हड्डीमा चिसो हुदैछ!
Fibromyalgia र पुरानो थकान सिंड्रोम भएका व्यक्तिहरूको सबैभन्दा सामान्य उजुरी मध्ये एक छ कसरी ठुलो ठंडको मौसम हुन सक्छ। चिसो हाम्रो हड्डीहरूमा जान्छ र सबैलाई बलियो बनाउँछ र अनुहार बनाउँदछ। चिसोले हाम्रो छालालाई चोट पुर्याउन सक्छ, र जब हामी ठुलो हुन्छौं तब ब्याक अप को लागि हास्यास्पद हुन सक्छ।
यसले यी प्रश्नहरू र टिप्पणीहरूको रूपमा लिन्छ:
"मौसम सबैभन्दा ठूलो अपराधी हो। म जान्न चाहन्छु कि यदि मानिसहरू राज्यमा बस्छन् भने यो न्यानो र सुकेको छ भने लक्षणहरू छन्?" -जेन्नीजी
"म एरिजोनामा जानु पर्छ ......... मध्यपश्चिममा बिरुवा मेरो लागि फाइब्र्रो क्रूर छ।" -अल आलु
"म बेलायतमा बस्छु जहाँ मौसम प्रायः हल्का हुन्छ र चिसो हुन्छ, गर्मीमा पनि! हामी अहिले स्पेनमा अपार्टमेन्ट खरिद गरेका थियौँ, अक्टोबर 200 9 मा एक गाउँमा 'परीक्षण दौड' पछि, जहाँ मैले आफूलाई धेरै ठाउँमा भेटें कम दुखाइ (मौसम, कम तनाव, कम गृहकार्य, आदि) हामीले निर्णय गरेका छौ कि यो मेरो लागि एक राम्रो वातावरण हो! " -हरन
"म दक्षिणी एरिजोनामा बस्छु जहाँ हामी भर्खरै असामान्य र नाटकीय सर्त स्न्यापमा पुग्यौं (जब सबै सबैजना ठूलो बर्फ र बर्फ भेटिए) जसले धेरै रेकर्डहरू भत्कायो। मैले देखेको थिएँ जब मेरो मांसपेशिहरु अगाडि आयो ती चाँडै तीव्र भयो र आशिष् मार्फत गए। छत। म यहाँ कन्सोसा बाट गत वर्ष देखि चलेको छ किनकि बायोमेट्रिक दबाव र प्रिमप्समा भएका परिवर्तनहरू तीव्र र लगातार र सूर्य को लागी म धेरै चिकित्सकीय पाईन्छ। मेरो चाँडो मौसममा अचानक मौसम परिवर्तनहरु को प्रभाव को सम्झना थियो। " -delere
एकै समयमा, हामीमध्ये धेरै गर्मी संवेदनशील हुन्छ, र केहि दुवै गर्मी र चिसो दुवै संवेदनशील छन्। यसले कुनै पनि कुरालाई सम्बोधन गर्न कठिन बनाउँछ मौसम वा मौसममा। तपाईं लक्षण व्यवस्थापन गर्न, यो आफ्नो वातावरणमा ध्यान दिनुहुन्छ र यसले तपाईंको शरीरलाई कसरी प्रभाव पार्छ, र ती समयका लागि अगाडि सोच्नु हुन्छ जब तपाईं जान्नुहुनेछ विस्फोट
यहाँ सबै केहि मद्दत छ:
अनुसन्धान
हामी धेरै निश्चित रूपले कि ठण्ड र गर्मी तिनीहरूले हामीलाई अन्य मान्छे भन्दा बढी प्रभाव पार्छन् - यो पनि अनुसन्धान मा प्रयोग गरिएको छ किनकी यो विश्वसनीय रूपमा हामीलाई स्वस्थ मान्छे भन्दा बढी भन्दा बढी दुखाइ को कारण हुन्छ। विशेष गरी, यो हाम्रो कम दुखाइ थ्रेसहोल्डहरूको राम्रो सूचक हो (जसमा जुनसुकै अनुभूति दुखाइ हुन्छ।)
एक 2015 बेल्जियम अध्ययनले हाम्रो शरीर कम तापमानमा फरक पारिएको पुष्टि गर्यो। वास्तवमा, प्रतिभागिहरु को लागि fibromyalgia संग ठंड सहन को लागि कि यो वास्तव मा अनुसन्धान मा बाधा को लागि यति धेरै कठिन थियो!
एक 2015 अध्ययन (विन्सेंट) मा, फाइब्रोमिलिया को साथ प्रतिभागिहरु ले भन्यो कि मौसम परिवर्तन मा लक्षण flares को, को एकदम सही संग, यसलाई overdoing, र गरीब नींद को एक प्रमुख कारण थियो। तर त्यो धारणा सही छ?
पेन मेडिसिनमा 2014 को एक अध्ययनले निष्कर्ष निकालेको छ कि मौसम र फाइब्रोमिलियियाका दुखाइबीचको सम्बन्ध "सर्वोत्तममा सीमित" थियो। अनुसन्धान वर्ष एक वर्ष अघि गृथिस हेरविचार र अनुसन्धानमा प्रकाशित भएको छ कि:
- त्यहाँ एक सार्वभौमिक जडान थिएन
- कि निश्चित व्यक्तिहरूले निश्चित मौसम परिस्थितिको संवेदनशील देखाए
- त्यहाँ रोगीहरूमा विशेषताहरू थिएनन् जुन मौसम संवेदनशीलताको भविष्यवाणी गरिएको थियो
पोर्चुगलको एक अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि यो मौसम परिस्थिति थिएन जुन हामीलाई खराब बनाउन लगिरहेको थियो, तर मौसम परिवर्तनहरू ।
तैपनि, यस क्षेत्रमा अपेक्षाकृत कम काम गरिसकेको छ, त्यसैले हामी केहि निश्चित गर्न सक्दैनौ।
स्रोतहरू:
बासममा ईआर, एट अल। गठिया हेरचाह र अनुसन्धान। 2013 जुलाई; 65 (7): 101 9-25। दुखाइको दैनिक लक्षणहरूमा मौसमको असर फाइब्रोमिलिया संग महिला रोगहरुमा थकान र थकान: एक बहुविध रिफ्रेशन विश्लेषण।
ब्रसेल्समैन जी, एट अल। एक्ट्रा एनास्टिक्सियोलियो बीिका। 2015; 66 (1): 1 9 27। फाइब्रोमिलियामा ठण्ड प्रेसर परीक्षणको समयमा छालाको तापमान: स्वायत्त तंत्रिका प्रणालीको मूल्यांकन।
मिरांडा एलसी, एट अल। पोर्टफोलियो को उपयोग गर्न को लागी। 2007 अक्टोबर-दिसम्बर; 32 (4): 351-61। घटेको दुखाइ र गम्भीर रोगहरु मा मौसम परिवर्तन।
Smedslund जी, एट अल। बायोमेटेरोलोजीको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल। 2014 सेप्टेम्बर, 58 (7): 1451-7। के मौसम परिवर्तन फेब्रोमिलियिया संग महिलाहरु लाई दुखाइ को स्तर को प्रभावित गर्दछ, र क्या मनोवैज्ञानिक चर को यिनी प्रभावहरु लाई कम गर्न सक्छ?
विन्सेंट ए, व्हिप्पल एमओ, Rhudy एलएम। दुखाइ औषधि। 2015 जन 13. [प्रिन्टबाट एप्युब प्रिन्ट।] फिबोरोमिलियिया फ्लोरेज: एक गुणात्मक विश्लेषण।