हेमिमटोको थाइरोइडाइटिसलाई असर गर्ने पोषण कारक

आयोडिन, सेलेनियम, फलाम, र भिटामिन डी को भूमिका

हैशिमोटो थाइरोइडिस सबै भन्दा साधारण ओटिमेम्यून रोग हो र अमेरिकामा थाइरोइड विकारहरूको मुख्य कारण हो। ह्यास्किटोको थाइरोइडाइटिसको विशेष कारणहरू थाहा छैन, शोधकर्ताहरूले स्थापना गरेका छन् कि हाइफिमटोको विकासमा योगदान गर्ने थुप्रै कारणहरू छन्:

• आनुवंशिक संवेदनशीलता
• विरासत
• पर्यावरणीय कारकहरू

• प्रतिरक्षा विकार
• पोषण कारकहरू

पत्रिकामा रिपोर्टिङ अनुसन्धानकर्ता थाइरोइडले विशेष पोषण कारकहरूको असर र हेमिमटोको थाइरोइडाइटिसको सम्बन्धलाई हेर्दा। पोषक तत्वहरुको मूल्यांकन निम्न समावेश छ:

• आयोडिन
• सेलेनियम
• फलाम
• भिटामिन डी

शोधकर्ताहरूसँग रोचक निष्कर्षहरू थिए जुन हेमिमोटोको थाइरोइडिस उपचारमा पोषण परीक्षण र पूरकको भूमिका बढाउन सक्छ।

आयोडिन

आयोडिन थाइरोइड हार्मोनको मुख्य घटक हो। आयोडिन सेन्क मुख्यतः आइसिन-अमीर खाद्य पदार्थहरूको इन्जेक्शनको माध्यमबाट आउँछ, आयोडिन अमीर मिट्टीमा आइपुग्ने उत्पादन खाएको, आयोडाइज नुन , आई आयोडिन खुराक। रक्तचापमा आई आयोडिन थाइरोइडको द्वारा लिइएको छ, जहाँ यो थाइरोइड हार्मोन ट्रिडियोथीथेरोनिन (टी 3) र थ्रोक्सिक्स (टी 4) बनाउनको लागि प्रयोग गरिन्छ।

आयोडिन स्तरमा थाइरोइड विकारहरूमा एक प्रमुख प्रभाव छ। विशेष गरी, आयोडिनको कडा कमजोरीले ठूलो मात्रामा थाइरोइड (ब्रेटर) हुन सक्छ, हाइपोथीराइडाइम ट्रिगर गर्दछ र गर्भवती महिलाहरूमा, उनीहरूको छोराछोरीमा क्रान्तिवाद र मानसिक उत्पीडन हुन सक्छ।

मिन्डर आयोडिन कमजोरीले विषाक्त नोडुलर ब्रेटर र हाइपर थाइरोइज्मोजिम हुन सक्छ। आयोडिनको अत्यधिक स्तर हल्का वा सबक्लोनिकल हाइपोथीराइडाइम र ओटिमेमोन होशिमटोको रोगको जोखिम बढ्न सक्छ। आयोडिनको उच्च सेवन भनेको हैशिमोटोको थाइरोइडिस को उच्च दर संग सम्बन्धित छ, साथै यो रोग को गम्भीरता बिग्रेको छ।

अनुसन्धानकर्ताहरूलाई सिफारिस गरिएको:

हैशिमोटो थाइरोइडिसको वृद्धिको जोखिमबाट बचाउन, यो यकिन गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि, जहाँसम्म सम्भव छ, कि आयोडिन कोणले सिफारिस गरिएको स्तरको अपेक्षाकृत संकीर्ण दायरा भित्र पस्छ। जनसंख्याको आधारमा, यो 100-200 एलजी / एल को वयस्कों मा मध्य मूत्र आईओडिइन एकाग्रता द्वारा प्रतिनिधित्व गरिनेछ। देशमा खाद्य आपूर्तिको आयोडिन किन्नको परिचय (प्राविधिक नमक आयोडाइजेसन) को आवश्यकता हुन सक्छ कि कि कि किरण धेरै सावधानीपूर्वक पेश गरियो।

यहाँ उमेरले आयोडिन आवश्यकताहरूको सारांश छ:

• जन्मेको उमेर 10: 90 माइक्रोन / एल
• उमेर 11-17: 120-150 μg / एल
• उमेर 15+: 150 μg / एल
• गर्भावस्था: 200-250 μg / एल
• लक्टेशन 200-2 9 0 μg / एल

सेलेनियम

खनिज सेलेनियम थाइरोइड हार्मोनको उत्पादनको लागि आवश्यक छ। सेलेनियम कमजोरी एक थाइरोइड अवस्थाहरु संग सम्बद्ध भएको छ, जसमा हाइपोथीराइडाइज्म, उप-क्लोनिकल हाईमोथराइड्रिज्म, हैशिमोटो थाइरोइडाइटिस, ब्रेस्टर, थाइरोइड क्यान्सर, र ग्रोथको रोग छ। धेरै अध्ययनहरू देखाइएका छन् कि कम सेलेनियमका क्षेत्रहरूमा थाइरोइड अवस्थाहरू अधिक प्रचलित छन् र उच्च सेलेनियम स्तर हाइहोमटोको थाइरोइडाइट, हाइपोथीराइडाइज्म, सबक्लोनिक हाइपोथीराइडाइज्म, र ब्रेटरको कम जोखिमसँग सम्बन्धित छन्।

सेलेनियम पूरक पनि हल्का थाइरोइड आँखा रोग संग कब्र रोगहरु को रोगहरुमा एक महत्वपूर्ण सुधार ट्रिगर गर्न को लागी दिखाया गएको छ।

अनुसन्धानले पनि देखाइएको छ कि गर्भवती महिलाहरु र गर्भवती महिलाहरु लाई थाइरोइड पेरोक्सिडी एंटीबॉडी (टीपीओएब) ले गर्दछन् भने गर्भावस्था को समयमा र पछि पछि थाइरोइड स्थितीहरु लाई सम्भावित हुने सम्भावना हुन्छ यदि वेलेनियम मा कमी हुन्छ। सेलेनियम कम एन्टिबोडी स्तरको साथमा गर्भवती महिलाहरु मा महत्वपूर्ण TPOAb उच्च भएको संग पूरक। एक अध्ययन मा, प्रसव अवधि पछि, टीपीओएबी-सकारात्मक महिलाहरु मध्ये 44% भन्दा ज्यादा सेलेनियम ले थाइरोइडिस विकसित गरेन, जसलाई 27 प्रतिशत महिलाहरु लाई सेलेनियम ले थोडा अधिक तुलना गर्दछ।

सेलेनियम को सेवन माटो को सेलेनियम सामाग्री को आधार मा, साथै भोजन मा सेलेनियम स्तर को आधार मा भूगोल संग भिन्न हुन्छ। सेलेनियमको मुख्य स्रोत ब्राजील अखरोट हो, तर तिनीहरूका सेलेनियम सामग्री चरम छ, यसले उपयुक्त सेलेनियम खरिद सुनिश्चित गर्न अविश्वसनीय तरिका बनाउँछ। सेलेनियम को अन्य राम्रो स्रोतहरु लाई अंग माछा, समुद्री भोजन, अनाज र अनाज समावेश गर्दछ।

शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले:

यसले मानव स्वास्थ्यमा विशेष गरी थाइरोइडमा सेलेनियमद्वारा खेल्ने भूमिकाहरू दिएको बताउँछ कि सेलेनियम सेवन पर्याप्त हुन्छ भन्ने कुरा बुझिन्छ। क्लिनिनियसहरूलाई विशेष गरी सतर्क हुनु आवश्यक छ कि यो किसेलियम सेवन / स्थिति पर्याप्त छ। महिलाहरु थाइरोइड विकारहरूको अधिक जोखिममा छन् र यसैले अतिरिक्त सेलेनियमको लागि उच्च आवश्यकता हुन सक्छ, विशेष गरी गर्भावस्थामा। यदि त्यहाँ रोगीको आहारमा केही या कुनै सेलेनियम-अमीर स्रोतहरू देखा पर्दछ भने कम-खुराक पूरक (50-100 मिलीग्राम / दिन) सुझाव दिइएको छ। यदि एच एच संग एक रोगी लेभोथ्रोइक्सिनसँग व्यवहार गरिरहेको छ भने, एउटा अव्यवस्थित हुन आवश्यक छ कि केहि अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि सेलेनियम र लेभोथ्रोक्सिन लाई पनि प्रदान गर्दा TPOAbs मा ठूलो कमी भयो। यो ध्यानमा राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि स्यालेनियम आवश्यक छ भने, सेलेनियमको अत्यधिक मात्रामा विषाक्त हुन्छ र 200 lg / दिन सेल्सियमको पूरक सामान्यतया पर्याप्त रूपमा मानिन्छ, विषाक्त प्रभावहरूसँग सम्बन्धित छन्।

फलाम

आयरन थाइरोइड हार्मोनको उत्पादन सहित धेरै भौतिक प्रक्रियाहरूको लागि आवश्यक खनिज हो। अध्ययनले देखाएको छ कि लोहा को लोहा स्तर उपलान्य हाइपोथोयराइज्म को बढाव बढाव देखि जुडे हो र T4 र T3 को निचला स्तरहरु लाई जोड दिए। किनभने हेमीमटोटो थाइरोइडिस एक ओटिमेम्युन रोग हो, रोगीले अन्य ओइमेमोन सर्भिसको उच्च जोखिममा समेत पाईन्छ, जसमा सेलीक रोग र ओटिमेम्यून ग्यास्ट्रिस्टिस पनि हुन्छ, जसमा दुवैले लोहेको अवशोषणलाई रोक्न सक्छन्।

हाइपोथीराइडेरियासँग उपचार गर्ने रोगहरूमाथि निरन्तर लक्षणहरूसँग कम लोहेको स्तरहरू सम्बद्ध छन् र धेरै अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि लेभोथीएक्सक्सिन उपचारका लागि फलाम पूरक थप गर्न प्रभावकारी ढंगले लक्षणहरू हटाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ।

शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि जब लोहेको स्तर कम हुन्छ, "फलामको क्षमता बहाली गर्न पूरै पूरै स्थापित हुनुपर्छ र थाइरोइड प्रकार्यमा फलामको कमीको भ्रामक असरलाई रोक्न मद्दत गर्नेछ।"

भिटामिन डी

भिटामिन डी एक भिटामिन र एक हार्मोन अग्रसर हो। एक रूप, भिटामिन डी 2, आहार सेवन देखि आएको छ, र अर्को रूप, भिटामिन डी 3, सूर्य को प्रकाश प्रदर्शन मा निर्भर छ। जबकि थाइरोइड ग्रंथि मा सीधा असर को लागि भिटामिन डी को सिद्ध नहीं गरेको छ, यसले प्रतिरक्षा समारोह मा भूमिका निभाएको छ र ओटिमेम्यून प्रतिक्रियाहरु को रक्षा मा एक भूमिका को बारे मा सोचा छ। धेरै अध्ययनले भिटामोटोको थाइरोइडाइटिसको लागि उच्च जोखिमको साथ र भिटामिन डी को निचो स्तरबीच सम्बन्ध राखेको छ। त्यहाँ पनि अध्ययनहरू छन् भनेर देखाउँछ कि TSH बूँद र T3 स्तर बढ्दै गर्दा भिटामिन डी स्तर बढ्न सक्छ।

भिटामिन डी मा कमी दुनिया भर मा सामान्य छ। विटामिन डी र हैशिमोटोको रोगको बीचको लिङ्कको मूल्यांकन गरेको अध्ययनमा, विटामिन डी को कमी <50 एनएमओएल / एल भन्दा कम को विटामिन D-25 को स्तर को रूप मा परिभाषित गरिएको छ।

शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकालेका छन् कि अनुसन्धान गर्दा यो थाहा छैन कि भिटामिन डी को कमी हेशिमटोटो थाइरोइडिस को कारण हो, "यो सुनिश्चित गर्न बुद्धिमानी हुनेछ कि रोगीहरु लाई भिटामिन डी को कमी देखि बचें।"

बाट एक शब्द

अन्ततः, शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले:

• अदुवा, अयोडिनको अत्यधिक स्तरसम्म लामो समयसम्मको जोखिमले हेशिमोटोको थाइरोइडाइट ट्रिगर गर्न सक्छ।
• थाइरोइड प्रकार्य र सेलेनियम पूरककरणको लागि पर्याप्त सेलेनियम आवश्यक छ, थाइरोइड पेरोक्सिडी एन्टिबाडी (TPOAb) कम गर्न सक्छ, र हाइपोथीराइडाइम र पोस्टपेम थाइरोइडिस दुवै सुधार गर्न सक्छ।
• लोहेको कमीले थाइरोइड हार्मोनको उत्पादनलाई कम गर्न सक्छ।
• हैशिमटोको थाइरोइडाइटिसको साथमा प्रायः लोहेमा कम हुन्छ किनभने यी रोगीहरू पनि ओटिमेम्युन ग्यासियरिज छन् जसले लोभ अवशोषणमा हस्तक्षेप गर्दछ।
• ह्यामिमटोको थाइरोइडिस रोगीहरू मा भिटामिन डी को कम स्तर देखाएको छ, जस्तै कि थाइरोइड प्रकार्य सामान्यतया व्यक्तिहरु भन्दा कम हुन्छ।
• प्रेमीहरूले आफ्नो हैशिमोटोका रोगीहरूमा लोभको स्तरको जाँच गर्नुपर्छ, विशेष गरी महिलाहरु मा जो अझै पनि मासिक तवरमा हुन्छन्, र कुनै कमजोरीहरू ठीक छ।
• चिकित्सकहरूले हाशिमटोको रोगीमा भिटामिन डी स्तरहरू जाँच गर्नुपर्छ र कुनै कमीहरू ठीक पार्छन्।
• सेलेनियमको मूल्याङ्कन गर्नु पर्छ, विशेष गरी त्यहाँ आइडिन कमी वा अधिक छ, र यदि सेल्सेनियम स्तर कम छ, वा यदि रोगले कम सेलेनियम सेवन संग क्षेत्रमा भौगोलिक रूपमा अवस्थित छ भने, रोगीले 50 से 100 एमसीजी / स्यालेनियम दिन ।

यस पोषक तत्वको महत्त्वपूर्ण भूमिकाको बारेमा हामी के थाहा पाउँछौं, ह्यामिमटोको थाइरोइडिसको लागि तपाइँको उपचारको भागको रूपमा तपाईं आफ्नो चिकित्सकसँग काम गर्न आयो आयोडिन, सेलेनियम, फलाम, भिटामिन डी, र कुनै पनि कमजोरीहरू सच्याउनको लागि मूल्यांकन गर्न चाहानुहुन्छ।

> स्रोत:

> शिकियन एच, र रेमन एम। "एकाधिक पोषण कारकहरू र हिसिमटोटोको थाइरोइडाइटिसको जोखिम।" थाइरोइड। भोल्युम 27, नम्बर 5, 2017, DOI: 10.1089 / तपाईंको.2016.0635