिनुअघि मैले के गर्नु पर्छ?

तपाईंले आफ्नो चिकित्सकलाई तपाईंको लिपिड स्तर कम गर्न गगुल लिन निर्णय गर्नु अघि थाहा पाउनु पर्छ। गिगुललाई CYP3A4, शरीरमा एन्जाइम प्रणालीसँग जोड्न देखाइएको छ जुन शरीरमा धेरै रसायनहरु मेटाबोलिज गर्ने जिम्मेवारी हुन्छ। त्यहाँ रिपोर्टहरू छन् कि केही औषधिहरू जस्तै प्रोग्रानोलोल, डल्टिमेम, र जन्म नियन्त्रण गोलहरूले औषधीहरूको प्रभावलाई कम गर्न सक्छ। यसको विपरीत, अन्य प्रकारका ड्रगहरू जस्तै गुगुल लिने जस्ता अवस्थाहरू जस्ता अवस्थाहरू वास्तवमा शरीरमा यी औषधिको स्तर बढ्न सक्छ, जसले तिनीहरूलाई अधिक विषाक्त हुन सक्छ।

Guggul पनि रक्त पतला (जस्तै Coumadin (warfarin) को प्रभावशीलता मा वृद्धि हुन सक्छ, जुन तपाईंलाई र अधिक सजिलै संग खून हुन सक्छ। यो सूची माथि सूचीबद्ध ड्रगिङ्हरूमा सीमित छैन, त्यसैले यदि तपाइँ कुनै पनि नुस्खा वा अधिक-काउंटर औषधि लिइरहनुभएको छ भने, यो गुग्न लिने बुद्धिमानी हुनेछ, जब सम्म तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँ guggul र तपाईंको दबाइ बीचको कुराकानी अवस्थित छैन । यसबाहेक, यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भने तपाईले गगुल लिन नदिनु हुन्छ वा यदि तपाइँसँग थाइरोइड विकार छ भने गुगुलले थाइरोइड उत्तेजना हार्मोन तह कम गर्न सक्दछ।

_{स्रोतहरू:}

_{शील्ड केएम, मोरानोभिल सांसद। गेगुल हाइपरकोलस्टरोलियाका लागि। ए जे जे हेल्थ-साइस्ट फार्म। 2005; 62 (10): 1012-1014।}

_{Ulbricht C, Basch E, et al। हाइपरलिपिडेमिया को लागी गगुल: प्राकृतिक मानक रिसर्च सहयोग द्वारा समीक्षा। प्रिमियर थेरे मेड। 2005 दिसम्बर; 13 (4): 27 9- 9 0।}

_{Sapapary पीओ, Wolfe एमएल, एट अल। हाइपरकोलेस्ट्रोलियामा उपचारको लागी गगुलिपिड: एक रमाइलोकृत नियन्त्रण परीक्षण। JAMA। 2003; 2 9: 765-772।}

_{हाउंग, जे, फ्रोल्च, जे, र इगनासज्स्की, एपी लिपिड प्रोफाईल मा आहार परिवर्तन र आहार पूरक को प्रभाव। Can.J.Cardiol। 2011; 27 (4): 488-505}

_{प्राकृतिक मानक। (2014)। गुगुल [मोनग्राफ]। Http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp बाट प्राप्त गरियो}